Afleveringen
-
Det grĂŠnselĂžse arbejde har ikke nĂždvendigvis vĂŠret den succes, som vi har jagtet og Ăžnsket os. Meningen var mĂ„ske, at fleksibilitet og frihed til at udfĂžre arbejdet, nĂ„r det passede os, var det endelige mĂ„l. Men alene i navnet: âDet grĂŠnselĂžse arbejdeâ ligger ogsĂ„ en kritik af det, vi har opnĂ„et, mener ledende arbejdspsykolog pĂ„ Aalborg Universitetshospital, Pia Ryom.
Alt efter branche, arbejdsfunktion og faglighed kan det vĂŠre svĂŠrt â eller nĂŠrmest umuligt â at tage imod et tilbud om at arbejde grĂŠnselĂžst. Men de, der kan, skal passe godt pĂ„ deres arbejdsmiljĂž, fortĂŠller Pia Ryom.
I denne episode af podcasten âResituhvafornogetâ mĂždes Morten Bichel med Pia Ryom pĂ„ Dokk1 i Ă rhus. Et sted, der emmer af grĂŠnselĂžst arbejde. Med udsigt over Aarhus-bugten bliver der leveret mange guldkorn og tanker til brug for modne overvejelser om et arbejdsmiljĂž, der hurtigt kan komme under pres.
-
Hvis man selv er ansvarlig for at tilrettelÊgge sin arbejdstid, er man naturligvis ogsÄ selv ansvarlig for at indlÊgge pauser og frirum til restitution. Men det kan ogsÄ vÊre udfordrende, hvis man konstant har opgaver, som presser sig pÄ, og hvis man i Þvrigt et omgivet af mennesker, der arbejder pÄ nÞjagtigt samme mÄde.
I denne episode besÞger vi fysioterapeut Ditte Juul-Nielsen. Hun arbejder som fysioterapeut i en klinik pÄ Amager sammen med smÄ 20 kolleger. Men arbejdsdagens indretning gÞr det nogle gange svÊrt at sikre, at man fÄr afholdt pause, nÄr der er behov, og samtidig kan det vÊre svÊrt at fÄ fÊlles tid med kollegerne, nÄr de arbejder pÄ nÞjagtig samme mÄde. Heldigvis er der forskellige lÞsninger, som kan bruges til at klare udfordringerne, og det er dem, som Morten Bichel taler med Ditte om.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Hvordan er det, at vores moderne liv og vores effektive arbejdsmetoder spiller sammen med den mÄde, vores krop og hjerne har udviklet sig pÄ over de seneste par tusinde Är? Chris MacDonald er uddannet Cand. Scient. i Human Fysiologi ved KÞbenhavns Universitet, og han arbejder med formidling af budskaber om fysisk og mental sundhed.
I sin seneste bog, âIkke til forhandlingâ, beskĂŠftiger Chris MacDonald sig med det, som han kalder âEt evolutionĂŠrt mismatchâ. Det er dybest set den udfordring, som det moderne menneske har pĂ„fĂžrt sig selv med accelererede forandringer af samfund og levevis gennem blot de seneste par generationer. Morten Bichel mĂždte Chris pĂ„ en â ikke helt tilfĂŠldig â bĂŠnk pĂ„ SydsjĂŠlland for at hĂžre mere om bĂ„de udfordringerne og lĂžsningerne.
-
Hvis man selv er ansvarlig for at tilrettelÊgge sin arbejdstid, er man naturligvis ogsÄ selv ansvarlig for at indlÊgge pauser og frirum til restitution. Men det kan ogsÄ vÊre udfordrende, hvis man konstant har opgaver, som presser sig pÄ, og hvis man i Þvrigt er omgivet af mennesker, der arbejder pÄ nÞjagtigt samme mÄde.
I denne episode besÞger vi fysioterapeut Ditte Juul-Nielsen. Hun arbejder som fysioterapeut i en klinikpÄ Amager sammen med smÄ 20 kolleger. Men arbejdsdagens indretning gÞr det nogle gange svÊrt at sikre, at man fÄr afholdt pause, nÄr der er behov, og samtidig kan det vÊre svÊrt at fÄ fÊlles tid med kollegerne, nÄr de arbejder pÄ nÞjagtig samme mÄde. Heldigvis er der forskellige lÞsninger, som kan bruges til at klare udfordringerne, og det er dem, som Morten Bichel taler med Ditte om.
-
Arbejdstidens lĂŠngde og vagternes placering kan have betydning for kvaliteten af vores restitution. I denne episode besĂžger vi Anne Helene Garde. Hun er professor ved Det Nationale Forskningscenter forArbejdsmiljĂž, NFA. Hun har gennem egen forskning samt nationale og internationale undersĂžgelser skaffet sig et vĂŠld af viden om sammenhĂŠngen mellem arbejdstid, restitution og helbred.
