Afleveringen

  • POV: ma helistan sulle & rÀÀgin, mis on minu elus uut :D

    POV: ma helistan sulle & räägin, mis on minu elus uut :D

    · Rannaväljaanne

    See on vist minu kĂ”ige spontaansem podcasti episood siiani. Kuulates kujuta ette, et olen su sĂ”branna, kes helistab, et jagada, mis tema elus uut on. :')) RÀÀgime ĂŒlikooli lĂ”pust, ĂŒksinda elamisest, vaimsest ja fĂŒĂŒsilisest tervisest ja sellest, kuidas endale vajadusel löök jalaga tagumikku panna. :D

    00:00 intro
    03:29 elu peale ĂŒlikooli lĂ”ppu
    13:59 ĂŒksinda elamine & vaimne tervis
    28:25 fĂŒĂŒsiline tervis & minu trennirutiin

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • minu ja evert poomi iga-aastane jutuajamine.

    minu ja evert poomi iga-aastane jutuajamine.

    · Rannaväljaanne

    Legend Evert Poom ilmutab end juba teist korda selle podcasti eetris. RÀÀgime poliitikast, oma terapeudi deitimisest, joomisest ja muudest suvistest plaanidest ja pahedest. Muuhulgas kergitame saladuseloori ka kurikuulsate BrĂŒsseli influencer reiside kohta ja jagame mitut (peamiselt minule piinlikkust tekitavat) lugu sealt.

    Positroni ĂŒritusega, mis toimub 11.-12. oktoober 2024, saad tĂ€psemalt tutvuda positron.ee

    Photopointi kauba ja renditoodete valikuga saad tutvuda: photopoint.ee

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • ma (vist) otsustasin karsklaseks hakata (kĂŒlas Liis Lemsalu)

    ma (vist) otsustasin karsklaseks hakata (külas Liis Lemsalu)

    · Rannaväljaanne

    Kes veel ei tea, siis mulle meeldib oma harjumusi aeg ajalt proovile panna ja erinevate elustiili puudutavate vĂ€ljakutsetega natuke eksperimenteerida. Alkohol on ĂŒks asi, millega ĂŒhtpidi olen juba omajagu eksperimenteerinud, aga elu tĂ€iesti ilma selleta veel mitte. KĂŒlas on Liis Lemsalu, kes jagab oma kogemust kolmandat aastat jĂ€rjest karsklasena ning rÀÀgib, milliseid muutusi see tema elu kaasa tĂ”i.

    Kuula Liisi uut lugu "Silmad lahti" ja vaata selle musavideot: https://www.youtube.com/watch?v=g1udZ8iezas

    Tutvu Elisa Raamatu Àpiga lÀhemalt siin: https://www.elisa.ee/et/raamat Liitumisel kasuta kindlasti ka tasuta prooviaega, nii saad kuulata ja lugeda kÔiki raamatuid 2 nÀdalat tasuta.

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • minu katse rÀÀkida seksist vol2 (kĂŒlas Epp KĂ€rsin)

    minu katse rääkida seksist vol2 (külas Epp Kärsin)

    · Rannaväljaanne

    Kevad toob endaga kaasa kergust ja lusti ja mina ei tea ĂŒhtegi lustlikumat naist, kui on Epp KĂ€rsin! RÀÀgime sellest, kuidas targad mehed on Ă”pivĂ”imelised, kuidas oma partnerile oma soove paremini kirjeldada, miks on tĂ€htis kĂ”ige ilusamatest nĂ”udest sĂŒĂŒa iga pĂ€ev ja mis pÀÀstis Epu eluohtlikust seisundist haiglavoodis. Tuli ĂŒks meeleolukas ja inspireeriv osa, ma vĂ€ga loodan, et tunnete sama!

