Afleveringen
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In dieser Episode lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam in die Welt des Manifestierens einzutauchen. Du hast sicher schon von der Macht des positiven Denkens gehört und wie es unser Leben verändern kann. "Manifestiere dir dein Traumleben" - das klingt verlockend, nicht wahr? Aber lass uns gemeinsam hinterfragen, was wirklich dahintersteckt.
In dieser Folge betrachte ich kritisch das Konzept des Manifestierens - und warum es eben nicht für jede:n funktioniert. Ich zeige auf, wie unsere Gedanken zwar einen Einfluss haben können, aber auch, warum sie allein oft nicht ausreichen, um unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Privilegien und gesellschaftliche Strukturen eine Rolle spielen und warum die Botschaft "Du kannst alles erreichen, wenn du nur willst" manchmal trügerisch sein kann.
Diese Episode ist für jede:n, der sich für Selbstentwicklung interessiert, aber auch die Wahrheiten hinter den glänzenden Versprechen der Selbsthilfe-Industrie verstehen möchte. Für jede:n, der sich über seine eigenen Privilegien hinterfragen und verstehen möchte, weshalb Manifestieren eben nicht immer funktioniert (sonst hätten wir uns schon alle den Lottogewinn manifestiert!). Für jede:n, der ein komisches Gefühl spürt, wenn sie/er Sätze hört wie "Du bist Schöpfer:in des Lebens. Du kannst alles erschaffen!"
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Holy No: lerne für dich einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen:
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Katharina -
In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das uns alle in irgendeiner Weise betrifft: toxische Beziehungen und die Rolle von Außenstehenden.
Wenn Du jemals jemanden kennst, der in einer schädlichen Beziehungsdynamik gefangen ist, wirst Du verstehen, wie komplex und herausfordernd diese Situation sein kann. Der natürliche Impuls, helfen zu wollen, stößt oft auf unerwartete Hindernisse und kann sogar kontraproduktiv sein.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schwierig es für Außenstehende ist, effektiv einzugreifen, und warum gut gemeinte Versuche, jemanden zu "retten", oft nicht den gewünschten Effekt haben. Ich beleuchte, wie der Druck und die guten Absichten das Gegenteil bewirken und die betroffene Person sich noch mehr zurückziehen kann.
Was also kann man tun?
Ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir dieses sensible Thema zu beleuchten. Wir werden uns darauf konzentrieren, wie Du als Freund:in, Familienmitglied oder Bekannte:r unterstützend sein kannst, ohne zu werten oder Druck auszuüben.
Diese Episode wird Dir Einblicke und Gedankenanstöße bieten, wie du mit viel Geduld, Empathie und Verständnis Beistand leisten kann, ohne die Situation zu verschlimmern.
Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sich in der Rolle des Helfers befindet oder jemanden kennt, der in einer toxischen Beziehung steckt. Höre jetzt rein, um wertvolle Perspektiven zu gewinnen, und teile diese Episode mit anderen, die vielleicht auch auf der Suche nach Wegen sind, um hilfreich und unterstützend zu sein, ohne zu überwältigen.
