Afleveringen
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Unterschätze nicht, was in einem Jahr alles möglich ist. Wenn du mutig vorangehst. Wenn du Entscheidungen triffst, die genau zu dir passen. Wenn du lernst, wirklich auf dich zu hören, deine Stärken zu sehen, selbstbewusst für dich einzustehen und dich nicht von deinen Zweifeln aufhalten zu lassen, liegt so viel für dich in diesem neuen Jahr.
Ich freue mich riesig über das heutige Interview mit Vera. Vera schaut mit mir gemeinsam zurück auf ihr letztes Jahr. Sie ist vor 1 ½ Jahren mit mir ins Coaching gestartet und wir haben an ihrem Selbstbewusstsein in der Tiefe gearbeitet. Und wenn sie auf ihr Jahr zurückschaut, kann sie es kaum glauben, wie viele Momente da sind, auf die sie stolz ist. Wie sie auf ihre innere Stimme gehört hat, was für sie die entscheidenden Erkenntnisse waren und was für sie auch die großen Herausforderungen in diesem Jahr waren, wie sie mit denen umgegangen ist, teilt sie im heutigen Interview.
Ich freue mich riesig dieses Interview heute mit dir teilen zu dürfen und dir Mut zu machen. Mut für dein Jahr 2025. Ich wünsche dir von Herzen, dass du in einem Jahr genau wie sie zurückschaust auf dein Jahr und es kaum glauben kannst, wo du heute angekommen bist.
Schick mir hier deine Frage zur 50. Podcast-Folge am 8.1
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Frohe Weihnachten! Ich habe heute einen Impuls für dich. Ein Impuls über Erfolg, Erfüllung und ein bisschen Weihnachtsmagie. Ein Impuls zu Weihnachten aber auch zum Ende des Jahres oder vielleicht auch für immer mal wieder zwischendurch. Ich weiß nicht, was Weihnachten für dich bedeutet, aber ich lade dich jetzt ein, dir ein Geschenk zu machen und für einen Moment innezuhalten.Sich einmal aus dem Weihnachtstrubel raus zu begeben. Raus aus all dem, was vielleicht noch zu tun ist. Ja, auch raus aus der Familie und all den Erwartungen, dem Erwartungsdruck und der Aufregung, welche vielleicht auch da ist. Komme mit mir auf eine kleine Reise, um zu schauen, was wirklich wichtig ist für dich. Ich möchte dich mitnehmen auf ein bisschen Weihnachtsmagie. Weihnachtsmagie, die wir, glaube ich, in unserem Alltag auch immer wieder gut brauchen können.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Diese Folge möchte ich nutzen und dir ein bisschen einen Behind-the-Scenes Einblick hinter die Kulissen zu geben, wie mein Jahr so war. Und vielleicht lädt dich diese Folge ein, dir Inspirationen zu holen aus all den Learnings die ich in diesem Jahr hatte. Aber auch aus meinen Höhen und Tiefen, weil gerade aus dieser Achterbahn lernen wir besonders viel. Gleichzeitig möchte ich dich einladen, dein eigenes Jahr zu reflektieren. Schaue nochmal genau hin was du aus diesem Jahr mitnehmen möchtest. Zu reflektieren und wirklich einen Moment mal innezuhalten um zu schauen, was habe ich geschafft, was gelernt und was nehme ich jetzt für mich mit, die sind so wichtig und wertvoll.
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In dieser Folge ist Maren Potschies bei mir zu Gast. Da Maren Yogalehrerin und Coach für Achtsamkeit ist, könnte man glauben, Maren wurde ein achtsames Leben in die Wiege gelegt. Sie beschreibt sich allerdings eher als Rennpferd - als Umsetzungsqueen.
Wie sie gelernt hat, sich dabei nicht auszubrennen und wie ihr Achtsamkeit sogar geholfen hat noch mehr zu erreichen als vorher und dabei erfüllter zu sein, das erzählt sie uns in diesem Interview. Hör jetzt gleich rein - du wirst unglaublich viel für dich und deinen Alltag daraus mitnehmen, wie du es schaffst tatsächlich mit mehr Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen.