    Rohkem Epu ja tema koolituste kohta saad vaadata siit: eppkÀrsin.com ( Mina kÀisin tema "Naine tunne oma keha" koolitusel ja olin sellest tÀiesti sillas:') )

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • mis tunne on deitida eesti koomikut? (kĂŒlas Roger Andre)

    mis tunne on deitida eesti koomikut? (külas Roger Andre)

    · Rannaväljaanne

    Inspireerituna minu viimase aja huvist Eesti stand-up koomikute & nende podcastide vastu on seekord kĂŒlas Roger Andre! Lisaks stand-upile rÀÀgime Rogeriga vĂ€ga igapĂ€evastest asjadest: myfitis kĂ€imisest, laisa inimese hommikurutiinist, suhetest, koristamisest & tĂ€iskasvanu elu elamisest, kuid nagu koomikule kohane ei möödu ĂŒkski teema ilma mĂ”ne storytime'i vĂ”i naljata, mis (nagu arvata) tuli Rogeril vĂ€ga hĂ€sti vĂ€lja.

    Roger lĂ€heb nĂŒĂŒd aprillis tuuuuuurile! “See on kĂ”ige julgem ja otsekohesem materjal, mis ma teinud olen.” - ok.. vĂ€ga intrigeeriv. piletid siit: rogerandre.ee

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • millal youtuberitest juba abielus pereemad saavad? (kĂŒlas Victoria Villig)

    millal youtuberitest juba abielus pereemad saavad? (külas Victoria Villig)

    · Rannaväljaanne

    Kaugelt Ameerikamaalt on ajutiselt Eestisse saabunud minu hea sÔbranna Victoria Villig, kellelt pidin otseloomulikult sabast kohe ka kinni saama, sest catch-upida oli vaja igasugustel teemadel. RÀÀkisime uue aasta eesmÀrkide seadmisest ja miks me seda vahel pelgame teha (Vicky jagab oma parimaid nippe!), Vicky kultuuriƥokist vÀlismaa meestega deitides, tulevikust, abielust ja lastesaamisest ja veel paljust, mis tÔenÀoliselt oleks pidanud meie ja meie terapeutide vahele jÀÀma... lÀks ikka nii nagu alati. :D

    Link eelmisele koos tehtud episoodile, mis tuli ka minu meelest pÀris hÀsti vÀlja: https://open.spotify.com/episode/78fhYXov65xF1yL58ZMovL?si=084668d5720f4c0e

    Vicky pilatese / jooga youtube’i kanalite soovitused: https://www.youtube.com/@MoveWithNicole
    & https://www.youtube.com/@yogawithkassandra

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • lugu sellest, kuidas ameerika juutuberid meile vĂ€iksena ajupesu tegid :)

    lugu sellest, kuidas ameerika juutuberid meile väiksena ajupesu tegid :)

    · Rannaväljaanne

    Selle aasta viimases episoodis toibume koos minu Ă”e Lauraga meeleolukast aastalĂ”pu sleepoverist ehk saate ĂŒhineda meie hommikuse jutuajamisega, kus meenutame aegu, kui ameerika juutuuberid meile vĂ€iksena ajupesu tegid ja proovime pĂŒstitada 2024 aastaks eesmĂ€rke, mis aga vĂ€ga hĂ€sti vĂ€lja ei tule :D

    Mine vaata videot, mille minu youtube'i kanalile tegime, kus aasta 2023 lÀbi huumoriprisma ja meie oma kogemuse kokku vÔtsime: youtube.com/mariarannavali

    Suurimad tĂ€nud minu selle saate sponsorile Ecoshile! Minu lemmikute Boswellia+Kurkumiini, Viirutuse ning paljude teiste toidulisanditega saad lĂ€hemalt tutvuda 👉 ecosh.ee

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine portaalis ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • kuidas uuel aastal “tervisliku” toitumise nĂ”iaringist pÀÀseda?

    kuidas uuel aastal “tervisliku” toitumise nõiaringist pääseda?