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Buchemfehlungen:
"Raus aus der narzisstischen Beziehung: Wie es dir gelingt, dich aus deiner emotionalen Abhängigkeit zu befreien. Toxische Beziehungen mit dem 5-Schritte-Programm beenden"
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Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Anerkennung von Bärbel Wardetzki
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Katharina
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser kraftvollen Podcast-Episode lade ich alle Mütter ein (oder die, die es werden wollen oder andere Mütter stärken wollen), mich auf einer ehrlichen und tiefgründigen Reise durch die Facetten der Mutterschaft zu begleiten. Ich spreche ich über die Herausforderungen und Realitäten, die oft hinter dem Mythos des perfekten Mutterinstinkts und der idealisierten Mutterrolle verborgen liegen. Wir tauchen in Themen wie den Muttertät (Pubertät der Mutter), Mental Load, Erschöpfung, Überforderung und das enge Korsett der Mutterrolle ein, und erkunden gemeinsam die komplexen Facetten der Mutterschaft und veralteter Rollenbilder.Diese Episode ist mehr als nur ein Gespräch; es ist ein Aufruf zum Umdenken, zur Reflexion und zum gemeinsamen Voranschreiten. Ich spreche darüber, wie wir uns von unzähligen ungefragten Tipps lösen und stattdessen echte Unterstützung und Entlastung finden können. Wir betrachten, warum Mutterschaft auch ein politisches Thema ist und wie wir gemeinsam ein neues, realistischeres Verständnis von Mutterschaft gestalten können.Dieser Podcast ist für jede Mutter, die sich nach Verständnis, tieferen Einblicken und einem ehrlichen Austausch sehnt. Es geht nicht darum, die perfekte Mutter zu sein, sondern darum, in Ehrlichkeit und Gemeinschaft ein neues Bild der Mutterschaft zu gestalten. Seid Teil dieses wichtigen Gesprächs.>> Mein Online Kurs für dich Holy No: lerne für dich einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen: https://katharinathuerer.de/holy-no>> Empfehlungen: BÜCHER & FILME(1) Mythos Mutterinstinkt: Wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt - Von Muttertät und Matreszenz Annika Rösler (Autor), Evelyn Höllrigl Tschaikner (Autor)https://amzn.to/48Qeoll(2) Aus dem Bauch heraus: Wir müssen über Mutterschaft sprechen - »Es ist weder Zufall noch persönliches Versagen, wenn wir Mütter das Gefühl haben, am gesellschaftlichen Ideal zu scheitern von Jana Heinickehttps://amzn.to/4aPKFuF(3) Bindung ohne Burnout: Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen von Nora Imlauhttps://amzn.to/3O2qG1Z(4) Meine Grenze ist dein Halt: Kindern liebevoll Stopp von Nora Imlauhttps://amzn.to/3RZGNhP(5) Mutter. Sein.: Von der Last eines Ideals und dem Glück des eigenen Wegs Broschiert – von Susanne Mierauhttps://amzn.to/3ShQolH(6) Füreinander sorgen: Warum unsere Gesellschaft ein neues Miteinander braucht von Susanne Mierauhttps://amzn.to/3Siyr6n(7) Die Superkraft der liebevollen Führung: Kindern Orientierung, Freiraum und Grenzen schenken Martina Stotz (Autor, Erzähler), Kathy Weber (Autor, Erzähler)https://amzn.to/3ShF1tV(8) Wir sind doch alle längst gleichberechtigt!": 25 Bullshitsätze und wie wir sie endlich zerlegen | Eine wütende Abrechnung mit dem Patriarchat, die jede Frau lesen sollte.https://amzn.to/3HCygwO(9) »Was wollt ihr denn noch alles?!«: Zahlen, Fakten und Absurditäten über unsere ach-so-tolle Gleichberechtigung | Geschlechterungerechtigkeit erklärt von Deutschlands unterhaltsamster Wutfluencerin von Alexandra Zykunovhttps://amzn.to/3SzP0ee(10) Fifty-fifty-Eltern: Raus aus der Mama ist für alles da Falle. So gelingt euch die gleichberechtigte Elternschafthttps://amzn.to/42iEHOM(11) Sie treffen Mütter da, wo es ihnen weh tut (lesenswerter Artikel über RECHTE IDEOLOGIE AUF INSTAGRAM)https://www.welt.de/iconist/article215801348/Rechte-Ideologie-auf-Instagram-Sie-treffen-Muetter-da-wo-es-ihnen-weh-tut.htmlAntwort von Nora Imlau: https://www.nora-imlau.de/falsche-freunde/INSTAGRAMsimi.mit.kindernautism_adhd_clusterheikegerkrathpiepmadamemama.mal_andersgoodenoughparentsanne_dittmannnoraimlauTiggesseiten.verkehrtWenn du mich unterstützen möchtest, dann abonniere meinen Kanal, hinterlass eine positive Bewertung und Kommentar und teile diese Folge mit Freunden und Bekannten.Danke, Katharina
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Nach drei Jahren alleinerziehend in Bali, bin ich mit meinem Sohn nun zurück in Deutschland.