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Du kennst sie sicher auch, diese To-Do-Liste, die einfach nie endet. Dieses Gefühl, nie am Ende zu sein und immer nur zu versuchen irgendwie alles unter einen Hut zu bringen. Aber am Ende bleibst du vielleicht selbst auf der Strecke. Du reagierst nur noch, kannst deine Pausen nicht mehr genießen oder lässt sie doch öfter ausfallen, als du eigentlich wolltest oder als es dir guttut. Die Themen, die dir wirklich wichtig sind wie, Zeit für Sport, Zeit für deine Freunde oder einfach mal ein Abend für dich, bleiben viel zu oft auf der Strecke. Du musst nicht erst auf den Burnout warten! Wenn du nur einen dieser Punkte kennst, ist es höchste Zeit, etwas zu verändern. Den Stress loszulassen, weg von den Zweifeln und wieder rein in den Flow zu kommen und die Freude und die Leichtigkeit wieder in deinen Alltag zu bringen. Stress hat übrigens nichts damit zu tun, wie viel du zu tun hast. Wenn du wissen möchtest, wie du wieder sofort mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag bringst, dann höre jetzt unbedingt rein ;-) Ganz viel Spaß
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Immer mehr Menschen machen sich Gedanken beruflich in einen anderen Bereich wechseln zu wollen und weniger strikt ihrem Lebenslauf folgen. Gehörst du dazu? Willst du in einen anderen Job, in einen anderen Bereich oder in eine andere Branche wechseln und weißt nicht so recht, wie du es angehen sollst? Dann habe ich 3 Tipps für dich dabei, wie du deinen Quereinstieg gestalten kannst, sodass er dir gelingt. Ich bin nämlich selbst als MSc. Psychologin nach dem Studium als Quereinsteigerin in einem IT-Konzern gelandet. Und wenn du jetzt auch über einen Quereinstieg nachdenkst, dann ist diese Folge für dich goldrichtig. Hör also unbedingt rein! --> Sicher dir jetzt den Entscheidungsguide für 47 statt 147 Euro.
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Es gibt ein Missverständnis zum Thema: ‚Klarheit und Ziele setzen‘, zu dem ich unbedingt was sagen und es klarstellen muss. Die meisten Menschen, die ich spreche, wissen leider nicht, was sie wirklich wollen. Wenn es dir auch so geht, dann ist diese Podcastfolge für dich! Denn du sabotierst dich nur selbst, um endlich glücklich zu sein. Dein Ziel brauchst du nicht zu kennen, um es zu erreichen. Doch was du brauchst ist, Klarheit. Was genau ich damit meine und was du wissen musst, um dein Ziel zu erreichen um in deinem Leben, in deinem Job wirklich glücklich, erfüllt und erfolgreich zu sein, das erfährst du hier. --> Sicher dir jetzt den Entscheidungsguide für 47 statt 147 Euro.
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In dieser Folge spreche ich über Mut und Angst. Ich spreche über große Entscheidungen und große Zweifel und erzähle dir, was ich heute meinem jüngeren Ich sagen würde. Welche mutigen Entscheidungen ich in meinem Leben fast nicht getroffen hätte und wie ich es geschafft habe, heute meinen absoluten Traumjob zu leben, ja eigentlich mein Traumleben.
Ich habe 3 Learnings für dich. Aber auch 3 Learnings für mich, denn auch jetzt bin ich wieder die jüngere Version meiner Zukunft und wieder kann ich Entscheidungen treffen, für die mir mein Zukunfts-Ich irgendwann dankbar sein wird. Freu dich auf eine sehr persönliche, sehr tiefe und unglaublich inspirierende Folge.
