SELF

Afleveringen

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  Le jour où mon corps a dit stop

  16 dec· SELF

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  Dans cet épisode, je te raconte un moment clé de mon parcours : le jour où mon corps a pris le relais pour m’arrêter, alors que mon esprit refusait de lâcher prise.

  Je te partage comment des signaux d’alerte ignorés — tensions, douleurs, angoisses — m’ont menée à un point de rupture. Ce n’était pas un simple épuisement passager : c’était mon corps qui disait stop.

  Je te confie ce que j’ai ressenti, ce que cette expérience m’a appris sur l’importance d’écouter son corps, et pourquoi reconnaître ses limites n’est pas un signe de faiblesse, mais une véritable preuve de force.

  Si tu te reconnais dans ces signaux, ou si tu te sens tiraillée entre ce que tu ressens et ce qu’on attend de toi, cet épisode est fait pour toi.

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  Désillusions et épuisement : ma recette du burn-out

  9 dec· SELF

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  Dans cet épisode, je te raconte une expérience marquante de ma carrière : ma quête pour évoluer professionnellement et trouver un travail qui me plaisait, et comment cette recherche m’a poussée à ignorer des signaux d’alerte essentiels. En cherchant à évoluer et à prouver ma valeur, j’ai pris des décisions sans en mesurer pleinement les conséquences. Ce récit, entre désillusions et épuisement, est une invitation à réfléchir sur les compromis qu’on accepte et sur l’importance d’écouter ces fameux signaux avant qu’il ne soit trop tard.

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  Vivre pour les autres : la voie rapide vers le burn-out

  2 dec· SELF

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  Dans ce tout premier épisode, je te partage mon parcours et les leçons que j’ai tirées de mon burn-out. Pendant des années, j’ai fait des choix guidés par la peur et les attentes des autres, sans jamais me demander ce que je voulais vraiment.

  Je te raconte comment cette déconnexion avec moi-même s’est installée progressivement, pourquoi chercher la validation extérieure est un piège, et surtout, ce que j’ai appris pour reprendre ma place et redéfinir ce qui compte vraiment.

  Si tu te sens perdu(e) dans tes choix ou si tu te demandes si ta vie te ressemble vraiment, cet épisode est pour toi.

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  Bienvenue sur SELF : le podcast que j’aurais aimé avoir à mes côtés

  24 nov· SELF

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  Découvre SELF, le podcast où je partage mon histoire et peut-être un peu la tienne. Dans cet épisode d’introduction, je te raconte pourquoi SELF existe et ce que tu peux attendre des épisodes à venir : des leçons tirées de mon parcours, des conseils concrets, et une invitation à construire une vie qui te ressemble vraiment. Je te donne rendez-vous le 2 décembre pour le tout premier épisode. À très vite !

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