In dieser Folge spreche ich offen über die Gründe, die mich zur Rückkehr bewogen haben, und wie es sich anfühlt, wieder in Deutschland zu sein. Ich reflektiere darüber, wie mein Leben in Bali meinen Blick auf mein Heimatland verändert hat, ob ich Bali vermisse und wie ich mich in dieser neuen Lebensphase fühle.
Diese Episode ist ein ehrlicher Einblick in die Herausforderungen und Freuden der Rückkehr und den persönlichen Wachstumsprozess, den dieser Lebenswandel mit sich bringt.
Danke, dass du mich auf meiner Reise begleitest, während ich dieses neue Kapitel meines Lebens beginne.
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Wenn Liebe doch eigentlich das schönste der Welt ist, warum sind Beziehungen dann häufig so kompliziert und schmerzhaft?
Weil es für eine erfüllte, langanhaltende Beziehung mehr als nur Liebe braucht. Eine glückliche Beziehung ist nicht etwas, das einem einfach „passiert“. Es ist eine Fähigkeit, die du erlernen kannst.
„Liebe ist nicht etwas, was einfach geschieht, sondern eine Fähigkeit, die gelernt werden kann.“
Das Mysterium der Liebe ist eines der größten Rätsel des menschlichen Daseins. Obwohl es unzählige Lieder, Bücher und Filme gibt, die versuchen, die Liebe zu erklären, bleibt sie doch ein faszinierendes und oft kompliziertes Phänomen.
Wir erwarten so viel von der Liebe, aber wir verwenden so wenig Zeit darauf, sie wirklich zu verstehen. Das ist so, als hättest du den Wunsch ins Meer zu tauchen, aber kein Interesse daran, schwimmen zu lernen. Wir haben ein bestimmtes Bild davon, was Liebe ist und wie eine glückliche Beziehung auszusehen hat, ohne dabei wirklich hinter die Fassade on romantischen Geschichten, Fantasien und Idealen zu blicken. Wir suchen so verzweifelt nach Liebe, ohne zu bemerken, dass wir die ganze Zeit an der falschen Stelle suchen.
...Wie finden wir Liebe? Was bedeutet Liebe wirklich? Losgelöst von Fantasien, Idealisierung und romantischen Geschichten? ...Und wie beeinflusst die Definition, die wir von Liebe haben die Wahl unserer Partner und die Art und Weise, wie wir mit anderen in Beziehung treten?
....3 Säulen einer stabile Beziehung
...3 verschiedene Bindungstypen (Attachment-Theory)
...warum Trennungen gesund und auch natürlich sind
...wie fühlt sich gesunde Liebe an?
...warum du keine Kompromisse machen solltest
...warum Committment so wichtig ist, aber nicht bis ans Ende des Lebens möglich ist
...was braucht es für Liebe, die sich gesund, leicht und ehrlich anfühlt.
BUCHEMPFEHLUNG:
"Warum wir uns immer in den Falschen verlieben": https://amzn.to/3OLBPoE
"Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love"
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"Das Ende der Ehe: Für eine Revolution der Liebe | Feministische Impulse für die Abschaffung einer patriarchalen Institution"
https://amzn.to/3OJk6yc
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Wir alle haben wahrscheinlich schon einmal von Narzissmus gehört, aber was genau bedeutet es und wie können wir erkennen, ob wir uns in einer toxischen Beziehung befinden?
Expertin für innere Stärke und Autorin von "Raus aus der narzisstischen Beziehung" Katja Demming berichtet aus 10 Jahren Ehe mit einem Narzissten (2 gemeinsame Kinder) und beantwortet genau diese Fragen:
...Was bedeutet Narzissmus?
...Woran erkennst du einen Narzissten?
...Fragst du dich: bin ich vielleicht der Narzisst in der Beziehung?
...Ist Narzissmus heilbar/änderbar?
...Was ist dein Anteil in einer Beziehung mit einem Narzissten
...Warum fühlst du dich von Narzissten angezogen?
...Welche Rolle spielt unsere Beziehung zu unseren Eltern?