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In dieser Folge geht es um deine Werte. Werte, sind Überzeugungen, die so tief in dir drin sind und mit denen du BEwertest. Mit denen bewertest du alles, was du siehst. Andere Menschen, Situationen, Ziele und natürlich dich selbst. Und damit beeinflussen dich deine Werte auch massiv. Sie bestimmen ca. 90 % deines Denkens, Fühlens und Handelns. Warum du deine Werte kennen solltest und warum du auch unbedingt deine unbewussten Werte kennen solltest und was es für Auswirkungen hat, wenn du sie nicht kennst, das erfährst du, wenn du reinhörst ;-) Viel Spaß
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Ich spreche sehr häufig mit Menschen, die aktuell in ihrem Job unzufrieden sind und die eigentlich was verändern wollen. Und ihre größte Herausforderung ist, dass Sie nicht wissen, was sie eigentlich wirklich wollen und können. Sie sind zwar aktuell in ihrem Job unzufrieden, und sie würden gerne etwas ändern wollen, aber was? Und die größte Herausforderung dabei ist weniger der Mut zu kündigen, als vielmehr die Fragen: „Was mache ich denn stattdessen?“,oder „Ist ein neuer Job wirklich besser und erfüllt mich dann?“
Und deswegen spreche ich heute mit dir darüber, warum du eigentlich nicht weißt, was du wirklich willst. Die Frage „Was willst du?“ klingt ja eigentlich ganz einfach. Und darauf haben wir so oft keine Antwort.
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Wie zufrieden bist du in deinem Job? Wenn du nicht wirklich zufrieden bist, ist es dann eigentlich Zeit zu wechseln oder kannst du bleiben? Wie triffst du die für dich richtige Entscheidung?
Tatsächlich sind 50 % der Arbeitnehmer in Gedanken offen für einen Jobwechsel. Tatsächlich dauert es aber 10,8 Jahre, bis deutsche Arbeitnehmer den Job wechseln. Das heißt, die meisten arbeiten Denken im Schnitt 5 Jahre lang über einen Jobwechsel nach.
Und damit du deine Entscheidung schneller treffen kannst, habe ich dir 3 Schritte für dich, um herauszufinden, ob es Zeit für einen Jobwechsel ist. Oder ob du innerhalb deines Jobs etwas verändern kannst, sodass du wieder zufriedener und begeisterter bei der Arbeit bist.
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Ich habe die großartige Führungskraft und Expertin für Führung Angelique Dujic für euch zu Gast. Angelique hat nicht nur selbst über 14 Jahre Führungserfahrung und mehr als 40 Menschen schon vertreten, nein sie begleitet heute hauptberuflich Unternehmer und Unternehmerinnen dabei, sich ein Team aufzubauen und gute Führungskräfte zu werden.
Und ich habe heute die wundervolle Möglichkeit, sie alles zu fragen, was mich interessiert. Ich habe sie gefragt, was eigentlich eine gute Führung ausmacht und ob es die geborene Führungskraft überhaupt gibt. Wenn ja, was darf man denn genau mitbringen, um eine gute Führungskraft zu werden? Wie kann ich meine Führungskompetenzen weiter ausbauen? Wie kann man Führung eigentlich lernen? Und wie finde ich den für mich passenden Führungsstil?
Wir haben auch darüber gesprochen wie sich Führung im Konzern eigentlich von Führung als Selbstständige und Unternehmer unterscheidet. Du wirst sehr überrascht sein von einigen ihrer Ansichten und Herangehensweisen und Führungskompetenzen. Wenn du bisher noch keine Lust auf Führung hast, höre dir das Interview an, denn danach hast du Lust auf Führung ;-)
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Podcast 'Team-up'
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„Oh Mann, ich kann mich einfach nicht entscheiden. Was soll ich nur machen?“
„Es gibt so viele Möglichkeiten und irgendwie sind die auch gut. Aber was, wenn es dann irgendwie schiefgeht? Was, wenn ich das am Ende bereue?“
Halt Stopp! Jetzt atme mal einmal tief durch und lass uns das doch mal Schritt für Schritt durchgehen.
