Afleveringen
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Willkommen zu Folge 3 von simple & healthier!
Heute erfährst du:
✨ Warum die Kombination von Ballaststoffen und Proteinen dein Leben verändern kann.
💡 Wie die Gluconeogenese deinem Körper hilft, Fett zu verbrennen.
🍽️ Praktische Tipps für Mahlzeiten, die deinen Blutzucker stabil halten und dich länger satt machen.
Außerdem bekommst du eine 4-Tage-Challenge, mit der du spielend leicht in eine gesündere Ernährung startest. Hol dir alle Infos und starte noch heute! -
Hast du Angst vor Glukose? Du bist nicht allein! Doch in dieser Folge räumen wir mit Mythen auf und zeigen dir, warum Glukose wertvoll ist und wie du sie optimal für deine Gesundheit nutzen kannst.
Entdecke die verschiedenen Formen von Glukose – Stärke, Zellulose, Fruktose und Saccharose – und verstehe ihre Wirkung auf deinen Körper. Mit 4 einfachen Hacks lernst du, wie du deine Glukosekurve stabil hältst, Heißhunger vermeidest und mehr Energie bekommst.
Bist du bereit für weniger Blutzuckerspitzen und mehr Leichtigkeit im Alltag? Dann hör rein und hol dir dein begleitendes Paper mit einer 4-Tage-Challenge für stabile Blutzuckerwerte. 🌟 -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In der ersten Folge von simple & healthier dreht sich alles um deinen Neustart: den Schlüssel zu einem stabilen Blutzuckerspiegel und langfristigem Wohlbefinden. Erfahre, warum Glukose-Balance entscheidend ist, wie du Heißhungerattacken vermeidest und deinen Körper optimal mit Energie versorgst – ganz ohne Stress und Verzicht. Freue dich auf praktische Tipps, fundiertes Wissen und eine Challenge, die deinen Morgen revolutionieren wird.
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Herzlich willkommen zu simple & healthier! In diesem Trailer erfährst du, worum es in meinem Podcast geht und warum er genau das Richtige für dich ist.
Hast du das Gefühl, dass Ernährung oft mit Stress, Unsicherheit oder Verboten verbunden ist? Möchtest du stattdessen Klarheit, Balance und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper finden? Dann bist du hier genau richtig.
simple & healthier zeigt dir, wie du mit kleinen, intelligenten Schritten Großes bewirken kannst – ganz ohne starre Konzepte. Ich teile mit dir einfache Tipps und fundiertes Wissen, damit du intuitiver und gesünder leben kannst. Und das Beste: Zu jeder Folge bekommst du begleitende Papers, die dich in deinen AHA-Momenten unterstützen.
Bereit, eine neue Balance zu finden und dich von innen heraus zu stärken? Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!
