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Êtes-vous prêts et prêtes à sauter avec moi à pieds joints dans le monde du trail et du running ? Foncer (mais pas tête baissée) dans un défi de taille ?
C’est ce que je vous propose dans le podcast « Les pieds dans le trail ».
Repousser mes limites, l’effort à son maximum et réussir à terminer un ultra trail.
Pour y parvenir, je compte mettre toutes les chances de mon côté. Je me donne deux années. Deux ans pendant lesquels je vais vous montrer toutes les étapes du processus et de l’entrainement. Au niveau mental, physique et au quotidien. Il ne s’agira pas uniquement d’une histoire personnelle mais aussi, et surtout, prouver qu’il est possible de partir de (presque) zéro et atteindre un objectif sportif ambitieux.
Je tenterai d’être le plus complet possible et de brasser suffisamment large pour intéresser du coureur débutant, récréatif, à l’athlète élite en passant par le sportif en recherche de performance.
J’interrogerai des experts, des coachs, des médecins, des kinésithérapeutes, des spécialistes, des sportifs, des psychologues, des sociologues, des nutritionnistes, des amateurs aussi afin d’optimiser au maximum les chances de réussite et lever le voile sur de nombreuses interrogations et parfois mythes autour de la course à pied et du sport de manière générale.
Nous tenterons de répondre à de nombreuses questions :
Comment s’entrainer efficacement ? Comment bien adapter un plan d’entrainement aux caractéristiques propres à chacun et chacune ? Comment se préparer à manger du dénivelé sur des sentiers techniques ? Comment pallier à ses faiblesses et comment tirer parti de ses forces ? Comment bien s’alimenter ? Comment gérer et combiner vie privée, professionnelle et sportive ? Quelle importance joue l’entourage dans la pratique sportive ? Comment rester motiver, parfois sur un temps long ? Comment anticiper et éviter les blessures ? Comment les soigner efficacement si elles surviennent ? Quel matériel utiliser ? Les marques populaires comme Hoka, Salomon, Nike, Adidas, On Running, Scott ou Garmin, Corros, Suunto sont-elles vraiment les meilleures ?
L’ancrage sera belge mais rayonnera à l’international. Nous irons chercher la motivation dans les courses mythiques qui font rêver comme l’Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB), les Golden Trail World Series, Le Grand Raid de la Réunion (Diagonale des fous), Hardrock 100, Western State ou Le Grand Trail des Templiers. Et l’inspiration chez des athlètes de renommée mondiale : Killian Jornet, Mathieu Blanchard, François D’Haene, Jim Walmsley, Courtney Dauwalter ou même Anais Quemener et Eliud Kipchoge. La course sur route aura donc également sa place dans ce podcast avec, notamment ma participation au Marathon de Paris 2024.
Alors, prêts et prêtes à relever avec moi ce beau défi ? C’est parti, on met les pieds dans le trail !
Instagram : https://www.instagram.com/lespiedsdansletrail/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
Daily Chicago morning running show.
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What's up y’all? Welcome to the 5Q5K, this is your host Josh Williams! This podcast aims to create a safe and welcoming environment for you to learn and begin to embrace what I’ve come to know as an actively improving lifestyle.
Every week my guest and I will discuss at least 5 questions. After our conversation, we’re going to get out there to get active. Each episode is intended to be about the amount of time it takes a beginner to run a 5k.
We hope you can get out there and get active while you join our conversation. I hope you learn something with us, and that we give you some tools to continue improving toward your goals. -
Wereldkampioen Seppe en ultraloper Bobby gaan op zoek naar de beste verhalen in de sportwereld.
Van Olympische kampioenen tot coaches, diëtisten en lokale helden passeren allemaal de revue en elke maand sluiten ze af met een maandoverzicht met Strava exploten, kijktips, poëzie en zoveel meer. -
Roxanne Steijger van Runner’s World en Martyn de Jong van Men’s Health bespreken in de leuke podcast Liefde voor Lopen herkenbare thema’s over hardlopen. Steeds met een nieuwe gast. Top voor tijdens je hardlooptraining, in de auto of thuis op de bank!
