Afleveringen
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Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps
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Et si faire une pause de sexe pouvait transformer ta relation et ta connexion Ă toi-mĂȘme ?
Je sais, lâidĂ©e peut paraĂźtre Ă©trange, voire contre-intuitive. Mais dans cet Ă©pisode, je te partage pourquoi cette pause peut en rĂ©alitĂ© ĂȘtre un pas en avant vers une sexualitĂ© plus libre et Ă©panouie et surtout te permettre de retrouver du dĂ©sir en gĂ©nĂ©ral et pour ton-ta partenaire.Dans cet Ă©pisode, je te parle de :
Ce quâest vraiment une pause de sexe (spoiler : ce nâest pas un abandon de la sexualitĂ©, mais une reconnexion Ă toi !)Pourquoi cette pause peut tâaider Ă soigner ton corps et Ă apaiser certaines douleurs physiques et Ă©motionnelles Comment Ă©viter de tomber dans des schĂ©mas oĂč le sexe devient une obligation, et prĂ©server ton dĂ©sirLe rĂŽle de la communication dans cette dĂ©marche, pour toi et ton partenaire. Comment cette pĂ©riode peut te permettre de redĂ©couvrir le plaisir, en dehors des attentes de lâautreAu-delĂ de la sexualitĂ©, cette pause est une invitation Ă explorer une autre dynamique de couple et Ă cultiver un respect profond de tes besoins.
NâhĂ©site pas Ă mâĂ©crire sur Instagram ou par email pour me dire si cet Ă©pisode tâa permis dâenvisager une pause de sexe.
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On me demande souvent sâil est difficile dâaccompagner des personnes ayant des traumas, surtout autour de la sexualitĂ©.
La rĂ©ponse est.. non. Je ne trouve pas ça difficile. Dâune parce que câest un mĂ©tier que jâaime, et de deux parce que jâen ai une vision qui me donne beaucoup de sens et dâĂ©nergie.
Dans cet Ă©pisode, je partage ma vision de lâaccompagnement et ce que cela signifie de « tenir lâespace » pour permettre la guĂ©rison.
Mon « appel » spirituel et la vision symbolique qui mâa menĂ©e Ă accompagner sur le trauma spĂ©cifiquement Ce que signifie âtenir lâespaceâ : comment je crĂ©e un espace pour aider mes clientes Ă retrouver leur souverainetĂ©, la sensation quâelles ont le choix, sans mâapproprier de leur vĂ©cu.La posture et lâhygiĂšne personnelles nĂ©cessaires pour rester ancrĂ©e face aux Ă©motions intenses de mes clientes.Mon rĂŽle en tant que guide pour aider mes clientes Ă rĂ©soudre leurs traumas, mĂȘme quand la situation semble complexe et difficile. La joie de la transformation post-traumatique et ce que cela signifie de voir mes clientes retrouver une vie plus lĂ©gĂšre et une sexualitĂ© Ă©panouie.
Nous abordons ensemble les points suivants :JâespĂšre que cet Ă©pisode tâapportera une nouvelle lumiĂšre sur mon travail et te donnera une vision de ce qui est possible pour ton propre chemin de guĂ©rison. Bonne Ă©coute !
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Dans cet Ă©pisode, nous abordons un sujet sensible et souvent mis de cĂŽtĂ© : les ruptures amicales. Ces fins dâhistoires dont on parle souvent moins que les ruptures amoureuses, et qui pourtant laissent bel et bien des traces.
Pourquoi une rupture amicale peut parfois marquer autant quâune rupture amoureuse, voire plusMes expĂ©riences personnelles : Les raisons pour lesquelles mes propres relations se sont arrĂȘtĂ©es et ce que jâen ai apprisComment accepter la fin dâune relation sans culpabiliser et retrouver un sentiment de paixQuelle est la place de lâauthenticitĂ© dans les relations amicales Les clĂ©s pour attirer des relations plus en phase avec soi, en vivant pleinement sa vĂ©ritĂ©Le signe que tu te sens vraiment bien dans une relation amicale !
