Afleveringen
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En este episodio de Su Salud al Día #50, el presentador PabloTellechea aborda el impacto de las enfermedades geriátricas en Utah, donde se estima que 38,000 adultos mayores padecen Alzheimer y más de 115,000 cuidadoresfamiliares brindan apoyo no remunerado. Acompañado por Elizabeth García Leavit, licenciada en trabajo social y experta en geriatría de la Universidad de Utah, el programa explora qué significa realmente envejecer de manera saludable y losdesafíos ante la escasez de especialistas en esta área de la salud pública.
El diálogo se centra en aclarar mitos comunes sobre la vejez, la demencia y el cuidado de los adultos mayores. Se destaca que la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo no son procesos normales del envejecimiento, sinoindicadores de una enfermedad subyacente. Asimismo, se analiza la necesidad de una mayor planificación familiar y de políticas públicas que apoyen a los cuidadores.Finalmente, se abordan los factores de riesgo y de protección (como la actividad física, social y mental) utilizando la metáfora de un "balde de agua" para ilustrar cómo se puede mantener la independencia funcional a pesar de los daños estructurales en el cerebro.
"Pienso que el error más grande es la idea de que la demencia y las fallas que vemos son una parte normal de la edad, que no es. Sabemos que cuando la gente tiene cambios de la memoria o cambios de pensar, hay gente que llega alos 100 años y tiene la memoria perfecto. Cuando hay cambios, cuando hay un gran diferencia, usualmente es por causa de una enfermedad..." Elizabeth García Leavit
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En este episodio #49 de SU SALUD AL DIA, Pablo Tellechea conversa nuevamente con Encarni Gallardo, directora ejecutiva de Children's Service Society of Utah. Damos continuidad a nuestra conversación anterior,enfocándonos ahora en el papel de los abuelos que asumen el cuidado de sus nietos. Exploraremos los desafíos, las barreras legales, el costo emocional y la importancia de contar con el apoyo necesario en esta noble pero exigentelabor. Encarni Gallardo resaltó una realidad fundamental en este proceso: “los abuelos no cuentan con la autoridad legal necesaria…al no ser los tutores legales, se ven impedidos de tomar decisiones cruciales sobre la salud y la educación delos niños a su cuidado. Esta falta de respaldo legal crea barreras significativas y genera una carga adicional que, en muchos casos, los abuelos no están preparados para enfrentar.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio #48 de SU SALUD AL DIA, nos acompaña nuevamente el consejero clínico y psicólogo Eduardo Bonilla, director de programas especializados en jóvenes en la zona rural del Southwest Behavioral Health Center. Hoy le daremos un giro diferente a nuestras conversaciones habituales para adentrarnos en un tema del que se habla muy poco, ya sea porrazones culturales, estigma o vergüenza social: la salud mental en los hombres y la masculinidad.
Qué cambia cuando dejamos de ver la salud mental como un problema individual y la asumimos como una responsabilidad familiar y social.
Derribar el mito del "Superman" (el hombre perfectoque nunca sufre, nunca llora y siempre está bien).
Bonilla resalta que cuando un hombre se permite mostrar su lado humano y vulnerable dentro del hogar, le está abriendo las puertas a sus hijos para que ellos también validen sus propias emociones. Su frase clave lo resumeperfectamente:
"Si mi padre lo dice, yo lo puedo decir. Si mi padre expresa lasemociones, si mi padre estuvo triste en el día, es completamente normal que yolo sienta".
Además, Bonilla ofrece una analogía brillante sobre la prevención: el "banco emocional". Explica que debemos hacer "depósitos" constantes de conexión y tiempo de calidad con la familia cuando las cosas están bien, para que cuando llegue una crisis, el banco no esté vacío y se tengan losrecursos emocionales necesarios para salir adelante juntos.
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Bienvenidos a un nuevo episodio de Su Salud al Día, el espacio donde la salud de nuestra comunidad es la prioridad. En esta ocasión, Pablo Tellechea conversa con Paloma Olmedo, supervisora de eventos públicos de University of Utah Health Plans.
