Afleveringen
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Una puntata speciale, da ascoltare in un periodo dell’anno in cui si è solito fare buoni propositi, o trascorrere del tempo in famiglia, in vacanza o anche solo godendosi un po’ di relax.
Quanto sappiamo davvero sull’importanza del “ RIPOSO”?
In un mondo in cui la parola Performance, sembra essere la sola chiave di volta, noi ci teniamo a ricordarti quanto sia prezioso fermarsi… Dunque respira e, ascolta โถ๏ธ.
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“Sì viaggiare…”
Da sempre quella del viaggio è una grande metafora e nel concreto un modo per comprendere ed esplorare.
Susy, oltre ad averci fatto sognare con i suoi racconti, quotidianamente si dedica proprio a questo con cura ed amore insieme a David.
Che cosa abbiamo imparato?
Che qualsiasi meta può regalare emozioni e sensazioni diverse a chiunque la visiti.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Frenesia e caos spesso regnano sovrani nelle nostre giornate.
Spesso sentiamo l’esigenza di ricercare degli spazi in cui dedicare del tempo, al silenzio, alla vita lenta e ad allenamenti meno impattanti per i nostri sensi.
Quanto di tutto questo è riconducibile ad un trend o ad una reale esigenza?
Ne abbiamo parlato in questa puntata interpellando anche Alessandro Conca, un preparatissimo Personal Trainer che ci ha raccontato qualcosa in più sul Pilates, disciplina molto “in voga” in questo preciso momento storico.
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Con un po’ di ritardo ma, sempre presenti per inaugurare un altro mese insieme e non uno qualsiasi… Dicembre!
Per il terzo anno di fila, ci teniamo compagnia nel periodo in cui, l’anno si chiude, si rallenta dal quotidiano e si pianificano i successivi 12 mesi.
Noi abbiamo voluto renderlo un po’ speciale, quantomeno all’ascolto… Ci dirai tu se ci saremo riuscite ๐.
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Il 24.11.2024 in occasione della Giornata mondiale contro la violenza sulle donne, abbiamo organizzato il nostro primo Evento “Essere Pronte”.
Ci è servito in primis per condividere un pomeriggio con chi ha voluto e potuto esserci e poi per sperimentare diverse modalità di condivisione e divulgazione, una tra tante la registrazione di una puntata Live di Sentiamoci al Top.
Quella che ascolterai ospiterà l’Avvocato Eloisia Minolfi, con cui ci eravamo ripromesse di continuare a collaborare.
In questo episodio ci parlerà di bulli 2.0, dei pericoli in cui ci si può imbattere utilizzando in maniera, a volte superficiale il web, dandoci moltissimi spunti su cui riflettere per renderci più sicuri nel nostro quotidiano.
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L’adolescenza è quel periodo della vita in cui accadono cose importanti e “trasformative”.
Non sempre il cambiamento viene accolto positivamente, diciamocelo… Un ruolo fondamentale, in tutto questo, ce l’hanno gli ormoni, che tra le altre cose regolano anche il fenomeno dell’Acne.
se ne è parlato partendo dalle basi, cercando di comprendere cosa accade nello specifico a livello organico, per poi arrivare a condividere anche tutti quei rituali (non sempre corretti) che ognuno di noi ha compiuto per far sparire velocemente i brufoli… Diciamocelo… Spesso ottenendo esattamente l’effetto opposto.
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Parliamo di sostenibilità.
Lo abbiamo fatto con Gaia Clara Marzano, fondatrice di Gajarefashion.com. Lei ha una passione profonda per la moda sostenibile e un occhio attento per la qualità e l'unicità. Il suo l'obiettivo da sempre è quello di creare un'alternativa di lusso accessibile ed etica, che limita lo spreco di risorse e offre la possibilità di cambiare e rinnovare il proprio stile in modo consapevole.
Ha risposto a molte delle nostre domande, consigliandoci quale strategia utilizzare per valorizzare ciò che possediamo al meglio, imparando ad osservarci con consapevolezza. Sentirete che bomba di energia.
