Afleveringen
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Ser Madrastra
En esta conversación nos acompañan Aina Buforn y Berta Capdevila: creadoras del proyecto “Ser Madrastra” que tiene como objetivo crear un espacio dónde hablar en confianza y dónde poner a tu disposición los recursos más útiles para que vayas componiendo tu forma única de ser madrastra para encontrar tu forma única de ser familia.
Aina Buforn es orientadora especializada en familias enlazadas y community manager.
Y Berta Capdevila es terapeuta especializada en atención a familias enlazadas.
🗣️ En esta maravillosa conversación hablamos sobre:- Cuáles son las dificultades más comunes al ser madrastra.
- Qué podemos hacer al ser madrastras para llevar mejor ese rol.
- Y mucho más.
✨ Puedes encontrar más información sobre el proyecto aquí:Web: sermadrastra.com
Instagram: @ser_madrastra
Facebook: Ser madrastra
YouTube: @SerMadrastra______
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Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental.
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El Trauma emocional y su curación.
Mario Salvador es psicólogo y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia.
Desde los últimos 20 años se ha especializado en el tratamiento del trauma psicológico desde una perspectiva integradora e incorporando una perspectiva psiconeurológica. También es co-director de ALECES.
🗣️ En esta maravillosa conversación hablamos sobre:
- Origen del interés de Mario Salvador en el trauma emocional.
- La influencia de la neurociencia en el enfoque terapéutico.
- Importancia de la disociación como mecanismo de defensa frente al trauma.
- El papel de la presencia compasiva del terapeuta en la sanación.
- El Impacto del trauma en la vida cotidiana y relaciones humanas.
- La Relevancia de entender el trauma para profesionales y educadores.
- Reflexión sobre el trauma en la cultura y la sociedad.
- Reflexión sobre la sanación del trauma.
✨ Puedes encontrar más información sobre Mario en:- Web: https://aleces.com/
- Instagram: @mario.c.salvador
- Facebook: Mario Salvador
- YouTube: @MarioSalvador______
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Conocer el Trauma.
Raquel López es psicóloga experta en trauma complejo con EMDR, IFS, sensoriomotriz y en gestión emocional desde la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE).
Además dirijo mi equipo de psicología online centrados en trauma, y he escrito el libro Guia de gestión emocional, que está basado en la TFE y esencialmente resume la primera fase de preparación antes de entrar a trabajar el contenido traumático, centrada en reparar la conexión emocional y regularla, así como implicar el cuerpo y sensaciones en el proceso.
🗣️ En esta conversación con Raquel López y María Macaya hablamos sobre:
- El Trauma y la definición de Trauma Complejo
- La internalización de creencias negativas
- La identidad fragmentada
- Las estrategias de adaptación
- El impacto de la sociedad en el comportamiento
- Las dificultades para establecer límites
- El proceso de sanación y autoconocimiento
- La importancia de la regulación emocional
- Trabajar desde el cuerpoSi quieres conocer más sobre Raquel, lo puedes hacer aquí:
- Web: raquelopezpsicologia.com
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- TikTok: @raquelopezpsicologia______
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Sueño y memoria.
Jordi Borràs es psicólogo y fundador de Món de somnis donde trabajan con la exploración de los sueños.
🗣️ En esta conversación conJordi Borràs y María Macaya hablamos sobre:
- El contenido de los sueño.
- El rol de los sueños en nuestra vida y en el proceso de terapia.
- El lenguaje de los sueños.
- Ejercer la capacidad de entender y trabajar con los sueños.
- Potenciar nuestra capacidad de recordar los sueños.
Si quieres conocer más sobre Món de somnis, lo puedes hacer aquí:- Web: mondesomnis.org
- Instagram: @mondesomnis
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- YouTube: @mondesomnis______
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Mujeres víctimas y supervivientes de violencia de género con Gemma Sunyer.
Gemma es licenciada en derecho, un máster en derechos humanos, y coordina la Red Ana Bella de Mujeres Supervivientes que incluye 27.500 mujeres actuando en 82 países.
La Red Ana Bella de Mujeres Supervivientes es eficaz en todos los países donde tiene presencia, logra canalizar la experiencia y empatía de las supervivientes para que actúen como agentes de cambio social en sus comunidades, complementando y en ocasiones supliendo los recursos públicos de apoyo a las víctimas, contemplando la individualidad y circunstancias especiales de cada mujer.
🗣️ En esta conversación con Gemma Sunyer y María Macaya hablamos sobre:
- Cómo podemos reconocer la violencia contra la mujeres.
