Afleveringen
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Die Mamas sind energiegeladen, gut gelaunt und auch für andere Dinge gibt es wieder mehr Platz als in den letzten Wochen.
Zum Beispiel zum Beschweren über Mitmenschen, Klischees und die Gesellschaft insgesamt.. Manche Dinge müssen dann eben auch mal ausgesprochen werden! Ob am Ende dann an manchen Stellen doch persönliche Unsicherheiten, ein gekränktes Ego oder Missverständnisse vorliegen bleibt unbeachtet.
Aber keine Woche ohne Mental Breakdown! Mal wieder ist es Steffi, die von der emotionalen Achterbahn mitgerissen wird. Vergleichsweise hat sie sich aktuell allerdings gut im Griff. Auch Stella bleibt stabil und akzeptiert die sich anbahnende Bronchitis als wiederkehrende Gegnerin, für die sie bestens vorbereitet ist.
Der Februar bleibt wild und wirr. Alkohol, Erotik und Geläster bleiben in der Thematik und auch insgesamt kam diese Woche viel Redebedarf auf - etwas mehr als sonst, deshalb diese Woche auch etwas länger als sonst!
Viel Spaß beim Hören und eine schöne Restwoche wünschen euch eure
Schieb Mamis!
PS: Schaut in unsern Wochen-Recap auf Insagram vorbei! Den Link findet ihr in den Shownotes. -
Das Geheimnis über das Partyoutfit von Steffi wird endlich gelüftet. Wie ist sie mit dem Oberteilproblem umgegangen und hat sie sich wohlgefühlt in ihrem Outfit? Stella ist durch mit dem Thema „Stillen“. Wie geht es ihr und ihrer Brust damit? Eines steht fest: Neue BH’s müssen her - aus mehreren Gründen!
Außerdem: Aphtenalarm - diesmal bei Steffi, wie Stella sich mit allen drei Kindern ausgesperrt hat und weitere Partydetails. -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Der Frühling steht noch in seinen Startlöchern aber Stella ist schon vollkommen ausgewechselt. Gut gelaunt und voller Energie sitzt sie auf Steffis Sofa - und das liegt nicht nur daran, dass es heute sogar noch hell ist, während sie aufzeichnen.
Anders sieht es bei Steffi aus. Die ist durch. Schon wieder, immer noch und weiterhin. Der Frühling würde ihr mal ganz gut tun, sonst sieht es mit dem anstehenden Umzug in wenigen Wochen schlecht mit den Chancen, dass sie demnächst mal wieder ein energetisches Hoch erleben wird.
Wie ihr die Mamas kennt, kämpfen sie sich durch. Die alltäglichen Herausforderungen sind lediglich kleine Hürden, an denen sie stetig persönlich wachsen. Zumindest werden sie das irgendwann in der Zukunft sicherlich mal so oder so ähnlich sehen - aktuell ist alles noch zu frisch dafür.
Ihr hört mit dieser Folge Teil 1 von "Stella und Steffi go wild" - in der nächsten Folge wird es sexy und schlüpfrig. Es lohnt sich also wie immer reinzuhören! -
Und es geht schon wieder los - Bronchitis, Brüste, Büro, Bäume und Ballons. Alle Bs sind in der neuen Folge vertreten. Manche mehr und manche weniger.
Es ist Mittwoch Abend und die beiden Mamas nehmen mal wieder viel zu aktuell die neue Folge auf. Steffi berichtet von ihrer ersten Woche im Büro, von Valis emotionaler Geburtstagsfeier und vom fehlenden Partyoutfit fürs kommende Wochenende. Stella erzählt mal wieder Krankheitsgeschichten und von unzähligen Arztbesuchen, die noch anstehen. Außerdem ist sie gerade dabei abzustillen. Es ist also wie immer einiges geboten. Viel Spaß beim hören! -
20.30 Uhr am Mittwoch. Top aktuell sitzen Stella und Steffi wieder vor ihren Mikros und erzählen euch von ihrem alltäglichen Wahnsinn.
Steffi berichtet von ihren ersten Arbeitstagen und Stella, warum sie doch noch nicht wieder arbeitet.