    · Rannaväljaanne

    Uue aasta algus toob endaga kaasa hoogsa eesmĂ€rkide seadmise & uute paremate harjumuste loomise puhangu. Alati luban, et hakkan tervislikumalt toituma, rohkem trenni tegema, jalutan pĂ€evas 100k sammu ja selle kĂ”ige juures kĂ€in veel koolis, tööl ja puhkan eksole :D Trennist ja puhkuseks olen siin podcastis juba nii mĂ”nigi kord rÀÀkinud, kuid toitumine on minu jaoks alati pigem tagaplaanile jÀÀnud. Tundus liiga suur ettevĂ”tmine, sest söömisharjumused on ju paikapandud juba lapsepĂ”lvest ja koos vanematega elades ei olnud oma mĂ”tteviisi muutmiseks vĂ€ga palju ka motivatsiooni. Peale piisavalt mitut tervisemure, energiapuudust ja suurenenud trennikoormust otsustasin, et nĂŒĂŒd on aega ka sinna pimedasse nurka veidi valgust suunata & toitumise osas mĂ”ni uus jĂ€tkusuutlik ja realistlik mĂ”tteviis endale tekitada. RÀÀgin saates oma suhtest toiduga ka pikemalt ning kĂŒlas on Tervise Arengu Instituudi ekspert Tagli Pitsi, kellega koos kĂ€ime lĂ€bi toitumise pĂ”hitĂ”ed ja arutame, milline pĂ”himĂ”te/reegel/loogika on kĂ”ige lihtsam ja realistlikum oma toitumise ĂŒlevaatamiseks, eeldusel, et sinu eesmĂ€rk on samuti liikuda mitmekesisema ja seelĂ€bi ka tervist toetavama toitumise poole uuel aastal.

    Episoodis valmis koostöös Tervise Arengu Instituudiga. AitÀh, et mind koostöö raames mugavustsoonis vÀlja julgustasite minema & uued jÀtkusuutlikud harjumused aitasite minu ellu seoses toitumisega tuua!

    Hea koht, kust usaldusvÀÀrset toitumisalast teavet saada: toitumine.ee

    Veel ĂŒks hea leht, millest episoodis ka juttu oli & kuhu saad oma toitumiskava sisse panna & nĂ€ha, mis seisus see on: nutridata.ee

    Kirjutan oma seiklustest ja mÔtetest Postimees Naine portaalis ka!
    LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • see episood oleks ÀÀre pealt mu karjÀÀri lĂ”petanud :)

    see episood oleks ääre pealt mu karjääri lõpetanud :)

    · Rannaväljaanne

    Pealkiri ĂŒtleb kĂ”ik:D TĂ€nane osa on omamoodi. KĂŒlas on Keskturu Mamma lapselaps, sotsiaalmeedia ja Tiktoki spetsialist Robin Pass, kellega lĂ€hme eesti sisuloojaid roastides kĂ”vasti hoogu. Lisaks rÀÀgime ka minu naljakast Ă”pilasfirma kogemusest, muidugi Mamma persoonibrĂ€ndist, turundusest, kella viie klubist ja ĂŒksinda elamisest. Episoodi lĂ”pus on paras plot twist ka :D

    AitĂ€h emoti.ee, et seda episoodi sponsoreerite. RÀÀgin loo minu vĂ€rvikas tai massaaĆŸi kogemusest Thai Lotus Spas, mille emoti.ee lehel endale broneerisin. Emoti.ee on suurepĂ€rase valiku ja vĂ€ga heade hindadega puhkuse-ja elamuspakkumiste e-pood. Koodiga JÕULUD20 saad oma broneeringult ka soodukat (isegi, kui see on juba allahinnatud ;)!

    Kirjutan Postimees Naine portaalis!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • mida mĂ”tlevad

    mida mõtlevad "Eesti otsib superstaari" finalistid enne superfinaali?

