Afleveringen
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UnterschĂ€tze nicht, was in einem Jahr alles möglich ist. Wenn du mutig vorangehst. Wenn du Entscheidungen triffst, die genau zu dir passen. Wenn du lernst, wirklich auf dich zu hören, deine StĂ€rken zu sehen, selbstbewusst fĂŒr dich einzustehen und dich nicht von deinen Zweifeln aufhalten zu lassen, liegt so viel fĂŒr dich in diesem neuen Jahr.
Ich freue mich riesig ĂŒber das heutige Interview mit Vera. Vera schaut mit mir gemeinsam zurĂŒck auf ihr letztes Jahr. Sie ist vor 1 Âœ Jahren mit mir ins Coaching gestartet und wir haben an ihrem Selbstbewusstsein in der Tiefe gearbeitet. Und wenn sie auf ihr Jahr zurĂŒckschaut, kann sie es kaum glauben, wie viele Momente da sind, auf die sie stolz ist. Wie sie auf ihre innere Stimme gehört hat, was fĂŒr sie die entscheidenden Erkenntnisse waren und was fĂŒr sie auch die groĂen Herausforderungen in diesem Jahr waren, wie sie mit denen umgegangen ist, teilt sie im heutigen Interview.
Ich freue mich riesig dieses Interview heute mit dir teilen zu dĂŒrfen und dir Mut zu machen. Mut fĂŒr dein Jahr 2025. Ich wĂŒnsche dir von Herzen, dass du in einem Jahr genau wie sie zurĂŒckschaust auf dein Jahr und es kaum glauben kannst, wo du heute angekommen bist.
Schick mir hier deine Frage zur 50. Podcast-Folge am 8.1
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Frohe Weihnachten! Ich habe heute einen Impuls fĂŒr dich. Ein Impuls ĂŒber Erfolg, ErfĂŒllung und ein bisschen Weihnachtsmagie. Ein Impuls zu Weihnachten aber auch zum Ende des Jahres oder vielleicht auch fĂŒr immer mal wieder zwischendurch. Ich weiĂ nicht, was Weihnachten fĂŒr dich bedeutet, aber ich lade dich jetzt ein, dir ein Geschenk zu machen und fĂŒr einen Moment innezuhalten.Sich einmal aus dem Weihnachtstrubel raus zu begeben. Raus aus all dem, was vielleicht noch zu tun ist. Ja, auch raus aus der Familie und all den Erwartungen, dem Erwartungsdruck und der Aufregung, welche vielleicht auch da ist. Komme mit mir auf eine kleine Reise, um zu schauen, was wirklich wichtig ist fĂŒr dich. Ich möchte dich mitnehmen auf ein bisschen Weihnachtsmagie. Weihnachtsmagie, die wir, glaube ich, in unserem Alltag auch immer wieder gut brauchen können.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Diese Folge möchte ich nutzen und dir ein bisschen einen Behind-the-Scenes Einblick hinter die Kulissen zu geben, wie mein Jahr so war. Und vielleicht lĂ€dt dich diese Folge ein, dir Inspirationen zu holen aus all den Learnings die ich in diesem Jahr hatte. Aber auch aus meinen Höhen und Tiefen, weil gerade aus dieser Achterbahn lernen wir besonders viel. Gleichzeitig möchte ich dich einladen, dein eigenes Jahr zu reflektieren. Schaue nochmal genau hin was du aus diesem Jahr mitnehmen möchtest. Zu reflektieren und wirklich einen Moment mal innezuhalten um zu schauen, was habe ich geschafft, was gelernt und was nehme ich jetzt fĂŒr mich mit, die sind so wichtig und wertvoll.
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In dieser Folge ist Maren Potschies bei mir zu Gast. Da Maren Yogalehrerin und Coach fĂŒr Achtsamkeit ist, könnte man glauben, Maren wurde ein achtsames Leben in die Wiege gelegt. Sie beschreibt sich allerdings eher als Rennpferd - als Umsetzungsqueen.
Wie sie gelernt hat, sich dabei nicht auszubrennen und wie ihr Achtsamkeit sogar geholfen hat noch mehr zu erreichen als vorher und dabei erfĂŒllter zu sein, das erzĂ€hlt sie uns in diesem Interview. Hör jetzt gleich rein - du wirst unglaublich viel fĂŒr dich und deinen Alltag daraus mitnehmen, wie du es schaffst tatsĂ€chlich mit mehr Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen.