...Welche Rolle spielt dein Selbstwert in diesen Dynamiken?
...Warum ist bedingungslose Liebe & Absichtslosigkeit in einer toxischen Beziehung so gefährlich?
...Wie kommst du wieder in deine Stärke und wie bleibst du in deiner Stärke, wenn du deinen Ex-Partner doch nochmal begegnest?
...Wie kannst du eine Trennung von einem Narzissten liebevoll verarbeiten?
...Wie kannst du nach so einer Erfahrung wieder vertrauen? ...Worauf solltest du achten, wenn du wieder eine neue Beziehung beginnst?
Alle Informationen zu Katja Demming:
Website: https://katjademming.com/
Instagram: https://www.instagram.com/katjademming.lifecoach/
Ihr Buch "Raus aus der narzisstischen Beziehung: Wie es dir gelingt, dich aus deiner emotionalen Abhängigkeit zu befreien. Toxische Beziehungen mit dem 5-Schritte-Programm beenden"
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Weitere Buchemfehlungen:
Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Anerkennung von Bärbel Wardetzki
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Die Fähigkeit Nein zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen bestimmt die Qualität deines Lebens.
Es geht nicht darum, zu ändern, wer du bist. Es geht darum, die Art und Weise zu ändern, in der du deine Energie zwischen dir und anderen Personen verwendest. Dafür ist es essentiell zu lernen, wie die gesunde Grenzen setzt.
DEIN NEIN IST HEILIG
In deinem NEIN liegt Heilung, denn dein Nein bedeutet Sicherheit und Orientierung.
In deinem NEIN liegt Liebe, denn dein Nein ist die Verbindung zu anderen und gleichzeitig der Spiegel deiner Grenzen. Je mehr du deine Grenzen ehrst, desto mehr kannst du Nähe (und Liebe) zulassen.
In deinem NEIN liegt Selbstliebe und Ermächtigung, denn du stehst für dich ein und ehrst deine Grenzen.
4 kleine Buchstaben - doch warum fällt es uns so schwer, unsere Grenzen zu kommunizieren und Nein zu sagen? Warum sagen wir so oft Ja, obwohl wir Nein meinen? Warum fühlen wir uns schlecht dabei, wenn wir Nein sagen?
In dieser Podcast-Folge erfährst du...
...Wieso fällt es dir so schwer Grenzen zu setzen? Was liegt dahinter?
...Welche Rolle spielt Wut?
...Wie tragen Grenzen dazu bei in Verbindung mit anderen Menschen zu treten und Nähe zuzulassen?
...wie kannst du dich von Angst und Scham lösen, wenn du Nein sagst?
...Was ist der Unterschied zwischen gesunden Grenzen und Ultimatum?
...Wie kannst du darauf reagieren, wenn deine Grenzen überschritten werden?
Zum Online Kurs HOLY NO:
https://katharinathuerer.de/holy-no (89€)
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Jeder von uns hat sie schon einmal erlebt: Wut, Angst, Traurigkeit, Scham - und häufig fühlen wir uns davon gelähmt, überfordert und versuchen alles mögliche, um diese Gefühle nicht fühlen zu müssen. Wir streben nach Higher Self, Leichtigkeit, Freude, in der Hoffnung dort unser Glück zu finden. Doch was, wenn genau in diesen negativen Gefühle die Quelle zu Selbstliebe, Ermächtigung und Weisheit liegt?
Diese Podcast-Folge unterstützt dich darin zu erkennen, dass jedes Gefühl richtig und wertvoll ist und zeigt dir Perspektiven auf, die dich darin begleiten einen neuen Umgang zu deinen Gefühlen zu erhalten, der dich stärkt und nährt.
...warum wir uns häufig überrannt, überfordert oder abgetrennt von unseren Gefühlen fühlen
...wie du in Zukunft so mit deinen Gefühlen umgehen kannst, dass es dich stärkt
...welche Macht liegt in "negativen" Gefühlen wie Wut, Trauer, Scham und Angst?
...welche Bedeutung Gefühle haben, wenn es darum geht, echte, tiefe Verbindungen einzugehen.