Außerdem stand die Woche ein besonders emotionales Ereignis an: Baby Val feierte ihren ersten Geburtstag. Wie Steffi damit klargekommen ist, erfahrt ihr in dieser Folge.
Auch bei Stella gab es Grund zum Feiern: Ihre Periode ist endlich wieder da - nach knapp 4,5 Jahren.
Kurzum erwartet euch ein kurzes spannendes Update im Schlafmodus. Nächste Woche dann wieder mit mehr Energie und in Partystimmung. -
Es ist mal wieder so weit. Stella und Steffi greifen erneut auf spirituelle Mittel zurück und nutzen ihre Jahreshoroskope, um sich positiv auf die nächsten Wochen einzustimmen. Ob das klappt, bleibt fraglich. Immerhin wissen beide Mamas aber ganz genau, was sie sich am meisten für die kommenden Monate wünschen.
Vor allem Steffi setzt aktuell auf Ablenkungsmanöver, um nicht zu viel über die bevorstehenden Ereignisse nachzudenken. Ihr Baby wird nächste Woche offiziell zum Kleinkind, und sie mutiert gleichzeitig zur Working Mom. Stella hingegen ist sehr zuversichtlich – sie ist sich sicher, dass die beiden das rocken werden. Als echte BOSS MAMAs werden sie die Arbeitswelt für sich gewinnen und auch in ihrer Mamarolle weiter wachsen.
Ablenkung gibt es diesen Monat genug: Sowohl Sergio als auch Stellas Bruder feiern ihren 30. Geburtstag. Was Steffi sich für den Geburtstag ihres Mannes überlegt hat, erfahrt ihr ebenfalls in dieser Folge. Stella darf noch zwei weitere Partys organisieren – somit steht einem ausgelassenen Februar nichts im Weg.
Bleibt für Kochtipps unbedingt bis zum Ende der Folge dran und vergesst nicht, für den Wochenrecap auf dem Schieb Mami, schieb!-Instagram-Profil vorbeizuschauen! -
Manchmal merkt man, dass man erwachsen werden muss, obwohl man sich jahrelang dagegen gewehrt hat. Und manchmal merkt man auch, dass man längst erwachsener geworden ist, ohne es wirklich zu merken. So geht es zumindest Steffi, die heute erzählt, woran sie das für sich erkannt hat. Außerdem verrät sie endlich, wohin sie mit ihrer Familie bald zieht und welche Abenteuer dort auf sie warten.
Zuvor haben die beiden Mamas jedoch noch einiges zu besprechen. Bei Stella sind wieder alle drei Kinder krank, sodass eine entspannte Dusche für sie diese Woche eher einer ausgiebigen Wellnessbehandlung gleichkommt – besonders, wenn neue Rasierklingen zum Einsatz kommen.
Außerdem erfahrt ihr, warum ihr Stella bald vielleicht auch auf Twitch sehen könnt, was Steffi unter weiblicher Göttlichkeit versteht und welche Projekte die beiden Mamas in diesem Jahr noch gemeinsam angehen wollen. -
Etwas aus der Übung aber vollkommen euphorisch starten eure Lieblingsmuttis eine zweite Staffel! Sie kommen nicht nur mit neuer Frisur sondern auch mit neuem Coverbild. Während Stella das Shooting rockt, als würde sie nie etwas anderes tun, musste Steffi vorher neue Fotogesichter üben.
2025! Happy New Year nachträglich auch von Stella und Steffi. Während die eine von beiden sich am letzten Dezembertag sportlich so verausgabt, dass sie den Jahreswechsel verschläft, braucht die andere ihn als einen Neuanfang, den sie angemessen zelebrieren möchte.
Auch dieses Jahr hält einige Herausforderungen bereit und die ersten stehen auch schon in den Startlöchern - beide Mamas fangen im Februar wieder mit dem Arbeiten an und für Steffis Familie steht ein großer Umzug bevor, der nicht nur für sie emotional wird. Mehr Details zum großen Umzug gibt es nächste Folge.
