Afleveringen
-
Crohnova choroba není jen něco, co občas zlobí trávení. Je to nemoc, která dokáže ovlivnit úplně obyčejné věci – jít mezi lidi, plánovat práci, cestovat nebo vůbec věřit vlastnímu tělu. S @lenickabre jsme mluvily o tom, jaké je žít s nemocí, kterou často není vidět. O bolesti, vyčerpání, trapných situacích, psychice i o momentech, kdy má člověk pocit, že jeho tělo jede proti němu. Řešíme i panické ataky, vztah k vlastnímu tělu nebo to, proč lidé s chronickým onemocněním tak často slýchají: „Ale vždyť vypadáš dobře.“
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Ako súvisí pohybový aparát, dýchanie a chrbtica s našim trávením?V tejto epizóde podcastu sa s fyzioterapeutom Ondrejom Machovičom rozprávame o tom, ako sa neurológia, psychosomatika a fyzioterapia stretávajú v oblasti tráviaceho systému. Hovoríme o tom, či zlé držanie tela môže priamo spôsobovať reflux a plynatosť, ako bránicové dýchanie ovplyvňuje činnosť orgánov a prečo je pohyb tým najsilnejším nástrojom, ktorý pre svoje trávenie môžeme urobiť.
https://www.instagram.com/symprove_sk/https://www.facebook.com/Symprove.SKhttps://www.instagram.com/ondrejmachovic/https://www.tiktok.com/@symprove_skViac o Symprove: https://www.symprove.sk
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Každé jaro stejné téma. Sociální sítě zaplaví detoxy, hladovky, juice cleanse a „rychlé tipy“, jak zhubnout do léta. Jenže co z toho opravdu funguje a co je jen další výživový nesmysl?
V nové epizodě si s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou povídáme o tom, jak poznat zdravé hubnutí, proč extrémní diety většinou nevedou k dlouhodobému výsledku a co se v těle reálně děje, když člověk drží hladovku nebo pije jen šťávy.
Řešíme i to, jak má vypadat vyvážený talíř, jakou roli hraje pohyb a hlavně jak si udržet zdravý vztah k jídlu i vlastnímu tělu, aniž bychom se zbláznili z dokonalosti.
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Prečo sa o endometrióze a PCOS dnes hovorí viac než kedysi? A ako veľmi súvisí ženské zdravie s črevným mikrobiómom, hormónmi a životným štýlom?V tejto epizóde podcastu sa s gynekologičkou MUDr. Michalou Adamec rozprávame o ochoreniach, ktoré ovplyvňujú milióny žien – endometrióze a syndróme polycystických vaječníkov (PCOS). Hovoríme o tom, prečo býva diagnostika často náročná, aké sú najčastejšie symptómy a aké možnosti liečby dnes existujú.Otvoríme aj témy hormonálnej antikoncepcie, plodnosti, psychického zdravia, ale aj prepojenia medzi črevným mikrobiómom, hormonálnou rovnováhou a ženským cyklom.
https://www.instagram.com/symprove_sk/https://www.facebook.com/Symprove.SKhttps://www.instagram.com/michala_gynmama/https://www.tiktok.com/@symprove_skViac o Symprove: https://www.symprove.sk
-
Antikoncepce. Téma, které rozděluje ženy i odborníky. Jedni ji považují za svobodu, druzí za riziko, a internet je plný mýtů, strachu i protichůdných rad. Jaká je ale realita za hormony, pilulkami a rozhodnutími, která mohou ovlivnit ženské zdraví na roky dopředu?
V této epizodě si s gynekoložkou Monikou Skuhrovcovou povídáme o antikoncepci bez tabu a bez zjednodušování. Rozebíráme hormonální i nehormonální možnosti, skutečná rizika a výhody, vliv na cyklus, pleť, plodnost i vaginální mikrobiom a také důvody, proč kolem antikoncepce vzniká tolik kontroverzí.
Jak má vypadat kvalitní konzultace, jak se rozhodovat podle vlastního těla a životního stylu a proč univerzální odpověď jednoduše neexistuje?
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, narušená střevní bariéra nebo dlouhodobý stres dokážou výrazně ovlivnit kvalitu života. Dá se ale tělu pomoci i jinak než jen farmakologickou léčbou?
V této epizodě se ponoříme do světa fytoterapie a její role při zánětlivých onemocněních střev. Jak byliny působí na zánětlivé procesy, které rostliny mají vědecky podložené účinky a kdy mohou být smysluplnou podporou během aktivního zánětu i v období klidu.
Hostem je fytoterapeut a farmaceut Jindřich Čech.
Více o Jindřichovi: www.alchymista.online, www.instagram.com/__alchymista__/
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
Více o Symprove: www.symprove.cz
-
Akné, ekzém, rosacea, citlivost, záněty – často je řešíme krémy, séry a dalšími kroky v koupelně. Jenže pleť není jen povrch. Je to signál toho, co se děje uvnitř těla.