...warum die Gefühlsskala nach Hawkins kritisch betrachtet werden sollte
Zum 2-wöchigen Online Kurs BEYOND LOVE inkl. BONUS HOLY NO:
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Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen, manchmal kleinere und manchmal lebensverändernde. Aber was passiert, wenn wir uns in einer Sackgasse befinden und nicht wissen, wie wir weitermachen sollen? Wir fühlen uns wie festgefahren, gefangen in unseren eigenen Zweifeln und Ängsten, und können keine Entscheidungen treffen.
Diese Podcast-Folge unterstützt dich darin Wege zu erkennen um dich aus dem Gefühl der Ohnmacht und Unentschlossenheit zu befreien.
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Bali ist ein wunderschönes Land, das jedes Jahr Millionen von Touristen anzieht. Aber hinter dem Paradies verbirgt sich eine traurige Wahrheit: Die balinesische Bevölkerung wird oft diskriminiert und ausgebeutet, während westliche Touristen und Expats ihre Privilegien genießen. Die Geschichte Balis ist geprägt von kolonialer Unterdrückung und Ausbeutung, die bis heute Auswirkungen auf die Gesellschaft haben.
In dieser Folge spreche ich im Interview mit Ni Putu Paulina über die Auswirkungen von Rassismus, Privilegien und Neo-Kolonialismus auf die balinesische Bevölkerung und darüber, wie wir als Reisende und Expats dazu beitragen können, die Situation zu verbessern.
Im Interview erfährst du...
...Inwiefern unterscheidet sich das Leben in DE von Bali - auch im Kontext von Privilegien, Rassismus, Zugehörigkeit, Benachteiligung?
...über innere Zerrissenheit und Zugehörigkeit: zwischen den Welten
...Ist Bali ein Paradies - auch für Balinesen?
...ihre persönlicher Erfahrung in der Neo-spirituellen Szene
...Wie können wir uns als weiße Menschen unserer eigenen Privilegien bewusst werden?
Die Podcast-Folge soll dich darin unterstützen, deine eigenen Perspektiven, Privilegien und Handlungen kritischer zu hinterfragen und so für ein achtsameres Miteinander beizutragen.
Ni Putu Paulina:
Instagram: https://www.instagram.com/pputupaulina/
https://www.instagram.com/putupaulinastudio/
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Überall gibt es Krisen, Probleme und Herausforderungen auf der Welt, dass wir manchmal das Gefühl haben, dass wir nichts mehr ändern können. Wir fühlen uns machtlos und schwer, als ob die Last der Welt auf unseren Schultern liegt. Von Klimawandel und Umweltverschmutzung bis hin zu sozialen Ungerechtigkeiten und politischer Instabilität - es gibt so viele Baustellen, dass es schwer ist, zu wissen, wo man anfangen soll.
Dieses Gefühl der Machtlosigkeit kann lähmend sein und uns davon abhalten, aktiv zu werden. Wir denken oft, dass unsere Handlungen nur einen geringen Einfluss auf die Welt haben und dass wir die Dinge nicht ändern können. Aber das ist ein Trugschluss. Jeder von uns hat die Fähigkeit, einen Unterschied zu machen, auch wenn es nur ein kleiner ist. Jede Tat, jede Stimme und jede Spende kann dazu beitragen, Probleme zu lösen und Veränderungen herbeizuführen.
In dieser Folge erfährst du....
...wie kannst du mit Gefühle der Hilflosigkeit, Auswegslosigkeit, Machtlosigkeit umgehen?
...was kannst du konkret tun um zu einer Veränderung in der Welt beizutragen?
...was brauchst du um in Zukunft mehr Resillienz gegenüber Krisen und Herausforderungen zu entwickeln?
Diese Folge soll dich darin erinnern, dass du nicht allein mit diesem Gefühl bist und dass wir uns nicht entmutigen lassen dürfen. Wir müssen uns gegenseitig unterstützen und uns daran erinnern, dass wir gemeinsam etwas bewirken können, Tag für Tag, auch in kleinen Schritten.
