Afleveringen
-
Hvordan er det å oppdage at klienten din kanskje er uskyldig dømt for en av Norges mest omtalte drapssaker?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg psykolog Atle Austad, som i en årrekke var behandleren til Viggo Kristiansen.
Da Atle startet behandlingen, var han – som resten av Norge – overbevist om at Viggo var skyldig. Men etter å ha lest dommen, gått gjennom bevisene og fulgt saken tett, begynte han å tvile. Til slutt ble han overbevist om at noe var alvorlig galt.
I denne sterke samtalen forteller han om:
⚖️ Hvordan han gikk fra å tro på dommen til å tro på et justismord
📂 Bevisene som fikk ham til å tvile
🧠 Psykologens etiske dilemmaer i møte med en dømt drapsmann
🚨 Varslingen og kampen for å bli hørt
📺 Mediestormen og reaksjonene fra fagmiljøet
💀 Drapstrusler og frykten for å miste autorisasjonen
🏛️ Mistillit til systemet og spørsmålet om makt og ansvar
💔 Hvordan saken fortsatt preger ham i dagDette er også en samtale om noe større enn Baneheia-saken: Hva skjer når hele systemer tar feil? Hvor vanskelig er det å snu når et narrativ først er etablert? Og hva koster det å stå alene og si imot?
Hva tenker du selv? Har Norge lært av Baneheia-saken – eller kan et nytt justismord skje igjen?
Skriv gjerne dine tanker i kommentarfeltet.
❤️ Husk å abonnere på kanalen dersom du ønsker flere lange og ærlige samtaler om psykologi, samfunn og de store spørsmålene i vår tid.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvorfor blir noen værende i voldelige forhold? Hvorfor er det så vanskelig å gå? Og hva skjer med et menneske som lever i konstant frykt?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Tina Gran, programleder for podkasten Gaslight Distrikt. Tina forteller sin sterke historie om å ha levd i tre voldelige forhold, om kontroll, isolasjon, psykisk og fysisk vold – og om hvorfor det tok så lang tid å komme seg ut.
Vi snakker også om:
❤️ Hvorfor kvinner blir værende i voldelige relasjoner
⚠️ Traumebånd og psykisk avhengighet
🚨 Partnerdrap og varsler som ikke blir tatt på alvor
🏠 Krisesentre, politi og systemsvikt
🧠 Hvordan vold påvirker selvfølelse og identitet
🔒 Kontroll, isolasjon og psykisk terror
💔 Voldtekt i parforhold og tabuer vi sjelden snakker om
🌱 Veien videre etter vold og hvordan man kan finne tilbake til seg selvDette er en sterk og viktig samtale om vold i nære relasjoner, skam, overlevelsesstrategier og hvorfor vi må forstå dynamikken bak vold – i stedet for å spørre: «Hvorfor gikk du ikke bare?»
Hvis du eller noen du kjenner lever i en voldelig relasjon, vit at du ikke er alene, og at det finnes hjelp.
📞 Et sted å starte er å ringe vold- og overgrepslinjen (VO-linjen) på 116 006. Døgnåpen, gratis og anonym. For alle som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Også for pårørende, venner og fagpersoner som er bekymret for noen. Tilbyr både telefon og chat.
🏠 Alle kommuner skal også ha et krisesentertilbud. Du trenger ikke å være i akutt fare for å ta kontakt. De tilbyr samtaler, rådgivning, støtte og ved behov et trygt sted å bo.
☎️ Du kan også ringe hjelpetelefonen – Mental Helse på 116 123. Det er en døgnåpen telefontjeneste for mennesker i en vanskelig livssituasjon, også hvis volden har ført til psykiske belastninger, angst eller krisereaksjoner.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I denne ærlige og dyptgående samtalen deler både Tim Rudi og jeg av våre egne emosjonelle sår og personlige reiser.
🎭Tim Rudi forteller om sin sterke reise fra barndomstraumer, tap av begge foreldre, rus, prestasjonsjag og «hjelper-masken» til å kaste maskene og leve mer autentisk.
Gjennom boken hans «Kast masken» utforsker vi hvordan vi alle tar på oss masker av frykt, utilstrekkelighet og behov for betinget kjærlighet og hvordan vi kan kaste disse maskene for å leve mer autentiske liv med nære relasjoner til de rundt oss.