New Me, True Me, More Me ... Me Me? So genau wissen es die Mamas auch nicht. Sie gehen rein ins neue Jahr, ohne große Vorsätze sondern mit etwas sanfterem Umgang mit sich selbst und mehr Akzeptanz.
Doch eines ist ganz klar: Stella und Steffi freuen sich unglaublich sehr auf die neue Staffel und darauf, euch wieder mitzunehmen! -
Der Dezember haut noch einmal richtig rein und setzt dem Jahr 2024 mit all seinen Höhen und Tiefen ein gebührendes Ende. Letze Woche wurden sie vom Leben verschluckt, heute melden sie sich mit einem kurzen Update zurück und verabschieden sich - diesmal offiziell - in eine Winterpause.
Ihr bekommt hier noch einmal einen kleinen Einblick in die turbulenten Geschehnisse der letzten zwei Wochen und dürft euch auf spannende (teilweise sehr ungeplante) Verkündungen freuen, die im Jahr 2025 auf Stella und Steffi warten.
Damit verabschieden sich die Mamas und wünschen allen eine wunderschöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr! -
Stella sitzt auf dem Boden ihrer Küche, an die Küchenzeile angelehnt mit einem Joghurt mit der Ecke in der Hand und dem Love Island VIP Finale auf dem Handy. Es ist das erste Mal seit einer Ewigkeit, dass sie GANZ ALLEINE zu Hause ist. Etwas lost in ihrem Chaos und der ewig langen To-do Liste sortiert sie sich erstmal etwas und lenkt sich mit der Aufnahme des Podis ab. Dass sie allerdings alleine zu Hause ist, ist ein gutes Zeichen, denn die Zwillinge bleiben jetzt auch schon alleine in der Kita und das nimmt der ganzen Familie einen großen Druck raus, was man Stella direkt ansieht.
Bei Steffi steht aktuell immer noch alles Kopf. Die Welt dreht sich etwas zu schnell, alles steht im Wandel und sie versucht einfach nur hinterherzukommen. „Go with the flow“ ist ihr Motto und sie nimmt alles so wie es kommt. Fest steht, sie ist bereit für das neue Jahr und viel positive Energie.
Auch diese Woche lohnt es sich auf dem Instagram-Account von Schieb Mami, schieb! vorbeizuschauen, um auch dieses Mal an dem Adventsgewinnspiel teilzunehmen! Bis Samstag das Paket von SMS x Jari & Le, ab Sonntag mit Wellnessprodukten von Nordholz für den dritten Advent. -
Stella und Steffi nehmen am ersten Advent auf und auch Steffi hat es endlich in einen weihnachtlichen Modus geschafft. Stella hat die ersten Plätzchen ja schon im Oktober gebacken und wartet seitdem auf den Rest der Welt.
Es gibt mal wieder ein kleines Update aus der turbulenten Welt von Stella und Steffi. Nach wie vor ist viel los und die beiden Mamas sind stets bemüht, das Beste aus der Situation zu machen. Denn schon ganz bald ist Weihnachten - die entspannteste Zeit des Jahres (oder auch nicht). Aber bei beiden Mamas kommt ehrliche Freude auf, wenn sie an die bevorstehenden Feiertage mit der Familie denken. Sie geben kleine Einblicke in ihre weihnachtlichen Traditionen und erzählen dabei zum Beispiel ob ein Weihnachtsbaum geplant ist und wann dieser traditionsgemäß aufgebaut wird und welches Essen es an heilig Abend gibt.
Die Folge macht Lust auf Weihnachten und versüßt euch die Vorweihnachtszeit. Viel Spaß beim Hören der Folge und beim Plätzchen backen und essen! -
Juhu! Endlich dürfen Stella und Steffi eine neue Gästin auf Steffis Couch begrüßen. Und zwar Lisa die Gründerin, Besitzerin und Mutter vom Beauty Studio „Modern Grace“. Sie hat sich vor 5 Jahren ohne richtigen Plan, aber mit ganz viel Leidenschaft und Mut selbstständig gemacht. Ganz alleine. Stella und Steffi ziehen ihren imaginären Hut davor. In der neuen Folge erzählt Lisa von ihrem beruflichen Weg und den Steinen oder Felsbrocken, die ihr in dieser aufregenden und anstrengenden Zeit gelegt worden sind. Einfach ist es echt nicht immer, aber lohnen tut es sich. Denn ihre großartige Arbeit wird geschätzt, besonders von ihren treuen Kundinnen, die zum Teil zu Freundinnen werden. Es gibt kaum Themen, die in Lisas Studio nicht besprochen werden und so sagen Viele, dass sie hier nicht nur die besten Nägel, schönsten Augenbrauen und tollsten Wimpern bekommen, sondern auch die billigste Therapiestunde der Welt. Und was das alles mit dem Thema Selbstliebe zu tun hat, hört ihr in der Folge. Viel Spaß dabei!