- Cómo podemos apoyar aquellas que la sufren.Si quieres conocer más sobre la Fundación Ana Bella, lo puedes hacer aquí:
- Web: fundacionanabella.org
- Instagram: @fundacionanabella
- Facebook: @AnaBellaFundacion
- YouTube: @fundacionanabella______
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Apego, trauma e infancia.
Paula es directora y Creadora de RAYCES - espacio de desarrollo, aprendizaje y crecimiento personal - como también es psicóloga-psicoterapeuta, psicopedagoga, docente y formadora universitaria, en centros escolares, escuelas infantiles y a profesionales especializados de psicología y público en general - entre más cosas.
🗣️ En esta conversación con Paula Sánchez-Alarcón y María Macaya hablamos sobre:- Qué es el pego
- Cuáles son los distintos tipos de apego
- Qué efectos tienen sobre nosotros y nuestras relacionesSi quieres conocer más sobre Paula Sánchez-Alarcón y RAYCES, lo puedes hacer aquí:
- Web RAYCES: raycespsicologos.com
- Instagram Pul: @paula_sanchez_alarcon
- Instagram RAYCES: @rayces_psico
- YouTube RAYCES: RAYCES Psicólogos______
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Salud mental y hospitales.
Gabriel Heras - médico especialista en Medicina Intensiva, nos habla sobre el proyecto que creó y dirige HU-CI (Humanizando los Cuidados Intensivos), con el fin de cuidar a los pacientes de una forma más respetuosa con sus necesidades y deseos.
HU-CI se creó para crear otra forma de cuidar, respetar e informar tanto a los pacientes, como a sus familiares durante los procesos e intervenciones médicas. Como también dar atención, escucha y cuidado a los médicos que trabajan en las Unidades Intensivas de los hospitales.
🗣️ En esta conversación con Gabriel Heras y María Macaya hablamos sobre:- Su proyecto HU-CI
- Cómo podemos crear una cultura más respetuosa a las necesidades y deseos de los pacientes de la UCI, parientes, médicos y enfermeros que los acompañan.Si quieres conocer más sobre HU-CI, lo puedes hacer aquí:
- Web: proyectohuci.com
- Instagram: @hsanidad
- Facebook: @HUMANIZANDO LA ASISTENCIA SANITARIA
- YouTube: Fundación HUMANIZANDO LA SANIDAD
- X: @HUMANIZALAUCI______
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El abuso sexual en la infancia.
La Fundación Vicki Bernadet es una organización que nació en 1997 por la necesidad de crear un espacio seguro donde las personas adultas que sufrieron abuso sexual en la infancia pudieran compartirlo y hablar de ello.
Pilar Polo es actualmente la psicóloga y responsable de Relaciones Institucional de la Fundación Vicki Bernadet (desde el 2016).
También es docente, conferenciante, colaboradora en másters, postgrados, e imparte formaciones relacionadas con el abuso sexual infantil, la violencia sexual y la violencia familiar, en ámbitos sociales, sanitarios, educativos y deportivos.
🗣️ En esta conversación con Pilar y María Macaya hablamos sobre:- Cómo podemos detectar el abuso sexual infantil.
- Cómo podemos acompañar.
- Cómo podemos escuchar.Si quieres conocer más sobre la Fundación Vicky Bernadet, lo puedes hacer aquí:
- Web: fbernadet.org
- Instagram: @fbernadet
- YouTube: @fbernadet______
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Neurodiversidad.
Glòria Canals – Presidenta de la Fundación Aura, que se ocupa de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual (especialmente síndrome de Down) mediante la inclusión social y laboral.
Beatriz Mena – Directora de la Fundación Adana, que se ocupa del apoyo a las personas con trastornos del neurodesarrollo, del aprendizaje y de la conducta, especialmente TDAH y autismo.
🗣️ En esta conversación con Glòria, Beatriz y María Macaya hablamos sobre:- Qué es la neurodiversidad.
- Y cómo podemos construir espacios más inclusivos.
Si quieres conocer más sobre la Fundación Aura, lo puedes hacer aquí:
- Web: aurafundacio.org
- Instagram: @aurafundacio
- YouTube: Aura FundacióSi quieres conocer más sobre la Fundación Arana, lo puedes hacer aquí:
- Web: fundación Adana
- Facebook: @fundacionadana
- YouTube: Canal Anímate______
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Alzheimer: qué es, cómo prevenirlo y cómo afrontarlo.
Glòria Mas i Vall-llosera, gestora de proyectos y neuropsicóloga en la Fundación Pasqual Maragall.