Inspirierende Accounts:
Nachhaltigkeit & Privilegien Daria: https://www.instagram.com/dariadaria/
Nachhaltigkeit & Umweltschutz Louis Adellert (hier findest du auch das Reel zur Müllsammelaktion): https://www.instagram.com/louisadellert/
Gleichberechtigung für Alleinerziehende Anne Dittmann: https://www.instagram.com/anne_dittmann/
Rassismus & Selbstliebe: https://www.instagram.com/muttimachmal/
Ableismus Raul Krauthausen: https://www.instagram.com/raulkrauthausen/
Neurodivergenz, ADHS, Autismus Heike : https://www.instagram.com/heikegerkrath/
Perspektivwechsel: https://www.instagram.com/seiten.verkehrt/
toxisches Marketing: https://www.instagram.com/thecharlotteraven/
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In einer Welt, in der Selbstoptimierung und persönliche Entwicklung hoch im Kurs stehen, gibt es leider auch viele fragwürdige Praktiken und Methoden, die oft als Coaching und Beratung verkauft werden. Diese Art von Coaching und Marketing ist nicht nur fragwürdig, sondern auch gefährlich. Denn es nutzt die tiefsten Ängste und Unsicherheiten von Menschen aus, um sie zu manipulieren und ihnen fragwürdige Lösungen anzubieten. Es ist eine Form des Missbrauchs, die oft hinter verschlossenen Türen stattfindet und nur selten ans Licht kommt.
In dieser Folge spreche ich im Interview mit Charlotte Raven über die Auswirkungen von toxischem Coaching und manipulativem Marketing und wie man sich davor schützen kann.
Charlotte Raven ist Unternehmensberaterin und Autorin von "Nicht noch ein Coaching Buch: Über eine Industrie, die mit Manipulation Milliarden scheffelt, indem sie mit der Psyche von Menschen spielt".
Im Interview erfährst du:
...Was hat sie dazu bewegt aus der Coaching-Szene auszutreten und ihr Buch zu schreiben?
...Einblicke in die Coachingszene
...Was sind Green Flags? Was sind Red Flags?
...Wie reagiert sie auf Gegenwind, Angriffe, Schuldabwehr und Kritik?
...Wie geht sie mit Wut, Frust, Trauma um?
...Was ist ethisches Marketing?
Alle Informationen zu Charlotte:
Ihr Buch "Nicht noch ein Coaching Buch: Über eine Industrie, die mit Manipulation Milliarden scheffelt, indem sie mit der Psyche von Menschen spielt" kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3B59Fxp
Website: https://www.one-zeitfuerdich.de/
Instagram: https://www.instagram.com/thecharlotteraven
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Immer häufiger wird Kritik über den Coachingmarkt geäußert - ob durch Aufklärungsarbeit bei Instagram oder TV-Dokumentationen. Doch wie "schlimm" ist es wirklich?
In dieser Folge erfährst du...
...weshalb ich mich von der spirituellen Coachingszene distanziert und zurückgezogen habe
...welche Einblicke ich hinter den Kulissen erhalten habe
...welche RedFlags es zu beachten gibt
...wie du den passenden Coach für dich auswählst
ZDF-Dokumentation: Erleuchtet oder abgezockt
https://www.zdf.de/dokumentation/die-spur/coaching-bali-lebenshilfe-abzocke-100.html
Charlotte Raven: https://www.instagram.com/thecharlotteraven/
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Alleinerziehende müssen in ihrem Alltag mit Kind ständig Herausforderungen und Benachteiligungen meistern, wie der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, der finanziellen Belastung und der Bewältigung des täglichen Lebens ohne Unterstützung. In dieser Podcast-Folge spreche ich gemeinsam mit der Journalistin und Autorin Anne Dittmann über die Herausforderungen und Stigmata von alleinerziehenden Elternteilen. Dabei teilt Anne Dittmann auch Einblicke in ihr neues Buch "solo, selbst & ständig: Was Alleinerziehende wirklich brauchen - Ein Wut- und Mutmachbuch".
Diese Folge soll Mut machen und neue Perspektiven aufzeigen, wie wir einander mehr stärken und unterstützen können.
