Afleveringen
-
Ten odcinek to przewodnik po badaniach, które każda kobieta powinna wykonywać regularnie, aby kontrolować swoje zdrowie. Dowiedz się, jakie testy warto przeprowadzać na różnych etapach życia, w tym badania hormonalne, krwi oraz inne kluczowe dla zdrowia kobiet.
Gościem jest doktor nauk medycznych Agnieszka Nalewczyńska, która specjalizuje się w ginekologii i medycynie estetycznej. Jest założycielką Fundacji Jeszcze, której misją jest wsparcie kobiet w zakresie dostępu do antykoncepcji, edukacji ginekologicznej oraz przeciwdziałanie ubóstwu menstruacyjnemu.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-ytKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek
-
Kobiety potrafią dawać z siebie wszystko – rodzinie, pracy, partnerowi, przyjaciołom. A co zostaje dla nich samych? Dlaczego tak wiele kobiet zapomina, że dbanie o siebie to nie egoizm, a fundament dobrego życia?
Z psycholożką Aliną Adamowicz rozmawiamy o tym, jak postawić siebie na pierwszym miejscu i dlaczego to kluczowe nie tylko dla nas, ale i dla naszych bliskich.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-ytKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek- YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek
[marka własna, reklama]
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Szybka utrata wagi, mniejsze obwody, a to wszystko bez większego wysiłku – tak brzmi obietnica leków na odchudzanie. Ale czy te obietnice są prawdziwe? Czy farmakologia to przełom w walce z otyłością, czy tylko kolejny sposób na zarobek, który nie rozwiązuje problemu u podstaw?
Otyłość to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów, ale wciąż często postrzegana jest jako brak samodyscypliny, lenistwo i objadanie się bez przyczyny, a nie choroba wymagająca leczenia.
Z lek. Kasią Woźniak (@mama.i.stetoskop) rozmawiamy o tym, czym naprawdę są leki na odchudzanie, kto może z nich korzystać i jakie ryzyka niosą.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-ytKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek- YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek
[marka własna, reklama]
-
Jako nastolatek byłem otyły. Notorycznie wyśmiewano mnie z powodu wyglądu. Kompleksy ukrywałem w wybrykach. Następnie sam zostałem swoim pierwszym pacjentem, a zrzucenie zbędnych kilogramów było pierwszą obietnicą złożoną samemu sobie. Dzięki temu zbudowałem sprawczość i pewność siebie.
W odcinku specjalnym odsłaniam wszystkie karty. Pytania zadaje mi moja żona - osoba, która zna mnie najlepiej.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-ytKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek- YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek
[marka własna, reklama]
-
Aż 60% kobiet w Polsce nie podejmuje regularnej aktywności fizycznej. Jednocześnie to właśnie brak ruchu jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób serca, otyłości i problemów hormonalnych.
Wciąż wiele kobiet wierzy w mity, że trening siłowy jest „nie dla nich”, że robienie brzuszków spala tłuszcz z brzucha i pyta "A co lepiej robić: orbitrek czy rowerek?". Dziś z Martą Kruk porozmawiamy o tym, jak kobiety mogą trenować skutecznie i zdrowo, bez niepotrzebnej presji.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-ytKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek- YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek
[marka własna, reklama]
-
Czy miłość wystarczy, aby stworzyć szczęśliwy związek? Czy kompromis to klucz do porozumienia, czy pułapka prowadząca do utraty siebie? A co, jeśli związek zaczyna przypominać pole bitwy o rację, a nie przestrzeń wsparcia? Moim gościem jest Julia Izmałkowa. Rozmawiamy o tym, czy szczęśliwy związek jest nam niezbędny, żeby być szczęśliwym w życiu, jak osiągnąć zdrowy kompromis, a przede wszystkim – jak dbać o siebie w związku, który ma przetrwać lata
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-ytKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek- YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek
[marka własna, reklama]
-
Nawet 38% kobiet zmaga się z nieregularnymi miesiączkami. Zła dieta i ćwiczenia mogą doprowadzić do zaniku miesiączki. Jak często chodzić do ginekologa? Moim gościem jest dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska, ginekolożka. Rozmawiamy o cyklu miesiączkowy bez tabu.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 http://centrumrespo.pl/dieta-ytKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p
Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosek- YouTube: https://www.youtube.com/@Michal_Wrzosek
[marka własna, reklama]