Wie triffst du mutige Entscheidungen, die du am Ende nicht bereust? Raus aus dem ewigen Zerdenken? Kopf oder Herz hin- und hergerissen zwischen den verschiedenen Möglichkeiten. Lass uns mal schauen, wie du deine Angst in Mut verwandelst, klare Entscheidungen triffst und ins Handeln kommst.
Ich habe in dieser Folge die 3 häufigsten Fehler für dich, die dazu führen, dass Menschen schlechte Entscheidungen treffen. Entscheidungen, die sie im Nachhinein bereuen. Oder gar keine Entscheidung treffen, weil sie sich einfach nicht entscheiden können.
Schön, dass du da bist!
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Bin ich introvertiert und was bedeutet das? In dieser Folge erkläre ich die Definition von Introversion und Extraversion und woran du erkennen kannst, ob du introvertiert oder eben extravertiert bist. Außerdem spreche ich über 3 Mythen rund im Introversion und was daran wahr ist. Wir schauen auf den Zusammenhang von Introversion mit deinem Selbstbewusstsein und deinem beruflichen Erfolg, so dass du am Ende dieser Folge auch weißt, was du nun tun kannst und solltest, um in deinem Job erfolgreich und erfüllt zu sein.
Videokurs Live-Event im Oktober in Karlsruhe
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Unsere Arbeitswelt ist massiv im Wandel. Viele bemerken das schon, dass sich in ihrem Unternehmen ganz viel verändert. Tipps die wir von unseren Eltern bekommen haben, greifen oft nicht mehr. "Kind, mach was Sicheres." Gleichzeitig streichen große Unternehmen riesige Arbeitsplatzbereiche, strukturieren um und werden aufgekauft. Branchen verändern sich massiv zum Beispiel durch die KI, aber noch durch ganz viel anderes, was in unserer Wirtschaft im Wandel ist. Wie navigierst du dich durch diesen Karriere-Dschungel und durch die Veränderungen der neuen Arbeitswelt? Welche Eigenschaften braucht es? Was genau hat sich eigentlich verändert und was brauchst du heute, um dich gut dadurch zu navigieren und in deiner Arbeit, in deinem Job wirklich Sinn erfüllt mit Freude und in deinen Stärken arbeiten zu können. Viel Freude mit dieser Folge
Workshopreihe - The future of success: Dein Weg zu einer erfüllten Karriere in der aktuellen Zeit! Live-Event im Oktober in Karlsruhe
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Du kannst dein Beamtenverhältnis doch nicht aufgeben. Das haben die Menschen um Susi zu ihr gesagt. Und sie selbst hatte manchmal auch das Gefühl. Aber sie hat auch gespürt, dass es höchste Zeit für einen mutigen Schritt war. Als Grundschullehrerin brannte ihr Herz immer schon dafür, Menschen aber vor allen Dingen Kinder zu stärken. Aber in dem System stieß sie an ihre Grenzen. Bis zu einem einschneidenden Moment in ihrer Karriere. Dieser Moment ist ein Wendepunkt für sie. Sie macht eine Weiterbildung als Glückslehrerin und entscheidet sich schließlich komplett aus dem Beamtenverhältnis und ihrer Arbeit als Grundschullehrerin auszusteigen. Sie will mehr Kindern zu mehr Selbstbewusstsein helfen. Sie schreibt ein Kinderbuch über den kleinen Drachen Edi und ist jetzt als Trainerin und Referentin deutschlandweit unterwegs, um Eltern und Pädagogen dabei zu unterstützen, Kinder zu stärken. Wir sprechen darüber, warum Schule eigentlich für so viele Kinder das Selbstbewusstsein schwächt und wie Schule aussehen müsste, um Kinder dabei zu unterstützen, selbstbewusste und glückliche Erwachsene zu werden.Und sie nimmt uns ehrlich mit hinter die Kulissen, wie es für sie war, diese Entscheidung damals zu treffen und ihre eigene berufliche Neuorientierung so radikal umzusetzen.