Morten Bichel taler med hende om de forskellige pÄvirkninger, som vi udsÊttes for i forbindelse med vores arbejde og deres betydning for kvaliteten af vores restitution.
-
Systematik og prioritering. Det kan vÊre lÞsningen pÄ at fÄ pausekulturen til at fungere pÄ en travl arbejdsplads. I denne episode besÞger Morten Bichel Hjemmevejlederne i KÞbenhavns Nordvest-kvarter. De har sammen med ledelsen valgt at skemalÊgge pauserne pÄ en mÄde, sÄ de prioriteres. Det betyder, at der udsendes kalenderinvitationer til de fÊlles pauser, og at der aktivt skabes indhold og anledninger til at samles med kollegerne i en hverdag, hvor det ellers kan vÊre svÊrt at mÞdes.
-
Vores brug af teknologi i forbindelse med bÄde arbejdsliv og privat giver os nogle helt enorme fordele. Til gengÊld skaber den ogsÄ en umÄdelig stor digital forurening, som kan forhindre os i at vÊre professionelle.
Samtidig kan den ÞdelÊgge vores muligheder for at restituere og mÄske gribe ind i vores pauser, sÄ den truer med at tage kontrollen helt fra os. LÊge Imran Rashid beskÊftiger sig som forfatter og foredragsholder indgÄende med det moderne menneskes omgang med den digitale teknologi og mobile devices. I denne episode taler Morten Bichel med ham om digital forurening, og dens indflydelse pÄ vores pausekultur og livet pÄ arbejdspladsen.
-
Vi er meget forskellige, nÄr vi skal beskrive vores individuelle behov for pauser og restitution. Det finder vi ud af i forbindelse med vores besÞg hos aftenvagterne i hjemmeplejen i Svendborg Kommune.
Selvom der er meget alenetid, nÄr man arbejder i hjemmeplejen, sÄ er der ogsÄ store forskelle pÄ, hvordan behovet for at udnytte den sociale kontakt med kollegerne ser ud, nÄr man sÄ endelig er sammen.
Nogle vil gerne snakke fagligt, og andre har brug for at snakke privat. Nogle elsker den store gruppe â og andre vil gerne have en snak med kollegaen pĂ„ tomandshĂ„nd.
I denne episode ser Morten Bichel nÊrmere pÄ betydningen af den fÊlles pause og de individuelle behov.
-
Vores hjerne udsĂŠttes for et vĂŠld af informationer, og vi bliver tvunget til at udfĂžre det, som hedder âshift-taskingâ, nĂ„r der hele tiden er noget, der trĂŠkker i vores opmĂŠrksomhed. Og det sker ikke, uden at det har konsekvenser.
Psykolog Henrik Tingleff har sammen med Vibeke Lunding-Gregersen skrevet bogen âHjernen pĂ„ overarbejdeâ, som ser pĂ„, hvordan menneskehjernen pĂ„virkes af udviklingen i det moderne samfund.
I denne episode besĂžger Morten Bichel psykologen Henrik Tingleff og hĂžrer meget mere om, hvordan vores hjerne arbejder under et stort informationspres â og om, hvordan vi sikrer, at den fĂ„r den nĂždvendige ro, sĂ„ vi kan bruge de mange informationer til at skabe sammenhĂŠnge og erfaringer. Noget, der sker gennem restitution og pauser.
-
I regionspsykiatrien i Skive har de ansatte opfundet en sĂ„kaldt âFrokostbusâ, som tager fart og kĂžrer igennem gangene pĂ„ arbejdspladsen ved frokosttid for at samle kollegerne op, sĂ„ de kommer til at holde frokost sammen.
I denne episode hĂžrer vi om arbejdspladsens pausekultur og om âFrokostbussenâ. Morten Bichel mĂžder arbejdsmiljĂžreprĂŠsentant Pia Staggemeier, som er mangeĂ„rig medarbejder, og Kirsten NĂžrgaard, som er ny medarbejder. Sammen med dem fĂ„r vi ogsĂ„ en snak om, hvordan man som ny medarbejder oplever en pausekultur, som mĂ„ske ser anderledes ud, end der hvor man kommer fra.
-
Hvad er en pause egentlig? Det besvarer psykolog Rikke PapsĂže i denne episode af RESTITUHVAFORNOGET.
Rikke har egen praksis, og hun mĂžder ofte mennesker, der helt har glemt at holde pauser i forbindelse med deres arbejdsliv. Og meget ofte er det en af kilderne til de problemer, som de mĂ„ske slĂ„s med i deres liv â bĂ„de privat og pĂ„ arbejde.
I lĂžbet af episoden fĂ„r Morten Bichel styr pĂ„, hvordan pausens âanatomiâ egentlig ser ud.