La Fundación Pasqual Maragall trabaja para vencer esta enfermedad y conseguir un futuro en el que el envejecimiento esté asociado a experiencias positivas.
🗣️ En esta conversación con Glòria Mas y María Macaya hablamos sobre:- Qué es el Alzheimer
- La detección del Alzheimer
- Los avances científicos en los últimos años
- Qué factores de riesgos hay
- Cuáles actores genéticos
- Tests y estudios sobre el Alzheimer
- La incidencia de la enfermedad
- El impacto económico, familiar y social del Alzheimer y demencias
- Qué necesitamos a nivel Estatal entorno al Alzheimer
- Cómo podemos adaptar el mundo a las personas con Alzheimer
- La Anosognosia
- Las repercusiones psicológicas del diagnóstico
- El acompañamiento a cuidadores de familiares con Alzheimer
- Cómo adaptar nuestros hogares en la enfermedad
- La Fundación Pasqual MaragallSi quieres conocer más sobre la Fundación Pasqual Maragall, lo puedes hacer aquí:
- Web: fpmaragall.org
- Instagram: @fpmaragall
- Facebook: @fpmaragall
- LinkedIn: Fundació Pasqual Maragall
- X: @fpmaragall______
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Una vida con propósito.
Xuan Lan descubrió el yoga hace 20 años en Nueva York y profundizó su práctica en Barcelona, transformando un hobby en su vocación. Tras una carrera de 10 años en marketing y banca, dejó el mundo corporativo para dedicarse a la enseñanza del yoga y fundó XLY Studio. Su enfoque es hacer el yoga accesible a través de clases presenciales, eventos, y recursos digitales.
Xuan se enorgullece del impacto que ha logrado y continúa compartiendo su pasión a través de sus libros y enseñanzas. Mi diario de Yoga ,Yoga para Mi Bienestar y su nuevo libro, La buena hija Vietnamita.
🗣️ En esta conversación con Xuan Lan y María Macaya hablamos sobre:
- Presentación de Xuan Lan y su trayectoria.
- La publicación del nuevo libro "La buena hija vietnamita".
- Los cuatro lugares importantes en la vida de Xuan Lan.
- Sobre el propósito de vida.
- La fuerza en tiempos de tormenta.
- Altruismo y compasión en la vida de Xuan Lan.
- La belleza en la vida.
- Tips de Xuan Lan para encontrar el propósito de vida.
Si quieres conocer más sobre Xuan Lan, lo puedes hacer aquí:- Web: xuanlanyoga.com
- Instagram: @xlystudio, @xuanlanyoga______
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El poder del altruismo y la compasión en las mujeres que cuidan.
Natalia Sarro es psicóloga y coach, especializada en terapia centrada en la compasión. Facilita programas basados en mindfulness y compasión para reducir el estrés y el burnout para profesionales sanitarios y mujeres ejecutivas de alto rendimiento.
🗣️ En esta conversación con Natalia Sarro y María Macaya hablamos sobre:- El burnout de la cuidadora.
- Qué podemos hacer para combatir los síntomas del burnout.Si quieres conocer más sobre Natalia, lo puedes hacer aquí:
- Web: nataliasarro.com
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- LinkedIn: @nataliasarro______
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El poder de la gentileza y del perdón.
Daniel Lumera biólogo, naturalista, escritor, docente y referente internacional en ciencias del bienestar y la calidad de vida.
Es creador del método My Life Design: el diseño consciente de la propia vida personal, profesional y social. Es una metodología aplicada a nivel internacional en entidades públicas y privadas en el sistema educativo, penitenciario, sanitario y en el acompañamiento de personas en el proceso de morir.
Es fundador también de la organización de voluntariado My Life Design que aplica el método en proyectos de alto impacto social como el Día Internacional del Perdón, que en 3 ediciones ha recibido la medalla del presidente de la república italiana. Y el movimiento Italia Gentil, dirigidos a promover los valores de gentileza, paz y cooperación a nivel global.
🗣️ En esta conversación con Daniel Lumera y María Macaya hablamos sobre:- La gentileza y perdón.
- La definición y etimología de gentileza.
- La importancia de la gentileza en el contexto actual.
- Los beneficios de las habilidades prosociales.
- El amor como estado del ser.
- La responsabilidad asociada a la gentileza.
- La interconexión y competencia según Darwin.
- Los estudios científicos sobre la gentileza
- El efecto contagio de la gentileza.
- La definición profunda de gentileza.
