Afleveringen
-
Süß, nährstoffreich und überraschend vielseitig – in diesem Regenbogen-Quickie dreht sich alles um die unterschätzte Heldin der Wurzelwelt: die Süßkartoffel. Ein Biss Wissen, ein Löffel Inspiration – los geht's!
Willst du Teil meiner Community werden?
https://miriamwechner.com/akademie-fuer-lebendigkeit/
-
„Das Geheimnis beruflicher Erfüllung – Was bleibt von dir übrig, wenn du deine Rolle ablegst?“ 🎙️✨
In dieser Folge sprechen Cornelia Kohnle und ich über den Mut, sich von den Rollen zu lösen, die wir tagtäglich spielen. Wer sind wir wirklich, wenn die Arbeit nicht mehr definiert, wer wir sind? Und wie können wir echte Erfüllung finden, die uns nicht nur als Arbeitnehmer sieht, sondern als ganzheitliche, lebendige Menschen?
Cornelia sagt: „Kein Gedanke wohnt mietfrei in deinem Kopf“ – also warum Zeit mit Gedanken verschwenden, die uns nicht weiterbringen? 💭💡
Mit Miriam zusammenarbeiten:
https://miriamwechner.com/
Mehr zu Cornelia:
https://www.the-y-company.de/
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder kämpfst mit Schwindel, Tinnitus oder Hautproblemen? Deine Leber könnte dahinterstecken! 💚
In dieser Folge erfährst du:
✅ Wo genau deine Leber sitzt und welche wichtige Rolle sie spielt
✅ Welche Symptome auf eine überlastete Leber hinweisen
✅ Wie du sie mit Ernährung, Achtsamkeit und natürlichen Methoden unterstützen kannst
✅ Welche Affirmationen deine Leber energetisch stärkenDeine Leber ist dein wichtigstes Entgiftungsorgan – Zeit, ihr etwas Gutes zu tun! 💆♀️
Mit Miriam zusammenarbeiten:
https://miriamwechner.com/
-
Du willst mehr Energie, ein starkes Immunsystem und eine optimale Nährstoffversorgung?
In dieser Folge verrate ich dir meine Top Supplements, für deine ganzheitliche Lebendigkeit!
Mit Miriam zusammenarbeiten:
https://miriamwechner.com/
Meine Supplement-Firmen Empfehlung:
https://www.sunday.at/
Mit dem Gutscheincode TAN27398 bekommst du 10 Prozent bei Sunday Naturals
https://www.biogena.com?afid=V55605hochwertige Supplements aus Österreich
-
Geht’s dir körperlich oder mental einfach nicht gut? Fühlst du dich oft müde, gestresst oder suchst immer noch nach dem Puzzleteil, das alles verändert? Dann ist diese Folge für dich! 💡
✅ Warum Ernährung, Bewegung & Faszien deine körperliche Vitalität boosten 🌱
✅ Wie Mindset, Gedankenhygiene & Achtsamkeit dein Wohlbefinden auf ein neues Level bringen 🧘♀️
✅ Die unterschätzten Stellschrauben, mit denen du mehr Lebensfreude & Balance findest 🚀Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit – für mehr Energie, mehr Klarheit und ein rundum lebendiges Leben! ❤️
Mit Miriam zusammenarbeiten
https://miriamwechner.com/
-
Was braucht es wirklich, um glücklich zu sein?
Wir haben ein Wochenende mit Dr. Joe Dispenza in Basel verbracht und teilen unsere tiefsten Erkenntnisse.
Von intensiven Meditationen bis hin zu echten Mindset-Shifts – so kannst auch du dein Leben transformieren und ganzheitlich gesund und lebendig werden!
Mit Miriam zusammenarbeiten
https://miriamwechner.com/
-
Mit Miriam zusammenarbeiten:
https://miriamwechner.com/
Ihr habt gefragt, ich antworte! Gemeinsam mit meinem Questionmaster Sebastian tauche ich in eure spannendsten Themen ein:
🔹 Wie beeinflusst das Darmmikrobiom unsere Gesundheit?🔹 Fleisch oder nicht Fleisch – was macht Sinn?