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Du kennst sie sicher auch, diese To-Do-Liste, die einfach nie endet. Dieses GefĂŒhl, nie am Ende zu sein und immer nur zu versuchen irgendwie alles unter einen Hut zu bringen. Aber am Ende bleibst du vielleicht selbst auf der Strecke. Du reagierst nur noch, kannst deine Pausen nicht mehr genieĂen oder lĂ€sst sie doch öfter ausfallen, als du eigentlich wolltest oder als es dir guttut. Die Themen, die dir wirklich wichtig sind wie, Zeit fĂŒr Sport, Zeit fĂŒr deine Freunde oder einfach mal ein Abend fĂŒr dich, bleiben viel zu oft auf der Strecke. Du musst nicht erst auf den Burnout warten! Wenn du nur einen dieser Punkte kennst, ist es höchste Zeit, etwas zu verĂ€ndern. Den Stress loszulassen, weg von den Zweifeln und wieder rein in den Flow zu kommen und die Freude und die Leichtigkeit wieder in deinen Alltag zu bringen. Stress hat ĂŒbrigens nichts damit zu tun, wie viel du zu tun hast. Wenn du wissen möchtest, wie du wieder sofort mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag bringst, dann höre jetzt unbedingt rein ;-) Ganz viel SpaĂ
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Immer mehr Menschen machen sich Gedanken beruflich in einen anderen Bereich wechseln zu wollen und weniger strikt ihrem Lebenslauf folgen. Gehörst du dazu? Willst du in einen anderen Job, in einen anderen Bereich oder in eine andere Branche wechseln und weiĂt nicht so recht, wie du es angehen sollst? Dann habe ich 3 Tipps fĂŒr dich dabei, wie du deinen Quereinstieg gestalten kannst, sodass er dir gelingt. Ich bin nĂ€mlich selbst als MSc. Psychologin nach dem Studium als Quereinsteigerin in einem IT-Konzern gelandet. Und wenn du jetzt auch ĂŒber einen Quereinstieg nachdenkst, dann ist diese Folge fĂŒr dich goldrichtig. Hör also unbedingt rein! --> Sicher dir jetzt den Entscheidungsguide fĂŒr 47 statt 147 Euro.
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Es gibt ein MissverstĂ€ndnis zum Thema: âKlarheit und Ziele setzenâ, zu dem ich unbedingt was sagen und es klarstellen muss. Die meisten Menschen, die ich spreche, wissen leider nicht, was sie wirklich wollen. Wenn es dir auch so geht, dann ist diese Podcastfolge fĂŒr dich! Denn du sabotierst dich nur selbst, um endlich glĂŒcklich zu sein. Dein Ziel brauchst du nicht zu kennen, um es zu erreichen. Doch was du brauchst ist, Klarheit. Was genau ich damit meine und was du wissen musst, um dein Ziel zu erreichen um in deinem Leben, in deinem Job wirklich glĂŒcklich, erfĂŒllt und erfolgreich zu sein, das erfĂ€hrst du hier. --> Sicher dir jetzt den Entscheidungsguide fĂŒr 47 statt 147 Euro.
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In dieser Folge spreche ich ĂŒber Mut und Angst. Ich spreche ĂŒber groĂe Entscheidungen und groĂe Zweifel und erzĂ€hle dir, was ich heute meinem jĂŒngeren Ich sagen wĂŒrde. Welche mutigen Entscheidungen ich in meinem Leben fast nicht getroffen hĂ€tte und wie ich es geschafft habe, heute meinen absoluten Traumjob zu leben, ja eigentlich mein Traumleben.
Ich habe 3 Learnings fĂŒr dich. Aber auch 3 Learnings fĂŒr mich, denn auch jetzt bin ich wieder die jĂŒngere Version meiner Zukunft und wieder kann ich Entscheidungen treffen, fĂŒr die mir mein Zukunfts-Ich irgendwann dankbar sein wird. Freu dich auf eine sehr persönliche, sehr tiefe und unglaublich inspirierende Folge.