Dans cet épisode, nous explorons ensemble :Si vous avez déjà traversé une rupture amicale qui vous a laissé un peu perdu.e ou que vous cherchez à comprendre ce que cela révÚle sur vous, cet épisode est pour vous.
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Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans une réflexion qui bouscule notre vision de l'indépendance.
On valorise souvent lâimage de la femme forte et autosuffisante, mais quâen est-il lorsque cette indĂ©pendance devient source de fatigue et dâisolement ?
Pendant des annĂ©es, je me suis vue comme une femme capable de tout accomplir seule, mais jâai rĂ©alisĂ© quâil existe une autre voie, plus Ă©panouissante : lâinterdĂ©pendance. Ă travers des expĂ©riences personnelles et des observations, je vous partage comment cette approche peut enrichir notre vie.
Dans cet Ă©pisode, voici les points que nous couvrons :
Pourquoi je ne me considĂšre plus comme une femme totalement indĂ©pendanteLa diffĂ©rence fondamentale entre interdĂ©pendance et codĂ©pendanceLes bĂ©nĂ©fices insoupçonnĂ©s de lâinterdĂ©pendance pour allĂ©ger notre quotidien et rĂ©duire le stressComment la vie en communautĂ© mâa appris la puissance de lâentraideDes conseils pour crĂ©er des relations Ă©quilibrĂ©es, basĂ©es sur lâĂ©change et le soutienSi cet Ă©pisode vous parle, nâoubliez pas de vous abonner au podcast, de laisser une note de 5 Ă©toiles et de le partager autour de vous !
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă explorer une question qui me tient Ă cĆur : comment vivre une vie de confort et de luxe sans se forcer ?
Depuis mes 14 ans, j'ai énormément d'ambition et j'ai toujours voulu gagner beaucoup d'argent.
J'ai appris avec le temps qu'en plus d'atteindre le confort que je voulais, je voulais y arriver en ne me forçant à rien !
Et aujourd'hui, ayant une entreprise à 6 chiffres qui m'épanouit pleinement, je partage avec vous mon approche de cette réussite.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons :
Pourquoi l'idĂ©e que l'on doit souffrir pour rĂ©ussir est illogiqueL'importance de trouver ce qui nous met en joie et comment cela apporte la vraie rĂ©ussite 5 aspects qui nous empĂȘchent de vivre cette joie pleinement et comment les dĂ©passerComment je fais uniquement ce que j'aime dans mon entreprise (au point oĂč je n'ai mĂȘme pas l'impression de travailler) - avec des exemples concretsComment la joie peut nous propulser vers des rĂ©sultats encore plus grands, Ă la fois en terme de rĂ©ussite matĂ©rielle et dâĂ©panouissementSi cet Ă©pisode tâa plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 Ă©toiles et partage autour de toi !
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Tu as dĂ©jĂ eu lâimpression que tĂŽt ou tard quelquâun soulĂšverait ton masque et se rendrait compte que tu nâes pas du tout Ă ta place ?
Si oui, tu as sĂ»rement vĂ©cu le syndrome de lâimposteur et tu nâes pas seul.e.Dans cet Ă©pisode, je me livre sur ce sujet quâon mâa beaucoup demandĂ©.
Câest un thĂšme qui mâa longtemps suivie, mais dont jâai appris Ă me dĂ©tacher.Dans cet Ă©pisode, voici les points que nous couvrons :
Quâest-ce que le syndrome de lâimposteur, et dâoĂč vient cette impression dâĂȘtre une fraude.Comment je lâai ressenti, notamment en parlant de sexualitĂ© et en Ă©crivant mes livres. Le rĂŽle du regard des autres et l'importance de l'imaginer bienveillant quand on veut se sentir lĂ©gitime Pourquoi il est crucial de prendre sa place, mĂȘme sans avoir toutes les rĂ©ponses.La diffĂ©rence entre validation extĂ©rieure et lĂ©gitimitĂ© intĂ©rieure. 4 points importants qui permettent de dĂ©velopper cette lĂ©gitimitĂ© intĂ©rieure et dâoser prendre sa place et sâexprimer librement.Une fois que tu as Ă©coutĂ© lâĂ©pisode, nâhĂ©site pas Ă le partager autour de toi, pour des personnes qui ont aussi besoin du courage de prendre leur place.