- Ser gentil con el planeta.
- El rol del perdón.
-El perdón como acto de fuerza.
- Reflexión sobre el rencor y el perdón.Si quieres conocer más sobre Daniel, lo puedes hacer aquí:
- Web: danielumera.com/es
- Instagram: @daniellumera
- Facebook: @daniellumeraofficial
- YouTube: @DanielLumera
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El altruismo eficaz.
Pablo Melchor es cofundador y presidente de la Fundación Ayuda Efectiva. Tras casi dos décadas como emprendedor, creando y dirigiendo empresas, Pablo empezó a sentir la necesidad de hacer más por el mundo. La pregunta "¿qué puedo aportar?" le llevó a descubrir la ayuda efectiva, un enfoque de la filantropía basado en la evidencia y el razonamiento riguroso. Inspirado por organizaciones similares en Estados Unidos y Reino Unido, cofundó en España la fundación Ayuda Efectiva, que selecciona y financia los proyectos humanitarios que, con unos mismos recursos, salvan más vidas o ayudan a más personas.
En su labor de divulgación, Pablo insiste en la importancia de cambiar nuestra mentalidad para ayudar con la cabeza además del corazón, poniendo el foco no en cómo nos sentimos sino en cuánto conseguimos ayudar. Los datos demuestran que las mejores iniciativas ayudan decenas o cientos de veces más que la media. Eligiendo bien cómo ayudar, podemos salvar o transformar las vidas de miles de personas con un coste muy pequeño para nosotros.
🗣️ En esta conversación con Pablo Melchor y María Macaya hablamos sobre:- Los principios básicos del altruismo efectivo.
- Pablo Melchor como emprendedor y su transición hacia la filantropía.
- Cómo se inspiró Pablo para iniciar Ayuda Efectiva y qué modelos internacionales influyeron en su decisión.
- La Misión y Visión de Ayuda Efectiva.
- La Importancia de la Evidencia en la Filantropía.
- Crítica a la Filantropía Tradicional.
- Cómo Elegir Proyectos con Impacto.
- Ejemplos específicos de proyectos que han tenido éxito bajo el enfoque de Ayuda Efectiva.
- Discusión sobre cómo las emociones y la lógica influyen en nuestras decisiones de ayudar.
- Sugerencias para aquellos interesados en donar o involucrarse en causas humanitarias de manera más efectiva.
- Impacto Global del Altruismo Eficaz.
- Análisis de los retos que enfrenta el movimiento de altruismo efectivo y cómo los superan.
- Proyecciones sobre el crecimiento y evolución de este enfoque en los próximos años.
- El Rol de la Salud Mental.
Si quieres conocer más sobre Pablo y su fundación, lo puedes hacer aquí:Dirección y cuentas Ayuda Efectiva:
Web: ayudaefectiva.org
Instagram: @ayuda_efectiva
X (Twitter): @ayuda_efectivaDirección y cuentas Pablo Melchor:
web: pablomelchor.com
Instagram: @pmelchor
X (Twitter): @pmelchor______
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El poder de la empatía para el cambio social.
Irene tiene más de 20 años de experiencia directiva en el sector social. Actualmente es Directora General de Ashoka España, una fundación de apoyo a Emprendedores y Emprendedoras Sociales.
Irene trabajó durante una década en la plataforma de peticiones change.org, donde llegó a ser directora general para África, Asia y Latinoamérica. Anteriormente fue directora del Departamento de Campañas y Estudios de Oxfam Intermón y trabajó para la Comisión Europea en Bruselas.
Comprometida con la igualdad, en particular de las mujeres y personas LGTB, Irene participa frecuentemente en foros y eventos relacionados con esas temáticas.
🗣️ En esta conversación con Irene Milleiro y María Macaya hablamos sobre:- La injusticia.
- El papel que podemos tener cada uno de nosotros para generar cambios.
Si quieres conocer más sobre Irene, lo puedes hacer aquí:- Instagram: @irenemilleiro
- X: @irenemilleiro
- LinkedIn: @irenemilleiro______
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“Un intestino feliz” - libro del mes de julio del 2023 en Rādika.
Doctora de la Puerta es médico especializada en la microbiota intestinal desde hace más de 20 años.
🗣️ En esta conversación con Doctora de la Puerta y María Macaya hablamos sobre:
- El Intestino
- El Intestino y la salud emocional/mental
- La microbiota
- Los hábitos vacacionales para la microbiota
- Los Antibióticos y microbiotaSi quieres conocer más sobre el trabajo de Doctora de la Puerta, lo puedes hacer aquí:
- Web: doctoradelapuerta.com
- Instagram: @doctoradelapuerta
- Facebook: @doctoradelapuerta______
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Vivir y morir desde la perspectiva del estoicismo.