❤️ Samtalen berører traumeheling, å åpne hjertet, føle følelsene (ikke bare snakke om dem), co-regulering, barndommens tilpasninger, og hvorfor så mange av oss lever med en avstand fra oss selv.
En episode full av innsikt, sårbarhet og håp, spesielt relevant for menn som ønsker å stå sterkere i sin maskuline kraft, men også for alle som lengter etter å leve friere og mer ekte.
👍 Abonner og skru på varsler for flere ærlige samtaler om sinn, relasjoner og personlig vekst.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Eva Fjeldstad er forfatter av de to bøkene "Takk for maten – Hvorfor og hvordan maten du får kjøpt i norske butikker gjør deg syk" og "Takk for maten! – Boka som tarmen din har ventet på".
Hun går hardt ut mot sprøytemiddelrester og tilsetningsstoffer i vanlig mat, spesielt konserveringsmidler som nitritt, sorbinsyre og benzoat. Hun forklarer hvordan disse stoffene kan skade tarmbakteriene, føre til lekk tarm, påvirke serotoninproduksjonen og bidra til både fysiske og psykiske helseproblemer.
Samtalen dekker også økologisk mat kontra konvensjonell, hvorfor Norge er på verdenstoppen i tarmkreft, proteinintoleranse, sammenhengen mellom mat og psykisk helse, og endringer i matproduksjon de siste 100–150 årene. Eva deler både forskning, personlige erfaringer og sterke meninger om matindustrien og myndighetenes rolle.
En viktig og tankevekkende episode for alle som er opptatt av mat, tarmhelse og hvordan kosten påvirker kropp og sinn.
Se hele Coop-reklamen her: https://youtu.be/usZrD0nBLlY?is=LTdEShnqj9id68xX
Bestill billetter til konferansen «Maten, hjernen & psykisk helse» her: https://www.matogatferd.no/konferanse2026/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva skjer når tilliten til mediene begynner å rakne?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Marie Golimo Kingsrød, gravejournalist i VG, og Silje Førsund, journalist, nyhetsleder og fagansvarlig for verifisering i Faktisk.no. Begge har hatt sentrale roller i journalistikken rundt den omdiskuterte Shada-saken.
Vi snakker om hvordan de har jobbet med saken, hvorfor de mener konklusjonene deres er godt dokumentert, og hvordan de forholder seg til kritikken som har kommet fra mennesker som mener saken burde etterforskes på nytt. Samtidig går vi inn i større spørsmål om journalistikk, makt, tillit og medienes rolle i samfunnet.
Vi snakker blant annet om:
🔹 Shada-saken og serien «Jenta som aldri fikk fred»
🔹 Kritikken mot VG og Faktisk.no
🔹 Påstander om mangelfull politietterforskning
🔹 Selvmord eller drap – hva viser dokumentasjonen?
🔹 Hvordan journalister jobber med kildekritikk og verifisering
🔹 Barnevernet, systemsvikt og kritikk av omsorgssystemet
🔹 Splitting av søsken og belastningen for barn i barnevernet
🔹 Mistillit til mediene og anklager om propaganda
🔹 Faktisk.no, faktasjekking og redaksjonell uavhengighet
🔹 Pressefrihet, maktkritikk og journalistikkens samfunnsrolle
🔹 Klima, ekspertuttalelser og hva som regnes som faktaDette er en samtale om en av de mest omtalte og polariserende sakene i norsk offentlighet de siste årene – men også en bredere diskusjon om hva journalistikk skal være, hvordan sannhet undersøkes, og hvorfor tilliten til etablerte medier utfordres fra mange hold.
TRENGER DU NOEN Å SNAKKE MED? Ring 116 123 eller chat med noen på sidetmedord.no.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva skjedde egentlig med de norske kvinnene som forelsket seg i tyske soldater under andre verdenskrig?
I denne episoden av Snakk med Silje får jeg besøk av kriminolog, historiker og forfatter Aage Sivertsen, som har skrevet boken Landssvikerne.
Vi snakker om et av de mørkeste kapitlene i norsk etterkrigshistorie: behandlingen av de såkalte «tyskertøsene», krigsbarna og andre som ble stemplet som landssvikere etter frigjøringen.
Hvorfor ble tusenvis av kvinner internert uten dom? Hvorfor ønsket norske myndigheter å sende krigsbarn ut av landet? Og hvorfor mener Sivertsen at enkelte mektige personer og bedrifter slapp unna oppgjøret, mens vanlige mennesker måtte bære konsekvensene?
