Afleveringen
-
Stand-up komik Jakub Gulík zažil niečo, na čo sa nikdy nedá pripraviť – smrť svojho otca. V tejto epizóde feel-good šou SOCKY priznáva, že sám nevie, čo presne znamená pojem "vyrovnať sa" s tým. V rozhovore opisuje, ako jeho myseľ spracovávala odchod otca – od absurdných otázok cez spánkové sny až po fantómový stres. Hovorí tiež o tom, ako mu pomohla terapia, prečo si začal písať denník, ako sa zmenil jeho pohľad na kontrolu nad životom a prečo si začal viac všímať vlastné zdravie. Vypočuj si úprimný a občas až absurdne vtipný rozhovor o prijatí smútku, ale aj sile pustiť veci, ktoré nedokážeme sami ovplyvniť.
00:00 Čo predchádzalo smrti jeho otca.
11:39 Ráno po: V mysli som reagoval ako komik.
17:18 Pre mňa je akékoľvek náboženstvo ľudský výtvor.
22:18 Vyrovnanie, žurnál a ChatGPT.
32:11 Fantómový stres, sny a terapia.
46:43 Urobil by niečo inak?
59:12 Strata rodiča očami psychologičky z IPčka.Zapni si Socky a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
7 rokov neustáleho naťahovania. Takto Adam Pavlovčin alias ADONXS opisuje svoj posledný vzťah. V novej epizóde podcastu SOCKY s Leou Daniš sa zameriame na to, ako ho v dospelosti ovplyvnil odchod otca v detstve a aký vplyv to malo na jeho romantické vzťahy. Prečo si vyberal ľudí, ktorým mal potrebu neustále niečo dokazovať? Ako sa mu podarilo ukončiť toxický vzťah a prečo sa rozhodol zmeniť svoje hodnoty? Akú úlohu v tom zohrala terapia a vzťah s mamou? Aké emócie ho inšpirovali pri tvorbe nového singlu Kiss Kiss Goodbye? A ako sa pripravuje na Eurovíziu? Zapni si novú epizódu feel-good šou SOCKY a inšpiruj sa, ako sa zbaviť starých vzorcov a ako si vybudovať zdravý prístup k vzťahom.
00:00 Nový singel Kiss Kiss Goodbye & posledný vzťah.
05:15 Ako ho ovplyvnil odchod otca v detstve.
09:35 Bežný deň v toxickom vzťahu & môj frajer je Eurovízia.
14:30 Ak ideš do Eurovízie, potrebuješ terapeuta.
21:24 Vzťah s mamou a nové nastavenie.
24:42 Rada pre ľudí v toxických vzťahoch.
31:45 Vplyv vzorcov správania na romantické vzťahy očami psychologičky z Ipčka.Zapni si Socky a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Byť nižším chlapom nie je vždy jednoduché – najmä v spoločnosti, kde sa stále očakáva, že muž má byť vyšší, ako žena. Náš hosť – herec a režisér Michal Nemtuda si tým prešiel. V dnešnej epizóde SOCIEK s Leou Daniš budeme riešiť nevýhody výšky. Rozoberieme všetko od odmietnutí až po momenty, keď z toho Mišo dokázal urobiť svoju výhodu.
Dnes vie, že ak je človek riešený, znamená to, že niečo robí dobre. Ako sa mu to podarilo a čo mu najviac pomohlo, aby sa cez to preniesol? Ako dosiahol, že mu v herectve hľadajú partnerky na mieru? Prečo je dôležité investovať do seba? A ako narába s kritikou a hejtami? Nechaj sa inšpirovať v novej epizóde feel-good šou Socky!
00:13 Aj keď si technicky super, do zápasov ťa stavať nebudem, lebo si nižší.
05:51 Od športového gympla k umeniu & vyššie frajerky.
11:50 Herectvo: Partnerky na mieru, pagáče & Napoleonov komplex.
21:27 Odkaz o 20 rokov mladšiemu Mišovi & mindset ľudí.
27:57 Hejty a on.
32:59 Motivačný speech.