Pepe García, conocido como “El Estoico”, es licenciado en Derecho con un Máster en Liderazgo y Dirección de Equipos. Su pasión por la lectura y el estoicismo le llevaron a dar un giro a su carrera, creando en 2019 elestoico.com” y el podcast de “El Estoico”, que cuenta con más de 4 millones de escuchas.
Desde entonces, Pepe se dedica a divulgar filosofía estoica a través de cursos, conferencias, y de sus redes sociales, con el objetivo de acercar esta filosofía clásica a la vida moderna.
Con “Siempre en pie” inicia su carrera como escritor. Este libro es consecuencia de años de estudio, de aprendizaje, conocimiento y, sobre todo, práctica. En él, explica cómo llevar a la práctica esta forma de vida que ya adoptaron el filósofo Séneca, el esclavo Epicteto o el emperador romano Marco Aurelio.
Su segundo libro " Manual para la serenidad" está basado en los recursos de la filosofía clásica y la psicología moderna, combinando lo mejor de ambas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos simples y prácticos.
Si quieres saber más sobre Pepe García, lo puedes hacer aquí:- Web: elestoico.com
- Instagram: @elestoicoesp
- YouTube: @elestoicoesp
-Spotify: El Estoico______
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Estar con el duelo.
Alba Payàs es psicoterapeuta y especialista en duelo con más de 30 años de experiencia en el acompañamiento de personas y familias que han vivido la pérdida de un ser querido. Fundadora del instituto IPIR, que ofrece formación en duelo y pérdidas.
Autora de los libros:
- Las tareas del duelo: psicoterapia de duelo desde un modelo integrativo-relacional (Paidos, 2010)
- El mensaje de las lágrimas, una guía para superar la pérdida de un ser querido (Paidos, 2014)
🗣️ En esta conversación hablamos de:- El duelo de un ser querido.
- Cómo acompañar en el duelo.
Si quieres saber más sobre Alba Payàs, lo puedes hacer aquí:- Web: www.ipirduelo.com
- Mail: [email protected]______
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El duelo gestacional y neonatal.
Jillian Cassidy es la co-fundadora de Umamanita lleva trabajando para mejorar la atención a la muerte gestacional y neonatal desde pocos meses después de que su primera hija Uma murió. Lleva desde el año 2009 dando charlas, seminarios y cursos de formación a profesionales sanitarios, además de ser Loss Doula. Es co-autora de varias publicaciones relacionado con la muerte gestacional. Miembro de la junta directiva de ISA (International Stillbirth Alliance), durante 6 años. Fue la directora del congreso internacional ISA 2019 en Madrid.
🗣️ En esta conversación hablamos de:- Importancia de honrar las vidas de los bebés fallecidos.
- La Fundación de Umamanita y experiencia personal de Jillian.
- Faltas y necesidades en el sistema de salud español
- Formación para profesionales sanitarios.
- La Importancia de recuerdos y decisiones informadas.
- El acompañamiento en interrupciones por razones médicas.
- El papel de la sociedad en el acompañamiento del duelo.
- La prevención y reducción de la mortalidad intrauterina.
Si quieres saber más sobre Jillian Cassidy, lo puedes hacer aquí:
- Web: https://www.umamanita.es/
- Instagram: @Umamanita
- YouTube: @umamanita5458
- Facebook: UmamanitaAsociacion______
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Reconsiderar la vida con Adriana Jarrín.
Adriana está especializada y es profesora de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico y Yoga Sensible al Trauma para el Trauma (en Fundación Rādika).
En 2015 se especializó en Yoga for Cancer Survivors para impulsar uno de los proyectos más importantes de su vida, el acompañamiento a personas con cáncer a través del Yoga Oncológico.
🗣️ En esta conversación hablamos con Adriana sobre:
- Yoga Oncológico: propósitos y beneficios.
- Cómo vivir y cómo morir, des del quien lo vive como el que acompaña.
- La importancia de la presencia, el amor y la memoria.
Si quieres saber más sobre Adriana:- Web: https://adrianajarrin.com/
- Instagram: @adriyoga_oncologico
- YouTube: Adriana Jarrín Yoga
Si quieres saber más sobre la RED de Yoga Oncológico, lo puedes hacer aquí:- Web: https://yogaoncologico.org/
- Instagram: @yogaoncologico.red
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