    · Rannaväljaanne

    See nĂ€dal on vĂ€ike “Eesti otsib superstaari” teemaline erisaade teile, sest sain eksklusiivse vĂ”imaluse intervjueerida saate kolme superfinalisti ja uurida, millised on nende mĂ”tted ja tunded enne eesolevat superfinaali. Kohati lĂ€ks jutt ka pĂ€ris deepiks ehk lisaks "Eesti otsib superstaari" saate telgitagustele rÀÀkisime ka hulljulgete otsuste tegemisest, kadedusest, heast tööeetikast ja pĂŒhapĂ€evarituaalidest.

    Tune in 3.detsember 19:30 “Eesti otsib superstaari” superfinaal TV3-s!!!

    Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

    Kirjutan Postimees Naine portaalis!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • ALIKA: kangest karakterist, pinnakatest ja tĂ”elistest sĂ”prustest

    ALIKA: kangest karakterist, pinnakatest ja tõelistest sõprustest

    · Rannaväljaanne

    TĂ€nane jutuajamine viib meid kĂŒlla Alika Milovale, kes kutsus mind oma maakoju Narva lĂ€hedale kĂŒlla. Oli seiklusterohke. Saime tuuri tema maakodust ja rÀÀkisime tema uuest albumist, lapsepĂ”lvest, pidutsemisest, sĂ”brannatsemisest ning ajast, mis eelnes ja jĂ€rgnes Superstaarisaate vĂ”idule ja Eesti esindamisega Eurovisioonil. Alika on ĂŒks siiramaid ja lĂ”busamaid inimesi, kellega on mul au olnud koos podcasti teha. Suur aitĂ€h sulle, Alika!

    Kuula Alika uut albumit: https://lnk.to/ALIKA

    Episoodi sisukorrake, kui tahad jÀrge pidada:
    00:00 intro
    03:40 tavalise 21a elu elamine
    09:04 kuidas Alika oma akusid laeb?
    11:02 artistielu suvel
    12:52 iseendale pai tegemine
    14:32 Alika lapsepÔlves (kÔva jurakas)
    15:41 tÀhtkujude kÔrvalepÔige
    18:58 Alika suhe oma vanematega & Ôega
    25:26 sÔpruse kolm kategooriat
    36:21 Eurovisioonieelne aeg
    40:47 "kuidas sul pÀriselt lÀheb?"
    43:07 uus album "Alika"

    Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

    Kirjutan Postimees Naine portaalis!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • STORYTIME: kolisin ĂŒksinda elama!

    STORYTIME: kolisin üksinda elama!

    · Rannaväljaanne

    Linnuke on pesast vĂ€lja lennanud ja olen asunud elus esimest korda ĂŒksinda elama! TĂ€na rÀÀgin kolimise Ă”nnestumistest, Ă€mbritest ja vastan kĂ”ikidele teie kĂŒsimustele! :)

    Kirjutan Postimees Naine portaalis!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • SÄM: kas investeerimisega saab rikkaks ja mitu muna peaks pĂ€evas sööma?

    SÄM: kas investeerimisega saab rikkaks ja mitu muna peaks päevas sööma?

    · Rannaväljaanne

    Pimeda aja masendus on mulle paraja paugu pannud, aga tĂ€nane kĂŒlaline SĂ€m ja tema lood investeerimisest, munade söömisest ja gentleman olemisest teevad tuju paremaks kĂŒll! SĂ€m on ettevĂ”tja, muusik (shoutout "mĂ”ista-mĂ”ista"!), tudeng ja vĂ€ga avatud, kahe jalaga maas ja naljakas kutt, kellega rÀÀkisime lisaks eelmainitule ka tĂŒdrukute deidile viimisest, tĂ€htkujudest, distsipliinist, rikkaks saamisest, laiskadest noortest ja paljust muust pĂ”nevast!