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Quindi iniziamo un altro mese insieme?
Una puntata introduttiva dedicata a diversi temi, i quali come sempre ci accompagneranno, durante tutti i lunedì di Novembre.
Parleremo (va molto di moda farlo) anche noi a nostro modo di “Rinascita”, di cura delle pelle e in chiusura, ritroveremo il preziosissimo contributo dell’Avv.to Minolfi con cui affronteremo il tema del Cyber bullismo.
Vi ricordiamo inoltre che questo è il mese dedicato alla prevenzione delle malattie prostatiche ๐ฅธ per cui, gli ometti all’ascolto, sono pregati di ritagliarsi un piccolo spazio per volersi bene ๐ช๐ป.
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Un titolo volutamente provocatorio che, pone l’attenzione su un Topic davvero molto sentito. La medicina estetica spesso viene vista come un rimedio per combattere il passare del tempo, oppure come il modo per rendere i nostri connotati simili a quelli “dei nostri sogni” ma, sarà il modo più sano per concepirla?
In questa puntata abbiamo parlato di trend, di abitudini rischiose per la salute e di quanto poco si sappia davvero circa questa branca della medicina.
Con noi il Dott. Alfonso Alfano, Medico estetico, esperto in medicina estestica dermatologica, medicina antiage, medicina rigenerativa e laserterapia, che ogni giorno si impegna a valorizzare la bellezza naturale e a migliorare l’autostima di chi si affida a lui.
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Appoggio del piede, scelta della scarpa, postura.
Tre elementi fondamentali che contribuiscono al nostro Benessere quotidiano e … Spesso nemmeno li prendiamo in considerazione. Informazioni ed osservazioni in questa puntata ma, anche il contributo prezioso della Podiatra Silvia Camilla Avagnina.
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Iniziamo questo Ottobre con una settimana di ritardo ma, promettiamo di renderlo interessante e pieno di spunti utili, come piace a noi ๐ช๐ป.
sì parlerà di come scegliere adeguatamente le scarpe, di medicina estetica e ovviamente di autunno ๐. Tenetevi forte e… Buon ascolto ๐ง.
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Possedere informazioni corrette โน๏ธ, ci permette di condurre una vita più consapevole.
Abbiamo deciso di trattare l’argomento violenza di genere ๐ฉ, in chiave giuridica, perché ci teniamo che la divulgazione sia sempre il nostro motore, in ogni ambito, per costruire quotidianamente il nostro Benessere.
Con noi Eloisia Minolfi, avvocato civilista e in particolare familiarista appartenente al Foro di Milano ma, non vincolata al territorio di Milano, mamma di un ragazzino di 10 anni, donna felice, indipendente e libera che fa baluardo della libertà e del rispetto di ogni aspetto della vita e dell’individuo.
Per noi, vista la sua meravigliosa empatia โจ, era la persona perfetta con cui trattare l’argomento iniziando da qui…
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Una puntata dedicata alla cura del seno ๐. Ottobre il mese della prevenzione è vicino e per questo abbiamo pensato che, parlare ๐๏ธ di quali abitudini adottare nella quotidianità, possa essere un buon modo per prevenire๐. Come si sceglie il giusto accessorio? Che cos’è il brast fitting? Quale accorgimenti utilizzare se si hanno delle protesi?
Insomma, davvero un universo da scoprire.
Ringraziamo la Dott.ssa Alessandra Campa๐ฉ๐ผโ๏ธ, chirurgo plastico, per l’illuminante e prezioso contributo.
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di ascolto preferita ๐ฒ.
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Spesso in #SAT ci siamo occupati di idratazione ma, senza mai approfondire ciò che sta alla base, ossia l'elemento Acqua.
Sappiamo davvero che cosa è e quali funzione ha nella nostra vita?
Per rispondere a queste e ad altre domande abbiamo chiesto il contributo del nostro Scienziato del cuore, Andrea Bellati e ci siamo avvalse dell'aiuto del Libro: "La Salute con l'Acqua" del Dott. Claudio Pagliara.