35:16 Komplexy a nevýhody výšky očami psychologičky z IPčka.Zapni si Socky a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
"Čo ty opica, dajte mu banán!" Aj takéto komentáre počúva náš dnešný hosť celý život. Je to talianska duša, má africké korene a žije na Slovensku. Hosťom vo feel-good šou Socky bol Nathan Christian Dzaba, ktorého môžeš poznať z reality šou Love Island. Nathan otvorene rozprával o tom, aké to je vyrastať na Slovensku ako černoch. Hovorí o predsudkoch, s ktorými sa stretol už v detstve, o reakciách ľudí na jeho farbu pleti aj o tom, ako si z nenávistných komentárov urobil vlastnú zbraň – humor. Dozvieš sa, prečo si vždy drží nadhľad, ako mu pomohla jeho mama a aký odkaz má pre všetkých, ktorí sa cítia vylúčení.
00:13 Pirát Nathan & mix všetkého.
03:40 Deti vedia vycítiť energiu.
05:25 Nerozprávali sa so mnou, lebo si mysleli, že mám AIDS.
08:25 Neuvedomoval som si, aký impact dávam ľuďom.
10:13 Rozvod rodičov.
12:21 Strednú som dal cez individuálny študijný plán.
17:01 Zázračne vyliečený.
20:52 O piatej ráno som chodil kopať studne.
24:48 Niektoré videá mali 8 miliónov zhliadnutí.
27:08 Komenty nemažem, nech je vidieť to dobré aj to zlé.
30:50 Psychológ.
32:55 Najväčšie výhrady Slovákov.
38:40 Čo by odporučil ľuďom, ktorí majú problémy s rasizmom.
41:06 Xenofóbia očami psychologičky z IPčka.Zapni si Socky a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Pozvanie do SOCIEK prijala raperka Fejbs. Vo veľmi úprimnej spovedi sa vrátila až do detstva, kedy už ako 13-ročná musela predčasne dospieť. Miesto bežných teenage problémov čelila stupňujúcej sa otcovej závislosti na alkohole. Neskôr sa musela vysporiadať aj s rozvodom rodičov. Hoci Fejbs otca do posledného dňa milovala a obdivovala, otvorene hovorí aj o hneve či bolesti, ktorú jej jeho závislosť spôsobila. V rozhovore si viac vypočuješ aj o začiatkoch jej hudobnej kariéry, kedy sama alkoholu na niekoľko rokov prepadla, o boji s úzkosťami či o kvantovaní – vedomom tvorení reality, ktoré jej zachránilo život.
02:14 Začalo to vetou: Dám si iba víno, dám si iba pivo.
08:17 Dva týždne pred smrťou prišli halucinácie.
13:50 O smrti otca ma informovala SMS od známeho.
17:20 Od začiatku som bola ako raperka súdená za to, kto som.
22:10 Dnes je trendy nepiť, veľmi to kvitujem.
26:30 Snaha o dokonalosť je problém spoločnosti.
29:30 Dokázala som sa prepiť do triezvosti.
34:20 Počas panického ataku nevnímaš prítomnosť.
40:40 Zachránilo ma kvantové tvorenie.
49:20 Čo priťahujeme, to dostaneme.
01:00:02 V pravej láske si nemusíš nič dokazovať.
01:08:41 Alkoholizmus v rodine očami psychologičky z IPčka.Zapni si Socky a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Hosťom tejto epizódy je Otec Mirec, DJ a tanečník, ktorý sa do sveta hudby doslova pretancoval až v dospelosti. Jeho príbeh je príkladom toho, že čas v skutočnosti nie je prekážkou a že každé vystúpenie z komfortnej zóny nám otvára dvere k novým píležitostiam. Ako v podcaste sám priznal, výchádzanie z komfortnej zóny je jeho obľúbený koníček. Otec Mirec tiež zdôraznil, ako veľmi je dôležité sledovať, čo nás baví a nebáť sa strápnenia či neistôt.
00:00 O objavení lásky k tancu.