Vi snakker også om:
⚖️ Landssvikoppgjøret etter krigen
🇳🇴 Tyskerjentene og krigsbarna
📚 Nye historiske dokumenter og arkivfunn
🏛️ Makt, nettverk og forskjellsbehandling
🧠 Psykiatriens rolle i etterkrigstiden
👶 Tvangssterilisering og barnehjem
📖 Hvordan historien kan hjelpe oss å forstå samtiden
🔍 Hvem som skriver historien – og hvem som blir glemtDette ble en sterk, tankevekkende og tidvis sjokkerende samtale om kollektiv skyld, maktmisbruk, rettssikkerhet og hvordan mennesker kan bli behandlet når frykt, hevn og ideologi får styre.
Hva tenker du selv? Var landssvikoppgjøret et nødvendig oppgjør – eller gikk Norge for langt?
❤️ Husk å abonnere på kanalen dersom du ønsker flere lange og dyptpløyende samtaler om historie, psykologi, samfunn og mennesker.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvorfor får vi stadig færre barn? Hvorfor er så mange single – selv om de fleste ønsker seg både kjærlighet og familie?
I denne episoden av Snakk med Silje får jeg besøk av forsker og forfatter Mads Larsen, som forsker på dating, pardannelse, fertilitet og moderne relasjoner.
Mads mener vi står midt i en fertilitetskrise som få snakker om. Norske kvinner ønsker i gjennomsnitt flere barn enn de faktisk får, samtidig som stadig flere sliter med å finne en partner å stifte familie med.
Vi snakker om:
❤️ Hvorfor singelraten øker
📉 De rekordlave fødselstallene i Norge og resten av Vesten
📱 Hvordan datingapper har endret måten vi møtes på
👩 Kvinners frihet og hvordan det påvirker pardannelse
🧬 Evolusjon, tiltrekning og partnerpreferanser
💊 P-piller, hormoner og reproduktiv psykologi
👶 Hvorfor mange får barn senere enn de ønsker
🏡 Mulige løsninger på fertilitetskrisenVi kommer også inn på mine egne erfaringer med eggfrysing, biologisk klokke og ønsket om å finne en partner å stifte familie med.
Dette ble en tankevekkende samtale om kjærlighet, dating, familie, biologi, kultur og fremtiden til samfunnet vårt.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
«Sola er ikke så farlig som du tror». I denne episoden av «Snakk med Silje» er lege, fotograf og forfatter Torkil Færø tilbake i podkasten for å snakke om sin nye bok «Solkuren».
Torkil har tidligere gjestet podkasten med «Pulskuren», og denne gangen går vi dypt inn i forskning på sollys, helse, døgnrytme, psykisk helse, infrarødt lys, solkrem, solbriller og hvorfor han mener mange av rådene vi har fått om sola kan være misvisende.
Vi snakker blant annet om:
– Faktasjekken fra Faktisk.no etter forrige episode
– Hvorfor Torkil mener forskningen på solkrem er svakere enn folk tror
– Melanom, hudkreft og hvorfor frykten for sola kan være overdrevet
– Hvordan sollys påvirker serotonin, melatonin og psykisk helse
– Vinterdepresjon, søvn og døgnrytme
– Infrarødt lys, rødlysterapi og mitokondrier
– Hvorfor vi blir sykere av å leve for mye innendørs
– Solbriller, solarium og gradvis tilvenning til sol
– Hvordan kosthold, alkohol og ultraprosessert mat kan påvirke hvor lett man blir solbrent
– Hvorfor moderne LED-lys og dagens innemiljø kan påvirke helsen vår negativtTorkil deler også tanker om hvorfor mennesker evolusjonsmessig er tilpasset sollys, hvorfor mørketiden påvirker oss så sterkt, og hvorfor han mener lys er et undervurdert tema innen moderne medisin.
Dette ble en fascinerende og engasjerende samtale om lys, natur, helse, evolusjon og hvorfor mange kanskje burde være mindre redde for sola og mer opptatt av å unngå å leve hele livet innendørs.
NB: Episoden inneholder refleksjoner og tolkninger av forskning som ikke alle fagmiljøer er enige i. Episoden erstatter ikke medisinske råd eller individuell oppfølging hos lege.