S biochemičkou Vendulou Štefkovou se díváme na pleť z úplně jiné perspektivy – přes mikrobiom, trávení, stres a zánětlivé procesy. Bavíme se o tom, co znamená „mikrobiom-friendly“ péče doopravdy a co je už jen marketing. Proč přehnané čištění pleti často víc škodí než pomáhá. Jaký vliv mají střeva na obličej a proč drahá kosmetika sama o sobě problém nevyřeší.
@biochemicka.vendy
https://skinfakta.cz/
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Prečo diéty, detoxy a rýchle „reset“ riešenia často nefungujú?V dnešnej epizóde podcastu sa s lekárom a výživovým špecialistom Borisom Bajerom rozprávame o zdraví bez extrémov. Otvárame témy ako lieky na chudnutie, trendy v diétach (keto, fasting, carnivore), význam raňajok, spánku a stresu, ale aj úlohu črevného mikrobiómu v obezite a trávení.Hovoríme o tom, prečo univerzálne riešenia nefungujú, ako si nastaviť udržateľné návyky a prečo malé kroky často prinesú väčší efekt než radikálne zmeny.
Viac o Symprove: www.symprove.sk
Facebook: www.facebook.com/Symprove.SK/
Instagram: www.instagram.com/symprove_sk/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_sk
-
Bolestivá menstruace, vynechávající cyklus, úzkosti, změny těla, o kterých se nemluví. A věty, které ženy slyší až příliš často: „To je normální.“ „Moc to řešíte.“ „Počkejte.“
V této epizodě si s gynekoložkou Monikou Skuhrovcovou otevřeně povídáme o ženském zdraví bez tabu a bez zlehčování. O tom, proč se dříve na spoustu věcí lékaři ani neptali. Proč po vysazení hormonální antikoncepce může menstruace úplně zmizet. Jak souvisí podkožní tuk s cyklem. Proč mají ženy větší sklon k úzkostem a depresím. A proč ani zdravotní systém není dokonalý – protože i lékaři mohou být unavení, vyhořelí a zahlcení.
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Ako sa žije s dlhoročnými tráviacimi ťažkosťami?V rozhovore s Barborou Fuljerovou, študentkou psychológie, sa ponárame do jej otvoreného a úprimného príbehu o živote s IBS, črevnou dysbiózou, autoimunitnými a hormonálnymi diagnózami. Hovoríme o tom, ako trávenie dokáže ovplyvniť psychiku, sebavedomie aj vzťahy, prečo sú problémy s črevami stále tabu a akú rolu v tom zohrávajú stres či životný štýl.Barbora opisuje roky hľadania riešení — od extrémnych diét a zlyhaných pokusov, cez vyšetrenia a terapiu, až po to, čo jej reálne začalo pomáhať: úprava životného štýlu, low FODMAP strava ale aj probiotiká Symprove. Rozprávame sa o situáciách, ktoré vie pochopiť len človek so skutočnými tráviacimi ťažkosťami, ale aj o nádeji na zmenu.Tento rozhovor otvára tému, o ktorej sa často mlčí — a možno vám ukáže, že v tom nie ste sami.
Viac o Symprove: https://www.symprove.sk -
Kristýna se narodila bez konečníku. Dětství a dospívání strávila neustálým přebalováním a bojem s tělem, které nefungovalo tak, jak mělo. Až stomie jí konečně přinesla svobodu – možnost žít, cestovat a dělat věci, které dřív byly nemyslitelné.V tomto otevřeném rozhovoru mluví bez filtru o bolesti, studu i obrovské úlevě, která přišla po operaci. O přijetí vlastního těla, o odvaze mluvit o tom nahlas – a o tom, že i s vývodem může být život plný, krásný a svobodný.
Kristýnu sledujte na jejím profilu: www.instagram.com/ruttkayova_stomiesteve/
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Nestíháte, jste přetížení a hlava vám jede nonstop? Právě proto potřebujete zpomalit. S Michalem Dvořákem mluvíme o tom, proč stres neovlivňuje jen naši psychiku, ale i trávení, imunitu a energii. A hlavně – že mindfulness není únik z reality, ale návrat do vlastního těla.
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Katka Fričová je jednou z nejvlivnějších českých influencerek v oblasti zdravého životního stylu. Tisíce žen podle ní cvičí, vaří a inspirují se jejím autentickým přístupem k pohybu a jídlu. V otevřeném rozhovoru jsme si povídaly o tom, jak vypadala její cesta ke sportu, co jí pomohlo proměnit motivaci v každodenní návyk a proč je pro ni klíčová rovnováha místo extrémů.
Dozvíte se i o ranních rituálech, jak propojuje pohyb, psychiku a zdraví střev – a proč jí v tom pomáhá Symprove. Katka také sdílí své pocity z nedávného oznámení těhotenství, plány do budoucna a vzkaz pro všechny ženy, které chtějí začít, ale pořád čekají na ten „správný čas“.Sledujte Katku: www.instagram.com/katerinafric/ Online cvičení: www.instagram.com/gwkatestudio
Více o Symprove: www.symprove.cz
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
-
Epidémia psychických ochorení?Rozhovor s psychologičkou a autorkou bestselleru Moderná psychológia MSc. Denisou Moravčík Debreckou prináša pohľad na to, prečo pribúda úzkostí, depresií a zdravotnej úzkosti v modernej dobe. Diskutujeme o vplyve sociálnych sietí, prepojení psychického a fyzického zdravia, tráviacich ťažkostiach, tetánii, ale aj o tom, prečo AI nie je bezpečný nástroj na terapiu. Dozviete sa tipy, ako zvládať úzkosť, posilniť psychiku a podporiť duševné zdravie detí aj dospelých.