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On me pose souvent cette question. Et la réponse est nuancée.
Oui, le trauma peut se soigner. On parle de ârĂ©solutionâ.Cependant, il y a toujours des choses qui restent.
Dans cet Ă©pisode je tâexplique :
pour illustrer ce point, quelle part de mon histoire mâagace un peu, et comment jâai parfois du mal Ă mâen dĂ©tacherla dĂ©finition du trauma, et comment il sâemmagasine dans le corpsce qui peut rester aprĂšs avoir rĂ©solu un traumaĂ quoi ça ressemble de vivre âsansâ trauma (ou avec moins) - ce nâest pas non plus un long fleuve tranquille⊠mĂȘme si ce nâest plus les montagnes russes.Si lâĂ©pisode tâa plu, partage-le autour de toi et abonne-toi pour ne pas rater les nouveaux Ă©pisodes !
Pour aller plus loin, fais notre quizz.
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Jâai regardĂ© la rĂ©union de Love is Blind Royaume-Uni, et wow, le choc !
Que sâest-il passĂ© entre Steven et Sabrina ? (petit correctif de l'Ă©pisode : c'est 15 minutes de marche, pas 15 heures haha)Catherine et Freddie sont-ils amis ?Yâa tâil de lâespoir pour Sam Le Narcissique ?Ollie et Demi, ça en est oĂč ?Je te fais tous mes commentaires ici !
Tu as des ami.es qui regardent Love is Blind? Partage-leur lâĂ©pisode !
Et si tu aimes ce podcast, la meilleure façon de nous soutenir câest de 1/ tâabonner pour ne rater aucun Ă©pisode 2/ nous laisser une note 5*
Pour aller plus loin et savoir quelle est la prochaine étape dans tes relations et ton intimités, fais notre quizz gratuit !
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Ă chaque fois que quelquâun me dit que âça vaâ dans sa sexualitĂ©, ça me met un petit doute.
Il y a pour moi 3 âniveauxâ de sexualitĂ© :
Tu as le sexe Mac Do, celui qui est mĂ©canique, potentiellement satisfaisant, mais pas vraiment top. On nâen veut pas.Tu as le sexe 5 Ă©toiles, celui qui te fait te sire libre, lĂ©ger.e, Ă©panoui.e. Câest celui quâon veut !Et tu as le sexe⊠du milieu. Le sexe ânormalâ. Câest sympa, on a des orgasmes par ci par lĂ , y a pas vraiment fondamentalement de problĂšme, ça va quoi.Et pour moiâŠĂ§a, ce nâest pas top non plus.
Cela cache mĂȘme de potentielles difficultĂ©s.
Je t'explique tout dans l'Ă©pisode.
Partage-le Ă des personnes qui aimeront l'Ă©couter !
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Tu n'as jamais eu d'orgasme, seul.e ou Ă deux ?
Pas de panique !Dans cet épisode je te donne trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme seul.e, et trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme à deux, ainsi que des pistes à la fois pour accéder à cet orgasme divin !
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Il y a trois grandes différences entre ma façon de travailler, et tout le reste :
1/ une combinaison rare de sexualité et soin des traumas (en général tu trouveras des personnes qui accompagnent sur l'un ou l'autre, et pas les deux)
2/ une approche qui passe à 90% par le corps (qui te permet de développer ta confiance en lui, et en toi !)
3/ une intégration de la spiritualité et en la croyance en quelque chose de plus grand que nous.Je te dis tout dans l'épisode !
