Afleveringen
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Cet épisode a pour but que tu prennes conscience que les différentes émotions que tu ressens ont un but bien précis comme de s'écouter profondément.
Nous sommes toujours dans le speed, le rush et nous n'en mesurons pas les conséquences sur notre mindset.
Nous avons tous une histoire, un vécu qui pour la plupart nous hante aujourd'hui, car nous n'avons pas appris à les écouter.
Ce podcast te donnera quelques conseils pour enfin savoir écouter nos émotions profondes et ainsi cheminer chaque jour vers une meilleure compréhension de soi-même.
Belle écoute et n'hésite pas à me laisser un commentaire et cinq étoiles sur Apple Podcast.
À très vite,.. Samira
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Bienvenue dans "Réalise-Toi", le podcast inspirant dédié aux musulmanes en quête d'épanouissement, de connexion spirituelle et d'accomplissement personnel.
Chaque épisode de "Réalise-Toi" vous guide à travers des récits inspirants, des conseils pratiques et des discussions profondes, mettant en lumière des histoires de femmes qui ont surmonté des obstacles en se connectant à leur véritable essence.
Que vous cherchiez à surmonter des défis personnels, à explorer votre potentiel professionnel, ou à renforcer votre connexion spirituelle, "Réalise-Toi" offre des perspectives uniques ancrées dans la foi musulmane. Les épisodes sont conçus pour vous inspirer à réaliser votre plein potentiel, à embrasser vos passions et à naviguer avec confiance à travers les différentes facettes de la vie.
Cet épisode aborde les points essentielles qui vont permettront de surmonter les obstacles que vous rencontrerez avec un mindset plus fort.
En espèrant qu'il vous inspire.....
Belle écoute.Retrouve moi sur mon réseau social principal : https://www.instagram.com/samira_coach_des_femmes/
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Bienvenue dans le podcast "Réalise-toi", une source d'inspiration dédiée aux femmes musulmanes cherchant à transformer leur quotidien.
Dans cet épisode spécial, nous explorons le pouvoir de l'aube et les bienfaits de se lever tôt pour instiller des changements significatifs dans vos vies.
À travers des conseils pratiques adaptée à votre quotidien de femmes, mères, entrepreneuses musulmanes.
Découvre comment intégrer la spiritualité et la méditation matinales dans ta routine, établissant ainsi une connexion profonde avec toi-même et avec Allah.
Léves-toi avant le lever du soleil, plonge dans la quiétude de l'aube, et donne à ta journée un commencement empreint de positivité. Que ce soit pour consacrer du temps à la prière, méditer, ou simplement s'adonner à des activités qui nourrissent l'âme, mon podcast offre des conseils concrets pour créer une habitude matinale transformative.
Rejoins moi dans ce voyage d'autodécouverte, où le simple acte de se lever tôt devient le catalyseur d'une vie épanouissante.
Belle écoute.
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Dans cet épisode🎧, je voulais te faire prendre conscience de l'importance d'avoir de bonnes croyances afin qu'elles ne te limitent plus🏃♀️.
En effet, les croyances, que tu développes durant ton enfance, t'amènent à générer des pensées qui t'empêchent d'agir pour ton bien-être.
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L'importance de travailler tes croyances est primordiale, d'ailleurs, je peaufine un atelier⌛ pour t' aider en groupe à les travailler et à ressortir , avec une nouvelle perception de tes pensées🤩 avec un plan des nouvelles actions à mettre en place😉
N'hésite pas à me partager ton avis et belle écoute🤙.
J'espère que cet épisode t'aidera à te libérer en prenant de la hauteur sur ta situation et à avoir le déclic pour changer sa vie.
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Le sujet choisi a pour objectif de revoir nos croyances qui nous limitent depuis trop longtemps et donner place à ce qu'il faut véritablement entreprendre pour construire un foyer fort et solide.
