Afleveringen
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Ir a terapia es todo proceso de autoconocimiento que te brinda herramientas basadas desde la ciencia y el estudio del comportamiento humano. A través de este camino, podrás observar las situaciones que te suceden desde una perspectiva diferente, comprendiendo tus pensamientos y emociones para actuar de mejor manera en los momentos difíciles o cotidianos.
En este capítulo, te damos consejos prácticos para elegir a tu terapeuta y el tipo de terapia que mejor se adapte a tus necesidades e intereses.
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¿Qué significa Ser Plena-Mente?
La filosofía de Ser Plena-Mente se basa en abrazar el presente, ser consciente de tus pensamientos, cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás, y tener un propósito que te guíe hacia la vida que deseas.
En este capítulo encontrarás herramientas prácticas y transformadoras para comenzar a vivir una vida más consciente y Plena-Mente.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