En este episodio exploramos el valor de las "ferias de salud",eventos públicos y gratuitos que se convierten, muchas veces, en el primer punto de contacto de la comunidad migrante con el sistema de salud de los Estados Unidos. Descubriremos cómo estas iniciativas no solo facilitan el acceso a recursos médicos y exámenes preventivos, sino que también logranhumanizar la relación entre los profesionales de la salud y los pacientes, rompiendo barreras culturales y del idioma. ¡Acompáñanos a descubrir cómo la prevención y la calidez humana pueden transformar vidas!
"El mismo sistema de salud es difícil de navegarlo... entonces siento que los eventos comunitarios pues es ese, ese contacto humano, ¿no? Hablas tú con alguien, haces como una conexión muy linda con la persona y llegas a entenderun poco más. Y confías más.", Paloma Olmedo
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En este episodio número 46, Pablo Tellechea conversa con Encarni Gallardo, Directora Ejecutiva de Children’s Service Society of Utah. En esta ocasión, dejamos de lado las cifras generales para mirar el problema a través de los ojos de los más vulnerables: los niños. Nos adentraremos en el procesode transición, la confusión y los traumas que experimentan los menores cuando su realidad se rompe y se ven obligados a cambiar el hogar de sus padres por el de sus abuelos. Analizaremos cómo viven ellos el abandono, el peso de lasinfancias interrumpidas y el camino hacia la adaptación bajo el cuidado de una nueva generación.
Encarni Gallardo compartió el caso real de un niño de cinco años que, tras ser rescatado de un entorno de grave negligencia y adicción por parte de sus padres, reflejó su trauma en un dibujo durante su terapia. En la ilustración, el menor pintó un arcoíris que representaba a su abuelaprotegiéndolo de unas nubes negras (sus padres), revelando que los niños en estas circunstancias no asimilan el cambio de hogar de forma natural. Gallardo explicó que estos menores viven con una constante sensación de alerta y desconfianza, asumiendo que en cualquier momento el adulto a su cargo, en este caso, su abuelo, también los va a abandonar si cometen un error o se portan mal. La invitada enfatizó que el verdadero reto no es solo darles un techo seguro, sino reconstruir su sentido de seguridad y enseñarles a confiar otra vez.
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La salud mental rural, sus desafíos y fortalezas, en este episodio #45 de Su Salud al Día Podcast, Pablo Tellechea se sienta a conversar con el psicólogo Eduardo Bonilla, un profesional con amplia experiencia en el terreno, para desmitificar y analizar a fondo la realidad dela salud mental en los jóvenes que viven en zonas rurales.
A menudo idealizamos la vida de campo como un oasis de paz, o por el contrario, la asociamos únicamente con el aislamiento. En esta íntima y reveladora entrevista, Eduardo nos ayuda a equilibrar la balanza, desglosandode manera eficaz los pros y contras de crecer y vivir lejos de las grandes urbes cuando se trata del bienestar emocional.
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Este episodio es la continuación de nuestra conversación anterior, donde analizamos ese primer impacto de "cuando serecibe el diagnóstico". Hoy damos el siguiente paso fundamental; abordamos los recursos disponibles, el peso de la cultura y cómo reacciona la sociedad frente al autismo. Recibir este diagnóstico puede sentirse como entrar a un laberinto sin mapa, especialmente para nuestras familias hispanas inmigrantes que enfrentan barreras de idioma yun sistema totalmente nuevo. Por eso, en este episodio #44 de SU SALUD AL DIA, Pablo Tellechea conversa nuevamente con Esperanza Reyes, subdirectora del Centro dePadres de Utah (Utah Parent Center). Como líder comunitaria y madre de dos hijos con autismo, Esperanza nos explica por qué no hay que tenerle miedo al diagnóstico, cómo las escuelas son la primera puerta que debemos tocar(¡incluso sin un diagnóstico oficial!) y los programas gratuitos que existen para guiar a las familias hacia una vida adulta independiente y plena.