🔹 Das Ressourcen-ABC: Was steckt dahinter?
🔹 Und natürlich: Was kann man eigentlich zum Frühstück essen?
Eine bunte Mischung aus Wissen, Ernährung und Nachhaltigkeit wartet auf euch. Hört rein und lasst uns wissen, was ihr mitgenommen habt! 🎧✨
Mit Miriam zusammenarbeiten:
https://miriamwechner.com/
-
Deine Beziehung zu dir selbst bestimmt deine Gesundheit und Lebendigkeit.
Entdecke, warum Selbstliebe der wichtigste Schlüssel zu einem erfüllten, kraftvollen Leben ist in dieser neuen Folge 💛✨
Viel Spaß beim Anhören!
mit Miriam zusammen arbeiten:
https://miriamwechner.com/
zum Voting vom Austrian Podcast Award
https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3045973/
DANKE für deine Unterstützung
-
Atmung hält uns nicht nur am Leben –
sie kann uns auch heilen, beruhigen und mit neuer Energie versorgen.
In dieser Folge spreche ich mitBreathwork-Coach und Speaker Frank Roser darüber, wie bewusste Atmung Stress reduziert, dein Immunsystem stärkt und sogar emotionale Blockaden lösen kann.
Atme tief durch – und viel Spaß mit dieser Folge! 🌬️✨Mehr über Frank
https://www.instagram.com/breathwork.way/
https://breathworkway.com/
Mit Miriam zusammen arbeiten
https://miriamwechner.com/
-
Diese geführte Meditation hilft dir, mehr Selbstliebe und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln. Lass negative Gedanken los, stärke dein inneres Selbstbewusstsein und finde Frieden mit dir selbst. Perfekt für den Morgen oder vor dem Schlafengehen. 🌿✨Mit Miriam zusammenarbeiten
www.miriamwechner.com
-
🔥 Du willst mehr Energie, besseren Fokus und dich endlich gesund ernähren – aber dein Alltag macht es dir schwer? 🏃♂️🍏
In dieser Folge zeige ich dir 5 einfache Tricks, mit denen gesundes Essen zur Gewohnheit wird – ohne Stress und Verzicht! 🎯✨ Hör jetzt rein und starte durch! 🚀🎧
Mit Miriam durchstarten
Zu Miriam Wechner
https://miriamwechner.com/
-
Du nimmst dir Dinge vor, aber am Ende passiert… nichts? Du weißt genau, was du tun müsstest, aber irgendwas hält dich zurück? Dann ist diese Folge für dich!
Ich zeige dir:
Warum du immer wieder in die Aufschieber-Falle tappst Die eine Denkweise, die alles verändert Eine einfache Strategie, mit der du endlich ins Handeln kommstWarte nicht länger – hör jetzt rein und fang an, dein Leben aktiv zu gestalten!
🎧 Drück auf Play & lass uns starten!
💬 Hat dir die Folge geholfen? Dann teile sie mit jemandem, der auch einen Push braucht! 🚀Vereinbare einen Termin mit Miriam Wechner
https://miriamwechner.com/
-
In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Feinde deiner Gesundheit: Weizen 🌾, Zucker 🍬 und Milchprodukte 🥛.
Ich zeige dir, wie diese Lebensmittel deinen Darm belasten, Entzündungen fördern 🔥 und vielfältige Symptome auslösen können 😟.
Erfahre, wie du deine Ernährung optimierst 🍎, deinen Darm stärkst 💪 und dich von innen heraus wohler fühlst ✨.
Dein Körper wird es dir danken! 🙌
zum kostenlosen Erstgespräch:
http://miriamwechner.com/lebendig-werden/📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/🎬 Miriam Wechner auf YouTube: https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/ 💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
-
🎙️ In dieser besonderen Podcastfolge durfte ich Joern Kettler begrüßen – Menschenleser, Körpersprachexperte und Spiegel-Bestsellerautor.