Tusen takk for at du lytter til «Snakk med Silje». Husk gjerne å abonnere på kanalen og del episoden videre dersom du mener at flere burde høre den.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden av «Snakk med Silje» får jeg igjen besøk av menneskerettsjurist Marius Reikerås og tidligere politietterforsker Vigdis Bollerud, som tidligere har gjestet podkasten i henholdsvis episode 107 og 74.
Dette ble en intens og kontroversiell samtale om makt, frykt, varsling og det mange mener er alvorlige problemer i rettsstaten Norge.
Vi snakker om domstolene, regjeringsadvokaten, maktmisbruk, varsling og hvorfor stadig flere opplever at systemet beskytter seg selv fremfor enkeltmennesket.
Hva skjer når mennesker føler at staten de skal kunne stole på blir deres sterkeste motpart?
Bollerud forteller om sin pågående kamp mot staten etter at hun varslet om det hun mener er korrupsjon, kameraderi og alvorlige kritikkverdige forhold i politiet. Hun beskriver hvordan hun mener varslingssaker blir omdefinert, hvordan dokumentasjon forsvinner, og hvorfor hun opplever at systemet beskytter seg selv.
Reikerås deler erfaringer fra en rekke saker mot norske myndigheter, blant annet i Den europeiske menneskerettsdomstolen i Strasbourg.
Vi snakker om:
– Regjeringsadvokatens rolle
– Hvorfor mange ikke tør å gå til sak mot staten
– Saksomkostninger og økonomisk ruin
– Manglende lyd- og bildeopptak i norske rettssaler
– Varslere og enkeltpersoner som blir stemplet og sykeliggjort
– NAV-skandalen og barnevernssaker
– Hvorfor mange føler seg maktesløse i møte med systemet
– Sosiale medier som motmaktVi snakker også om:
– Tilliten nordmenn har til staten
– Hvorfor mange mener offentligheten ikke får innsyn i hvordan systemet faktisk fungerer
– Hvordan enkeltpersoner kan bli stående alene i kampen mot myndighetene
– Hvorfor stadig flere engasjerer seg i spørsmål om rettssikkerhet og maktmisbrukTusen takk for at du lytter til «Snakk med Silje». Husk gjerne å abonnere på kanalen og del episoden videre dersom du mener flere burde se den.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I episode 111 av «Snakk med Silje» får jeg besøk av forfatter Hege Renate Fagerli til en ærlig, personlig og spennende samtale om erotikk, relasjoner, emosjonelle sår og det å tørre å følge sin egen vei.
Hege er aktuell med bok nummer to, «Private Dancing», oppfølgeren til «Løgner og hemmeligheter». Dette er en samtale om kjærlighet, erotikk, relasjoner, psykisk smerte, seksualitet, selvutvikling, emosjonelle sår, kreativitet og motet til å være seg selv, selv når det utfordrer omgivelsene. Vi får høre om skriveprosessen, karakterene i bøkene hennes og hvorfor relasjoner ofte trigger våre dypeste sår.
Vi snakker blant annet om:
– Hvordan barndommen påvirker kjærlighetsrelasjoner– Frykten for å bli forlatt
– Utroskap, avhengighet og følelsesflukt
– Manipulasjon, kontroll og emosjonelle triggere
– Erotisk litteratur og «spicy books»
– Erotiske fantasier, skam og sårbarhet
– Spiritualitet, chakraer og følelsesmessig utvikling
– Hvorfor mange flykter fra egne følelser
– Autentisitet, sosiale medier og behovet for å være ekte
Hege forteller også om hvorfor hun valgte å gi ut bøkene sine selv, hvordan hun skrev første bok gjennom flere krevende år i livet, og hvorfor hun mener det er viktig å tørre å stå fullt og helt i det man skaper.
Vi kommer også inn på:
– Covid-perioden og reaksjonene hun møtte som skoleleder
– Alternative medier og hvorfor stadig flere søker seg bort fra tradisjonelle medier
– Frykt, gruppepress og det å bli stemplet for å mene noe annerledes
– Hvorfor mange mennesker i dag lengter etter noe mer ekte og autentisk
Tusen takk for at du lytter til «Snakk med Silje». Husk gjerne å abonnere på kanalen og del episoden videre dersom du mener flere burde høre den.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden har jeg besøk av forfatter, historiker og kriminolog Aage G. Sivertsen til en sterk og urovekkende samtale om norske drapssaker fra virkeligheten. Han har skrevet en rekke bøker om norsk kriminalhistorie, krigshistorie og samfunn, og i denne episoden tar vi utgangspunkt i boken «Morder i familien».