In dieser Folge erfährst du:
* Mit welchen Herausforderungen, Stigmata und Benachteiligungen werden Alleinerziehende konfrontiert und wie können Alleinerziehende und Außenstehende besser damit umgehen?
* Wir sprechen über Wut, Schuld, Ohnmacht, Mama-Burnout, Depression und Armut
* Wieso werden Alleinerziehende benachteiligt und welches Umdenken muss hier stattfinden?
* Was muss sich gesellschaftlich und im Arbeitsumfeld ändern, damit alleinerziehende mehr Unterstützung erhalten
* Wächst mein Kind vielleicht benachteiligt auf, weil der Vater z.B. keinen Kontakt hat? Wird mein Kind vielleicht beziehungsunfähig, weil ich ihm keine Beziehung vorlebe?
Du kannst das Buch "solo, selbst & ständig: Was Alleinerziehende wirklich brauchen - Ein Wut- und Mutmachbuch" von Anne Dittmann bei Amazon bestellen:
Instagram: @anne_dittmann
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Wenn Liebe doch eigentlich das schönste der Welt ist, warum sind manche Beziehungen dann so schmerzhaft?
Manchmal lassen wir uns auf Menschen bzw. Beziehungsdynamiken ein, die uns nicht gut tun und langfristig ungesund sind. Liebe, die nicht gut tut, kann viele Formen annehmen, von emotionaler Manipulation und Missbrauch bis hin zu körperlicher Gewalt. Es kann schwierig sein, diese Art von Liebe zu erkennen, denn natürlich gehört auch Streit und Meinungsverschiedenheiten zu harmonischen und erfüllenden Beziehungen. Was ist also normal und was ist toxisch? Wann lohnt es sich für die Liebe zu kämpfen und wann sollte man eine Beziehung beenden um für sich einzustehen?
Diese Podcast-Folge unterstützt dich darin, toxischen Beziehungsdynamiken zu erkennen und dich daraus zu lösen. Sie beantwortet die Fragen:
- Was ist eine toxische Beziehung? Wie erkennst du sie? Was sind typische Red Flags für toxische Beziehungen bzw. Beziehungsdynamiken mit einem Narzissten?
- Warum ist es so schwer sich aus toxischen Beziehungen bzw. narzisstischen Dynamiken zu befreien?
- Wie kannst du dich aus toxischen Beziehungen lösen? Wie kannst du dich von einem Narzissten befreien?
- Warum helfen die Tools aus Beziehungsratgebern bei toxischen Beziehungen bzw. bei Menschen mit stark ausgeprägten narzisstischen Verhaltensweisen nicht?
- Was ist emotionaler Missbrauch? Was ist Lovebombing, Future Faking, Gaslighting, Intermittend Reinforcement, Manipulation? uvm.
TRIGGERWARNUNG:
Ich möchte sicherstellen, dass dieser Podcast ein Ort ist, an dem du dich sicher fühlst. Da ich in dieser Podcast-Folge über Gewalt, Missbrauch und ungesunde Beziehungsdynamiken spreche, könnte das je nachdem, was du bereits im Leben erfahren hast, unangenehme Erinnerungen oder Emotionen auslösen. Bitte sei hier besonders achtsam mit dir: wenn du das Gefühl hast, dass dieser Inhalt bei dir eine Triggerreaktion auslösen könnte, empfehle ich dir, diese Folge nicht allein zu hören oder sogar die Episode zu pausieren bzw. zu überspringen.
Wenn du Opfer von Missbrauch bist, dann solltest du damit nicht allein bleiben: suche dir professionelle Hilfe oder Unterstützung von geeigneten Therapeuten, Psychologen oder darauf spezialisierte Organisationen.
Möge dich diese Podcast-Folge vor allem aber an eins erinnern:
Du verdienst eine Liebe, die sich sicher anfühlt.
Du verdienst eine Liebe, die stärkt und dich nährt.
Du verdienst eine Liebe, die dir gut tut.