Weitere Infos zu Lisa und ihrem Studio "Modern Grace" findet ihr in den Shownotes! -
Eine Nachricht vom Nachbarn, dass der Kofferraum des Autos offensteht, während Steffi und Baby V schon längst über alle Berge in Coburg sitzen, beschreibt das Stresslevel der Woche für beide Mamas ziemlich treffend. Sie hatten es mal wieder nicht leicht: Sergio ist seit der Rückkehr aus dem Urlaub in Arbeit versunken, und auch Roman ist die Woche auf Geschäftsreise.
Während der Alltag ohne Ehemänner schon Herausforderung genug wäre, kränkeln alle drei Mädels zusätzlich und bringen Steffi und Stella mal wieder an ihre Grenzen. Auch die Eingewöhnung der Zwillinge in der Kita wird dadurch nicht einfacher. Stella kämpft stärker mit Trennungsschmerz, als erhofft, und Steffi zeigt plötzlich ähnliche körperliche Symptome wie Stella vor einigen Wochen.
Keine einfache Woche für die beiden Mamas mit Hoffnung auf Besserung. Vielleicht kriegt der rückläufige Planet (welcher auch immer das gerade sein mag) bald die Kurve, damit sich alles wieder ein wenig normalisiert. 🪐 -
Endlich ist es soweit. Stella und Steffi sind wieder vereint. Zusammen auf einem Sofa. Po an Po. Und ja, der Ton wird ein wenig trashiger, denn heute widmen sich die Beiden ihrem gemeinsamen Hobby, das sie nicht verheimlichen.
Diese Woche hatte es mal wieder in sich. Stella durchläuft aktuell den zweiten Tag der Kita-Eingewöhnung für die Zwillinge Leni und Cara während Steffi nur noch die gute Laune aus dem Urlaub mit sich schleppt, da von Erholung und Ausschlafen keine Rede mehr sein kann. Ein Glück sind Trash-Abende als offizielles Mittel zum Runterfahren des Nervensystems anerkannt. Und ENDLICH gibt es die langersehnte Analyse der aktuellen Staffel Love Island VIP!
Alle OGis der Szene, wie Stella sie immer liebevoll nennt, sind dabei! Stella und Steffi nehmen sich einige der Charaktere vor und analysieren ihr Verhalten. Vertrauen sie Gigi und Yasin in ihren neuem Vorhaben und können sich Menschen ändern? Wer ist authentisch und wem glauben sie kein Wort? Wird Danilo Melissa und damit auch ganz Deutschland ein weiteres Mal enttäuschen? Von wem sind sie positiv überrascht und bei wem zweifeln sie die Teilnahmeberechtigung bei Love Island VIP eher an? Für mehr von diesem unwiderstehlichen Fachwissen einfach in die Folge hören.
Falls auch ihr aktuell so süchtig nach Süßem seid... nur noch 40 Tage bis Weihnachten! -
Eine Gästin, auf die sich die beiden Mamas schon sehr lange gefreut haben, ist endlich da. Besonders für Steffi ist es ein ganz aufregender Moment, denn sie kennt Jill schon seit etwas mehr als einem Jahr. Allein durch ihren Podcast „Anders als erwartet“, hat Jill schon eine so große Rolle in Steffis Leben gespielt. In der Schwangerschaft konnte Steffi immer wieder auftretende Ängste überwinden und sich auf eine natürliche Geburt einstellen. Auch als Mama ist der Podcast regelmäßig eine große Bereicherung. Heute darf sie sich persönlich bei Jill dafür bedanken, und es scheint, als würde der gemeinsame Weg erst heute so richtig beginnen - sowohl für Steffi als auch für Stella.
