Afleveringen
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Ci alleniamo per andare più forte o per stare meglio?In questa puntata di SOMAMENTIS ne parliamo con Leonardo Taufer, atleta delle Fiamme Oro nello sci alpinismo, e con Tommaso del Team Vedeloti, mettendo a confronto due modi solo apparentemente diversi di vivere lo sport: quello dell’alto livello e quello di chi si allena soprattutto per passione, divertimento e condivisione.Parliamo di motivazione, competitività, rapporto con Strava, GPS e dati, pressione della performance e importanza del gruppo nel continuare a praticare sport nel tempo.Ci chiediamo anche quando la voglia di migliorarsi rischi di diventare eccessiva, come evitare di perdere il piacere di allenarsi e se sia possibile essere competitivi senza trasformare ogni uscita in una prestazione da misurare.Durante la conversazione affrontiamo inoltre il tema della sicurezza dei ciclisti su strada, del rispetto tra chi pedala e chi guida e della necessità di vivere il ciclismo con maggiore consapevolezza.Una puntata più informale del solito, ma con una domanda che riguarda ogni sportivo: possiamo cercare la performance senza rinunciare al benessere?SOMAMENTIS | Oltre la performanceIl podcast italiano su psicologia dello sport, sport science e performance, dove corpo e mente si incontrano nello sport.🎙️ Team Vedeloti x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #ciclismo #teamvedeloti
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Puoi fare la miglior gara possibile e comunque non vincere.Per questo, a un certo punto, il risultato deve smettere di essere l’unica misura.L’unica cosa davvero controllabile è la qualità della prestazione.’’🎙️ Francesca Dallapé x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #tuffi
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Nei tuffi sincronizzati non basta controllare il proprio corpo.Bisogna entrare nel ritmo mentale di un’altra persona.In questo episodio di Somamentis ospitiamo Francesca Dallapè, argento olimpico a Rio 2016 e unadelle più grandi tuffatrici italiane di sempre, per parlare di:– fiducia nel sincro– paura ed errore nei tuffi– rapporto mente-corpo negli sport acrobatici– Olimpiadi e pressione– maternità, cambiamento e identità dopo lo sportCome sempre, nella parte finale colleghiamo esperienza sportiva e letteratura scientifica tra sport science e psicologia dello sport.Somamentis — il podcast dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Francesca Dallapé x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #tuffi
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Nel salto in alto l’asticella non è solo un ostacolo fisico.È anche un limite mentale da superare prima ancora di partire con la rincorsa.🎙️ Asia Tavernini x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #saltoinalto #atleticaitaliana
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Quando non è più solo fatica.Con Fabiano Bettega abbiamo parlato anche del problema cardiaco che ha segnato il suo percorso recente, tra dubbi, controlli, ablazione e ritorno allo sport.Un tema delicato, ma importante.🎙️ Fabiano Bettega x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #orienteering
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Tutti vedono la gara.Pochi vedono cosa succede dopo: interviste, attenzione mediatica, social, aspettative e la necessità di continuare a rimanere concentrati sul proprio percorso.Lara Naki Gutmann racconta come ha vissuto la visibilità arrivata con le Olimpiadi e perché mostrare anche il dietro le quinte può aiutare le persone a capire cosa c'è davvero dietro una performance.🎙 Lara Naki Gutmann x Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #pattinaggioartistico
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Nel salto in alto tutto dura pochi secondi.Ma dietro ogni salto ci sono anni di tecnica, preparazione fisica e gestione mentale.In questo episodio di Somamentis ospitiamo Asia Tavernini per parlare di:– pressione e fiducia– rapporto col proprio corpo– crescita dalle gare locali ai palcoscenici più grandi– gestione dell’errore– preparazione atletica e mentale– cosa significa convivere continuamente con il limiteCome sempre, nella parte finale colleghiamo esperienza sportiva e letteratura scientifica tra sport science e psicologia dello sport.Somamentis — il podcast dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #saltoinalto #atleticaitaliana
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Nella MTB Orienteering non basta andare forte.Devi leggere una mappa, scegliere il percorso, gestire l’errore e restare lucido mentre il corpo è sotto sforzo.In questo episodio di Somamentis ospitiamo Fabiano Bettega, atleta della Nazionale italiana di MTB Orienteering, campione italiano e vincitore in Coppa del Mondo, per parlare di performance, decisioni, fiducia e gestione dell’imprevisto.Con lui entriamo anche nel rapporto tra atleta e allenatore, raccontando un percorso di crescita costruito nel tempo anche attraverso il lavoro condiviso, la fiducia reciproca e la ricerca continua della performance.Tra successi internazionali, un grave infortunio al piede e una cardiopatia più recente affrontata con ablazione, emerge il ritratto di uno sport in cui la componente fisica e quella mentale sono inseparabili.Come sempre, nella parte finale colleghiamo l’esperienza dell’atleta alla letteratura scientifica tra sport science e psicologia dello sport.Somamentis — il podcast dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #orienteering
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Nel pattinaggio artistico non basta essere precisi.Devi interpretare, emozionare, trasmettere qualcosa.In questo episodio di Somamentis ospitiamo Lara Naki Gutmann, atleta olimpica e protagonista del pattinaggio italiano, per parlare di tecnica, preparazione fisica, pressione, identità e performance.Dai programmi diventati iconici come Jaws e Squid Game fino al rapporto con il corpo e con il giudizio, entriamo in uno sport dove mente e corpo devono convivere continuamente.Come sempre, nella parte finale colleghiamo l’esperienza dell’atleta alla letteratura scientifica tra sport science e psicologia dello sport.Somamentis — il podcast dove corpo e mente si incontrano.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #pattinaggioartistico
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Lo scialpinismo sta cambiando.I cambi non sono più una pausa… sono performance.Da 20 secondi a 12: oggi è puro “pit stop”.E sotto sforzo, deve diventare automatico.🎙️ Hermann Debertolis × Somamentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #scialpinismo
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“Le proteine fanno male ai reni?”Dipende… ma probabilmente non come pensi.Per arrivare a quantità potenzialmente problematiche dovresti mangiare livelli difficili da sostenere nel tempo.Il vero punto non è “troppe proteine”, ma 👉 contesto, dose e durata.🎙️ Alessandro Merler × SomaMentis📩 *contatta Alessandro:* [email protected] o [email protected]🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #nutrizionesportiva
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A quanto pare anche nel rugby si prendono e si danno un sacco di botte. Cosa spinge gli atleti a tornare in campo ad ogni partita?🎙️ Gaia Maris × SomaMentis🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci📩 *Info coaching:* [email protected]📩 *Info psico:* [email protected]*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast #rugby
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