Vi snakker om:
– Drap i nære relasjoner
– Hevn, skam og tap av selvfølelse
– Vold, incest og familietraumer
– Alkohol, medikamenter og psykisk smerte
– Selvmord og følelsen av å være presset opp i et hjørne
– Hvordan barndomstraumer kan forme mennesker
– Hvorfor noen begår ekstreme handlingerAage forteller blant annet om:
– En mann som bestemte seg for å drepe tilfeldige kvinner
– En familiefar som tok livet av kone og barn på julaften
– To brødre som drepte faren etter mange år med overgrep og fryktDette er en episode med sterke beskrivelser av vold, drap, seksuelle overgrep og selvmord. Samtidig er det også en samtale om menneskelig smerte, traumer, skyld, skam og hva som skjer når mennesker mister håpet eller føler seg fanget.
Målet med episoden er ikke å romantisere vold, men å forsøke å forstå hva som kan ligge bak handlinger som ellers virker helt ufattelige.
Hvis du kjenner på vonde tanker eller trenger noen å snakke med:
📞 Mental Helses hjelpetelefon: 116 123
💬 Chat: sidetmedord.noTusen takk for at du lytter til «Snakk med Silje». Husk gjerne å abonnere på kanalen og del episoden videre dersom du mener flere burde høre den.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
«Jeg er et resultat av korrupsjon og tvangsekteskap»
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Sarah Gaulin, daglig leder i LIM (Likestilling, Integrering og Mangfold), til en sterk og personlig samtale om oppveksten hennes i Iran, flukten til Skandinavia, sosial kontroll, æreskultur og hvorfor hun i dag kjemper for friheten til andre unge med minoritetsbakgrunn.
Sarah forteller hvordan moren hennes som 17-åring ble presset inn i et ekteskap med en mann hun aldri hadde møtt, etter at familien havnet i konflikt med en shariadommer i Iran.
Hun beskriver et samfunn preget av:
– Moralpoliti, kjønnssegregering og streng sosial kontroll
– Frykt, religiøs indoktrinering og æreskultur
– Hijabkrav, kontroll av kvinner og psykisk vold
– Straff og skam for å bryte normene
– Hvordan kvinner gradvis mister friheten sin etter ekteskapSarah sier selv at mye av oppveksten i Iran minner om The Handmaid's Tale – hvor religion brukes som maktmiddel og kvinner kontrolleres gjennom frykt.
Hun forteller også hvordan hun allerede som seksåring hoppet av et tog i Sverige for å stoppe det hun trodde var sin egen kidnapping tilbake til Iran.
Vi snakker videre om:
– Hvordan sosial kontroll og æreskultur fortsatt eksisterer i Norge
– Tvangsekteskap, kjønnslemlestelse og kontroll av unge jenter og gutter
– Hvorfor mange ikke tør å bryte med familien sin
– Hvordan barn og unge fortsatt frykter å bli sendt ut av landet
– Integrering, tillit til myndigheter og parallelle kontrollmiljøer i Norge
– Trusler og hets Sarah selv har opplevd som offentlig stemme
– Arbeidet til LIM og hvorfor organisasjonen mener Norge må ta disse problemene mer på alvorVi snakker også om dagens Iran og hvorfor Sarah mener det iranske folket har mistet håpet under regimet. Hun uttrykker støtte til kampen mot det iranske regimet og håper på regimeskifte og større frihet for det iranske folket.
Dette er en episode om frihet, frykt, identitet, integrering – og om hva som skjer når mennesker prøver å bryte ut av kontrollsystemer som følger dem helt til Norge.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Har helse gått fra å handle om å ha det bra – til å bli et evig prestasjonsprosjekt?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg helseteknologigründer og vitenskapsfilosof Bjørn Ekeberg til en samtale om biohacking, helsepress, sosiale medier, vitenskap, skam og hvorfor så mange føler seg utilstrekkelige i jakten på å leve riktig.
Vi lever i en tid hvor vi bombarderes med helseråd, men hva skjer når helse blir enda en arena hvor vi føler at vi ikke strekker til?
