Afleveringen
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Ogni fase evolutiva della vita va compresa, accolta ed accettata.
Per una donna, la menopausa determina quasi una linea spartiacque nella propria vita. Il corpo cambia, gli ormoni si attivano in maniera differente e l’emotività subisce alcune variazioni β¨.
in questo episodio parliamo di ogni singolo aspetto sopra citato e facendo un piccolo viaggio all’interno dell’universo femminile.
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NO ADV. Una disciplina efficace e ben strutturata, un trend, oppure l’ennesima trovata di marketing per fare business?
Come spesso accade non esiste una sola ed unica verità, per questo abbiamo voluto analizzare il fenomeno Hyrox, sì da addette ai lavori ma, anche in maniera oggettiva, per darvi quante più informazioni possibili e trarre le vostre conclusioni π.
Ricordiamoci sempre, che la performance è importante ma, essere sani, lo è di più π.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Torna il Podcast Live ποΈ, questa volta è toccato a Greta Mercadante, Donna dalla sensibilità antica e scrittrice di romanzi π.
L’abbiamo incontrata ed intervistata in occasione del nostro evento svoltosi a Milano qualche mese fa. È stata una chiacchierata piena di emozione, dolcezza e amore β€οΈ che abbiamo voluto tenere in serbo per un momento speciale e siccome a Febbraio vengono in qualche modo celebrati anche i sentimenti, ci sembrava una buona occasione per presentarla anche a te che ascolti.
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Una puntata diversa, in cui dopo tanto tempo βοΈ trascorso con voi, abbiamo deciso di rispondere alle domande, quelle che ci ponete maggiormente sui social π² ma, anche quelle che abbiamo raccolto negli anni gravitando nel mondo del benessere πΏ come professioniste.
Un buon e consapevole ascolto π§ a tutti!
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Ha inizio la settimana che contraddistingue il nostro paese a livello culturale nel mondo, ossia quella del Festival della canzone italiana πΆ.
Quella settimana in cui “tutto” è concesso… Bene in questa puntata ne abbiamo parlato anche se marginalmente, facendo riferimento al fatto di quanto sia importante la musica nella vita di ognuno di noi, anche durante le sessioni di allenamento ππ».
Ma non solo, come sempre, una breve carrellata di quelli che saranno tutti gli argomenti di questo magico β¨ Febbraio…
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Benessere. Ne esistono molte definizioni e il concetto stesso, riprende molti aspetti della vita di ognuno di noi.
In questo episodio, la voce di Kevin risuonerà con tutta la sua dolcezza, per dare coraggio e forza. Ricorda che cambiare, è sempre possibile. Scegli liberamente di farlo e accogli ciò che là fuori ti attende.
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Longevità. Altro concetto di cui oggi si sente parlare π£οΈ spesso.
Quanto conta la qualità dei nostri giorni e il modo in cui ci dedichiamo alle attività che svolgiamo?
Non siamo sicuri che sia questa l'unica domanda da porsi, quando si parla di "lunga vita"... Ne abbiamo chiacchierato in questa puntata.
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Un altro anno ha finalmente inizio e noi siamo felici di poterlo trascorrere in cuffia con voi.
Come sempre, tanti i temi che affronteremo con l’augurio che anche quest’anno possa portare a tutti nuova consapevolezza… Partiamo da qui… Insieme β€οΈ.
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Una puntata speciale, da ascoltare in un periodo dell’anno in cui si è solito fare buoni propositi, o trascorrere del tempo in famiglia, in vacanza o anche solo godendosi un po’ di relax.
Quanto sappiamo davvero sull’importanza del “ RIPOSO”?
In un mondo in cui la parola Performance, sembra essere la sola chiave di volta, noi ci teniamo a ricordarti quanto sia prezioso fermarsi… Dunque respira e, ascolta βΆοΈ.
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“Sì viaggiare…”
Da sempre quella del viaggio è una grande metafora e nel concreto un modo per comprendere ed esplorare.
Susy, oltre ad averci fatto sognare con i suoi racconti, quotidianamente si dedica proprio a questo con cura ed amore insieme a David.
Che cosa abbiamo imparato?
Che qualsiasi meta può regalare emozioni e sensazioni diverse a chiunque la visiti.
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Frenesia e caos spesso regnano sovrani nelle nostre giornate.
Spesso sentiamo l’esigenza di ricercare degli spazi in cui dedicare del tempo, al silenzio, alla vita lenta e ad allenamenti meno impattanti per i nostri sensi.
Quanto di tutto questo è riconducibile ad un trend o ad una reale esigenza?
Ne abbiamo parlato in questa puntata interpellando anche Alessandro Conca, un preparatissimo Personal Trainer che ci ha raccontato qualcosa in più sul Pilates, disciplina molto “in voga” in questo preciso momento storico.
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Con un po’ di ritardo ma, sempre presenti per inaugurare un altro mese insieme e non uno qualsiasi… Dicembre!
Per il terzo anno di fila, ci teniamo compagnia nel periodo in cui, l’anno si chiude, si rallenta dal quotidiano e si pianificano i successivi 12 mesi.