Eine Podcastfolge mit unfassbar vielen spannenden Themen.
Narzissmus: Wie erkennt man ihn, und wie kann man am besten damit umgehen? 🪞Und was hat das innere Kind damit zu tun?
Joern erklärt außerdem die Bedeutung emotionaler Intelligenz und warum wir wirklich „blind vor Liebe“ sind, wenn wir verliebt sind. 💕
Neben diesen faszinierenden Einsichten teilt Joern seine ganz persönliche Geschichte mit uns: Vom schüchternen Jungen, über eine prägende Beziehung mit einer narzisstischen Partnerin, bis hin zu einer lebensbedrohlichen Herzoperation, die ihn auf eine unglaubliche Reise der Resilienz und Transformation schickte. ❤️🩹
Im Gespräch mit Joern gab es wirklich alles: große Aha-Momente, herzhaftes Lachen und zutiefst berührende Augenblicke. 🙌✨
Danke, Joern, für deine Zeit, deine Offenheit und dieses wundervolle Gespräch. Es war mir eine große Freude! 💬❤️
Mehr zu Joern Kettler:
https://www.instagram.com/joern_kettler/
https://www.joernkettler.de/
https://www.amazon.de/dp/3987550740/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_97Y66HFP61489SKJK0P5?linkCode=ml1&tag=joernkettler-21
zu Miriam Wechner
Zum kostenlosen Erstgespräch:http://miriamwechner.com/lebendig-werden/📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/🎬 Miriam Wechner auf YouTube: https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/
💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
-
Mach dich bereit, 2025 zu deinem bisher besten Jahr zu machen! In dieser Folge teile ich 10 einfache Life Hacks, die dein Leben auf ein neues Level heben. 🌟 Es geht um kleine, aber wirkungsvolle Änderungen, mit denen du deine Gesundheit stärken, mehr Leichtigkeit spüren und dein inneres Glück entfalten kannst. 🧘♀️✨
👉 Das erwartet dich:
💡 Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist.
🪞 Wie du durch Ausmisten Raum für frische Energie schaffst.
📵 Warum weniger Bildschirmzeit mehr Achtsamkeit bringt.
🥗 Der Geheimtipp: 30 Pflanzen pro Woche für deine Gesundheit.
📖 Wie Journaling und Routinen dein Leben strukturieren und bereichern.✨ Mit diesen Tipps kannst du das Jahr 2025 nicht nur achtsamer, sondern auch glücklicher und gesünder gestalten. 💫 Lass dir dieses Wissen nicht entgehen und starte jetzt in deine persönliche Erfolgsgeschichte.