    Episoodi sisukord, kui tahad jÀrge pidada:
    00:00:00 life updates
    00:05:18 kĂŒlalise taustalugu
    00:08:23 mÔista-mÔista needus
    00:11:14 minu ja sÀmi esimene kohtumine
    00:13:07 mitu muna me hommikuks sööme?
    00:21:42 miks "turundus" nii popp on?
    00:23:39 mida tÀhendab sÀmi jaoks ettevÔtlus?
    00:25:35 iseenda boss vs olla kellegi teise palgal?
    00:29:31 storytime sÀmi golfipalliÀrist
    00:31:46 investeerimise tuline debatt!!!
    00:42:58 mÀngime natuke Call Her Daddyt


    Kirjutan Postimees Naine portaalis!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • RÄÄGIME SUHETEST: miks on minu mees koopia minu isast...?

    RÄÄGIME SUHETEST: miks on minu mees koopia minu isast...?

    · Rannaväljaanne

    Tihtipeale tunneme tĂ”mmet teatud inimeste suhtes tĂ€iesti alateadlikult, oskamata seletada, miks just tema meile silma jĂ€i. Sageli kipub see inimene olema ka â€œĂŒldse mitte minu tĂŒĂŒpi” vĂ”i keegi, kellega me end kunagi koos ette kujutada poleks osanud. Kui sind intrigeeris saate pealkiri, siis ei pea sa kindlasti mitte pettuma, sest tĂ€na rÀÀgime just sellest, kuidas meie vanemad meie romantilistesse suhetesse moel vĂ”i teisel ennast sisse pĂ”imivad. Seda kĂŒll mitte otseses mĂ”ttes (kuigi mĂ”nel meist juhtub ka seda), aga pigem lĂ€bi nende otsuste, mis ise teeme. Kahjuks vĂ”i Ă”nneks on meie partneri(te) valikus “sĂŒĂŒdi” osaliselt meie vanemad - aga kuidas tĂ€pselt? Ja kuidas soovi korral nendest mustritest vĂ€lja murda? KĂŒlas on minu lemmik enesearengu nĂ”ustaja Anneli Kilic, kelle juures olen ise korduvalt teraapias kĂ€inud ja temalt abi saanud. Arutame teemat lĂ€hemalt ja kommenteerime teie saadetud lugusid.

    Siit leiad minu ja Anneli varasemad saated (ĂŒks neist on vĂ€ga ammune :D)
    https://open.spotify.com/episode/5IjG5cobPZzChoHnWP3C5K?si=10a67449cea24627
    https://www.youtube.com/watch?v=I590EpRUDs8&t=1s

    TikToki konto, millest episoodi pÀris lÔpuks rÀÀkisin: @natashavctoria

    Loe kiindumusstiilide & John Bowlby teooria kohta lÀhemalt siit: https://www.simplypsychology.org/bowlby.html

    Anneli kohta saad lÀhemalt lugeda siit: https://elujaatus.ee/

    Episoodi sisukord, kui tahad jÀrge pidada:

    00:00:00 intro
    00:04:04 kas tÔesti valime oma partneri oma vanemate jÀrgi?
    00:16:57 Àrev vs vÀltiv kiindumustiil
    00:24:27 valu & alavÀÀrsus inimsuhetes
    00:35:03 kriitika talumine
    00:37:59 alkohol & suhted
    00:46:03 mustritest vÀljamurdmine
    00:58:46 maria isiklik avastus / kogemus

    Kirjutan Postimees Naine portaalis!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • SIDNI TOMSON: pimedal ajal ĂŒksi elamisest ja targast laisklemisest

    SIDNI TOMSON: pimedal ajal üksi elamisest ja targast laisklemisest

    · Rannaväljaanne

    SĂŒgise pimedad Ă”htud kohe kutsuvad sĂ”brannadega koos diivanil salajutte rÀÀkima - seda tĂ€nases episoodis teengi! KĂŒlas minu hea sĂ”branna ja sisulooja Sidni, kellega arutame mh ka
    ĂŒksinda elamise vĂ”lusid ja valusidtarka laisklemisteesti sisuloojate kultuuri ja ajakirjandustcommitment issuesid ja avalikus suhtes olemist
    Suurimad tĂ€nud minu tehnikapartner Photopointile! Minu koodiga saad Photopointi foto- ja videotehnika rendist laenutada kĂ”ike 35% soodsamalt. Soodustus aktiveerub, kui ĂŒtled rentima minnes teenindajale “RannavĂ€ljaanne”. TĂ€psem rendiinfo: https://www.photopoint.ee/info/rent