Le Mindset est hyper essentiel pour s'autoriser à voir les choses différemment et à poser de nouveaux objectifs afin de cheminer le plus sereinement dans notre couple.
N'oublie pas que tout est possible, à condition de se l'autoriser. So let's go!!!
N'hésite pas à me partager ton avis et belle écoute.
J'espère que cet épisode t'aidera à te libérer en prenant de la hauteur sur ta situation et à avoir le déclic pour changer sa vie.
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Dans cet épisode, je vous explique ce qui vous manque dans votre vie pour apprécier ce que vous avez.
C'est important de prendre conscience de votre état émotionnel pour avancer et ainsi cheminer vers votre équilibre dans votre foyer.
N'hésitez pas à prendre des notes, ça restera et puis vous y reviendrais dessus assez souvent que vous le ressentez.
N'hésite pas à me partager ton avis et belle écoute
J'espère que cet épisode vous aidera à vous libérer en prenant de la hauteur sur votre situation.Retrouve-moi sur mon réseau social préféré : https://www.instagram.com/samira_coach_des_femmes/
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Dans cet épisode🎧, j'aborde un sujet tabou pour certaines car l'amour, l'affection😍 est un héritage familial que tout le monde n'a pas reçu, hélas...☹️
Et pourtant, on en a tous besoin pour s'estimer et avoir confiance. Mais alors comment en donner quand on n'en a pas eu de la part de nos parents ?
J'aborde ce sujet en espérant qu'il te soit bénéfique et que remédier à ce fléau deviennent ta priorité.
N'hésite pas à me partager ton avis et belle écoute😉.
J'espère que cet épisode vous aidera à vous libérer en prenant de la hauteur sur votre situation.
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Dans cet épisode qui vient après une longue période, je tenais à vous dire qu'avant d'être des mamans, nous sommes des femmes, et ça, il ne faut pas l'oublier.
Dans ce podcast🎧, j'explique pourquoi on s'oublie et pourquoi on culpabilise quand on fait enfin quelque chose pour soi, limite, on n'a pas le droit.C'est une fausse croyance qu'il faut vite remplacer avant de le regretter et de n'avoir que des regrets.
Quand on prend conscience de nos erreurs, on avance plus vite après. Il n'est jamais trop tard pour changer les choses, bien au contraire 😉!!!
N'hésite pas à me partager ton avis et belle écoute.J'espère que cet épisode vous aidera à vous libérer en prenant de la hauteur sur votre situation.
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Cet épisode, j'y tenais fortement🥰, car le fait de se libérer du mal des gens reste qu'on le veuille ou non une libération pour nous.
J'y travaille chaque jour et un livre très inspirant de notre religion m'a fait comprendre pourquoi de chose et je voulais vous le partager.
Le mal des gens nous ronge, nous épuise et provoque petit à petit beaucoup de mal au fond de nous et je ne parle même pas de la médisance qu'on fait en permanence à cause de leur méchanceté.
Et donc, j'ai pensé que ce podcast🎧 vous aidera à comprendre comment cheminer dans le pardon, car oui, on peut y arriver, mais en revanche, il faut du temps pour comprendre qui nous avons en face de nous et pourquoi ce mal ??
N'hésite pas à me partager ton avis et belle écoute.
J'espère que cet épisode vous aidera à vous libérer en prenant de la hauteur sur votre situation.
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Ce podcast est spécial, car j'aborde le développement personnel et l'islam. Car il y a quelque temps, on entendait de tout et n'importe quoi et dans cet épisode, je voulais vous donner ma perception que j'en ai et surtout comment je l'aborde dans mes coachings.
Rejoins moi pour un voyage en profondeur où nous découvrirons comment cultiver une vie épanouissante en intégrant les principes spirituels de l'islam dans notre Cheminement personnel.
Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/samira_coach_des_femmes/Ce podcast t'aidera à grandir personnellement, à retrouver la confiance, à développer des relations saines et à trouver la motivation et bien plus encore...