Klicke jetzt auf Play und mach 2025 zu deinem besten Jahr! 🚀
Zum kostenlosen Erstgespräch:http://miriamwechner.com/lebendig-werden/📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/🎬 Miriam Wechner auf YouTube: https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/ 💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
-
In dieser Podcastfolge hatte ich das Vergnügen, mit Lars Amend zu sprechen – 12-facher SPIEGEL-Bestsellerautor, Speaker und Lebensbegleiter, der mit seiner Arbeit bereits Millionen Menschen motiviert hat. Gemeinsam tauchten wir in die essenziellen Themen des Lebens ein, wie Lebendigkeit, Veränderung und die Höhen und Tiefen, die uns alle begleiten. Lars und ich haben darüber gesprochen, wie wir durch Hoffnung und das aktive Gestalten unseres Lebens Frieden mit der Vergangenheit schließen und voller Zuversicht in die Zukunft blicken können. 💭✨Themen, über die wir gesprochen haben: - Die Kraft der Selbstentwicklung und warum es wichtig ist, die eigene Geschichte zu hinterfragen. 🔍 - Wie Vergebung und Loslassen dabei helfen können, emotionalen Ballast abzuwerfen und frei zu werden. 🕊️ - Die Balance zwischen Genuss, Gesundheit und einer bewussten Ernährung – ohne sich dabei selbst zu überfordern. 🍎💡 - Warum Träume, Visionen und eine offene Haltung uns helfen, kulturelle Unterschiede zu überbrücken und persönliches Wachstum zu fördern. 🌍💭 - Die Bedeutung von Seelenarbeit, auch wenn sie mit Schmerz verbunden ist, als Schritt hin zu mehr Lebensfreude und innerem Frieden. 🧘♀️❤️ Takeaways: - 💫 Lebendigkeit beginnt mit Hoffnung. - 💪 Veränderung ist ein mutiger, aber notwendiger Schritt – und ja, der erste ist immer der schwerste. - ❤️ Vergebung schenkt dir mehr Energie, als du dir vorstellen kannst. - 🍽️ Ernährung kann leicht und genussvoll zugleich sein – finde deine eigene Balance! - 🌟 Träume sind der Motor, der uns antreibt – lass sie nicht los, auch wenn es mal schwierig wird. - 🤝 Offenheit gegenüber anderen Meinungen und Einflüssen kann neue Welten eröffnen. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du dein Leben in Bewegung bringst – mental, körperlich und spirituell! 🚀✨ Viel Spaß beim Reinschauen und Zuhören 🎧💕 zu Lars Amend: https://www.lars-amend.de/https://www.instagram.com/larsamend/zu Miriamzum kostenlosen Erstgespräch: http://miriamwechner.com/lebendig-werden/📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
-
Wann bist Du so weit, Zeit in Dich, in Deine lieben Menschen und in Deine Lebendigkeit zu investieren? Aber was bedeutet es eigentlich, lebendig zu sein? Was bedeutet es für dich ganz persönlich? 💭 In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Gefühle, Wahrnehmungen und bewussten Momente. ✨ Ich zeige dir, wie du deine Lebendigkeit entdecken, stärken und bewahren kannst – denn lebendig zu sein ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. 🎁
Lass uns gemeinsam im Hier und Jetzt ankommen und das Leben in seiner ganzen Fülle erleben! Viel Spaß beim Hören! 🎧🌈
Zum kostenlosen Erstgespräch:http://miriamwechner.com/lebendig-werden/📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/🎬 Miriam Wechner auf YouTube: https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/ 💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
-
"Ich bin nicht genug."
"Ich bin nicht richtig."
"Ich bekomme nichts auf die Reihe."Kennst Du diese Gedanken zufällig? Wenn ja, dann lass mich Dir etwas sagen: All diese Gedanken sind nicht wahr. 💡 Du bist stark. 💪 Du bist großartig. 🌟 Und Du bist einzigartig! 💖
Genau das möchte ich Dir mit dieser Podcastfolge mitteilen! Aber es reicht mir nicht, Dir das nur zu sagen. Ich möchte Dir zeigen, wie Du Deine eigene Kraft und Stärke in Dir wahrnehmen kannst! 💫
Heute zeige ich Dir, was Cranio-Sacral-Therapie ist und was sie mit Deiner inneren Stärke zu tun hat! ✨ Wie Du Deinen eigenen Rhythmus aktivieren kannst und dadurch sämtliche Situationen in Deinem Leben besiegst! 🌈
Viel Spaß bei dieser Folge! 🎧🎙️
