Afleveringen
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En este episodio te cuento como una de las claves para estar en forma es comer más y sobretodo como aplicar esto.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio comparto los errores típicos que hacen las personas al hacer el ayuno intermitente y como evitarlos
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Si tenes muchos eventos sociales el Método COLDPLAY para PERDER GRASA te va a servir.
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En este episodio Javier nos encuentra lo que fue su experiencia dentro del Programa Cuerpo Atlético.
Aprendizajes, miedo y dudas que tenia que atravesar antes de ingresar y todos sus resultados y aprendizajes al terminar.
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En este episodio comparto mentalidades clave para envejecer bien, mantenerte constante y volver a conectar con tu físico y salud.
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En este episodio hablo de 5 mentalidades y paradigmas para mejorar tu físico y salud.
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En este episodio contesto algunas preguntas que me dejaron los chicos que estan dentro del Programa Cuerpo Atlético.
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En este episodio respondo las preguntas que me dejaron los chicos dentro del Programa Cuerpo Atlético:
1) ¿Bajar peso no es lo mismo que bajar la panza?. Solemos poner más foco en el peso cuando en realidad lo que nos molesta es la panza. ¿Cómo funciona realmente eso?2 ¿Cuándo es saludable ese permitido (en la comida) y cuándo es un permitido que no esta jugando en contra?
3) ¿Qué pequeños cambios podemos hacer en la cocina y estos cambios nos ayuden a lograr más resultados?
4) ¿Por qué vemos tan lejano ese cuerpo ideal? ¿Hasta qué punto ayuda visualizarlo y hasta qué punto es contraproducente?
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Para lograr Bajar La Panza, Verte mejor Frente al Espejo en menos de 90 días, HABLÁ CONMIGO para que trabajemos juntos: https://wa.link/zt64hx
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En este episodio me entrevistan a mi, hablo sobre temas personales, hábitos, entrenamiento, alimentación.
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En este episodio te comparto el paso a paso para que logres bajar la panza en este 2025.
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En este episodio te cuento como funciona la constancia, que mentalidades debes incorporar para mantenerte en el tiempo y lo que nunca te contaron acerca de las recaídas.
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En este episodio comparto estrategias y mentalidades para seguir avanzando a la hora de bajar la panza, verte mejor y sentirte mejor aunque tu contexto no sea el mejor de todos en diciembre.
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En este episodio comparto herramientas simples si te da verguenza ir al gym, no sabes por donde comenzar y consejos prácticos para solucionarlo.
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🎁 mini guía de regalo: 5 Errores que sabotean tu progreso para Bajar La Panza: https://docs.google.com/document/d/1qne6IIJ-TLiQcbgyrjKFjMiSTbNV7ESS45aLh7tv04w/edit?usp=sharing
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En este episodio derribo la creencia sobre "voy a tirar todo a la basura si me voy de viaje". Conceptos que debes entender como funciona tu cuerpo y mentalidades para que trabajes mientras estas de viaje
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