Jill hat sich auf die Themen Kinderwunsch, Schwangerschaft und Elternschaft spezialisiert und spricht als Mama von zwei wunderbaren Kindern auch aus Erfahrung, wenn sie sagt, dass das Schwere am Elternsein, nichts mit unseren Kindern zu tun hat, sondern mit den eigenen dysfunktionalen Mustern - spricht Erfahrungen aus der eigenen Vergangenheit, die bestimmte Emotionen in uns triggern und Reaktionen hervorrufen, die eigentlich nichts mit unserem wahren Wesen zu tun haben.
Und besonders als Eltern, dürfen wir diese Situationen öfter denn je wahrnehmen, da die eigenen Kinder uns unsere eigenen Themen besser vor Augen führen, als es sonst jemand könnte. Und auch hier gelangen wir wieder zu der Erkenntnis: Wie sollen unsere Kinder lernen, die eigenen Emotionen zu regulieren, wenn wir es selbst nicht können? Wie du deine eigenen dysfunktionalen Muster erkennst und warum es so lohnenswert ist, an den eigenen Themen zu arbeiten, erklärt Jill in dieser tollen Kooperationsfolge.
Falls auch du dich mit den Themen von Jill identifizieren kannst, findest du in den Shownotes mehrere Möglichkeiten, Jill weiter zu verfolgen oder mit ihr in Kontakt zu treten. -
Wie die Erwachsenen immer meinten, dass sie erst nach einer Woche in ihrem Urlaub ankamen, wissen Steffi und Stella inzwischen (leider) auch. Anscheinend sind die beiden mit ihren Mama-Rollen zumindest teilweise auch im Erwachsenenleben angekommen. Um wieder ein wenig von der ernsten Realität wegzukommen, widmen sich die beiden heute mal ihrem Novemberhoroskop. Ob sie sich daraus etwas ableiten können, bleibt fraglich, aber irgendwie findet man ja doch immer etwas, das passen könnte…
Beide Muddis aus Leidenschaft sind mal wieder bereit für eine Veränderung, und wo möchten sie damit beginnen? … An ihren Haaren natürlich… was für eine Überraschung! Steht damit im November wieder ein großes Umstyling bevor? So genau wissen sie es selbst noch nicht, aber sie sind auf jeden Fall bereit für ein paar aufregende Ereignisse, auf die sie sich freuen können und die ein wenig Pepp in ihren Alltag bringen! Seid auch ihr dabei und schaltet nächste Woche wieder ein! -
Steffi schlürft alkoholfreie Cocktails am Strand und genießt die Familienzeit in den wärmenden Sonnenstrahlen der türkischen Riviera. Doch einfach war die Reise dahin nicht ... Das Kofferpacken führt die junge Mama zu einem Nervenzusammenbruch und am Flughafen hätten sie fast ihren Sergio festgenommen. Inzwischen kann sie über alles lachen und freut sich, dass bei dieser Reise die Eltern das Problem waren und nicht Baby Vali.
Währenddessen kämpft sich Stella durch ihren Alltag, mit deutlich geschwächtem Körper und klaren Signalen ihres Nervensystems. Aber wie sie ist - witzig und selbstlos - nimmt sie es mit Humor und plant den nächsten Yoga-Flashmob im Wartezimmer der Ärztin, damit alle etwas von den hilfreichen Entspannungsübungen haben.