Samira/Coach des Femmes
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En ce moment c'est pas la forme😬, tu l'as bien vue en me suivant sur INSTAGRAM ET FACEBOOK(les liens sont en dessous), je traverse en effet, un moment difficile à la suite d'une décision qui a été prise et qui pour moi et bien d'autres personnes montre clairement une injustice.
Dans cet épisode 🎧je ne vais pas dévoilé la situation mais plutot comment je fais chaque jour pour la dépasser afin de ne pas m'éloigner des gens que j'aime et surtout de ma relation avec Allah.
J'espère que les enseigenements que j'applique t'aideront toi aussi à accepter ce que tu ressens pour voir ton issue proachainement, inch'allah.
Si ce poadcast 🎧tombe à pic, fais moi signe 💻📞et dis moi tout...Bonne écoute😍
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Samira/Coach des Femmes
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Nous sommes à quelques heures 🎉des nuits impaires et paires du mois de Ramadan, et c'est l'occasion de passer à l'action pour revoir sa vie et pourquoi pas en changer quelques points.
Alors, oui, ça fait des années que tu veux améliorer des choses, que tu essayes tant bien que mal, mais rien ne change😬, c'est même pire, car tu culpabilises et ton estime en prend un coup.
Dans cet épisode🎧, je te donne vraiment la méthode pour y arriver, et surtout de déjouer ton cerveau qui entre nous, te donne du fils à retordre.
En espérant que ce podcast va être le début du changement 😎pour toi, profite bien de ces dix dernières nuits pour te rapprocher de l'essentiel et de ne rien regretter ensuite.
Prends soin de toi, c'est essentiel.
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Dans ce nouvel épisode🎧, on va parler de chose qui fâche et oui 🤭!!
Parler des "toxiques" dérange énormément. Être toxique pour quelqu'un ça renvoie à une faiblesse que la personne concernée cherche à fuir. Donc se sentir de trop, fais mal pour celui qui ne se rendait pas compte de son attitude😔.
Et pourtant, dans notre entourage proche, il y en a toujours une, qu'on a jamais pu cerner et qui nous mettait mal à l'aise, malgré tout.
Mais aujourd'hui, on a visiblement mis le paquet sur ses relations malveillantes et qui nous causent bien du souci. Mais rassure toi, il y a une issue inch'Allah à ce comportement qui peut être inconscient chez certains.
Je te délivre des conseils qui vont t'aider à comprendre ce qu'est une personne toxique, mais surtout quelle attitude adopter face à leurs attitudes généralement malsaines. Alors, oui, je n'ai pas peur de dire qu'une mère, un mari, une sœur peut être toxique, car c'est une réalité qui existe depuis des décennies, mais la différence, c'est qu'on a pu leur trouver un terme qui leur convient mdr.
Rappelons que le travail personnel t'aidera à te protéger et à ne plus te laisser manipuler. C'est parti et bonne écoute ma soeur!Retrouve moi sur mon réseau social préferé : https://www.instagram.com/samira_coach_des_femmes/
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Depuis petite, tu as sans cesse entendu qu'il ne fallait pas faire telle ou telle chose ou dire ceci ou cela, car les gens vont critiquer ou ne vont pas aimer ? Vrai ou Faux ??
La plupart de nos parents ont vécu avec ce fameux message contraignant du "fait plaisir" ,d'ailleurs n'hésite pas à regarder cette page pour identifier tes 3 drivers les plus dominants https://www.connexion-zen.com/wp-content/uploads/2020/11/relations-toxiques-messages-contraigants.pdf.
Le problème, c'est qu'en grandissant, tu en as gardé des traces assez difficiles à enlever et pour cause, c'est ancré en toi au plus profond de tes pensées.Alors comment corriger cette attitude, comment ne plus se préoccuper des autres sans cesse, pour un oui ou pour un non ?