Vi snakker blant annet om:
– Hvordan Instagram og algoritmer påvirker synet vårt på helse
– Hvorfor mange føler skam og utilstrekkelighet rundt egen kropp og livsstil
– Biohacking, tracking og helseoptimalisering
– Pulsklokker, søvnringer og behovet for kontroll
– Hvorfor noen blir mer stresset av å “optimalisere” helsen sin
– Forskjellen på å være “normal” og “optimalisert”
– Helse som identitet og moralsk status
– Hvorfor folk reagerer så sterkt når andre spiser annerledes
– Vitenskap, forskning og hvem vi egentlig skal stole på
– Helsedirektoratet, biohackere og kampen om definisjonsmakten
– Hvordan helsefeltet har blitt mer polarisert og kommersialisert
Ekeberg reflekterer også rundt hvordan moderne helseideal kan skape avmakt, skyld og fremmedgjøring – selv når rådene i seg selv kan være fornuftige.
Samtalen handler også om frihet: Hva betyr det egentlig å være frisk? Og når gikk helse fra å være noe naturlig – til å bli et kontinuerlig forbedringsprosjekt?
Dette er en episode om mer enn bare kosthold og trening. Det handler om identitet, prestasjon, moral og hvordan moderne mennesker forsøker å navigere i et stadig mer kaotisk helseunivers.
Denne episoden er ikke et betalt samarbeid og derav ikke merket som annonse, men jeg har et pågående samarbeid med Flexbeam og Recharge Health hvor Bjørn Ekeberg er CEO. Vi snakker ikke om produkter fra Recharge Health, og denne episoden er relevant for alle som er interessert i temaene som er listet over.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva skjer når enkeltmennesker havner i konflikt med staten? Kan vi egentlig stole blindt på norske myndigheter, domstoler og medier?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg menneskerettsjurist Marius Reikerås til en samtale om menneskerettigheter, justismord, barnevernet, presse, makt og hvorfor han mener Norge beskytter systemet mer enn enkeltmennesket.
Reikerås forteller om hvordan han begynte å jobbe med menneskerettigheter allerede på slutten av 90-tallet, og hvordan saker som Scandinavian Star, Nordsjødykkerne og barnevernssaker gjorde at han mistet tilliten til fortellingen om Norge som et perfekt rettssamfunn.
Vi snakker blant annet om:
– Norges mange domfellelser i Den europeiske menneskerettighetsdomstolen
– Maktovergrep i barnevernet
– Shada-saken og statens ansvar når barn dør under offentlig omsorg
– Faktisk.no, VG og det han mener er et stadig mer ensrettet medielandskap
– Koronapandemien, inngrep i menneskerettighetene og massepsykologi
– Hvorfor kritikere ofte stemples som «konspirasjonsteoretikere»
– Adopsjonssaker, menneskehandel og norske myndigheters rolle
– Nordsjødykkere, oljearbeidere og mennesker som kjemper mot staten i tiår
– Hvorfor så få stilles til ansvar når systemet gjør feil
– Om tillit, propaganda og nordmenns konformitetMarius Reikerås hevder at Norge i altfor stor grad beskytter systemet fremfor menneskene som rammes av det. Samtidig mener han at uavhengige medier og podkaster er avgjørende for å løfte fram historier som ellers aldri ville fått oppmerksomhet.
Dette er en episode som garantert vil skape sterke reaksjoner.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Har norsk offentlighet blitt preget av hysteri og vanvidd?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg filosof og Subjekt-spaltist Pål Henrik Hagen til en samtale om woke, hysteri, kjønn, korona, massepsykologi, ytringsfrihet og hvorfor han mener samfunnsdebatten har mistet kontakten med virkeligheten.
Utgangspunktet er hans nye bok: “Hysteri og vanvidd i norsk offentlighet – fem år med krangling om woke, kjønn, klima, korona og Trump.”
Vi snakker blant annet om:
– Koronapandemien og det han beskriver som massehysteri
– Nedstengninger, vaksinepress og barn under pandemien
– Woke, identitetspolitikk og offerkultur
– Kjønnsideologi, transdebatten og biologisk virkelighet
– Pubertetsblokkere, barn og etikken rundt behandling
– Hvorfor stadig flere politikere virker redde for å si det de egentlig mener
– Om dagens samfunn preges mer av følelser enn sannhet
– Kritisk raseteori, white privilege og hvordan begreper redefineres i offentlighetenPål Henrik Hagen argumenterer for at mye av dagens samfunnsdebatt er preget av følelsesstyring, moralpanikk og det han omtaler som en kollektiv virkelighetsforvirring.