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In dieser Folge geht es um deine Werte. Werte, sind Ăberzeugungen, die so tief in dir drin sind und mit denen du BEwertest. Mit denen bewertest du alles, was du siehst. Andere Menschen, Situationen, Ziele und natĂŒrlich dich selbst. Und damit beeinflussen dich deine Werte auch massiv. Sie bestimmen ca. 90 % deines Denkens, FĂŒhlens und Handelns. Warum du deine Werte kennen solltest und warum du auch unbedingt deine unbewussten Werte kennen solltest und was es fĂŒr Auswirkungen hat, wenn du sie nicht kennst, das erfĂ€hrst du, wenn du reinhörst ;-) Viel SpaĂ
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Ich spreche sehr hĂ€ufig mit Menschen, die aktuell in ihrem Job unzufrieden sind und die eigentlich was verĂ€ndern wollen. Und ihre gröĂte Herausforderung ist, dass Sie nicht wissen, was sie eigentlich wirklich wollen und können. Sie sind zwar aktuell in ihrem Job unzufrieden, und sie wĂŒrden gerne etwas Ă€ndern wollen, aber was? Und die gröĂte Herausforderung dabei ist weniger der Mut zu kĂŒndigen, als vielmehr die Fragen: âWas mache ich denn stattdessen?â,oder âIst ein neuer Job wirklich besser und erfĂŒllt mich dann?â
Und deswegen spreche ich heute mit dir darĂŒber, warum du eigentlich nicht weiĂt, was du wirklich willst. Die Frage âWas willst du?â klingt ja eigentlich ganz einfach. Und darauf haben wir so oft keine Antwort.
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Wie zufrieden bist du in deinem Job? Wenn du nicht wirklich zufrieden bist, ist es dann eigentlich Zeit zu wechseln oder kannst du bleiben? Wie triffst du die fĂŒr dich richtige Entscheidung?
TatsĂ€chlich sind 50 % der Arbeitnehmer in Gedanken offen fĂŒr einen Jobwechsel. TatsĂ€chlich dauert es aber 10,8 Jahre, bis deutsche Arbeitnehmer den Job wechseln. Das heiĂt, die meisten arbeiten Denken im Schnitt 5 Jahre lang ĂŒber einen Jobwechsel nach.
Und damit du deine Entscheidung schneller treffen kannst, habe ich dir 3 Schritte fĂŒr dich, um herauszufinden, ob es Zeit fĂŒr einen Jobwechsel ist. Oder ob du innerhalb deines Jobs etwas verĂ€ndern kannst, sodass du wieder zufriedener und begeisterter bei der Arbeit bist.
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Ich habe die groĂartige FĂŒhrungskraft und Expertin fĂŒr FĂŒhrung Angelique Dujic fĂŒr euch zu Gast. Angelique hat nicht nur selbst ĂŒber 14 Jahre FĂŒhrungserfahrung und mehr als 40 Menschen schon vertreten, nein sie begleitet heute hauptberuflich Unternehmer und Unternehmerinnen dabei, sich ein Team aufzubauen und gute FĂŒhrungskrĂ€fte zu werden.
Und ich habe heute die wundervolle Möglichkeit, sie alles zu fragen, was mich interessiert. Ich habe sie gefragt, was eigentlich eine gute FĂŒhrung ausmacht und ob es die geborene FĂŒhrungskraft ĂŒberhaupt gibt. Wenn ja, was darf man denn genau mitbringen, um eine gute FĂŒhrungskraft zu werden? Wie kann ich meine FĂŒhrungskompetenzen weiter ausbauen? Wie kann man FĂŒhrung eigentlich lernen? Und wie finde ich den fĂŒr mich passenden FĂŒhrungsstil?
Wir haben auch darĂŒber gesprochen wie sich FĂŒhrung im Konzern eigentlich von FĂŒhrung als SelbststĂ€ndige und Unternehmer unterscheidet. Du wirst sehr ĂŒberrascht sein von einigen ihrer Ansichten und Herangehensweisen und FĂŒhrungskompetenzen. Wenn du bisher noch keine Lust auf FĂŒhrung hast, höre dir das Interview an, denn danach hast du Lust auf FĂŒhrung ;-)
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âOh Mann, ich kann mich einfach nicht entscheiden. Was soll ich nur machen?â
âEs gibt so viele Möglichkeiten und irgendwie sind die auch gut. Aber was, wenn es dann irgendwie schiefgeht? Was, wenn ich das am Ende bereue?â
Halt Stopp! Jetzt atme mal einmal tief durch und lass uns das doch mal Schritt fĂŒr Schritt durchgehen.