Si cet Ă©pisode tâa plu, partage-le autour de toi ! Peut-ĂȘtre quâun.e de tes proches se reconnaitra.
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GrĂące Ă mon mĂ©tier, jâai le privilĂšge dâavoir accĂšs Ă lâintimitĂ© de nombreuses femmes.
Câest vraiment un honneur que jâaccueille avec beaucoup dâhumilitĂ©.
Et au fur et Ă mesure du temps, jâapprends par lâexpĂ©rience des choses quâaucun livre sur le sujet nâaurait pu mâenseigner.
Ici je te parle de trois points particuliers auxquels je ne mâattendais pas spĂ©cifiquement.
Ce sont mes observations, sur un petit échantillon de femmes, et en aucun cas une généralisation.
Mais peut-ĂȘtre que ça va nourrir ta rĂ©flexion.Je te parle :
De LA relation qui revient le plus souvent en dĂ©but dâaccompagnement (et ce nâest pas celle avec le-la partenaire)Du VRAI dĂ©sir quâont la plupart de mes clientes (non, ce nâest pas âplus dâorgasmesâ)Du âflĂ©auâ que je vois le plus rĂ©pandu, dans la sexualitĂ©, et bien au-delĂ .Je suis curieuse de savoir comment ces observations rĂ©sonnent pour toi.
NâhĂ©site pas Ă me faire un mot sur Instagram pour me le dire.Si cet Ă©pisode tâa plu, partage-le autour de toi ! Peut-ĂȘtre quâun.e de tes proches se reconnaitra.
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Pour mieux comprendre oĂč quelquâun veut aller - et veut nous emmener, il est important de comprendre sa motivation, son âpourquoiâ.
Et souvent, on le trouve dans son histoire.Dans cet Ă©pisode, je te raconte mon histoire, le chemin que jâai parcouru, pour en arriver lĂ , Ă te parler de sexualitĂ©.
Les difficultĂ©s que je rencontrais en sexualitĂ© dans mes relations passĂ©es (et dont je ne parlais Ă personne)Les Ă©vĂ©nements qui ont tout fait basculer, et ont changĂ© la trajectoire de ma vie, sur divers plansMa premiĂšre rencontre avec lâidĂ©e dâune sexualitĂ© sacrĂ©e (jâai rien compris !)Comment jâai transformĂ© la honte en sentiment de joie dans ma propre sexualitĂ©Comment je suis passĂ©e de ne âjamaisâ parler de sexualitĂ© publiquement, Ă choisir dâen faire mon mĂ©tierLe gros dĂ©clic qui a fait que cette fois, je ne pouvais pas aller en arriĂšreLâexpĂ©rience qui mâa poussĂ©e Ă me former intensivement en soin des traumas pour mâassurer dâaccompagner mes clientes en sĂ©curitĂ©
Je tây raconte :Et bien plus encore.
Avec de nombreuses anecdotes, cette histoire nous balade de Paris Ă New-York en passant par les rues de Londres et de Porto.
Tu comprendras mieux ce qui me pousse dans ce mĂ©tier, et dans quel voyage jâai envie de tâembarquer quand je te parle de sexualitĂ© sacrĂ©e.
Si tu veux VRAIMENT tâembarquer dans ce voyage, les portes de mon programme sont ouvertes.Il sâappelle DIVA - Le Temple.
Câest un lieu dĂ©diĂ© Ă la Sagesse du Corps, qui mĂȘle sexualitĂ©, soin des traumas et spiritualitĂ©.
DĂ©couvre-le ici.
â
MentionnĂ©s dans lâĂ©pisode
Mon texte âFaire lâamour le coeur ouvertâ Mon roman, Ella - Je ne sais pas ĂȘtre une femme Mon amie Morgane SifantusMargot Anand, A la rencontre de lâorgasme divin : Ta pratique offerte de yoni massage guidĂ©eSi cet Ă©pisode tâa plu, partage-le autour de toi !