Als Einführungsüberraschung schenke ich dir 50 EUR auf meinen Online Kurs "Beyond Love - weil es mehr als nur Liebe braucht".
Gutscheincode (50EUR): return
Alle Infos zu Inhalt, Preisen und Ablauf findest du auf meiner Website.
Wenn du Wünsche oder Feedback hast, dann schreib mir an [email protected]. Wovon darf es mehr geben, oder sogar weniger?
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Alles Liebe,
Katharina -
Auf der Suche nach dem Glück, Sinn und Heilung erhoffen wir Antworten in der Spiritualität zu finden. Aussagen wie "Du bist der Schöpfer deines Lebens", "Deine Seele hat sich das ausgesucht. Alles geschieht für dich." oder "Vertraue, gib dich dem Leben hin." schenken uns Hoffnung, denn wir fühlen uns ermächtigt und zuversichtlich. Doch wenn diese Weisheiten und Konzepte als ultimative Wahrheit genutzt werden, dann können diese Weisheiten auch toxisch werden und dazu führen, dass du dich noch mehr von dir und "negativen Gefühlen distanzierst und Spiritualität nur eine weitere Vermeidungs- und Ablenkungsstrategie ist, um sich nicht unangenehmen und schmerzhaften Situationen stellen zu müssen, sondern sich lieber in Meditation, Healing-Sessions und Higher-Self-Visionen flüchtet.
Seit 2,5 Jahren lebe ich in Ubud (Bali) - ein Hotspot für spiritual Bypassing und spiritueller Narzissmus und ich durfte tiefer in diese Szene eintauchen und hinter die Kulissen blicken.
In dieser Podcast-Folge teile ich persönliche Einblicke und beantworte die Fragen:
Was ist toxische Spiritualität und spiritual Bypassing?
Warum sind Menschen "anfällig" für toxische Spiritualität?
Wie kannst du dich davon abgrenzen?
Warum folgende Sätze kritisch betrachtet werden sollten (Red Flags)
- ab 10.00min "Du musst den Fokus aufs Positive lenken/Low Vibes ziehen schlechtes an."
- ab 12.30min "Es geschieht immer für dich. Das hat sich deine Seele ausgesucht."
- ab 14.00min "Surrendere, vertraue dem Leben und gib dich hin."
- ab 18.08min "Sei dankbar für das, was du im Leben hast"
- ab 19.40min "Bewertung ist unspirituell, nicht in der Liebe"
- ab 24.00min "Das sind alles deine Trigger, ich bin nur der Spiegel. Du trägst zu 100% die Verantwortung für deine Gefühle"
- ab 29.00min "Jeder von uns hat 10 Energietaler"
- ab 40.00min "Du stehst dir selbst im Weg. Das ist nur eine Ausrede."
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Von Herzen Danke,
Katharina -
Es war immer mein Traum in Bali zu leben und seit 2,5 Jahren lebe ich nun in Bali - gemeinsam mit meinem 3jährigen Sohn. Dadurch erlebte ich Bali aus einer ganz neuen Perspektive und durfte erkennen: Bali ist nicht das Paradies, auch wenn es häufig als das ultimative Ziel zum Leben dargestellt wird. In dieser Podcast-Folge spreche ich sehr persönlich und kritisch über die Schattenseiten von Bali, über die noch viel zu wenig gesprochen werden:
- Ist es wirklich alles nur Sonnenschein und schön?
- Wie hat sich Bali in den letzten Jahren verändert?
- Wie hat sich mein Blick auf Deutschland dadurch verändert
- Wie ist es in Bali (als Alleinerziehende) zu leben im Vergleich dazu nur Urlaub hier zu machen
- Wie lebt man in Bali und wie teuer ist es in Bali zu leben?
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Von Herzen Danke,
Katharina -
In dieser Folge erfährst du, wer sich hinter dem Podcast RE:TURN steckt.
Katharina erzählt dir, wie sie sich als Coach und Mama in den letzten Jahren verändert hat und weshalb sie diesen Podcast gestartet hat. -
In dieser 1minütigen Intro-Folge erfährst du kurz & knackig, was dich in diesem Podcast erwartet!
