Afleveringen
-
I dette afsnit møder du Bethina, og vi taler om det at holde sin fulde sandhed tilbage – særligt i situationer hvor der skal sættes grænser eller siges noget højt, som måske ikke bliver taget godt imod.
Bethina beskriver oplevelsen af at være et sansende menneske, der ofte mærker og ser ting, andre ikke ser. Som drengen i Kejserens nye klæder, der opdager at noget ikke stemmer – og mærker uroen ved at være den, der siger det højt.
Vi udfolder spændingen mellem at ville være tro mod sin egen stemme og samtidig frygte at stå udenfor eller blive mødt forkert.
Undervejs taler vi om grænser, om at tage sin egen oplevelse alvorligt og om langsomt at øve sig i at stå tydeligere i sin stemme.
Og så får du også lov til at høre et meget menneskeligt øjeblik, hvor Maria mister tråden lidt undervejs i samtalen – fordi hun mødes af sin egen indre stemme.
Medvirkende: Bethina
Instagram: Byoga.dk
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik & lyd: Jakob Damm
-
Denne uge handler om at sætte tempoet ned. Mærk efter inden du udtrykker dig.
Der er en stærk jordnær energi, Merkur Cazimi og nymåne - begge i tyrens tegn.
Du får en ultrakort gennemgang af, hvor denne klarhed kan lande for dig, hvis du kender de eller det hus Tyren er placeret i.
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik & lyd: Jakob Damm
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I denne uge ændrer tempoet sig og fokus vender mere indad.
Jeg vil virkelig invitere dig til at flyde med, lad livet vise sig for dig, lade livet vise dig din retning!
Lyt også gerne indad - hvad siger du, hvorfor, hvad er dine reaktioner?
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik & lyd: Jakob Damm
-
I denne uge sker der et skifte i kommunikationen.
Fra tempo, mange tanker og indtryk, til et behov for at lande, forstå og vælge sine ord med mere ro.
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik & lyd: Jakob Damm
-
I dette afsnit møder du Thilde, og vi dykker ned i spændingen mellem at have et pres for at tale - og samtidig være bange for at blive hørt, og sige noget forkert.
Thilde beskriver en oplevelse, som mange vil kunne genkende: ønsker om at sige noget, men en indre usikkerhed, der holder én tilbage.
Sammen udfolder vi, hvad der sker, når den indre uro tager over og undervejs lader vi "lille Thilde" og "voksen Thilde" mødes i en samtale, hvor den voksne Thilde får mulighed for at give støtte og retning til den del af hende, der bliver utryg.
Medvirkende: Thilde
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik & lyd: Jakob Damm
-
Denne uge sker der noget, vi ikke har set i 84 år. Uranus træder ind i Tvillingerne og starter en revolution i kommunikation, teknologi og måden vi tænker på.
Samtidig mødes Merkur, Mars og Saturn i en sjælden konjunktion, der giver ugens ord en usædvanlig tyngde og skarphed.
I Human Design træder vi ind i gate 27 - omsorgens energi. Hvem bruger du din stemme til at hjælpe? Og husker du også dig selv?
Kom med ind i en uge, hvor det du siger, virkelig betyder noget.
Vært: Maria Nordahl
Specialist i Stemme, selvudtryk & transformation
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original lyd & Musik: Jakob Damm
-
Der kan komme et punkt, hvor du ikke længere kan sige tingene på den måde, du plejer.
Det er måske ikke længere sandt og måske noget nyt er ved at lande i dig.
I dette afsnit dykker vi ned i energiens afslutning lige nu, hvordan vi er ved at slippe noget og klar til en ny begyndelse.
Vært: Maria Nordahl
Specialist i Stemme, selvudtryk & transformation
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original lyd & Musik: Jakob Damm
-
I dette afsnit møder du Sofie, hvor vi taler om de indre stemmer, vi alle bærer med os.
Sofie deler, hvordan hun gennem sit liv - blandt andet gennem sin dagbog - er blevet opmærksom på de forskellige stemmer, der taler indefra. Nogle er hendes egne, andre føles som noget hun har med sig fra generationer før hende.
Vi taler om hvad der sker, når vi begynder at lytte til de stemmer og snakke med dem, i stedet for at skubbe dem væk. Hvordan vi kan lære at identificere dem, stille dem spørgsmål og give dem plads - uden at de styrer os.
Undervejs deler Sofie nogle af de greb, der har hjulpet hende i mødet med sine indre stemmer.
Medvirkende: Sofie Nishida
Instagram: @sofie.nishida
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik & lyd: Jakob Damm
-
I denne ude er der kraft på spil.
Mars går i vædderen og i Human design er vi i gate 51 - en energi der skubber, vækker og kalder på mod.
Det kan give lyst til at være direkte, ærlig og handle.
Men husk at blive i dig selv, mens du gør det.
Vært: Maria Nordahl
Specialist i Stemme, selvudtryk & transformation
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original lyd & Musik: Jakob Damm
-
I denne uges Ugens Stemme deler jeg både den aktuelle energi - og en personlig oplevelse af Merkur retrograd, som måske ikke passer ind i den klassiske fortælling.