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¿Qué ocurre cuando una noticia cambia por completo el rumbo de tu vida? En este episodio #43 de “Su salud al día”,Pablo Tellechea conversa con Esperanza Reyes, una madre que transformó el diagnóstico de autismo de sus hijos en un camino de aprendizaje, resiliencia y grandes logros comunitarios. Una charla profunda sobre el impacto familiar, los desafíos culturales y la importancia de no aislarnos.
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En este episodio #42 de SU SALUD AL DÍA, Pablo Tellechea conversa con la terapeuta Denise Chávez, del Sistema Juvenil Penitenciario, para analizar la compleja realidad de la salud mental de los jóvenes privados de la libertad. Más allá delos muros físicos de una institución, el diálogo desentraña las barreras emocionales, los abismos de desconfianza y el impacto profundo que genera la ausencia o la inconsistencia de los lazos familiares en el proceso de rehabilitación.
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¿Qué hay detrás del consumo masivo de sustancias legales e ilegales? Más allá de la dependencia física, nos enfrentamos a una sociedad anestesiada que utiliza químicos para gestionar un sistema que genera soledad y ansiedad estructural. En este episodio #41 de SU SALUD AL DIA, Pablo Tellechea entrevista al dR. psiquiatra Steve Sugden de la Universidad de Utah para desglosar cómo la industria y el entorno actual capitalizan nuestra fragilidad emocional. No es solo un problema desalud, es el síntoma de un vacío que la química no puede llenar.
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¿Es cansancio extremo o algo más profundo? En el episodio #40 de Su Salud Al Día, Pablo Tellechea conversa con la Dra. Eli Moreno de la Universidad de Utah sobre la realidad de la depresión posparto. Rompemos el silencio sobre los estigmas en la comunidad latina, aprendemos a diferenciar el "Baby Blues" de una crisis clínica y descubrimos las herramientas vitales para sanar. Un episodio esencial para madres, parejas y familias que buscan entender lo que nadie cuenta sobre la maternidad.
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La psicóloga María Consuelo Cala Beltrán explica cómo el trauma afecta la mente, el cuerpo y las emociones, y cómo esposible recuperarse con ayuda profesional. En este episodio #39 de Su Salud al Día, conversamos con la psicólogay especialista en trauma María Consuelo Cala Beltrán sobre cómo experiencias difíciles como la violencia, el abuso, los accidentes o la migración forzada pueden dejar heridas emocionales profundas. Hablamos del trastorno de estréspostraumático, cómo impacta a adultos y niños, la importancia del acompañamiento familiar y los recursos disponibles para sanar. Un episodio necesario para entender que sí existe ayuda y esperanza después del dolor.
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¿Hablar dos idiomas retrasa el habla en los niños? En este episodio #de38 del Podcast Su Salud al Día, conversamos con la terapeuta del Habla Hanna Marais de la Universidad de Utah para derribar mitos sobre el bilingüismo, entender qué es normal en el desarrollo del lenguaje y compartir consejos prácticos para padres.Un episodio clave para familias que crían a sus hijos entre el español y el inglés.
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¿Sabías que dormir mal puede estar afectando mucho más que tu energía diaria?
En el episodio #37 de SU SALUD AL DÍA, una conversacion con la Dra. Eli Moreno de la Universidad de Utah, sobre unaconexión que muchos pasan por alto: la relación directa entre la calidad del sueño, el aumento de peso y el estrés.
Hablamos de cómo el descanso influye en tus hormonas, tu metabolismo y tu bienestar emocional… y por qué no dormir bien puede estar saboteando tus esfuerzos por mantenertesaludable. Si te sientes cansado, estresado o has notadocambios en tu peso sin explicación clara, este episodio es para ti.
“Effects of Sleep Quality on Weight andMental Health”
Did you know that poor sleep may be affectingmuch more than just your daily energy?
In episode #37 of SU SALUD AL DÍA, Isit down with Dr. Eli Moreno from the University of Utah Health to explore aconnection many people overlook: the direct relationship between sleep quality,weight gain, and stress.