Folge 30 und der Podi ist schon bald ein halbes Jahr alt! Was waren die High- und Lowlights der letzten Monate, seit die beiden Mamas den Podcast gestartet haben und was ist ihnen besonders im Kopf geblieben? Es gibt einiges, woran sie sich mit einem Lächeln im Gesicht zurückerinnern und genauso freuen sie sich schon auf die kommenden Monate, wo schon wieder einige neue tolle Sachen geplant sind! Bleibt dran und aktiviert die Glocke, um keine Folge zu verpassen! -
Den Freeze-Zustand aus Folge 1 kennt wahrscheinlich jeder, doch das dieser bereits eine Vorstufe eines Burnouts sein kann, ist für viele sicherlich dennoch überraschend. Und eventuell auch, dass intensiver Sport aber auch zu viel Entspannung in so einer Phase kontraproduktiv sein können. Und dass die Fähigkeit deines Kindes, sich zu regulieren, von deinen Fähigkeiten abhängen. Darüber und über viele weitere interessante Fakten zum Nervensystem soll es in diesem zweiten Teil des Gastauftritts von Franzi gehen. Welche Methoden sind wann sinnvoll und wie merkst du, dass du gerade vollkommen drüber bist? Wie kommst du in brenzlichen Situationen wieder runter und wie kannst du dein Kind bestmöglich unterstützen, um sich in besonders gefühlsintensiven Situationen zu regulieren. Ein Highlight der Folge sind Übungen und Tools die Franzi uns mitnimmt, die ganz einfach im Alltag eingebaut werden können und uns dann helfen, wenn wir es am meisten brauchen.
Kontaktmöglichkeiten sowie die somatischen Flows von Franzi findest du in den Shownotes. -
Dass die beiden Mamas regelmäßig mit Überforderung und Stress zu kämpfen haben, ist kein Geheimnis. Immer wieder versuchen sie Methoden zu finden, um auch in Grenzsituationen zurück zu ihrer Mitte zu finden.
In der heutigen Folge haben sie Franzi da, die ihnen weitere Aufschlüsse und Tipps zu diesem Thema geben wird. Mit „Spiritual Sports Club“ hat sie es sich zur Berufung gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, aus ihrem Überlebensmodus rauszukommen und in eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper zurückzufinden. Genau das brauchen Stella, Steffi und ganz viele andere Mamas in ihrem Alltag, ohne dafür zu viel von nicht vorhandener Zeit zu investieren.
Franzi erklärt in diesem Teil 1 des zweiteiligen Gastauftritts ein paar Basics zum Nervensystem, die dabei helfen sollen, die Prozesse im Körper und damit das Entstehen sowie das Herausfinden aus Stresssituationen besser nachvollziehen zu können. Ebenso möchte sie ein paar Mythen zu dem inzwischen sehr trendigen Thema „Nervensystem“ aus dem Weg räumen und erklärt erneut, weshalb es gerade für Mamas so unglaublich wichtig ist, eine gesunde Nervensystemregulation zu erlernen. Denn die Fähigkeit der eigenen Kinder, ihre Nervensysteme zu regulieren, hängt noch viel mehr von den Fähigkeiten der Eltern ab, als man vielleicht gedacht hätte.
Für weitere Informationen über die Arbeit von Franzi empfehlen wir dir einen Besuch auf ihrem YouTube-Kanal, wo du jeden Flow-Freitag neue somatische Yoga-Flows und somatische Übungen findest, die dir dabei helfen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Diesen und weitere Kontaktmöglichkeiten findest du in den Shownotes. -
Stellas Beckenboden hängt ihr seit vorgestern unter den Knien und Steffi mampft ihre Süßigkeiten aktuell fast ohne schlechtes Gewissen. Die beiden Muddis haben die typischen Mama-Themen diese Woche satt und auch die aktuell fehlenden gemeinsamen Runden tragen dazu bei, dass Stella und Steffi das Gefühl haben, sich mal wieder etwas besser kennenlernen zu müssen. Deshalb beschließen sie, sich ähnlich wie bei einem Speeddating gegenseitig alle Fragen zu stellen, die sie irgendwie schon immer mal beantwortet haben wollten. Vom Lieblingsessen über die Bedeutung ihrer Tattoos bis zum Kennenlernen ihrer Partner - wie immer echt und ehrlich beantwortet.
Falls ihr nicht genug bekommen könnt von den beiden Mamas und Lust auf Zusatzmaterial habt, schaut unbedingt auf dem Schieb Mami,schieb!-Instagram Account vorbei! Lasst auch gerne eure Gedanken und Fragen da und über Nachrichten freuen sich die Mädels auch immer gerne! - Laat meer zien