08:23 Na začiatku boli len tréningy, stres a chýbajúca podpora.
16:01 K moderovaniu ma priviedla náhoda.
23:08 Byť k sebe úprimný fakt pomáha.
28:39 Toto by som poradil mladšiemu ja!
37:49 Pohľad na význam kultúry a umenia na Slovensku.
48:54 Terapia mi pomohla prelomiť ľady vo vzťahu s mamou. -
Pozvanie do Sociek prijala moderátorka Michaela Homolková alias Mishuls. S Leou Daniš sa rozprávali o materstve a návrate do práce po materskej. V rozhovore sa dozvieš, v čom jej materstvo zvýšilo sebadôveru, či si prešla popôrodnou depresiou, prečo sa rozhodla po pôrode nastúpiť na terapiu a v čom ju materstvo zomlelo. Reč bola aj o tlakoch, ktoré na seba vyvíjajú ženy – matky navzájom a prečo to nie je v poriadku. Ak máš dilemu, či dať prednosť kariére alebo dieťaťu, Miška ti poradí, podľa čoho sa správne rozhodnúť.
00:08 Materstvo ma naučilo...
02:53 Terapia.
04:00 Ja som vždy bola pes.
05:32 Cítila som polovyhoretie, v médiách som od 12 rokov.
08:05 Najväčšie prekvapenie.
09:33 Z materskej do rannej šou.
11:58 Úzkosti po pôrode.
14:00 Najväčší mýtus o materstve.
16:30 Druhé dieťa?
21:16 Sebaláska: Dokážem si odpúšťať.
24:59 Vstávam 5:01, 5:20 odchádzam z domu.
28:20 Ako sa rozhodnúť, či dať prednosť kariére alebo dieťaťu.
30:53 Materstvo očami psychologičky z IPčka.Zapni si Socky a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Pozvanie do „sockárskeho“ štúdia prijala MISS SLOVENSKO 2023 Daniela Vojtasová. S Leou Daniš sa rozprávali o tom, že tvoj neúspech ťa nedefinuje. V inšpiratívnom rozhovore porozprávala, aké to bolo v 15-tich odísť z domu, prečo riešila počas strednej iné veci, ako jej spolužiaci a ako sa dostala od kladiva k tancu. Dozvieš sa tiež viac o tom, prečo jej vadí škatuľkovanie súťaže MISS, ako sa jej po víťazstve „core“ priatelia otočili chrbtom, o terapii a strachu z kopcov a zamestnania. Ak hľadáš motivačný rozhovor plný inšpirácie, toto je podcast pre teba.
00:08 Odchod z domu v 15-tich.
04:01 Moji spolužiaci v piatok riešili, kam pôjdu piť a ja, kde budem spať.
06:02 Od hodu kladivom k tancu.
09:39 Do Bratislavy som prišla kvôli bikini fitness.
14:50 Vadí mi, že celá MISS je zaškatuľkovaná.
19:03 Dostala som poznámku, že sa mám viac usmievať.
22:18 Po MISS sa mi blízki priatelia otočili chrbtom.
24:50 Hejty: Prajú mi rakovinu, lebo tá mi pomôže schudnúť.
29:04 Počas MISS som sa naschvál s nikým nestretávala.
34:20 Terapia & prvá spomienka z detstva.
37:22 Plán A & plán B.
42:52 Tipy pre dievčatá s nízkym sebavedomím.
47:43 Neúspech ťa nedefinuje očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Ticho ponorené v hmle a atmosféra strachu o vlastný život. Tak opisuje prvé dni po tragédii psychológ a zakladateľ IPčka Marek Madro, ktorý prijal pozvanie do dnešného ŠPECIÁLU Sociek. Spolu so svojím tímom strávil na mieste tragédie týždeň, aby pomohli obyvateľom spamätať sa. Čo predchádzalo vraždám? Prečo zlyhal systém? Prečo sa mladí ľudia stále viac radikalizujú? Dalo sa útoku predísť? Aké sú „red flagy“? Marek v podcaste poukazuje na skutočnosť, že na Slovensku máme akútny nedostatok psychológov. Na 3 000 škôl je približne 900 odborníkov.