La réponse est dans cet épisode🎧, j'ai hâte d'avoir ton retour sur ce que tu penses pouvoir mettre en place😍.
N'oublie pas si tu ne changes pas tes pensées, si tu ne prends pas conscience, tu n'arriveras hélas pas à te réformer, car cela demande un grand effort de ta part, et il n'y a que ta détermination qui te boostera.Tu peux y arriver, car j'y suis moi-même arrivé avec des efforts et aujourd'hui, je suis libre et le regard des autres ne m'attend pas ou peu, et oui nous sommes des humains😎.
Qu'Allah te facilite dans ce cheminement personnel.
Bonne écoute!
Tu peux me retrouver sur mon réseau principal :
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Si tu t'es senti abandonné dans ton enfance 😔et que tu n'as pas été nourri émotionnellement, tu as certainement dû développer de la dépendance affective aux autres ou peux être à une addiction🚶♀️.
Si tu ne sais pas ce qu'est la dépendance affective et comment en sortir, ce podcast t'aidera à prendre conscience de cet état et de mettre en place chaque jour des actions pour t'aider pour sortir de cette situation qui te ronge depuis si longtemps, disons l'une fois pour toutes.Tu en souffres, tu culpabilises sans cesse, tu regrettes, tu te poses mille et une question et pourtant, tu retombes encore dans tes travers🤭.
Et tu sais quoi ?? C'est normal de replonger, on n'en sort pas sans comprendre ce schéma et ses conséquences.J'espère que ce podcast🎧 t'aidera du moins à conscientiser pour t'en sortir, inch'allah ? N'oublie pas les duas pendant ce mois béni inch'allah🤲
Qu'Allah te facilite dans ce cheminement personnel.
Bonne écoute!
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Ramadan arrive à grands pas😍 et tu as envie pour une fois de l'apprécier et de goûter à tous ces délices. Mais là, on parle pas de nourriture hein, n'est ce pas??,🤭, je parle bien évidemment de nourriture psychique...!!
Un mois où tu vas te rapprocher de toi, de ton seigneur et mettre ta foi au centre de ta vie comme on devrait tous le faire, sobhannallah.
Mais la réalité est tout autre, le temps passe trop vite, nos journées sont rythmés du lever au coucher, par les tâches quotidiennes, les enfants et le mari, etc. Et toi dans tout ça, tu es où ??😔
À s'oublier, on génère beaucoup de frustration qui amène de la tristesse et qui finit à la longue par nous encombrer la charge mentale🤯. Et les conséquences sont que tu vas complètement te perdre dans tes ressentis désagréables et petit à petit voir ta FOI en prendre un coup. Triste réalité et pourtant, c'est courant...😱😱
Donc, après ce constat, il faut agir, et pour cela, tu dois commencer par toi, toi et tooiii.
Ce nouvel épisode 🎧 t'aidera pour comprendre pourquoi tu n'as toujours pas à développer le MINDSET qu'il faut pour apprécier chaque moment et donner un temps à sa foi, chaque jour et apprécier le RAMADAN comme il se doit.
Qu'Allah te facilite dans ce cheminement personnel.
Bonne écoute!
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Ce nouvel épisode de Podcast, m'a été inspiré suite à ma semaine de vacances en famille😍.
J'ai complétement lâché prise et tu sais quoi ça m'a fait un bien fou, et j'ai pensé à ma communauté et je devais partager avec vous mon état d'esprit☺️☺️!
Le hadith ne dit- il pas: "n'est pas véritablement croyant celui qui ne veut pas pour son frère ce qu'il ne veut pas pour lui-même"😌?
Donc c'était naturel pour moi, de vous inspirer avec ce podcast🎧 à apprendre à lâcher prise et surtout de comprendre pourquoi on n'arrive pas à stopper quand ça va trop loin et qu'on finit par s'éloigner de nous-même ?