Noi abbiamo voluto renderlo un po’ speciale, quantomeno all’ascolto… Ci dirai tu se ci saremo riuscite π.
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Il 24.11.2024 in occasione della Giornata mondiale contro la violenza sulle donne, abbiamo organizzato il nostro primo Evento “Essere Pronte”.
Ci è servito in primis per condividere un pomeriggio con chi ha voluto e potuto esserci e poi per sperimentare diverse modalità di condivisione e divulgazione, una tra tante la registrazione di una puntata Live di Sentiamoci al Top.
Quella che ascolterai ospiterà l’Avvocato Eloisia Minolfi, con cui ci eravamo ripromesse di continuare a collaborare.
In questo episodio ci parlerà di bulli 2.0, dei pericoli in cui ci si può imbattere utilizzando in maniera, a volte superficiale il web, dandoci moltissimi spunti su cui riflettere per renderci più sicuri nel nostro quotidiano.
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L’adolescenza è quel periodo della vita in cui accadono cose importanti e “trasformative”.
Non sempre il cambiamento viene accolto positivamente, diciamocelo… Un ruolo fondamentale, in tutto questo, ce l’hanno gli ormoni, che tra le altre cose regolano anche il fenomeno dell’Acne.
se ne è parlato partendo dalle basi, cercando di comprendere cosa accade nello specifico a livello organico, per poi arrivare a condividere anche tutti quei rituali (non sempre corretti) che ognuno di noi ha compiuto per far sparire velocemente i brufoli… Diciamocelo… Spesso ottenendo esattamente l’effetto opposto.
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Parliamo di sostenibilità.
Lo abbiamo fatto con Gaia Clara Marzano, fondatrice di Gajarefashion.com. Lei ha una passione profonda per la moda sostenibile e un occhio attento per la qualità e l'unicità. Il suo l'obiettivo da sempre è quello di creare un'alternativa di lusso accessibile ed etica, che limita lo spreco di risorse e offre la possibilità di cambiare e rinnovare il proprio stile in modo consapevole.
Ha risposto a molte delle nostre domande, consigliandoci quale strategia utilizzare per valorizzare ciò che possediamo al meglio, imparando ad osservarci con consapevolezza. Sentirete che bomba di energia.
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Quindi iniziamo un altro mese insieme?
Una puntata introduttiva dedicata a diversi temi, i quali come sempre ci accompagneranno, durante tutti i lunedì di Novembre.
Parleremo (va molto di moda farlo) anche noi a nostro modo di “Rinascita”, di cura delle pelle e in chiusura, ritroveremo il preziosissimo contributo dell’Avv.to Minolfi con cui affronteremo il tema del Cyber bullismo.
Vi ricordiamo inoltre che questo è il mese dedicato alla prevenzione delle malattie prostatiche π₯Έ per cui, gli ometti all’ascolto, sono pregati di ritagliarsi un piccolo spazio per volersi bene πͺπ».
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Un titolo volutamente provocatorio che, pone l’attenzione su un Topic davvero molto sentito. La medicina estetica spesso viene vista come un rimedio per combattere il passare del tempo, oppure come il modo per rendere i nostri connotati simili a quelli “dei nostri sogni” ma, sarà il modo più sano per concepirla?
In questa puntata abbiamo parlato di trend, di abitudini rischiose per la salute e di quanto poco si sappia davvero circa questa branca della medicina.
Con noi il Dott. Alfonso Alfano, Medico estetico, esperto in medicina estestica dermatologica, medicina antiage, medicina rigenerativa e laserterapia, che ogni giorno si impegna a valorizzare la bellezza naturale e a migliorare l’autostima di chi si affida a lui.
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Appoggio del piede, scelta della scarpa, postura.
Tre elementi fondamentali che contribuiscono al nostro Benessere quotidiano e … Spesso nemmeno li prendiamo in considerazione. Informazioni ed osservazioni in questa puntata ma, anche il contributo prezioso della Podiatra Silvia Camilla Avagnina.
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Iniziamo questo Ottobre con una settimana di ritardo ma, promettiamo di renderlo interessante e pieno di spunti utili, come piace a noi πͺπ».
sì parlerà di come scegliere adeguatamente le scarpe, di medicina estetica e ovviamente di autunno π. Tenetevi forte e… Buon ascolto π§.
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Possedere informazioni corrette βΉοΈ, ci permette di condurre una vita più consapevole.
Abbiamo deciso di trattare l’argomento violenza di genere π©, in chiave giuridica, perché ci teniamo che la divulgazione sia sempre il nostro motore, in ogni ambito, per costruire quotidianamente il nostro Benessere.
Con noi Eloisia Minolfi, avvocato civilista e in particolare familiarista appartenente al Foro di Milano ma, non vincolata al territorio di Milano, mamma di un ragazzino di 10 anni, donna felice, indipendente e libera che fa baluardo della libertà e del rispetto di ogni aspetto della vita e dell’individuo.
Per noi, vista la sua meravigliosa empatia β¨, era la persona perfetta con cui trattare l’argomento iniziando da qui…
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