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Mon programme dâaccompagnement en sexualitĂ© sacrĂ©e a changĂ© de nom.
Il sâappelle dĂ©sormais : 'DIVA - Le Temple'.Jâavais du mal avec le mot âDivaâ au dĂ©but, et je tâexplique pourquoi. Dans cet Ă©pisode, je te raconte :
Pourquoi je trouvais que DIVA ce nâĂ©tait pas assez âsĂ©rieuxâ pour un travail en sexualitĂ© sacrĂ©e + de soin des traumasQuâest-ce qui mâa fait changer dâavis - notamment en creusant les dĂ©finitions du motComment jâai dĂ©cidĂ© de me rĂ©approprier ce mot, Diva, et dâen faire le nom de marque de mes programmes :)(Et au passage faire un pied de nez au patriarcat).
Je tâen dis Ă©galement plus sur le programme, pourquoi lâimage du Temple, et mes intentions.
Clique ici pour dĂ©couvrir la magnifique prĂ©sentation de DIVA - Le Temple, et si tu tây sens appelĂ©.e, rejoins-nous.Si tu penses que ce programme peut intĂ©resser une femme ou une personne non binaire de ton entourage, partage-lui.
Parce que ce programme change des vies, et qui sait, il peut changer la vie dâune de tes connaissances aussi.
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On mâa posĂ© cette question plusieurs fois rĂ©cemment.
Et jâai eu envie de te transmettre mon opinion honnĂȘte.Et pour ça je tâexplique :
Quel impact cela peut avoir si on reste en couple uniquement pour les enfants De quoi les enfants ont-ils vraiment besoin pour devenir des adultes Ă©motionnellement intelligents, et Ă©panouis (et comment tu peux leur donner ça)Est-ce que se âforcerâ Ă rester en couple est un signe de prĂ©sence de trauma chez les parents ?Quelle est la configuration idĂ©ale quand on ne veut plus ĂȘtre en couple mais on veut ĂȘtre lĂ pour nos enfants
Ce nâest jamais facile de dĂ©cider ce qui est bon pour soi, et pour notre famille.
Au final, ce sera toujours Ă toi de choisir.JâespĂšre en tout cas que cet Ă©pisode tâapportera courage et apaisement.
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Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as prĂ©fĂ©rĂ©.â`
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Aujourdâhui jâai le plaisir dâaccueillir Camille Bataillon, du podcast Camille Parle Sexe.
Camille est sexologue, et travaille Ă la fois en individuel et avec les couples.
As-tu dĂ©jĂ pensĂ© Ă faire une thĂ©rapie ? Si oui, cet Ă©pisode lĂšve le voile sur ce que câest, et te donne des pistes pour te lancer.â
Dans cet Ă©pisode Camille nous raconte :
Timestamps :
01:22 - comment se passe une séance de thérapie de couple
07:18 - comment inviter son-sa partenaire à commencer une thérapie
22:42 - quand est le bon moment pour en commencer une
12:14 - quels sont les sujets les plus communément abordés (ça peut vous étonner)
47:24 - lâimpact que peut avoir la prĂ©sence dâenfants sur une relation
19:21 - quels sont les signes quâil y a des chances dâune issue positive
17:04 - dans quels cas la meilleure solution câest de rompre
34:20 - sâil y a des tendances liĂ©s au genre, hommes vs femmes, couples hetero vs lesbiens
31:00 - les raisons communes de discordes en général
38:15 - la raison la plus courante de difficulté dans la sexualité et comment y remédier
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Ainsi que sur son podcast du mĂȘme nom.
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Ooooh, drama drama !
Tu as regardĂ© la saison 1 de Love is Blind, qui a lieu au Royaume-Uni ? Moi oui, et jâai dĂ©cortiquĂ© la dynamique des couples pour toi.
Je suis une fan de Love is Blind, depuis la premiĂšre saison tournĂ©e aux Ătats-Unis en 2020. Sauf quâau bout de quelques annĂ©es, ça commençait Ă ĂȘtre un peu chiant.
