Afleveringen
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Naa ihr sunshines! Ab jetzt gibt es noch 10 Folgen Sunshine Energy. Warum dein Umfeld so wichtig ist? Egal ob du es willst oder nicht, dein Umfeld prägt dich. In der Folge bin ich endlich auch mal auf das Thema Hochsensibilität eingegangen. Besondere Wahrnehmung, intensive Gefühle, schnelle Reizüberflutung sowie Schwierigkeiten bei der Abgrenzung zu Gefühlen anderer, gehören zum Beispiel zum Alltag einer hochsensiblen Person dazu. Ausgeprägte Kreativität und gutes Bauchgefühl sind meine Stärken und ich sehe gerne die positiven Seiten der Hochsensibilität.
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Naa ihr sunshines! Heute geht es endlich um das Thema Bindungstypen und Bindungsangst. Welche Bindungstypen gibt es eigentlich? Erkenne und durchbreche Verhaltensmuster. Du musst nicht in der ewigen Angst leben deinen Lieblingsmenschen zu verlieren. Wie Betrug uns prägt + Bindungsangst überwinden. Wie kann man lernen wieder zu vertrauen und warum ist es oft so das einer sich nicht festlegen möchte? Dating mit Respekt und Ehrlichkeit auf die 1!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Naa ihr sunshines! Heute gibt es einen kleinen Konzert Talk und das Thema: Dating in der heutigen Generation. Ich war auf meinem ersten Konzert ever! Dating Apps: Fluch oder Segen? Keiner will sich festlegen und wo ist der Respekt beim Dating? Mach dir nicht zu viel Druck und vertraue auf deine Anziehung.
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Naa ihr sunshines! Eure Fragen an mich + die perfekte Mischung aus Q&A und Deeptalk. Wer bist du? Wer möchtest du sein? Bist du ein trauriger Mensch mit glücklichen Momenten oder ein glücklicher Mensch mit traurigen Momenten? Jeden zweiten Montag kommt eine neue Folge Sunshine Energy!
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Naa ihr sunshines! Heute möchte ich meine TOP 5 Life Quotes mit euch teilen. Welcher Spruch lässt Ruhe einkehren? Was treibt dich an? Hier sind die Quotes: Das Leben macht doppelt so viel Spaß, wenn einem nur halb so viel peinlich ist. Everything is falling into place as it’s meant to be. Trust the timing of your life. Manchmal muss man alles verlieren, was man zu brauchen glaubte, um alles zu erreichen, was man sich schon immer gewünscht und erträumt hat. Du wirst nie den Ozean überqueren können bis du den Mut hast das Ufer aus den Augen zu verlieren. Es ist nie zu spät neu anzufangen.
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Naa ihr sunshines! Heute gibt es eine Ladung LUST AUF SOMMER?! Die Dinge auf der Bucketlist auch mal durchziehen und einfach leben. Meine weitere Planung für Sunshine Energy… Let’s goooo + Helli hat wieder ein Umstyling gemacht :O
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Naa ihr sunshines! Heute geht es um struggles im Alltag und die Wahrnehmung von uns selbst und Problemen. In Stresssituationen Ruhe bewahren und das Problem nicht größer machen als es ist. Wie wir uns von kleinen Dingen den ganzen Tag kaputt machen lassen und warum Geduld und Gelassenheit entscheidend für unsere Gesundheit sein kann. Some people are hating on confidence too much… Sei mutig genug, schlecht in etwas Neuem zu sein! Mach dein Ding.
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Naa ihr sunshines! Warum Geduld dein bester Freund werden sollte. Mentale Gesundheit beeinflusst unseren Weg zum Ziel. Erfolg ist nicht immer sichtbar und der Weg zum Erfolg meistens erst recht nicht. Hör gerne rein! + Happy Birthday Sunshine Energy! Mein Podcast ist nun 1 Jahr alt. Als kleines Dankeschön zurück an meine Podcast Community gibt es eine Verlosung :) IG: helliscrazylife
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Naa ihr Sunshines! Heute geht es allgemein um das Leben. Über Höhen und Tiefen, wie man mit Rückschlägen umgeht und an was man sich festhalten kann. An was glaubst du? Hol’ dir deine Träume in deine Realität. Grenzen setzen ist Selbstliebe. Grenzen auch einhalten ist Selbstrespekt. Gebe Manifestation doch mal eine Chance :)
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Naa ihr sunshines! Willkommen zu der zweiten richtigen Beziehungstalk Folge hier bei Sunshine Energy. Es geht um Dating in der heutigen Zeit und die fehlende emotionale Tiefe. Wie merkt man ob man ernsthaft miteinander kompatibel ist? Ach ja und ein kleiner Red Flag Talk am Anfang ist auch noch mit dabei :) IG: helliscrazylife
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Naa ihr sunshines! Heute ist Franca ein zweites Mal zu Gast bei Sunshine Energy. Es geht um Fitness, Ernährung und Bewegung im Alltag. Gym Hype auf Social Media setzt einen unter Druck? Warum sind Proteine so wichtig? Extreme sind nie die Lösung. Höre auf deinen Körper. Motivation < Disziplin
IG: helliscrazylife & francasmusic -
Naa ihr sunshines! Heute gibt es nochmal eine Gastfolge. Say hello to Jessy! Ich habe am Anfang das Mikro ein bisschen zu nah an meinen Mund gehalten. Sorry! Wir reden über die 20er und unsere Erfahrungen mit den Erwartungen und der eigentlichen Realität in den 20ern. Alles wird natürlich von alles und jedem beeinflusst und der lebt seine eigenen 20er. Trotzdem ist es meistens so, dass viele gerade in den 20ern mit dem Druck von außen und dem Druck an sich selbst struggeln. Einsam zu sein ist völlig okay. In dieser Folge ist wirklich von allem irgendwie was dabei. :) Befreie dich von äußeren Erwartungen und denk immer dran: dein Wert hängt nicht davon ab, was andere denken. Mach das worauf du Bock hast und warte nicht auf ,,die beste Zeit deines Lebens‘‘!