00:09 Situácia v Spišskej Starej Vsi.
05:12 Videá a vyhrážky: Zvykaj si, toto ti urobím.
10:26 Prečo nefunguje systém: Vieme, že sa to stane.
18:42 Schodisko radikalizácie.
23:06 3 P.
27:06 Nereálne požiadavky.
28:50 Projekt Nevypočutý.
34:34 Tieto „RED FLAGY“ si treba všímať.Ak cítiš, že máš podobný problém, Marek ti poradí, čo s tým.
E-mail: https://ipcko.sk/emailova-poradna/
Chatová poradňa: https://ipcko.sk/chatova-poradna/Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Do feel-good šou Socky prišla tento raz herečka Elena Podzámska. V otvorenom rozhovore s Leou Daniš porozprávala o svojom boji so závislosťou od liekov a alkoholu, živote s depresiou, pokusoch o samovraždu, liečení a probléme nájsť si prácu. Odkedy začala totiž verejne hovoriť o svojich skúsenostiach, zamestnávatelia v šoubiznise od nej dávajú ruky preč. Porozprávala o predsudkoch voči ľuďom so psychickými problémami, prečo jej dcéra zachránila život a aký vplyv mala na jej problémy pandémia covidu. Ak máš problém so závislosťou, Elena ti poradí, ako sa z toho vieš dostať.
00:08 Ľudia mi neveria, že ešte viem pracovať.
02:10 Akonáhle som sa otvorila, ľudia odo mňa dali ruky preč.
06:41 Odborná pomoc & cesta dolu vodou.
09:41 Popôrodná depresia & "dorazená" covidom.
15:21 Vôbec to neľutujem.
23:33 Odcudzovala ju niekedy dcéra?
26:21 Zavrhnutá šoubiznisom & kto jej najviac ublížil.
31:31 Liečenie a okolie.
38:30 Čo ďalej?
42:28 Toto ti pomôže, ak si závislý/závislá.
46:47 Predsudky voči ľuďom so psychickými problémami očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Tento raz prišla do nášho „sockárskeho“ štúdia moderátorka a naša kolegyňa Simona Ondrušková. S Leou Daniš otvorili tému žiarlivosti v partnerstve. V otvorenom rozhovore sa dozvieš, kedy sa u nej spustila žiarlivosť, prečo sa rozhodla pre terapiu, či je podľa nej OK porno vo vzťahu, followovanie ex a čo sú podľa nej veľké „red flags“.
00:08 Prečo sa rozhodla otvorene hovoriť o žiarlivosti.
03:00 Riešila som extra blbosti & terapia.
05:31 Silvester & Simona mimo reality.
10:40 Terapia.
16:43 Žiarlivosť na kamarátky.
19:49 Hypnoterapia.
25:10 Kvíz: Toto je a nie je OK.
28:48 Tipy a triky.
36:22 Zdieľaná poloha.
38:32 Followovanie dievčat.
40:52 Toto ti pomôže, ak máš problém so žiarlivosťou.
44:18 Partnerská žiarlivosť očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Pozvanie do feel-good šou Socky prijala Nikoleta Kostolanská alias Skákalka, ktorá prišla porozprávať o chorobe z prsných implantátov (Breast Implants Illness - skrátene BII). Nika túžila po implantátoch od trinástich a pred niekoľkými rokmi si to splnila. To však netušila, že sa tento sen časom zmení na nočnú moru a bude riešiť tonu zdravotných problémov. Vo veľmi otvorenom rozhovore sa dozvieš, čo všetko jej implantáty spôsobili, či sa dajú reklamovať, prečo absolvovala kvôli prsiam 4 narkózy a na čo si treba pri rozhodovaní dať pozor.
00:08 Prsné implantáty som chcela od trinástich.
03:37 Prso v krabici.
06:12 Prvé komplikácie.
09:41 Výmena implantátov & ďalšie problémy.
13:14 Značku som neriešila. Zaujímalo ma, či budú guľaté alebo slzičkové.