Dette er en episode som garantert vil provosere noen og vekke gjenkjennelse hos andre.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Er det moderne samfunnet i ferd med å gjøre oss syke?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg terapeut, helseingeniør og matprodusent Kersti Rinde Omsted fra Oppaker gård til en stor samtale om mat, stress, natur, helse og hvorfor stadig flere føler at noe er alvorlig ute av balanse.
Vi snakker om:
– Hvordan moderne matproduksjon kan påvirke både jord, tarmflora og hormoner
– Sprøytemidler, glyfosat, mikroplast og “evighetskjemikalier”
– Hvorfor stadig flere sliter med utmattelse, autoimmune sykdommer og hormonelle ubalanser
– Stress, sosiale medier og et samfunn som aldri lar nervesystemet hvile
– Hvorfor flere flytter ut av byene og søker tilbake til naturen
– Matberedskap, selvforsyning og hvorfor Norge kan være farlig avhengig av utlandet
– Metanhemmere, landbrukspolitikk og hvorfor Kersti mener debatten bommer på det egentlige problemetKersti deler også sin egen historie om ME, matintoleranser og hvordan hun gradvis bygget opp helsen igjen gjennom en mer helhetlig tilnærming til både kropp, nervesystem og livsstil.
Dette er en episode om mer enn bare mat.
Det handler om hvordan vi lever. Hva vi omgir oss med. Hva slags samfunn vi er i ferd med å skape – og om vi egentlig er biologisk tilpasset det moderne livet vi lever.► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden av «Snakk med Silje» er tidligere politileder og forfatter Hanne Kristin Rohde tilbake i studio for en ærlig, undrende og til tider kontroversiell samtale om empati, makt, helse, frykt og samfunnsutvikling.
Vi snakker om hvordan debattklimaet i dag preges av merkelapper, skam og polarisering – og hva som skjer med oss mennesker når nysgjerrigheten forsvinner og følelsene tar over. Hvorfor reagerer vi så sterkt på mennesker som tenker annerledes enn oss selv? Og hva gjør det med samfunnet når uenighet raskt blir tolket som ondskap eller farlighet?
Samtalen beveger seg innom alt fra Epstein-saken, medienes rolle under pandemien og vaksinedebatten, til makt, etisk blindhet, overmedisinering, kreftbehandling, kosthold, alternativ medisin og hvorfor stadig flere føler at kritiske spørsmål ikke slipper til i offentligheten.
Hanne Kristin deler også personlige refleksjoner fra sine 25 år i politiet, erfaringer med hersketeknikker og det hun mener er et voksende problem i vår tid: at mennesker reduseres til merkelapper fremfor å møtes med åpenhet og menneskelighet.
Dette er en episode om frykt, makt og menneskelig sårbarhet – men også om håp, kjærlighet, integritet og behovet for å tørre å stille spørsmål i en tid hvor mange opplever at rommet for nyanser blir stadig mindre.
Enten du er enig eller uenig i det som blir sagt, tror jeg denne samtalen vil få deg til å tenke.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva om vi behandler symptomer – men overser årsaken?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg hormonterapeutene Guro Høgberg og Cathrine Berge til en samtale om hormonhelse – et tema som berører langt flere enn vi kanskje er klar over.
Vi snakker om hvorfor så mange i dag opplever symptomer som utmattelse, lavt energinivå, humørsvingninger og hjernetåke – og om dette kan henge sammen med hormonell ubalanse.
Samtalen utfordrer også etablerte perspektiver:
– Hva skjer i kroppen når unge jenter får p-piller tidlig?
– Hvorfor måles ikke hormoner oftere før behandling settes i gang?
– Hvilken rolle spiller stress, søvn og kosthold for hormonbalansen vår?
– Testosteron hos både menn og kvinner – og hvorfor det kan være viktigere enn mange tror
– Kan vi risikere å skape nye ubalanser når vi forsøker å “fikse” kroppen raskt?Guro og Cathrine deler også sine personlige erfaringer – fra egne helseutfordringer til å jobbe med å hjelpe andre med å forstå og jobbe med egen hormonhelse.
