Afleveringen
-
Dans cet épisode, on parle de cette pression silencieuse mais tenace : vouloir aller mieux tout de suite quand on est en dépression. Et si, au lieu de courir après la guérison, tu choisissais de te ficher(enfin) la paix ?
Nouvel outil gratuit pour prendre soin de ta dépression : https://mydelipression.com/kit-starter/
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode :
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, on explore pourquoi ta simple présence peut avoir bien plus de valeur que n’importe quel mot face à un proche en dépression.
💛 Tu découvriras des actions concrètes pour soutenir sans t’épuiser, et surtout, comment offrir un espace où l’autre peut respirer, sans devoir aller mieux tout de suite.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode :
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Dans cet épisode, je t’explique comment reconnaître la voix de la dépression, celle qui te critique sans cesse, et surtout comment devenir ton propre allié pour ne plus la laisser diriger ta vie. Un moment plein de clarté, d’outils concrets et de bienveillance pour t’aider à te soutenir toi-même, un jour à la fois.
Nouvel outil gratuit pour prendre soin de ta dépression : https://mydelipression.com/kit-starter/
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode :
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, on démonte les 10 pires fausses croyances que peuvent avoir les proches de dépressifs ✌🏾– celles qui, sans le vouloir, font plus de mal que de bien. Si tu veux mieux comprendre la dépression pour soutenir sans t’épuiser et prendre soin de toi😌, cet épisode est pour toi.💙
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode :
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
➡️Dans cet épisode, on déconstruit l’idée que la dépression est une fatalité en explorant les clés qui permettent d’en sortir progressivement. Entre compréhension, solutions concrètes et témoignages, tu découvriras pourquoi l’espoir est toujours possible, même dans les moments les plus sombres.✌🏾
Nouvel outil gratuit pour prendre soin de ta dépression : https://mydelipression.com/kit-starter/
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode :
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Tu fais de ton mieux pour soutenir ton proche en dépression, mais cette fichue culpabilité te colle à la peau ?
Dans cet épisode, on va voir d’où vient cette culpabilité, pourquoi elle est arrive et surtout comment t’en libérer 💡.
Parce que tu mérites d’être un soutien sans t’épuiser 💙.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/03/culpabilite-aidant/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
➡️Dans cet épisode , on explore la dernière phase de la dépression, cette étape frustrante où l’on va mieux, mais pas encore totalement. 💭 Comment l’accepter sans culpabiliser ? Je te donne des clés pour avancer sereinement vers la guérison. 💙✨
Nouvel outil gratuit pour prendre soin de ta dépression : https://mydelipression.com/kit-starter/
Dernier vidéo youtube : https://youtu.be/tUqwQAHW-44
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/03/phase-depression/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, on explore pourquoi une personne en dépression refuse l’aide et comment l’accompagner sans s’épuiser. Tu découvriras des clés concrètes pour offrir du soutien efficacement, poser tes limites et proposer une aide professionnelle sans braquer ton proche. 🎧💙
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/03/aider-veut-aide/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
➡️Dans cet épisode, je partage ce que j’aurais aimé savoir quand j’étais en pleine dépression😅. Je te raconte comment j’ai vécu cette période, les erreurs que j’ai faites, et ce qui m’a réellement aidé à aller mieux✌🏾. Si tu traverses ça, j’espère que ces mots pourront t’apporter un peu de réconfort et de clarté❤️.
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/02/lutter-contre-depression/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Pourquoi ton proche en dépression repousse ton aide, change d’avis sans cesse et semble incohérent ? Ce n’est pas un choix, c’est un symptôme. Dans cet épisode, je t’explique comment mieux gérer ces contradictions sans t’épuiser.✌🏾😌
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/02/vivre-depressif/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Accompagner un proche en dépression post-traumatique, c’est souvent faire face à l’isolement, au rejet et à l’impuissance. Dans cet épisode, on décrypte pourquoi il agit ainsi et comment l’aider avec bienveillance, sans s’oublier soi-même. 🎙️💙
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/02/depression-post-traumatique/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode de podcast, on explore l’anhédonie, cette perte de plaisir souvent liée à la dépression, et comment elle affecte le cerveau🧠. Découvre des stratégies concrètes pour réactiver progressivement tes sensations positives et retrouver le goût des petits bonheurs du quotidien. ✌🏾😊
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/02/anhedonie/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Pourquoi la dépression pousse-t-elle au rejet ? Comment réagir sans aggraver la situation ? 🤔
Dans cet épisode, découvrez 5 stratégies clés pour préserver ton couple tout en prenant soin de toi.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/02/depression-rejet-conjoint/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, nous explorons des stratégies concrètes pour atténuer la fatigue, l’insomnie, les nausées et autres effets secondaires des traitements psychiques, tout en optimisant leur efficacité. 🌿💙
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode :
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Et si attendre empirait la situation ? Beaucoup de couples pensent qu’il faut d’abord guérir de la dépression avant de consulter. Et si c’était l’inverse ?
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/02/therapie-couple-depression-aide/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, je te partage mon témoignage face à la rechute d'une dépression❤️. Parce que oui, la guérison n’est pas linéaire, et une rechute n’est pas un échec 🙅🏾♀️✌🏾!
Je t’explique comment j’ai traversé cette épreuve, ce que j’ai appris sur la dépression et comment s’en sortir sans perdre espoir.
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/temoignage-rechute-depression/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/couple-difficulte/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~FORMATION ~~
➖💻Formation pour sauver ton couple de la dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode, on explore pourquoi la société valorise la positivité à tout prix et comment cela peut devenir oppressant, surtout face à la dépression. Je t’aide à comprendre que ta tristesse est légitime, humaine et nécessaire, et je te donne des clés pour l’accueillir sans culpabilité. ✌🏾❤️
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/triste/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Nous abordons le défi d'avoir un proche en déni de sa dépression. Tu découvriras pourquoi le déni est un mécanisme de défense, comment il impacte votre relation, et quelles actions tu peux entreprendre pour aider sans t’épuiser.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/aider-depressive-deni/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
➖🎁Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire : https://mydelipression.com/guide-evitant
➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression : https://mydelipression.com/consolider-couple/
➖🎁 Faire le bilan de ton couple face à la dépression :https://mydelipression.com/bilan/
~~FORMATION ~~
➖💻Formation aider un dépressif : https://mydelipression.com/entourage/
➖💻Formation pour le couple en dépression : https://mydelipression.com/mission
➖💻Formation Conjoint évitant : https://mydelipression.com/evitant/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dans cet épisode de podcast, je te parle de la solitude liée à la dépression, qu’elle soit subie ou ressentie Je te partage des clés simples et concrètes pour briser ce cercle vicieux, te reconnecter doucement aux autres et retrouver un peu de lumière dans ton quotidien🌟❤️.
Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/solitude-et-depression/
➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter : https://bit.ly/3YQ4lZM
➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw
~~GUIDE GRATUIT ~~
➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/
➖🎁 Guide gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action
~~OUTILS ~~
➖ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/blog
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.
😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Laat meer zien