16:48 Reklamovaná operácia a opäť problémy.
19:07 Trombóza, migrény, vypadávanie vlasov.
23:45 Psychosomatika.
25:40 Dnes by som tie prachy minula inak.
32:46 Život po vybratí implantátov.
39:24 Prsné implantáty očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Pozvanie do feel-good šou Socky prijala podcasterka a influencerka Nika Vujisić. S Leou Daniš sa rozprávala o PPP – poruchách príjmu potravy. V rozhovore sa dozvieš, ako to všetko začalo, prečo sa rozhodla nastúpiť na liečenie a čo jej najviac pomohlo. Priznala tiež, že ľudia s PPP sú najväčší klamári a ako sa jej darilo celé roky maskovať svoje problémy. Ak máš podobný problém, Nika ti na záver poradí, ako s PPP začať bojovať.
00:08 Začiatky: Nikto sa ma nespýtal, či som v poriadku.
04:49 Zlom: Keď mi stanovili obe diagnózy, padol mi kameň zo srdca.
08:00 Mala som diagnostikovanú anorexiu a záchvatové prejedanie.
12:31 Choroba má nad tebou kontrolu.
15:20 Vplyv detstva na životné rozhodnutia.
19:29 Ľudia si myslia, že mať anorexiu je spôsob, ako byť chudý.
20:11 Keď som bola malá, diagnostikovali mi ADHD.
21:12 Liečba: Pomohlo mi odstrihnúť sa od svojej hlavy a počúvať odborníkov.
25:15 Nevedela som, ako vyzerá normálny tanier.
32:20 Čo by odkázala ľuďom, ktorí majú podobný problém?
39:41 Rodičia.
41:57 Čo by si mali všímať ľudia z okolia?
48:25 Poruchy príjmu potravy očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Pozvanie do novoročnej časti feel-good šou Socky prijal pozvanie taliansky šéfkuchár Andrea Ena. S Leou Daniš sa rozprávali o tom, aké je to začať odznova a preraziť v cudzej krajine. Existujú podľa neho zlé predsavzatia? Ako sa dostal z Talianska do Ružomberka? Čo hovoria Taliani na pizzu hawai a cappuccino popoludní? A aký je jeho kľúč k úspechu? Vypočuj si inšpiratívny rozhovor a dozvieš sa.
00:08 Detstvo: Sardínčan s koreňmi aj zo Sicílie.
02:50 Začiatky: Z Talianska do Ružomberka.
08:15 Prvé dojmy & slovenské vs. talianske Vianoce.
11:32 Zažil na Slovensku kultúrny šok?
15:20 Budoval som od nuly, ak nie z mínusu.
20:09 Zažil šikanu?
24:15 Predsavzatia: Najhoršie je stanoviť si konkrétny deň, treba začať hneď.
26:51 Vedel odjakživa, čo chce robiť?
32:25 Pizza hawai a cappuccino poobede.
37:58 Za čo by pochválil Slovákov?
42:48 Kľúč k úspechu.
49:25 Nový začiatok v cudzej krajine očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Do vianočného špeciálu feel-good šou Socky prijal pozvanie Marek Madro, psychológ a zakladateľ internetovej psychologickej poradne IPčko. S Leou Daniš sa rozprávali o tom, ako zvládnuť Vianoce, prečo máme od nich veľké očakávania, ako si stanoviť osobné hranice a ako sa počas sviatkov starať o svoje duševné zdravie. Marek sa tiež podelí o to, ako to vyzerá v IPčku počas Vianoc, porozpráva viac o pravidelnom organizovaní štedrých večerí pre klientov a tiež ti poradí niekoľko spôsobov, ako si aj vo vypätých situáciách spríjemniť Vianoce.
00:08 Keď nie sme počas Vianoc pod tlakom, tak máme pocit, že niečo robíme zle.
02:40 Očakávania.
05:37 Predstavy vs. realita: Nevieme, čím máme vyplniť ticho.
07:43 Kontakty & štatistiky.
