MEDITACIÓN 21: EXPLORA EL ESPACIO DETRÁS DE TUS OJOS Y ABSTENTE DE IDENTIFICARTE CON EL PENSAMIENTO

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Meditación: Reduce la velocidad para dormir
19 apr 2025· Ser Presente
Haz esta mediación si te cuesta trabajo conciliar el sueño, o bien si quieres tener un sueño profundo.
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DÍA 28: EL CAMINO Y LA META DE LA PRÁCTICA: TOMA LA META COMO UN CAMINO RECONOCIENDO LA LIBERTAD INHERENTE DE LA CONCIENCIA, AHORA
7 nov 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 28: REVISA LOS FUNDAMENTOS DE LA ATENCIÓN PLENA Y OBSERVA CÓMO ES TU MENTE
7 nov 2024· Ser Presente
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DÍA 27: ESPACIO, TIEMPO Y ATENCIÓN: CONSIDERA LO QUE ES REAL, LO QUE EXISTE, Y LO QUE REALMENTE IMPORTA EN ESTE MOMENTO
6 nov 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 27: BUSCA AL PENSADOR Y DEJA PASAR TODOS LOS PENSAMIENTOS
6 nov 2024· Ser Presente
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DÍA 26: A SOLAS CON LOS DEMÁS: PRACTICA LA MEDITACIÓN EN PÚBLICO MIENTRAS OBSERVAS EL SENTIMIENTO DE “SER”
5 nov 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 26: PRACTÍCA LA BÚSQUEDA DEL “YO” Y NOTA EL SENTIMIENTO DE LA DUALIDAD SUJETO-OBJETO
5 nov 2024· Ser Presente
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DÍA 25: EL SER SOCIAL: APRENDE CÓMO LA ATENCIÓN PLENA PUEDE AYUDARTE A NAVEGAR SITUACIONES SOCIALES POCO FELICES
4 nov 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 25: APRENDE A CAMBIAR EL TONO DE SENTIMIENTO DE LA EXPERIENCIA CON UN SIMPLE EJERCICIO
4 nov 2024· Ser Presente
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DÍA 24: NO TENER CABEZA: UN EJERCICIO SIMPLE, PERO RADICAL, PUEDE AYUDARTE A EXPERIMENTAR EL MUNDO DE NUEVO
3 nov 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 24: PROVOCA UN PENSAMIENTO NEGATIVO Y PRESTA MUCHA ATENCIÓN A LO QUE SUCEDE
3 nov 2024· Ser Presente
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DÍA 23: YO Y EL OTRO: ESTUDIA LA CONEXIÓN ENTRE TU SENTIDO DEL YO Y TU RELACIÓN CON LOS DEMÁS
2 nov 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 23: PRESTA ATENCIÓN A LA NUBE DE SENSACIONES FÍSICAS Y BÚSCAT A TU SER
2 nov 2024· Ser Presente
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DÍA 22: LA NATURALEZA DEL “YO”: EXAMINA CÓMO EL EGO PUEDE CREAR UNA TREMENDA CANTIDAD DE SUFRIMIENTO INNECESARIO
1 nov 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 22: CONÉCTATE CON TODAS LAS SENSACIONES Y PRACTÍCA LA CONCIENCIA SIN ELECCIÓN
1 nov 2024· Ser Presente
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DÍA 21: EL MISTERIO DEL SER: OBSERVA CÓMO LA MEDITACIÓN ES LA CAPACIDAD DE EXPERIMENTAR COSAS CLARAMENTE, ANTES QUE LOS CONCEPTOS
31 okt 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 21: EXPLORA EL ESPACIO DETRÁS DE TUS OJOS Y ABSTENTE DE IDENTIFICARTE CON EL PENSAMIENTO
31 okt 2024· Ser Presente
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DÍA 20: ¿QUÉ ES REAL? ESCÚCHAME ACLARAR MIS IDEAS SOBRE LA CONCIENCIA Y LA EXPERIENCIA EN PRIMERA PERSONA
30 okt 2024· Ser Presente
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MEDITACIÓN 20: APRENDE A ACEPTAR LAS COSAS COMO SON Y GANA LIBERTAD EN CADA MOMENTO
30 okt 2024· Ser Presente
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DÍA 19: EL VELO DEL PENSAMIENTO: ENCUENTRA COMO LA ATENCIÓN PLENA PUEDE ALIVIAR LA CONSTANTE CHARLA MENTAL
29 okt 2024· Ser Presente
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