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Coral is an award winning author, creator of @glutenfreewithcoral, and host of the #1 gluten free podcast, Gluten Free You and Me. She provides hope, inspiration, and resources, and through her advocacy, she has created a safe and uplifting community for all gluten free warriors.
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Hosted by Blissful Hiker (Alison Young) Walking Distance is for day hikers looking to break into backpacking as well as more experienced trekkers looking to level up their knowledge and seek inspiration. Experts join Blissful to explore a unique subject in the world of long distance trekking. serving as a deep dive on why we believe that everything truly is within….Walking Distance.
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Meditations and inspirations for the professional and amateur athlete. Get the inner game right; see it unfold in your mind, and the rest will follow!
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The Clean Sport Collective is a community of powerful voices comprised of athletes, brands, events, clubs, fans and the public to support the pursuit of clean sport and athletics through the absence of performance enhancing drugs.
With this podcast, we will celebrate clean athletes, educate you on issues in the world of clean sport, and bring hope that we can all believe in the power of fair play across all sports. -
SAPIEN brings health & nutrition expert Brian Sanders together with internal medicine specialist Dr. Gary Shlifer to talk about all things related to optimum health including mind, body and spirit. We promote living your best life through ancestral principles.
You’ll find actionable diet & nutrition tips and best practices, mental health & wellness, weight loss & chronic disease prevention and reversal, top guests in their field, listener questions, fitness, and rants of the day. -
Boost – De Podcast is een wekelijkse podcast die je helpt om je op te warmen voor de Warmathons. DJ Ann Reymen geeft je samen met een expert tips en tricks over hoe je je hierop het best kan voorbereiden.
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A show dedicated to garage gym coaches and athletes increase your performance and coaching capacity through entertaining conversations with interesting guests and a variety of formats.
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The podcast of iconic British World Judo Champion Neil Adams MBE - come and get to know him a little better. All episodes recorded live in the real world, not in a studio.
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L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.
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De podcast van de Darkrow strength & conditioning gym!
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We are Doctors of Running, a group of doctors of physical therapy all working to provide you all with information about the art and science of running and what we are putting on our feet. In this podcast we will be giving evidence-based deep dives into running related topics as well as detailed running shoe reviews. You can also check us out at our website -- doctorsofrunning.com, and on social media @doctorsofrunningTo help us continue to produce content for you all, consider joining our support team: https://anchor.fm/doctors-of-running/support Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doctors-of-running/support
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Each week, you will get a tasty conversation about a topic surrounding digestion and gut health from an IBS specialist dietitian, Erin Judge. Erin believes in a holistic approach to improving gut health and IBS, so she will cover everything from what you eat to how you move your body to where you spend your energy. Nothing is off the table!
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From 3X US freediving national record holder and multipotentialite, Renee Blundon, comes the ultimate podcast for anyone looking for more passion and purpose in their lives. Featuring candid interviews with athletes, artists, authors, entrepreneurs and influencers, as well as deep dives into topics like nutrition, health, fitness, mental toughness, breathing, mindfulness and motivation, the Deep Dive has everything you need to level up your life! New episodes premiere the last Friday of every month.
Join the Facebook group at: The Deep Dive Community to keep the conversation going during the week. -
Conversations exploring the mindset and motivations of some of the best, and most unique, achievers from around the world. Ex Special Forces Soldier, Jay Morton, talks to individuals who have carved new paths and each excel in their own fields of excellence.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Met De Karola’s Kitchen podcast wil ik jou graag tips en info aanreiken om beter te eten. Niet alleen gezonder, maar ook stressvrijer en plezieriger en – als het even kan – een stukje ecologischer. Deze podcast is een aanvulling op mijn blog, Instagram-kanaal en boeken. Een plek waar ik openhartig, ongefilterd en uitgebreid kan vertellen over de zaken die voor mij persoonlijk werken, alsook vanuit mijn wetenschappelijke achtergrond. Ik hoop jou zo op weg te helpen in het vinden en onderhouden van een evenwichtig en smakelijk eetpatroon en het creëren van een positieve relatie met eten.