13:04 Vianočný príbeh.
15:39 Štedré večere pre klientov.
18:21 Plánovanie programu & treba sa nastaviť, že idem do sveta mojich rodičov.
26:18 Sociálny kanál.
27:52 Výrazné prejavenie emócií.
29:20 Imaginatívny spôsob.
34:29 Ktoré tému neodporúča riešiť počas Vianoc?
38:50 Samota vs. osamelosť.
48:11 Dá sa utiecť pred Vianocami?
50:45 Financie a darčeky.
55:11 Vianoce a ženy.
59:11 Skúste si každý deň dopriať niečo, čo vás poteší.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
UPOZORNENIE: Tento podcast obsahuje opis sexuálneho násilia. Preto nie je vhodný pre vás, ktorí máte menej ako 18 rokov a pre citlivé povahy.
Pozvanie do feel-good šou Socky prijala influencerka a podcasterka Petra Dzvoníková alias Petush Nasklee. Peťa zažila sexuálne obťažovanie v detstve a neskôr v 17 rokoch ju sexuálne zneužil kamarát. V otvorenom rozhovore sa dozvieš, čo presne sa jej stalo, prečo sa o tom rozhodla otvorene hovoriť, aké má po tom následky a prečo sa rozhodla natočiť o tom verejne video. Reč bola aj o predsudkoch voči obetiam sexuálneho násilia, povedomí spoločnosti a prečo je dôležité nestavať sa do mindsetu obete. Priznala tiež, ako vníma hejty od ľudí, ktorí spochybňujú to, čo sa jej stalo. Zároveň zhrnula pár odporúčaní pre ľudí, ktorí si prešli niečím podobným.
00:08 Prirodzený mechanizmus môjho tela bolo vytesniť to.
04:42 Čo presne sa jej stalo?
06:24 Ako to hodnotí s odstupom času?
08:44 Spoločenské povedomie: V našom právnom systéme má znásilnenie zastaranú definíciu.
12:04 Zamrznutie.
13:58 Kontakt s dotyčným.
16:58 Dôsledky & pocit hanby.
24:45 Sexuálne obťažovanie vzdialenou tetou.
30:32 Prevencia pre rodičov: Kurz sebaobrany.
34:56 Odborná pomoc & reakcie okolia.
42:29 Stalo sa mi to, ale nedefinuje ma to.
45:51 Bolo pre mňa ťažké dať von to video.
56:00 Rodina.
01:03:31 Sexuálne násilie očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Pozvanie do Sociek prijal hudobný producent, skladateľ a spevák Marek Rakovický. Hlavnou témou rozhovoru bola „self-care“ – starostlivosť o svoje fyzické a duševné zdravie. V rozhovore sa dozvieš, prečo sa rozhodol nebyť „socka“, ako ho zmenila smrť brata, ktoré „self-care“ techniky mu najviac pomáhajú a či sa niekedy pobil mimo boxerského ringu. Ak sa chceš cítiť fyzicky aj duševne lepšie, Marek ti poradí 5 vecí, ktoré by si mal rozhodne zahrnúť do svojho života.
00:08 Prečo sa rozhodol, že nechce byť „socka“?
04:44 Smrť brata & hudba bola moja záchrana.
07:49 Druhého človeka neviete zachrániť, väčšinou je to rozhodnutie na danej bytosti.
11:06 Solfeggio frekvencie.
13:20 Box.
16:14 Pobil sa mimo ringu?
17:14 Doplnky výživy & pohyb.
20:40 Som odchovaný na starom americkom sne.
23:09 Spánok.
26:17 Ako sa začať o seba starať?
30:07 Pri masáži sa vyplavujú do hlavy spomienky z minulosti.
32:29 Mýty a fakty o „self-care“: Čo pomáha a čo nie?
34:32 Bol niekedy u psychológa?
36:34 Energia ľudí.
41:37 5 vecí, ktoré odporúča poslucháčom zahrnúť do svojho života.