    Meie eelmiste aastate halloweeni videod / meistriteosed:
    https://www.youtube.com/watch?v=XuRMBQcAkKc&t=273s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li https://www.youtube.com/watch?v=ewgB1hL8WRw&t=1149s&ab_channel=PlaneetVicky https://www.youtube.com/watch?v=NkphjSy48Vo&t=1157s&ab_channel=SeinastSeinaPodcast

    Episoodi sisukorrake, kui tahad jÀrge pidada:
    00:00:00 intro + life updates
    00:08:07 ĂŒksinda elamise vĂ”lud&valud
    00:16:45 Sidni 9-5 töörutiin
    00:21:15 superstaarisaate kÔrvalepÔige
    00:23:22 sisuloojate kultuur eestis :D
    00:33:19 elu24 artikkel Sidni laiskusest
    00:43:47 Sidni avalik suhe
    00:48:13 suhted ajakirjanikega
    00:54:25 Sidni commitment issued
    00:59:25 outro ĂŒllatus


    Vaata episoodi ka videopildiga!
    youtube.com/mariarannavali

    Kirjutan Postimees Naine portaalis!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • GIRL TALK: “kĂ”ige tĂ€htsam töö, mida oma 20ndates teed, on töö iseendaga!” - An-Marlen & Heleza

    GIRL TALK: “kõige tähtsam töö, mida oma 20ndates teed, on töö iseendaga!” - An-Marlen & Heleza

    · Rannaväljaanne

    Suve viimasesse episoodi toome hulganisti naisenergiat, sest kulla tulevad sĂ€ravad Eesti naisartistid, parimad sĂ”brannad ja ĂŒhed kĂ”ige avatuma sĂŒdame ja parimate nĂ”uannetega neiud, keda mina tean - Heleza (Helena PĂ”ldmaa) ja An-Marlen (Ingel-Marlen Mikk)! Mul oli NII suur rÔÔm tĂŒdrukutega koos poolteist tundi lihtsalt KÕIK hingelt Ă€ra rÀÀkida :ÂŽ)

    JÔudsime juttu teha paljust, mis kindlasti eriti teid, kes oma 20ndates on, kÔnetada vÔiks:
    kuidas tulla toime survega (eriti naistel!) olla mingiks vanuseks kuskil kindlal maal oma eluga? vĂ”i ĂŒleĂŒldise survega olla edukas?kui raske on leida ja hoida tasakaalu (mitme erineva) töökoha ja eraelu vahel?mille jĂ€rgi tunda Ă€ra oma seltskonda ja sĂ”pru, kes on jĂ”udnud sinuni, et pĂ€riselt ka jÀÀda? (sĂ”brannatamise juttu oli PALJU :’)))))kuidas Ă”ppida ĂŒtlema “EI” ja ennast kehtestada?milliseid kummalisi olukordi on tĂŒdrukutel muusikamaailma telgitagustes seoses “EI” ĂŒtlemisega ette tulnud
mis on kĂ”ige olulisem eluetapp / Ă”ppetund, mille oma 20ndates vĂ”iksid lĂ€bi teha?
    VĂ€ga palju suure Ă”e vibega juttu tuli sellesse episoodi, mis tundus nagu ĂŒks mĂ”nus teraapiasessioon ka mulle :’)) Loodan vĂ€ga, et kogete sama!


    Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • UUT MOODI SUURPUHASTUS: kuidas viimast korda kĂ”igest ebavajalikust oma elus lahti saada?