We discuss how rest impacts your hormones,metabolism, and emotional well-being… and why not getting enough sleep could besabotaging your efforts to stay healthy.
If you feel tired, stressed, or have noticedunexplained changes in your weight, this episode is for you.
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En este episodio #36 de Su Salud al Día, hablamos con Rosa Delgado, Promotora de Salud en la Universidad de Utah, sobre cómo su trabajo humaniza la medicina y conecta a las familias hispanas con recursos médicos y sociales. Descubre cómo losCommunity Health Workers ayudan a pacientes a navegar el sistema de salud, construyen confianza paso a paso, y apoyan tanto a los niños como a sus padres, garantizando que nadie quede atrás.
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En este episodio #35 de Su Salud al Día, hablamos con Miriam Ariza Franco, miembro de Circo Kairos en Utah, sobre cómo el circo puede ser mucho más que diversión: un espacio de comunidad, aceptación y apoyo emocional. Miriam nos cuenta cómo el circo la ayudó a aceptarse, superar presiones y encontrar alegría incluso en los días difíciles.
Descubre cómo un lugar inesperado puede transformar la salud mental y ofrecer un sentido de pertenencia.
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¿Qué pasa cuando el estrés, el miedo y el trauma de los adultos… se cuelan en la vida de los niños?
En este episodio #34 de Su Salud al Día, Pablo Tellechea conversa con la Psicologa Cynthia Palacio Gutiérrez sobre una realidad incómoda pero urgente: los niños no solo escuchan… absorben. Y muchas veces, sin darnos cuenta, les enseñamos a vivir desde nuestras propias heridas.
Hablamos de falsas promesas como “todo está bien”, del peso del ejemplo, de los errores como padres… y de algo clave: siempre estamos a tiempo de reparar. Porque educar no es solo enseñar…es también aprender a sanar.
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En este episodio #33 de SU SALUD AL DIA con laPsicologa Infantil Cintia Gutierrez. No solo vivimostiempos difíciles… los estamos transmitiendo. Crisis migratorias, incertidumbre y tensiones sociales están impactando a los más pequeños de una forma quemuchas veces no vemos. Los niños no siempre entienden lo que pasa, pero lo sienten todo: el miedo, la ansiedad, la inseguridad… y muchas veces lo convierten en culpa propia. Este episodio abre una conversación urgente: ¿cómoestán viviendo nuestros hijos lo que nosotros apenas estamos logrando procesar? Porque el estrés no desaparece… se transforma. Y en los niños, puede marcar toda una vida si no losabemos acompañar.
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En este episodio #32 del Podcast SU SALUDAL DIA, hablamos con Johnny Rodríguez Pantoja, epidemiólogo del Departamento deSalud y Servicios Humanos de Utah, sobre las enfermedades venéreas ytransmisibles, cómo prevenirlas y derribar los mitos que aún rodean estos temasen la comunidad hispana. Aprende por qué estas enfermedades no definen a la persona, cómo fomentarla comunicación en la familia y cómo acceder a pruebas y tratamientos de manerasegura.
“Health Without Taboos: How to Talk About and Prevent TransmissibleDiseases”
In this episode #32 of SU SALUD AL DIA Podcast, we talk with JohnnyRodríguez Pantoja, an epidemiologist from Utah, about sexually transmitted andother transmissible diseases, how to prevent them, and debunk the myths thatstill surround these topics in the Hispanic community. Learn why these diseasesdon’t define a person, how to encourage family conversations, and how toaccess testing and treatment safely.
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La depresión, el trauma y el silencio pueden apagar la esperanza, especialmente entre los jóvenes. En este episodio analizamos una pregunta clave: la resiliencia nace en nosotros o se construye con la comunidad? Terapeutas y trabajadores sociales en Utah exploran cómo el trauma, la inmigración y las crisis colectivas afectan nuestra salud mental y, sobre todo, cómo podemos transformar el dolor en esperanza. Una conversación honesta sobre hablar, escuchar y no enfrentar la oscuridad solos.
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