↪️J'espère pouvoir t'aider pour y voir plus clair et peut-être entreprendre de nouvelles habitudes et penser plus à soi et à sa foi.
Ainsi, tu pourras donner une autre direction à ton foyer, à ta vie de femme, d'épouse et de mère et rester motivée et déterminée, chaque jour pour gagner chaque bataille afin de te rapprocher de toi, et de te nourrir dans tous les domaines de ta vie.
Qu'Allah te facilite dans ce cheminement personnel.
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Dans ce nouvel épisode de Podcast, je te parle d'un sujet qui reste encore très sensible encore de nos jours, mais qui commence à prendre une autre dimension, sûrement due au fait qu'on en parle partout.
Que ce soit dans les livres, sur les réseaux ou sur Internet, on entend beaucoup parler des blessures de l'enfance. C'est une bonne chose, car ça veut dire qu'on commence à briser le tabou des émotions qui font partie de nous et qui doivent être libéré quoiqu'il en soit.
Cet épisode est là pour t'aider à prendre conscience que ton mal-être profond d'aujourd'hui est souvent liée à une blessure due à ton enfance. Et qu'il est important de conscientiser cette douleur afin de pouvoir cheminer vers l'épanouissement de soi.
Je te donne des conseils pour y arriver et d'avoir enfin le déclic pour enfin faire ce travail personnel qui t'aidera à comprendre ce qui t'a échappé lorsque tu étais enfant.
Ainsi, tu pourras donner une autre direction à ton foyer, à ta vie de femme, d'épouse et de mère et rester motivée et déterminée, chaque jour pour gagner chaque bataille.
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Dans ce nouvel épisode de Podcast, je tenais à te parler d'organisation, car c'est un de mes atouts, al hamdullilah que j'améliore depuis toute petite, en fait.
Quand on regarde et analyse les chiffres que génèrent les plus grandes entreprises réputées, on constate qu'elles ont une organisation incroyable.
Chacun sait ce qu'il doit faire, au moment précis et donc productivité au top. C'est ce que je veux véhicule dans ce podcast, j'espère t'inspirer à visualiser ton foyer comme une entreprise et tu serais la patronne. Et pour la diriger de la meilleure des façons, en tout cas celle qui te conviendra le mieux, il faut mettre en place les meilleurs outils afin de parvenir à organiser ton foyer et à ainsi trouver du temps pour toi, car c'est le but non ??
Je te donne des conseils pour y arriver et d'avoir enfin le déclic de mettre des choses en place, dès la fin de cet épisode. Allez, c'est parti, tu peux y arriver !!
Ainsi, tu pourras donner une autre dynamique à ton foyer et à ta vie de femme, d'épouse et de mère en restant motivée et déterminée, chaque jour.
Qu'Allah facilite dans ce cheminement personnel.Tu as des outils dans ce podcast🎧 bonne écoute ma sœur...
Samira/Coach des Femmes
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Dans ce nouvel épisode de Podcast, je tenais à te parler d'un sujet qui est pour moi, le début de mon changement et de mon épanouissement. On va parler de la prise de conscience.
Ce sujet a mûri depuis plusieurs années dans ma tête, suite à mon épreuve où j'ai compris énormément d'enseignement.
Et s'il y a une chose qui a fait "TILT" dans ma tête, c'est que si on veut changer, évolué, avancé, il faut cheminer chaque jour vers la prise de conscience de sa vie. C'est ce qui m'a permis de trouver l'équilibre dans mon foyer, mon travail et ma vie de femme, car oui, on en a une, ok !
Je te donne des conseils pour y arriver et d'avoir enfin le déclic.
Ainsi, tu pourras donner une autre direction à ton foyer et à ta vie de femme, d'épouse et de mère en restant motivée et déterminée, chaque jour sans revenir aux choix d'avant.Qu'Allah facilite dans ce cheminement personnel.
Tu as des outils dans ce podcast🎧 bonne écoute ma sœur...
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