    UUT MOODI SUURPUHASTUS: kuidas viimast korda kõigest ebavajalikust oma elus lahti saada?

    · Rannaväljaanne

    Minu jaoks ĂŒks lemmikuid viise, kuidas end sĂŒgiseks valmis panna, on viia lĂ€bi ĂŒks korralik suvelĂ”pu suurpuhastus: seda tegelikult terves oma elus alustades inimestest, halbadest harjumustest ja kohustusest, aga suures osas ka minu asjadest ehk ĂŒhtlasi ka minu kodust. Just tĂ€pselt KUIDAS vĂ”iks oma suvelĂ”pu suurt korrastamist ĂŒles ehitada, MIKS ĂŒldse midagi sellist teha ja kuidas see hoopis teise aspekte sinu elus saab mĂ”jutada - sellest tĂ€na rÀÀgime, sest kĂŒlla tuleb professionaalne organiseerija ja Korrastuskunsti looja Mari-Ann lumeste.

    Episoodi sisukord, kui tahad jÀrge pidada:
    00:00:00 intro
    00:05:27 Mari backstory
    00:10:39 konmari meetod
    00:12:33 konmari vs minimalism
    00:17:46 parem mÔtteviis lÀbi korrastamise
    00:24:06 kui palju fĂŒĂŒsilised asjad vĂ”tavad vaimset ruumi?
    00:25:45 miks me oma asjadest kinni hoiame?
    00:30:00 kas vÀhem asju = vÀhem valikuid?
    00:33:40 korterikaaslase / vanemate koos elades korra hoidmine
    00:41:22 PRAKTIKA: kuidas korratamist ĂŒles ehitada?
    01:04:33 kokkuvÔte

    Video, kus koos Mariga minu riidekappi koristame: https://www.youtube.com/watch?v=34lIghj9q7A&t=1s

    Korrastamise Netflixi sari: Tidying Up with Marie Kondo

    KĂ”ik, mis seondub selle episoodi kĂŒlalise Mari-Anni tegemistega: https://www.korrastuskunst.ee/

    Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • LIFE UPDATE: uus trennifilosoofia & kodust vĂ€ljakolimine

    LIFE UPDATE: uus trennifilosoofia & kodust väljakolimine

    · Rannaväljaanne

    SĂŒgis on lĂ€henemas ning sellega koos ka suvelĂ”pu masendus :) TĂ€na teeme sellele koos 1-0 ĂŒhe mĂ”nusa sooloepisoodiga, kus rÀÀgin teile
    kuidas on suvi minu jaoks kulgenud (vĂ€ike life update),miks ei ole tunne minu sees eriti suvine olnud,milline on minu uus trennifilosoofiaja suve lĂ”pu nautimise GUIDEkuidas oma asjadega ja harjumustega sĂŒgiseks rongile saada ja olla teisest samm eespoolkĂŒlalisena tuleb lĂ”pus minu Ă”de Laura ja arutame, kuidas ta MyHitsi hommikuprogrammi juhtima sattus ning viimaksmiks ma endiselt veel oma vanematega elan :DDTuli pĂ€ris sisutihe episood ehk pane tossud jalga vĂ”i otsi tolmuimeja vĂ€lja ja sĂ”idame!

    Episoodi sisukord, kui tahad jÀrge pidada:
    00:00 LIFE UPDATE
    01:55 miks pole suvi olnud eriti suvine?
    04:52 suvel tööl kÀimine
    05:26 praktika Postimehes
    10:52 minu uus trennifilosoofia
    10:42 suvelÔpu nautimise GUIDE
    25:22 MyHits hommikuprogrammi juhtimine
    28:29 kodust vÀljakolimine - DILEMMA

    Siin vlogis rÀÀkisin kolimise eellugu ja tausta: https://www.youtube.com/watch?v=s62pyolv2zE&t=6s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li

    Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • ESKOBROS: kaksikute telepaatiast, delulu mĂ”tteviisist ja lapsepĂ”lvetraumadest

