Afleveringen
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Ouvir de forma relaxada, mas cuide para manter a consciência enquanto ouve.
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Ouvir todos os dias por 30 dias
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Ouvir na sequência
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Ouvir por 21 dias, em lugar tranquilo e sem interferências.
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Ouvir durante 15 dias ao se deitar.