Wie triffst du mutige Entscheidungen, die du am Ende nicht bereust? Raus aus dem ewigen Zerdenken? Kopf oder Herz hin- und hergerissen zwischen den verschiedenen Möglichkeiten. Lass uns mal schauen, wie du deine Angst in Mut verwandelst, klare Entscheidungen triffst und ins Handeln kommst.
Ich habe in dieser Folge die 3 hĂ€ufigsten Fehler fĂŒr dich, die dazu fĂŒhren, dass Menschen schlechte Entscheidungen treffen. Entscheidungen, die sie im Nachhinein bereuen. Oder gar keine Entscheidung treffen, weil sie sich einfach nicht entscheiden können.
Schön, dass du da bist!
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Bin ich introvertiert und was bedeutet das? In dieser Folge erklĂ€re ich die Definition von Introversion und Extraversion und woran du erkennen kannst, ob du introvertiert oder eben extravertiert bist. AuĂerdem spreche ich ĂŒber 3 Mythen rund im Introversion und was daran wahr ist. Wir schauen auf den Zusammenhang von Introversion mit deinem Selbstbewusstsein und deinem beruflichen Erfolg, so dass du am Ende dieser Folge auch weiĂt, was du nun tun kannst und solltest, um in deinem Job erfolgreich und erfĂŒllt zu sein.
Videokurs Live-Event im Oktober in Karlsruhe
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Unsere Arbeitswelt ist massiv im Wandel. Viele bemerken das schon, dass sich in ihrem Unternehmen ganz viel verĂ€ndert. Tipps die wir von unseren Eltern bekommen haben, greifen oft nicht mehr. "Kind, mach was Sicheres." Gleichzeitig streichen groĂe Unternehmen riesige Arbeitsplatzbereiche, strukturieren um und werden aufgekauft. Branchen verĂ€ndern sich massiv zum Beispiel durch die KI, aber noch durch ganz viel anderes, was in unserer Wirtschaft im Wandel ist. Wie navigierst du dich durch diesen Karriere-Dschungel und durch die VerĂ€nderungen der neuen Arbeitswelt? Welche Eigenschaften braucht es? Was genau hat sich eigentlich verĂ€ndert und was brauchst du heute, um dich gut dadurch zu navigieren und in deiner Arbeit, in deinem Job wirklich Sinn erfĂŒllt mit Freude und in deinen StĂ€rken arbeiten zu können. Viel Freude mit dieser Folge
Workshopreihe - The future of success: âDein Weg zu einer erfĂŒllten Karriere in der aktuellen Zeit! Live-Event im Oktober in Karlsruhe
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Du kannst dein BeamtenverhĂ€ltnis doch nicht aufgeben. Das haben die Menschen um Susi zu ihr gesagt. Und sie selbst hatte manchmal auch das GefĂŒhl. Aber sie hat auch gespĂŒrt, dass es höchste Zeit fĂŒr einen mutigen Schritt war. Als Grundschullehrerin brannte ihr Herz immer schon dafĂŒr, Menschen aber vor allen Dingen Kinder zu stĂ€rken. Aber in dem System stieĂ sie an ihre Grenzen. Bis zu einem einschneidenden Moment in ihrer Karriere. Dieser Moment ist ein Wendepunkt fĂŒr sie. Sie macht eine Weiterbildung als GlĂŒckslehrerin und entscheidet sich schlieĂlich komplett aus dem BeamtenverhĂ€ltnis und ihrer Arbeit als Grundschullehrerin auszusteigen. Sie will mehr Kindern zu mehr Selbstbewusstsein helfen. Sie schreibt ein Kinderbuch ĂŒber den kleinen Drachen Edi und ist jetzt als Trainerin und Referentin deutschlandweit unterwegs, um Eltern und PĂ€dagogen dabei zu unterstĂŒtzen, Kinder zu stĂ€rken. Wir sprechen darĂŒber, warum Schule eigentlich fĂŒr so viele Kinder das Selbstbewusstsein schwĂ€cht und wie Schule aussehen mĂŒsste, um Kinder dabei zu unterstĂŒtzen, selbstbewusste und glĂŒckliche Erwachsene zu werden.Und sie nimmt uns ehrlich mit hinter die Kulissen, wie es fĂŒr sie war, diese Entscheidung damals zu treffen und ihre eigene berufliche Neuorientierung so radikal umzusetzen.
