Afleveringen
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La course Ă pied, câest bĂ©nĂ©fique pour le corps mais aussi pour la tĂȘte. On parle de running dans cet Ă©pisode mais surtout de reconstruction, de rĂ©silience, et de ce que la course Ă pied peut apporter a un ĂȘtre humain qui Ă un moment donnĂ©, a pu ĂȘtre abimĂ© par des choses pas trĂšs cool de la vie.
Pour en parler, Bastien, qui nous partage son histoire. HarcelĂ© pendant ses Ă©tudes, il a trouvĂ© dans la course un moyen de reprendre le contrĂŽle et par la mĂȘme occasion une nouvelle confiance en lui. Step by step comme on dit, une foulĂ©e aprĂšs lâautre. Et aujourdâhui, il est lĂ , debout, solide, rapide et prĂȘt Ă vous raconter tout ça.
Bonne Ă©coute.
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Dans ce nouvel épisode avec une fois de plus un invité, nous évoquons les influenceurs running. Avec une pointe d'humour et de subtilité, on se pose la question si les influenceurs running sont meilleurs que les autres (les autres influenceurs). Alors pour le savoir, nous vous invitons à écouter cet épisode avec Clément (puis Jean qui a retrouvé son micro).
Bonne Ă©coute.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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On parle des marques avec ClĂ©ment qui est un middle qui travaille dans lâindustrie du sport. Il a lui mĂȘme organisĂ© plusieurs opĂ©rations et Ă©vĂ©nements autour du running dans des magasins ou ailleurs. Et avec lui on revient sur le pourquoi du comment les marques veulent nous faire venir dans leur Ă©vĂ©nements. Est-ce que c'est vraiment pour shoper des t-shirt et manger des trucs gratos ? Et bien non (qui l'eut cru). Bonne Ă©coute.
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New-York, Chicago, Berlin, Tokyo, SĂ©ville, Paris, Londres, câest la longue liste des villes dans lesquels Jack a chaussĂ© ses chaussures de running. On revient avec lui sur ces aventures mĂȘlant tourisme et course Ă pied (et aussi bonne bouffe et tout un tas de choses).
Pour découvrir le runisme (nom inventé par nous middle), écoutez cet épisode qui va vous donner des envies de voyage.
Bonne Ă©coute.
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La comparaison dans le running, c'est bien ? C'est mal ?
Pour parler de ce sujet hautement sensible dans la course Ă pied, nous sommes avec Marion, une middle runneuse qui possĂšde une certaine expertise dans le domaine.
Bonne Ă©coute.
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StĂ©phanie câest vraiment la middle type, elle a parfois la flemme de se lever un samedi matin pour aller courir, souvent avec du monde dans des runs communautaires. Elle pratique la course Ă pied de façon alĂ©atoire Ă Paris, parfois le lundi, puis parfois le samedi puis parfois pas du tout pendant 3 semaines. Bref câest une vraie middle qui en oublierait presque quâelle possĂšde des chaussures de running dans son placard. Ou juste que parfois elle prĂ©fĂšre oublier quâelle en a. Bonne Ă©coute.
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On parle de style en course Ă pied avec notre invitĂ© du jour. Jack. Est-ce qu'avoir du style, ça fait vraiment courir plus vite ? Et bien peut-ĂȘtre. Si vous voulez le savoir il faut Ă©couter cet Ă©pisode. En tout cas, on partage des choses, des inspirations, des idĂ©es pour courir en Ă©tant plus Ă©lĂ©gant, plus Ă©lĂ©gante. Pour que nous tous, les middle du running rayonnons de notre classe lors de nos sorties running. MĂȘme et surtout en EF (quand tout le monde peut admirer notre style unique).
Bonne Ă©coute.
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LaĂ«titia va faire son premier marathon Ă lâoccasion du Marathon de Paris en avril. Elle est novice mais pas vraiment. Câest une middle novice de la course Ă pied mais dĂ©jĂ une bonne sportive. Et en plus de ça, une super warrior parce quâelle doit gĂ©rer sa glycĂ©mie Ă cause du mĂ©chant diabĂšte.
On parle de la prĂ©pa, du diabĂšte, de la Team Running Intersport et dâun tas de petites choses autour de la course Ă pied.
Bonne Ă©coute.
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Holà chicos, chicas, on parle espagnol dans ce nouvel épisode (enfin pas vraiment). On parle des tapas, la spécialité espagnole, c'est vraiment bon d'ailleurs.
Mais on parle surtout du dĂ©brief de la course de Mathieu qui a participĂ© au Marathon de SĂ©ville en fĂ©vrier dernier. C'est court, rapide (comme lui pendant la course peut-ĂȘtre, sans spoiler), c'est lĂ©ger... VoilĂ , ça se consomme comme des empanadas Ă l'heure de l'apĂ©ro. AdiĂłs.
Bonne Ă©coute.
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Un middle du running c'est quoi ? Avec Jean on a tenté de mettre un visage ou plutÎt des visages sur le concept de middle du running. Un middle c'est probablement vous, nous, et quelques uns de vos amis les plus fidÚles.
Pour le savoir, il faut Ă©couter cet Ă©pisode.
Bonne Ă©coute.
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DĂ©buter la course Ă pied câest un lot dâĂ©motions, mais câest surtout trĂšs chiant. Lâenvie nâest pas lĂ , la motivation est au plus bas et le point de cĂŽtĂ© sâinvite sur nos sorties sans quâon lui demande. Bref, quand tu cours pas, tu comprends pas ce quâon te raconte : Comment ça, vous prenez du plaisir Ă courir vous ? Le plaisir câest pas la premiĂšre chose qui nous vient Ă lâesprit quand on commence. Mais heureusement (ou pas) ça Ă©volue au fil du temps. Ă la fin (vraiment Ă la fin) on commence par aimer nous aussi. Câest tout le sujet de lâĂ©pisode du jour. Bonne Ă©coute.
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C'est parti pour l'aventure (Ă©phĂ©mĂšre peut-ĂȘtre) du podcasting. Stra va bien ou quoi est un podcast sur la course Ă pied (mais pas que) avec Jean et Mathieu et parfois des invitĂ©s.
L'idée c'est de proposer des épisodes réguliers qui traitent de façon légÚre des sujets autour du running.
L'ambiance est à la cool, détente, on converse comme si on était au bistro (la boisson en moins).
Bonne Ă©coute.