43:47 Self-care očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Pozvanie do „sockárskeho“ štúdia prijala speváčka a prvá superstaristka Katka Koščová. S Leou sa rozprávali hlavne o tom, ako sa jej zmenil život po 40-ke. Priznala, že sa veľmi dlho nemala rada, prečo je nenávisť voči sebe samému vyčerpávajúca a tiež, prečo sa rozhodla ísť na terapiu. Priblíži aj skúsenosť so svojím úplne prvým hejtom a ako na nenávistné komentáre reaguje dnes. Dozvieš sa tiež, prečo sa rozhodla brať antidepresíva a čo by odkázala svojmu 20-ročnému ja.
00:09 Čo sa u nej zmenilo po 40-ke?
05:00 Nikomu nič nedlžím & nároky zo všetkých strán.
06:18 16 – 17 rokov mám úplne v hmle, nechala som si tie ruky ujsť.
09:39 Terapia & čo ju k nej priviedlo.
16:24 Neviem si predstaviť, že by som robila hudbu, ktorá nikoho nevyrušuje.
20:42 Ako spracovávala hejty pred 40-kou a teraz?
22:14 Prvý hejt ever vs. hejty dnes.
28:25 Ako momentálne funguje?
33:37 Čo by povedala svojmu 20-ročnému ja?
45:36 Štyridsiatka – gamechanger očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Tento raz prijal pozvanie Tomáš Dohňanský alias Yxo z kapely Hex. V otvorenom rozhovore sa dozvieš, ako kapela prežívala odchod Ďuďa, ako sa pripravovali na to, že s nimi už jedného dňa nebude spievať, ako dlho držali smútok a aj to, že Yxo naňho myslí každý deň. Vedel si, že prvý koncert mali Hexáci pred 35 rokmi? Vypočuj si, prečo je udržať sa na vrchole ťažšie, ako sa tam dostať, aj o tom, prečo nie je hanba, keď chlapi plačú.
00:09 Odchod Ďuďa pred 5 rokmi.
02:38 S Ďuďom som bol od 2 rokov, poznáme sa od škôlky.
03:08 Príprava na Hex bez Ďuďa.
05:49 Ako sa kapela pripravovala na Ďuďov odchod?
07:54 Ako Hex smútil?
13:11 Prvý koncert & 35 rokov na scéne.
15:48 Na Ďuďa myslím každý deň.
18:36 Dostať sa na vrchol je super, ale udržať sa tam je ťažšie.
26:06 Každoročná pauza.
29:25 Budhizmus & Thajsko.
39:00 Úmrtie blízkeho človeka očami psychológa z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ -
Do „sockárskeho“ štúdia tento raz zavítal raper Majself. S Leou sa rozprávali o Crohnovej chorobe, ako sa mu vyvinula, aký mal lifestyle predtým, než mu stanovili diagnózu, o zanedbaní zo strany lekárov a čo mu nakoniec pomohlo. Dozvieš sa tiež, ako sa Majself dostal k predávaniu cigánskej, cukrovej vaty a hudbe a akú úlohu pri jeho chorobe zohrala psychosomatika. Prezradí tiež, prečo je v konečnom dôsledku za Crohnovu chorobu vďačný.
01:08 Crohnovu chorobu mám 6 rokov, ale čiastočne je aj dedičná.
04:46 Čo je Crohnova choroba.
07:26 Život pred: Koniec výšky, malé dieťa a 24 nočných za mesiac.
14:29 Začiatky s hudbou: Stánky, koncerty a cukrová vata.
16:50 Začiatky choroby: Opuchlo mi brucho, ako keby som zjedol 3 balóny.
21:30 Stanovenie diagnózy & kolonoskopia.
25:14 Strava, lieky & mozgová hmla.
30:05 Čo mu pomohlo?
32:30 Strach: Odišla mi chrbtica.
37:51 TikTok: Našiel som babu, ktorá sa dostala z Crohna.
41:52 Zanedbaná starostlivosť.
46:17 Mám nový život, ale som vďačný aj za tie roky pekla.
58:56 Crohnova choroba očami psychologičky z IPčka.Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/ - Laat meer zien