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Naa ihr sunshines!
Es wird mal wieder Zeit… ab geht’s! Raus aus der Komfortzone! Jeder redet von Komfortzone verlassen aber was bedeutet das eigentlich genau? Wo ist meine Komfortzone zu Ende und wann kann sie sich vergrößern? Warum du Dinge alleine unternehmen solltest. Kenne deinen eigenen Wert und stehe für dich und deine Bedürfnisse ein. Warum People Pleasing in einem extremen Maße dich aufhält und hemmt.
Mehr gibt’s auf:
https://www.instagram.com/helliscrazylife?igsh=MTRpcDBycDltMXhyaw== -
Naa Ihr sunshines! I‘m twenty two now! Heute geht es und Stärke, Motivation und Loslassen. Wie findet man seine Stärken und wie kann man sein Potential entdecken? Gebe dem Wort ,,irgendwann‘‘ nicht so viel Macht über dein Leben und nutze deine Zeit weise. Du bist stärker als du denkst. IG: helliscrazylife
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Naa ihr sunshines! In der heutigen Folge geht es um Abhängigkeit und (toxische) Beziehungen. Es ist keine Liebe wenn du darum betteln musst richtig behandelt zu werden. Der Weg aus einer Emotionalen Abhängigkeit fängt bei dir selber mit der Einsicht über die Situation an. Übersehe keine Warnsignale und verliere nicht dich selbst und dein Selbstwertgefühl nur um jemand anderen nahe zu sein. Es ist ein schwieriger und schmerzhafter Schritt aber es wird alles gut werden. You got this!
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Naa ihr sunshines!
Fühlst du dich auch manchmal einfach lost? Alles im Leben nur eine Phase? Wie du dich wieder neu motivieren kannst und warum die lost sein Phase auch was Gutes sein kann erfährst du in dieser Folge. Alles führt immer wieder zusammen. Nichts ist umsonst. Irgendwie ist der Weg ja auch das Ziel, oder? Glaube an dich selbst und gib niemals auf. Du kannst das schaffen. -
Naa ihr sunshines! & welcome back zu dieser neuen Folge. Heute geht es rund um den Glauben an einen selbst. Dieser spielt eine sehr wichtige Rolle. Der Glaube an dich selbst ist die Grundvoraussetzung für jeden Erfolg. Deine Zukunft liegt in deinen Händen. Wie geht man mit der Angst etwas zu verpassen um? Fear of missing out < Joy of missing out :) Anfang: random talk hihi Thema: Glaube an dich selbst ab Minute 06:32 Thema: FOMO ab Minute 22:02
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Naa ihr sunshines! Ich wünsche euch ein Frohes neues Jahr! Viel Kraft, positive Energie und Gesundheit. Bleibt euch selbst treu und geht euren eigenen Weg. Sind Jahresvorsätze sinnvoll oder quatsch? In der heutigen Folge geht es um viele verschiedene Themenbereiche. Bist du introvertiert, extrovertiert oder ambivertiert? Extrovertiert bedeutet nicht gleich super selbstbewusst. Ich bin ambivertiert. Thema: Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ab Minute 22:06 Thema: Overthinking in Beziehungen ab Minute 27:15
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Naa ihr sunshines! Die Zeit fliegt… & zack ist hier die letzte Podcastfolge von Sunshine Energy im Jahr 2023. Es geht um 23 Dinge die ich in 2023 gelernt, realisiert, erneut verinnerlicht habe und für die ich dankbar bin. Wenn du deinen eigenen individuellen Weg gehst, kann dich auch keiner überholen. Ich wünsche euch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Bis nächstes Jahr. ;)
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