Zum kostenlosen Erstgespräch:http://miriamwechner.com/lebendig-werden/📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/🎬 Miriam Wechner auf YouTube: https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/ 💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
-
In dieser Folge habe ich eine wundervolle Frau zu Gast: 🌟 Aurelia Strenzke! Wir sprechen über ihre inspirierende Reise von der Ingenieurin zur systemischen Coach und tauchen in spannende Themen ein: Identitäten, Systemik, Lebensvision und wie wir Erfolg neu definieren können. Aurelia teilt ihre Erkenntnisse zu Selbstwert, Aha-Momenten, Ressourcenarbeit und warum Reflexion und Kreativität so wichtig sind. 🎨✨
Wir reden über Frauen und Finanzen, Unternehmertum, Kindheitsträume und warum Lebendigkeit ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Zum Schluss erfährst du mehr über unser gemeinsames Lebendigkeitsretreat vom 5. bis 9. Juni 2024 im wunderschönen Naturresort Maria Waldrast 🏞️ – ein Ort, an dem du Inspiration, Wachstum und echte Verbindung erleben kannst! 🌱💛
Takeaways:
🌈 Erfolg ist individuell – definiere ihn für dich neu. 🤔 Fragen und Reflexion sind der Schlüssel zu Selbstwert und Kreativität. 🌟 Lebendigkeit schenkt Freiheit und Lebensfreude.Hör rein und lass dich inspirieren! 🎙️💬
zu unserem Lebendigkeitsretreat:
https://www.mariawaldrast.at/wohnen/pauschalen/details/retreat-der-lebendigkeit/
zu Aurelia
https://www.linkedin.com/in/aurelia-strenzke-267809286/
https://www.instagram.com/aureliastrenzke/
zu Miriam
zum kostenlosen Erstgespräch:
http://miriamwechner.com/lebendig-werden/
📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/
🎬 Miriam Wechner auf YouTube: https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f
🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
-
Heute lade ich euch ein, gemeinsam mit mir die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus zu entdecken. Ich spreche über die Herausforderungen, die viele Frauen erleben, und teile, wie ein besseres Verständnis für den eigenen Körper helfen kann, den Zyklus als Stärke zu nutzen. Dabei gebe ich praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Selbstwahrnehmung, um euch zu unterstützen.✨ Das erwartet euch:Warum der Zyklus ein Schlüssel zur Gesundheit istWissenschaftliche Einblicke in Zyklusbeschwerden und PMSWie sich die erste Zyklusphase oft wie ein "Frühling" anfühlt 🌸Warum die zweite Zyklusphase Raum für Intuition und Reflexion bietet 🌙Welche Rolle Ernährung und Supplements bei Zyklusbeschwerden spielenWarum es so wichtig ist, offen über den Zyklus zu sprechen💡 Meine wichtigsten Takeaways für euch:Über 50 % der Frauen leiden unter Zyklusbeschwerden – wir sollten das nicht länger tabuisieren.Zyklusbewusstsein ist ein Geschenk, das eure Gesundheit und Selbstwahrnehmung fördert.Ernährung und Erholung haben einen enormen Einfluss auf euren Zyklus.In der zweiten Zyklusphase spüre ich oft, wie Intuition und Reflexion stärker werden.Sich mit dem Zyklus auseinanderzusetzen, stärkt euer Verständnis für Körper und Geist.📖 Kapitelübersicht:00:00 Begrüßung und Einführung ins Thema11:42 Wissenschaftliche Perspektiven auf Zyklusbeschwerden19:20 Die Phasen des Zyklus und ihre Auswirkungen25:34 Ernährung und Zyklusgesundheit32:02 Supplements und deren Einfluss💌 Keywords: Weiblicher Zyklus, PMS, Hormone, Gesundheit, Frauen, Ernährung, Intuition, Reflexion, Supplements, Selbstwahrnehmung, Menstruation, Kommunikation👉 Ich freue mich, wenn ihr die Folge mit anderen teilt und mir eure Gedanken dazu schreibt – gemeinsam brechen wir das Tabu!Zum kostenlosen Erstgespräch:http://miriamwechner.com/lebendig-werden/📱 Instagram Miriam Wechner: https://www.instagram.com/miriamwechner/🎬 Miriam Wechner auf YouTube: https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f🤳 LinkedIn Miriam Wechner: https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/ 💻 Zu meiner Homepage: https://www.miriamwechner.com/
- Laat meer zien