-
V této epizodě jsme si pozvali opět farmaceuta a fytoterapeuta Jindřicha, se kterým otevíráme téma ženského zdraví a bylinek. Dozvíte se, jak může fytoterapie podpořit ženy při PCOS, endometrióze, hormonální nerovnováze, PMS i v těhotenství. Řekneme si, které bylinky mají smysl, jak je správně používat a kde je naopak potřeba opatrnost. A také proč by měla přírodní péče vždy doplňovat odborný pohled lékaře. Čekají na vás praktické tipy, inspirace a nové souvislosti, díky kterým můžete svému tělu lépe porozumět. 🌿
Více o Jindřichovi: www.alchymista.online, www.instagram.com/__alchymista__/
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
Více o Symprove: www.symprove.cz
-
Proč se o pohybu mluví hlavně ve spojení s hubnutím nebo vyrýsovanými svaly, ale už ne s trávením, psychickou pohodou nebo hormonální rovnováhou? V téhle epizodě jsme si povídaly s fyzioterapeutkou Zuzanou Čejkovou.Dozvíte se, proč je sezení s nohou přes nohu pro ženy obzvlášť problematické, co všechno udělá obyčejný dřep s trávením a stolicí a jak může pohyb podpořit zdraví střev i pánevního dna. Řešíme i to, jaké nejčastější chyby v držení těla děláme během dne, co malého přidat do ranní rutiny, abychom se necítili hned po probuzení jak důchodce, a proč nestačí „spravit“ tělo, když už bolí – ale jak na opravdovou prevenci.Zuzana otevřeně sdílí, co ji přivedlo k fyzioterapii i proč vznikl profil @fyziomluva. Mluvíme o tom, jak lidem ukazuje cestu zpět do těla – ne jako výkon, ale jako laskavý návrat k sobě. Tahle epizoda vás donutí narovnat záda, vědomě se nadechnout a možná si dát pár dřepů rovnou při poslechu. Protože pohyb není trest. Je to tvoje právo.
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
Více o Symprove: www.symprove.cz
-
V najnovšej epizóde nášho podcastu sa s pediatričkou MUDr. Monikou Michňovou (@detska_doktorka) rozprávame o tom, ako často môže byť dieťa choré, ako prirodzene podporiť imunitu, či sa vyhýbať kolektívu, čo pribaliť do lekárničky na dovolenku, ale aj o probiotikách, kliešťoch či letnej strave pre deti.Táto epizóda je skvelým sprievodcom pre všetkých rodičov, ktorí chcú deti pripraviť na zdravé a bezpečné leto.www.symprove.skwww.instagram.com/symprove_skwww.facebook.com/Symprove1SK
www.tiktok.com/@symprove_skwww.instagram.com/detska_doktorka
-
Jak posílit imunitu dětí, je vhodné nechat dětské tělo bojovat s horečkou samo a kdy už nasadit léky? V této epizodě mluvíme s pediatrem MUDr. Cyrilem Matějkou o nejčastějších obtížích, které postihují dětské zdraví – a hlavně o tom, jak na ně s klidem a selským rozumem.
Více o Cyrilovi: www.instagram.com/cyra_vole
Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/
Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/
TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz
Více o Symprove: www.symprove.cz
-
Pyl, prach, trávy, jídlo… Alergií přibývá a často to není jen o rýmě. V této epizodě rozebíráme s farmaceutem a fytoterapeutem, jak podpořit tělo přirozenou cestou.Dozvíte se:🌿 Jak byliny ovlivňují imunitní reakci při alergii🌿 Které rostliny fungují jako přírodní antihistaminika🔥 Jak fytoterapie mírní chronický zánět📅 Co dělat před alergickou sezónou i během ní🥬 Jak podpořit trávení a střevní stěnu při potravinových intolerancích
Více o Jindřichovi: www.alchymista.onlinewww.instagram.com/__alchymista__/ -----Facebook: www.facebook.com/SymproveCZ/Instagram: www.instagram.com/symprove_cz/TikTok: www.tiktok.com/@symprove_cz Více o Symprove: www.symprove.cz -
Zdravie začína v ústach – no často si neuvedomujeme, ako hlboko je ústna dutina prepojená s trávením, imunitou a celkovým stavom nášho tela.V dnešnej epizóde sa so zubným lekárom MDDr. Bc. Miroslavom Marčekom rozprávame o tom, ako strava, stres, mikrobióm či chronické ochorenia ovplyvňujú ústne zdravie – a ako zuby môžu napovedať viac, než by ste čakali.
www.symprove.skwww.instagram.com/symprove_skwww.facebook.com/Symprove1SK
- Laat meer zien