Dette er en episode som stiller spørsmål, utfordrer etablerte sannheter og inviterer til refleksjon – enten du er enig eller uenig.
Merk: Episoden er merket som reklame fordi jeg har fått tilbud om å ta hormontesten til God Helse AS kostnadsfritt.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=► REFERANSER
https://godhelseas.no/
https://inyheter.no/16/12/2025/p-piller-humor-og-preferanser-for-hvilke-menn/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva skal egentlig til for å prestere på topp – enten det er i idrett, krig eller i eget liv?
I denne episoden møter jeg Daniel Osen, som kombinerer erfaring fra Forsvaret med forskning på idrettspsykologi. Osen jobber i Forsvaret, har bakgrunn fra Politihøgskolen, master i etterretning og tar en PhD i idrettspsykologi. Han jobber også med toppidrettsutøvere på høyt nivå. Samtalen beveger seg fra prestasjon og mental trening – til oppvekst, selvkritikk, relasjoner og hvorfor så mange sliter med dating i dag.
Vi snakker blant annet om:
Hvorfor “én metode” ikke fungerer for alle Hvorfor selvkritikk ikke gjør deg bedre – bare mer utslitt Hvordan oppvekst former relasjoner som voksen Hvorfor sosiale medier påvirker både prestasjon og selvfølelse Og ikke minst: hva som egentlig skjer i dagens datingmarkedDette er en ærlig og nyansert samtale om hva mennesker trenger for å fungere – ikke bare prestere.
En episode for deg som vil forstå både deg selv og andre litt bedre.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=► REFERANSER
Mads Larsen sin kulturanalyse av kvinner og menn, en forskningsbok som er gratis: https://www.researchgate.net/publication/383377505_Stories_of_Love_from_Vikings_to_Tinder_The_Evolution_of_Modern_Mating_Ideologies_Dating_Dysfunction_and_Demographic_Collapse Artikkelen Til Osen i TV2: https://www.tv2.no/mening_og_analyse/kvinner-dater-aldri-nedover/18300634/ Kommentarfeltet på TV2s artikkel: https://www.facebook.com/TV2underholdning/posts/-kvinner-dater-aldri-nedover-sier-daniel-osen-i-en-meningsytring-om-spillet-delt/1270290061801681/ Artikler av Osen i Nettavisen: https://www.nettavisen.no/norsk-debatt/ta-samfunnsansvaret-date-en-kollega-eller-venn/o/5-95-2649344 https://www.tv2.no/mening_og_analyse/kvinner-dater-aldri-nedover/18300634/ https://www.nettavisen.no/norsk-debatt/ta-samfunnsansvaret-date-en-kollega-eller-venn/o/5-95-2649344 Her er linker til foredrag og forskning fra Osen: https://www.researchgate.net/profile/Daniel-Osen-2 https://www.a-speakers.com/speakers/daniel-osen/ https://www.athenas.no/foredragsholdere/daniel-osen/ https://www.mentaltrenerosen.no/ https://www.linkedin.com/in/daniel-osen/See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva om problemet ikke er at du mangler viljestyrke, men at du jobber mot hjernen din?
I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg mentaltrener Anniken Binz til en ærlig og konkret samtale om hvorfor det er så vanskelig å endre vaner og hva som faktisk skal til for å få det til.
Vi snakker om hvordan hjernen er programmert for å holde oss trygge, hvorfor nye vaner føles ubehagelige, og hvordan følelser, ikke viljestyrke, styrer valgene våre. Anniken deler også sin egen historie om å møte veggen, og hvordan hun fant en ny retning gjennom mentaltrening.
Dette er en episode for deg som:
– prøver å endre vaner, men faller tilbake
– kjenner på indre kritikk og selv-sabotasje
– vil forstå deg selv og hjernen din bedreVi snakker blant annet om:
✨ hvorfor viljestyrke ikke fungerer i lengden
✨ hvordan du kan “catche” hjernen din
✨ sammenhengen mellom følelser, vaner og identitet
✨ hvorfor mange av vanene våre egentlig handler om å unngå ubehag
✨ hvordan du kan skape varig endring – uten å kjempe mot deg selvMålet er ikke å bli en “bedre versjon” av deg selv, men å forstå deg selv godt nok til at endring faktisk blir mulig.
► DONASJONER
Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: [email protected] PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892► KANALER
Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME
Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_appSee omnystudio.com/listener for privacy information.
- Laat meer zien