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Ich spreche mit unheimlich vielen Menschen, die in ihrem Job nicht wirklich zufrieden sind. Viele wechseln nicht den Job, weil sie nicht wissen, was sie denn stattdessen bräuchten und woran es eigentlich liegt, dass ihr Job sie nicht zu 100% begeistert. Stattdessen bleiben sie teilweise über Jahre in einem Job, der ihnen keinen Spaß macht, ihnen die Energie raubt, weil sie nicht wertgeschätzt sind oder schlicht das Gefühl haben, nicht (mehr) am richtigen Platz zu sein.
Kennst du das Gefühl? Dann lass uns jetzt schauen, wie du einen neuen Job findest - egal ob innerhalb deines aktuellen Unternehmens oder mit einem echten Jobwechsel, den du wirklich liebst. Denn was hilft ein Jobwechsel, wenn du gar nicht weißt, was genau im nächsten Job denn anders sein soll damit es auch besser wird. Und dann ist es kein Zufall, ob du deinen Job, wirklich lieben wirst, wenn du weißt was genau du verändern kannst und musst. Denn je besser diese 7 Bereiche jeweils in deinem Job passend sind, wie es zu dir, d.h. deinen Fähigkeiten, Werten und Zielen passt, desto zufriedener und erfolgreicher wirst du in deinem Job sein.
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Das, was vor 10 oder 15 Jahren noch funktioniert hat, um dich beruflich weiterzuentwickeln, um erfolgreich zu sein mit dem, was du tust, um erfüllt zu sein in dem, was du tust, das funktioniert heute nicht mehr auf die gleiche Art und Weise. Karriere ist keine Leiter mehr. Unsere Wirtschaft hat sich vor allem natürlich in den letzten drei Jahren massiv verändert. Unsere Gesellschaft hat sich verändert und die Regeln haben sich verändert. Die Fähigkeiten, die du heute brauchst, um gesehen zu werden, um erfolgreich zu sein, sind völlig andere, als das noch vor ein paar Jahren der Fall war. Deswegen lass uns gemeinsam hinschauen, was brauchst du heute eigentlich? Und welche Mythen dürfen wir getrost über Bord werfen, weil sie einfach nicht mehr gelten?
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Ich habe ein unglaubliches Kundeninterview für dich. Lea teilt mit dir, wie sie es geschafft hat, vom Moment, wo sie fast ihr Studium abgebrochen hätte, bis heute, wo sie in ihrem absoluten Traumjob unterwegs ist.
Sie hat ein ganz klares Ziel vor Augen und geht jeden Tag wirklich begeistert zur Arbeit, ist begeistert und unglaublich stolz, weil sie genau weiß, sie ist jetzt am absolut richtigen Platz. Sie teilt so ehrlich, wie herausfordernd ihr das am Anfang gefallen ist, was sie im Coaching für sich gelernt hat, aus wie vielen Ebenen sich das heute bei ihr auszahlt und wo ihre Ziele auch für die Zukunft noch sind.
Ich freue mich riesig dieses Gespräch heute mit dir teilen zu können. Und wenn du in dir spürst da ist noch mehr, hör dir unbedingt an, was Lea zu sagen hat.
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Es ist Mittwoch, nur noch 2 Tage bis zum Wochenende. Yay! Endlich Mittagspause, nur noch 4 Stunden bis zum Feierabend. Bald ist Urlaub, den habe ich mir auch ehrlich verdient. Puh, ich bin echt urlaubsreif. Kennst du solche Gedanken? Dann ist es vielleicht ein Anzeichen, dass dein Job nicht richtig zu dir passt. Ich habe 5 Anzeichen für dich, wann dein Job nicht wirklich zu dir passt und ob es Zeit sein könnte, was zu verändern
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