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Ich spreche mit unheimlich vielen Menschen, die in ihrem Job nicht wirklich zufrieden sind. Viele wechseln nicht den Job, weil sie nicht wissen, was sie denn stattdessen brĂ€uchten und woran es eigentlich liegt, dass ihr Job sie nicht zu 100% begeistert. Stattdessen bleiben sie teilweise ĂŒber Jahre in einem Job, der ihnen keinen SpaĂ macht, ihnen die Energie raubt, weil sie nicht wertgeschĂ€tzt sind oder schlicht das GefĂŒhl haben, nicht (mehr) am richtigen Platz zu sein.
Kennst du das GefĂŒhl? Dann lass uns jetzt schauen, wie du einen neuen Job findest - egal ob innerhalb deines aktuellen Unternehmens oder mit einem echten Jobwechsel, den du wirklich liebst. Denn was hilft ein Jobwechsel, wenn du gar nicht weiĂt, was genau im nĂ€chsten Job denn anders sein soll damit es auch besser wird. Und dann ist es kein Zufall, ob du deinen Job, wirklich lieben wirst, wenn du weiĂt was genau du verĂ€ndern kannst und musst. Denn je besser diese 7 Bereiche jeweils in deinem Job passend sind, wie es zu dir, d.h. deinen FĂ€higkeiten, Werten und Zielen passt, desto zufriedener und erfolgreicher wirst du in deinem Job sein.
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Das, was vor 10 oder 15 Jahren noch funktioniert hat, um dich beruflich weiterzuentwickeln, um erfolgreich zu sein mit dem, was du tust, um erfĂŒllt zu sein in dem, was du tust, das funktioniert heute nicht mehr auf die gleiche Art und Weise. Karriere ist keine Leiter mehr. Unsere Wirtschaft hat sich vor allem natĂŒrlich in den letzten drei Jahren massiv verĂ€ndert. Unsere Gesellschaft hat sich verĂ€ndert und die Regeln haben sich verĂ€ndert. Die FĂ€higkeiten, die du heute brauchst, um gesehen zu werden, um erfolgreich zu sein, sind völlig andere, als das noch vor ein paar Jahren der Fall war. Deswegen lass uns gemeinsam hinschauen, was brauchst du heute eigentlich? Und welche Mythen dĂŒrfen wir getrost ĂŒber Bord werfen, weil sie einfach nicht mehr gelten?
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Ich habe ein unglaubliches Kundeninterview fĂŒr dich. Lea teilt mit dir, wie sie es geschafft hat, vom Moment, wo sie fast ihr Studium abgebrochen hĂ€tte, bis heute, wo sie in ihrem absoluten Traumjob unterwegs ist.
Sie hat ein ganz klares Ziel vor Augen und geht jeden Tag wirklich begeistert zur Arbeit, ist begeistert und unglaublich stolz, weil sie genau weiĂ, sie ist jetzt am absolut richtigen Platz. Sie teilt so ehrlich, wie herausfordernd ihr das am Anfang gefallen ist, was sie im Coaching fĂŒr sich gelernt hat, aus wie vielen Ebenen sich das heute bei ihr auszahlt und wo ihre Ziele auch fĂŒr die Zukunft noch sind.
Ich freue mich riesig dieses GesprĂ€ch heute mit dir teilen zu können. Und wenn du in dir spĂŒrst da ist noch mehr, hör dir unbedingt an, was Lea zu sagen hat.
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Es ist Mittwoch, nur noch 2 Tage bis zum Wochenende. Yay! Endlich Mittagspause, nur noch 4 Stunden bis zum Feierabend. Bald ist Urlaub, den habe ich mir auch ehrlich verdient. Puh, ich bin echt urlaubsreif. Kennst du solche Gedanken? Dann ist es vielleicht ein Anzeichen, dass dein Job nicht richtig zu dir passt. Ich habe 5 Anzeichen fĂŒr dich, wann dein Job nicht wirklich zu dir passt und ob es Zeit sein könnte, was zu verĂ€ndern
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