I denne uge bevæger vi os mellem:
- direkte energi
- ro, nærvær og værdier
- fokus på relationer og kompromiser
- kontrol vs. overgivelse
Vært: Maria Nordahl
Specialist i Stemme, selvudtryk & transformation
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original lyd & Musik: Jakob Damm
-
I dette afsnit møder du Anja, vi taler om hendes stemmerejse - fra at gå imod sig selv, af frygt for at miste relationer, til at begynde at ære sin egen indre stemme og sætte grænser.
Vi taler om hvordan man kan begynde at sætte grænser, selvom det føles svært, og lytte til kroppens signaler og følge dem. Hvordan øver man sig i at sætte ord på det, der er sandt - også når det føles svært? Og hvordan føles det så, når vi rent faktisk begynder at ære vores stemme?
Medvirkende: Anja Faber
Instagram: @anjafaber_spirituelmentor
Podcast: Spirituel med Rikke Hertz S2 - E10 "Ufrivillig barnløshed fra et spirituelt perspektiv"
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik & lyd: Jakob Damm
-
I denne uge bevæger vi os ind i en ny energi.
Vi er trådt ind i Vædderens sæson og Merkur er gået direkte igen efter retrograd - hvilket giver mere retning, tydelighed og mod i kommunikationen.
Vi er dog stadig i fiskens intuitive felt og så er det en uge fyldt med holdninger og perspektiver.
Hvis du vil arbejde dybere med din stemme, kan du booke en intro stemmesession via min hjemmeside.
Vært: Maria Nordahl
Specialist i Stemme, selvudtryk & transformation
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original lyd & Musik: Jakob Damm
-
I denne første Ugens Stemme ser vi på den energi der præger kommunikationen lige nu.
Merkur er stadig i retrograd men går direkte i slutningen af ugen. Det kan skabe misforståelser, stærke følelser og indre samtaler - men også dybere indsigter, hvis vi tør lytte bag ordene.
Samtidig står vi i en nymåne i Fiskene, der inviterer til intuitionen, kreativitet og selvomsorg.
I episoden får du også et lille refleksionsspørgsmål og en stemmeaktivering.
Temaer:
- Merkur retrograd i fiskene
- Nymåne i fiskene - intuition fremfor logi
- Gate 36 Sårbarhed som udviking & Gate 25 ubetinget kærlighed, i Human design
- Lyt bag ordene
Vært: Maria Nordahl
Specialist i Stemme, selvudtryk & transformation
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original lyd & Musik: Jakob Damm
-
I dette afsnit af Stemmens Visdom taler jeg med Kareen om den oplevelse af at sige noget, som ikke altid bliver mødt som man håber. Følelsen af enten at blive opfattet som "gal" eller genial - og hvordan det kan føles at stå med tanker og perspektiver, der ligger lidt udenfor det andre forventer.
Vi udfolder hvad det gør ved ens stemme og udtryk, når man er bange for at stå udenfor fællesskabet og føle sig udstødt.
Mod slutningen laver vi en release, hvor vi energetisk slipper den sorg, Kareen har båret med sig.
Medvirkende: Kareen
Instagram: @kamelienoel
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - stemme, udtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik og lyd: Jakob Damm
-
I dette afsnit af Stemmens Visdom møder du Caroline Malheiro i en stemmeproces.
Caroline oplever en tale-, skriveblokade, hvor ordene stopper, før de overhovedet når ud. Sammen undersøger vi, hvad der sker i stemmen, når følelsen af ikke at være god nok eller frygten for at blive misforstået får lov at fylde.
Vi bevæger os ind i minder om at skifte sprog, og hvordan oplevelser af at blive grint af eller ikke blive forstået kan sætte sig som spændinger i stemmen.
Gennem somatisk arbejde og samtale finder Caroline et nyt trin - en måde at møde sin stemme på, når den lukker ned.
Medvirkende: Caroline Malheiro
Instagram: @carolinemalheiro_
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - specialist i stemme, selvudtryk & transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik og lyd: Jakob Damm
-
I dette afsnit møder du Marieyam i en levende stemmeproces.
Hun oplever selv at tale tydeligt og klart, men bliver ofte mødt med "Hvad?" eller følelsen af ikke rigtig at blive hørt. Sammen undersøger vi, hvad der sker i stemmen og kroppen, når man ikke føler sig hørt og hvad man kan gøre, for at blive lyttet til.
Medvirkende: Marieyam
Instagram: @relations_noerd
Podcasten er skabt af Maria Nordahl - Specialist i stemme, udtryk og transformation.
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik og lyd: Jakob Damm
-
Velkommen ind i Stemmens Visdom - en podcast om stemmen og alt det, der ligger bag ordene.
Jeg hedder Maria Nordahl, og jeg arbejder med stemmen som adgang til udtryk, nærvær og det at blive hørt, og forstået.
I denne podcast undersøger vi stemmen gennem samtaler, refleksioner og levende stemmeprocesser, hvor vi lytter til det, der ofte først giver mening, når det får lov at blive sagt højt.
Hvis du har lyst til at følge med, kan du finde mig her
Instagram: @marianordahl_stemmensvisdom
Hjemmeside: www.marianordahl.dk
Original musik og lyd: Jakob Damm