Avec du drama, oui, mais qui allait vraiment au-delà de la tolérance.
Heureusement, la derniĂšre saison qui a eu lieu au Royaume-Uni mâa soignĂ©e.
Avec le parfait niveau de mignonnerie, et une dose de drama, cette saison nous apprend beaucoup sur les relations et leur Ă©volution.
Et aujourd'hui, je te dĂ©cortique la dynamique de chaque couple, avec ma casquette de pro du trauma fan dâhistoires dâamour.Si tu ne veux pas ĂȘtre spoilĂ©.e, invitation Ă regarder les 4-5 premiers Ă©pisodes, et Ă ne pas lire aprĂšs cette ligne.
â
Si un spoil partiel ne te dĂ©range pas, pas de souci. Je ne dis quand mĂȘme pas tout (je ne dis pas qui finit ensemble Ă la fin, mouhahaha).
Timestamps :
2:19 - quâest ce que Love is Blind ?
13:31 - ce qui sera spoilé ou non
17:39 - Sabrina & Steven - lâabsence de conflit, est-ce un red flag ?
21:17 - Jasmine & Bobby ou comment gérer ses insécurités comme une pro
27:52 - Demi & Ollie ou comment faire Ă©voluer des personnages mieux que la fiction
34:11 - Sam - hello ou petit cours sur le narcissisme et la basse estime de soi !
47:07 - Benaiah & Nicole ou peut-on se relever dâun GROS drama ?
50:28 - Freddie & Catherine - un crash de voitures dont on ne peut pas détourner les yeux. Arf.
01:10:51 - Tom et Maria - lâargent dans le couple, ça passe ou ça casse
01:19:45 - 3 grands facteurs de compatibilité dans le couple
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Câest lâĂ©tĂ© ! Lâheure des bikinis et des poom poom shorts !
SI tu te retrouves Ă vouloir cacher ton corps, cet Ă©pisode est pour toi !
Dans cet Ă©pisode, je tâexplique comment voir ton corps diffĂ©remment, avec un autre Ă©tat dâesprit :
Pourquoi câest un privilĂšge dâavoir un corps que tu peux montrerLâimportance de se concentrer sur lâinstant prĂ©sent, et le fait de PROFITERCe que dit âvraimentâ le jugement des autres sur ton corpsUne autre façon de voir le corps, au delĂ de lâapparence Et comment dĂ©velopper une relation avec ton corps pour le faire Ă©voluer - si tu veux par exemple perdre du poids, ou ĂȘtre plus musclĂ©.e !Bonne Ă©coute !
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Aujourdâhui, je te parle de ma toute nouvelle offre : DIVA, une offre qui tâaide Ă Ă©lever tes standards, et recevoir ce que tu dĂ©sires dans les divers aspects de ta vie.
Dans cet Ă©pisode jâexplique :
Dans quelle mesure une part de moi avait envie de sâexprimer, sans forcĂ©ment trouver un angle qui ne mâĂ©loignait pas de ma mission en sexualitĂ©La session de coaching que jâai reçue, qui mâa permis de faire dĂ©gager mon archĂ©type personnel, qui est trĂšs liĂ© au fait dâĂȘtre une Diva avec des standards Ă©levĂ©s, et comment je choisis de transmettre cette Ă©nergie autour de moi Le cĂŽtĂ© « nĂ©gatif » dâĂȘtre une Diva et en quoi ce tabou est intĂ©ressant Ă explorerDiva, câest une offre de membres qui est lĂ pour tâaider Ă Ă©lever tes standards, que ce soit dans ce que tu ressens en interne (spiritualitĂ©, sexualitĂ©, soin) et ce que tu crĂ©es (crĂ©ativitĂ©, argent, business) - dans le but de crĂ©er une vie qui te fait vraiment du bien.
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Tu penses que quelquâun dâautre peut profiter de cette offre ? Partage-lui lâĂ©pisode !
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