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Ci siamo โค๏ธ.
Riapriamo la nostra terza stagione celebrando la centesima ๐ฏ puntata. Sembrava un traguardo lontano, irraggiungibile ma, alla fine è arrivato.
In questo episodio abbiamo voluto raccontarti, come ci immaginiamo l’evoluzione del Podcast e ripartendo proprio dal concetto di Benessere e per farlo, abbiamo raccolto molte delle voci che settimanalmente negli anni, hai ascoltato proprio qui.
Grazie dunque a tutti i Professionisti che hanno voluto regalarci ancora una volta il loro prezioso contributo ๐, quali: Alessia Maracci, Andrea Bellati, Arturo Mariani, Emanuele Campagnolo, Federica Avanzi, Marco Andriano, Samuele Brusca, Sara Caponigro, Simone Torini.
Oggi più che mai ti auguriamo BUON ASCOLTO, goditi tutte queste vocine in cuffia ๐ง.
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Con questa puntata, salutiamo la seconda stagione ๐๐ป e vi auguriamo buone vacanze ๐๏ธ.
Ci piace pensare di concludere affrontando un argomento che per noi, insieme a quello della salute, è stato e sempre sarà il filo conduttore di questo Podcast ๐ง.
Il 26 di Luglio si è svolta la cerimonia di apertura dei giochi olimpici di Parigi 2024 ๐ฅ… Tra curiosità, critiche e grandi show, una cosa dobbiamo dirla: nulla unisce come lo Sport ๐ช๐ป e in questa tips ๐, scopriremo anche le ragioni per le quali, esiste un avvenimento così straordinario.
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È arrivato il momento di conoscere meglio Laura ๐ฉ๐ป. Di lasciarsi guidare dal suo racconto attraverso l’amore per lo sport e, la vocazione del aiutare il prossimo ad aver cura di sé.
Difficilmente ci sono state occasioni in cui la sua riservatezza sia stata accantonata e oggi, proprio per aver condiviso il suo percorso, non solo professionale, sarà un giorno da ricordare. Chi la conosce sa, quanto sia importante questo gesto da parte sua โค๏ธ.
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Che ogni aspetto e sfumatura del nostro essere fosse regolata da ormoni, un po’ lo avevamo capito ๐ฌ. Oggi parliamo ๐ฃ๏ธ dell’ossitocina e delle sue innumerevoli proprietà e qualità.
Noi di #SAT ๐ง abbiamo scoperto di avere una predilezione per la stessa… Vediamo se sarà così anche per te ๐คฉ.
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Ci avviciniamo alla puntata 100 e a stagione quasi conclusa, abbiamo pensato di fare un remake della puntata 0. Sono passati più di 2 anni da quella prima Rec e ci sembrava giusto raccontare la nostra personalissima evoluzione. Tutto ciò che accade quotidianamente a microfoni spenti, quando Laura ed io ci confrontiamo da donne, da amiche… Da esseri umani.
Ringrazio Laura che ha avuto l’idea e che in questa prima intervista, ha permesso alla sottoscritta di raccontarsi con amore.
Un pensiero speciale va a Daniela, Marta e Giosè, i quali mi hanno rieducata alla serenità e a Mimi, lo “sconosciuto” con cui ho condiviso uno dei momenti più sinceri, da che io abbia ricordi.
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Ebbene sì… Si avvicina la chiusura della nostra seconda stagione ๐. Luglio per noi è sempre un po’ periodo di bilanci e non solo… Ci chiediamo spesso come poter essere vicine a Voi, con il nostro lavoro e abbiamo pensato di farvi scoprire qualcosa in più su di noi, intervistandoci a vicenda๐ค. È un esperimento che facciamo volentieri e che ci emoziona anche un po’ โค๏ธ. Questo mese non mancheranno comunque le nostre Tips ๐ incentrate principalmente su sport e scienza, visto l’avvento delle imminenti Olimpiadi di Parigi.
Insomma non vediamo l’ora che escano tutte le puntate!
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