    ESKOBROS: kaksikute telepaatiast, delulu mõtteviisist ja lapsepõlvetraumadest

    · Rannaväljaanne

    On aeg Eesti kuulsaid filmikaksikuid Eskobrosid natuke lahti muukida - kes nad tegelikult sellised on? kust nad tulevad? milline on nende omavaheline kaksikute dĂŒnaamika ja millest rÀÀgib nende uus film, millega just vĂ”ttesse mindi ning mis uuel aastal esilinastub. Delulu mĂ”tteviisist, narkodiilidest, rahast ja kaksikute telepaatiast - kĂ”igest rÀÀgime!

    PS! Seda episoodi soovitan tungivalt vaadata koos videopildiga minu Youtube'i kanalil, sest panime sinna eriti palju oma hoolt ja armastust seekord ning kaksikute hÀÀled on vÀga sarnased:D Lisaks saate siis koos minuga imestada kui sarnased nad vÀlja nÀevad!

    Episoodi sisukorrake, kui tahad jÀrge pidada:
    00:00 kĂŒlas on ESKOBROD!
    01:30 small talk varajaste hommikute kohta
    02:26 Eskod prankisid mind...
    03:37 kas omavahel ĂŒldse erinevad ka v?
    04:52 mille ĂŒle kaksikud tĂŒlitsevad?
    06:17 ĂŒhine sĂ”pruskond
    06:49 kas enda peegelpildi nĂ€gemine tĂŒĂŒtu pole?
    08:42 millised olid Eskod vÀiksena?
    10:33 edukuse ja lapsepÔlvetrauma seos omavahel
    13:08 lemmikud (lapsepÔlve) storytimed
    14:35 USA-s raamatute mĂŒĂŒmine
    19:23 kust leida enesekindlust oma ideede teostuseks?
    20:54 teineteise ideede kritiseerimine
    23:29 tiktoki kommentaarium
    24:30 oma ideede mahamĂŒĂŒmise oskus
    25:32 tulevase uue filmi kaadritagused
    28:57 kas on vÔimalik LIIGA suurelt unistada?
    30:59 joogatamine, tulevik ja pension

    Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • STORYTIME: miks ma vihkan beach grindi, aga kĂ€isin seal ikkagi?

    STORYTIME: miks ma vihkan beach grindi, aga käisin seal ikkagi?

    · Rannaväljaanne

    Saabusin Ă€sja Beach Grindilt ehk ĂŒhelt suurimalt ja crazymalt festivalilt PĂ€rnus ning tĂ€na harutame lahti kogu selle kogemuse ja nĂ€dalavahetuse koos minu parima sĂ”branna Annaga. MeeldjÀÀvatest fan interactionitest ning BSH ja PĂ€rtelpoja draama jĂ€lgimisest kuni purjus eestlaste ning nikotiinisĂ”ltuvuseni vĂ€lja. Nautige seda ĂŒhte toredat pikka lugu ja miljonit vĂ€ikest lugu selles episoodis ning andke teada, kas sellised stiilis osi vĂ”iksin ka rohkem teha:)

    Episoodi sisukord, kui tahad jÀrge pidada:
    00:00 STORYTIME: beach grind nÀdalavahetus
    07:18 pĂ€evad & produktiivne reede😀
    10:11 ööbisime haiglas??
    13:24 tallinlased PĂ€rnus & festivalile minek
    17:09 maria social anxiety festivalidel😀
    19:35 eestlased ja alkohol

    23:23 teise pÀeva tegemised
    25:51 BSH ja Kristina draama jÀlgimine
    28:57 Alan Walkeri & operaator Anna
    32:46 situationshipid Sunsetis
    39:18 getting our life together peale beach grindi

    Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
    LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

    Tekkis mÔtteid / tundeid seoses episoodiga?
    TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

    Tahaksid oma toodet/teenust/brÀndi meie saates reklaamida?
    KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

    - Maria

  • Laat meer zien