Afleveringen
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#07 從混亂中找路：認識ADHD（上）」 💡你是不是常常看書10分鐘就滑手機？聽課聽一半就靈魂出走？那你可能對 ADHD（注意力不足過動症）超有共鳴！本集由張皓涵心理師帶我們聊聊 ADHD 是什麼、臨床準則有哪些、需要吃藥嗎？ 💡短影音到底是害我們分心還是剛好合拍？一起破解迷思、發現 ADHD 不只是挑戰，也可能是你的超能力！快來聽聽看，說不定你會更懂自己或身邊的某個「動來動去的可愛人」～更重要的是，身為同學或朋友，我們可以怎麼支持他們、不踩雷又當個貼心隊友？一起學會理解、接住彼此，打造更友善的校園日常！ 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第七、第八集於114年5月30日 17:00 上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#08 從混亂中找路：認識ADHD（下）」 💡注意力不足過動症（ADHD）和自閉症光譜障礙（ASD）會同時出現在同一個人身上嗎？答案是：可以，而且還挺常見的！當這兩位神經多樣性的「代表人物」碰頭，不只是挑戰加倍，潛力也可能雙倍升級。本集邀請到張皓涵心理師，聊聊ADHD、談談ASD，還有它們一起出現時腦袋裡可能會上演的精彩故事。 💡短影音到底是害我們分心還是剛好合拍？一起破解迷思、發現 ADHD 不只是挑戰，也可能是你的超能力！快來聽聽看，說不定你會更懂自己或身邊的某個「動來動去的可愛人」～更重要的是，身為同學或朋友，我們可以怎麼支持他們、不踩雷又當個貼心隊友？一起學會理解、接住彼此，打造更友善的校園日常！ 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第七、第八集於114年5月30日 17:00 上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 --Hosting provided by SoundOn
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#06 職人正念解壓之旅： 尼泊爾的心靈放鬆大冒險」 在生涯規劃的過程中，我們常常會感到迷茫與不確定，同時面臨來自四面八方的期待。如何在這樣的壓力中找到屬於自己的平靜空間呢？「職人正念解壓之旅：尼泊爾的心靈放鬆大冒險」將帶你走進一場能夠全面釋放壓力的旅行體驗。 尼泊爾的壯麗山脈和寧靜寺廟成為放鬆心靈的理想場所，本集諮商師帶你學會如何在壓力中運用正念，透過深度呼吸、冥想與自然的連結來釋放身心的重擔，有效減少焦慮、提升專注，並改善整體生活質量、放慢步伐，調整內心的節奏，重拾對生涯的熱情與生活的平衡，找到真正的心靈寧靜。 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第六集於114年5月28日 17:00 上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #尼泊爾 #正念解壓 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「走進憂鬱的日常 Feat.黃信毓心理師」 💡你是不是也曾對「憂鬱」感到困惑，或不知道該怎麼陪伴正在低潮的朋友？在本集Podcast中，我們邀請到黃信毓臨床心理師，陪我們一起聊聊：憂鬱情緒和憂鬱症有什麼不同？憂鬱症會怎麼影響生活？又該怎麼理解那些正默默承受的人？從文化中的誤解到就醫時的猶豫，這是一段溫柔的對話，也是一次學會接住自己的旅程。 邀請你和我們一起，走進憂鬱的日常，不再害怕、不再孤單。 💡 重點句子摘錄： 1.「憂鬱症不是脆弱、也不是玻璃心，而是身心處在過載狀態，真正需要的是理解與照顧。」 2.「吃藥不是撐不下去，而是我們願意求助、選擇讓自己好起來。」 3.「陪伴的力量，不在於解決問題，而是讓對方知道──你不孤單。」 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第五集於114年5月27日17:00上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」🫶🏻 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #情緒 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#04 學務長之快問快答」 你以為學務長只是開會、簽公文、皺眉頭？錯錯錯！從他的日常行程、美食口袋名單，到如何面對壓力山大還能維持笑容滿分，讓我們一起打開他的人生使用說明書📖💡 學務長，不只是職稱，更是一份溫柔陪伴的角色。這一集，我們邀請到東吳最懂學生心的學務長，跟資源教室的學生聊聊他的日常、從校園生活的點點滴滴，到人生路上的選擇與堅持，一場沒有距離的對話，一份來自校園深處的關懷。 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第四集於114年5月16日 17:00 上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #學生事務處 #學務長吃什麼 #學務長日常 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「 #03 身為自閉症患者擔任資源教室同儕服務員的經驗 」 在本集節目裡，我們邀請了自閉症的同學來跟我們聊聊他在資源教室擔任同儕服務員的精彩故事。從幫忙行政工作、參與活動，到日常的協助，每個細節都藏著成長的痕跡。這段旅程不只是幫助別人，更是一段找到自信、學會互動、看見自我價值的旅程。一起來聽聽，他是怎麼把服務變成自己的力量吧！ 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第三集於114年3月28日17:00上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #自閉症聲音 #特殊教育支持 #多元共融 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#02 在青春的週記裡—如何走過霸凌影響 」 ✨本次節目特別感謝臺北廣播電台授權音檔🌟 本集青春週記的主角小恩 ，一個輕度腦性麻痺的孩子，目前是社工研究所的學生。因為身體上的差異，在求學的過程遭受到同學的異樣眼光與嘲笑，同學會學他走路的樣子。小恩回家跟爸爸媽媽說他在學校被欺負、嘲笑的遭遇，爸媽會告訴小恩，不必理會那些的嘲笑、你要讓自己變得強大，也會跟小恩說，你要去教育那些同學。小恩不懂，明明不是他的問題，為什麼他要去承擔。而那時候的老師可能也不知道如何處理這樣的狀況，所以小恩戴起面具，做個有禮貌、樂觀的孩子。一直到大學小恩才知道自己所遭受的對待就是霸凌… 那小恩是如何打破霸凌的惡性循環，走過被霸凌的影響？ (引用臺北廣播電台簡介) 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第一集於114年3月28日17:00上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #霸凌防治 #腦性麻痺 #勇敢前行 #尊重與包容 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#01 東吳資源教室新鮮人 」 ✨本集節目由吳政勳心理師與資教陳昱安同學對談🌟 資源教室的陳昱安同學回想當初剛進東吳的日子，從一開始的迷茫到現在的熟悉。東吳大學不僅有豐富的校園活動，還提供各種學習資源，以及豐富的社團活動，讓我們能夠在這裡快速找到自己的定位，過得更充實、有趣。這些資源不僅讓我們的學習生活更順利，也讓整個大學生活更加精彩。現在就來聽聽昱安的親身分享，一起探索東吳的美好，讓你能更快速融入這個美好的校園生活！#東吳生活 #校園資源 #大學冒險 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第五季第一集於114年3月21日17:00上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #資源教室 #大學新鮮人 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#12大一國文：那部電影是這樣演的 」 ✨本集節目由蘇亭允諮商心理師與政治系劉同學對談🌟 在這集中，我們探討日常儀式如何保存並傳承情感。故事的核心圍繞爺爺，勾勒出家庭中因他的離去而留下的空白與溫暖。那茶香縈繞的客廳，曾是全家人相聚的溫馨場景，如今成為深刻懷念的回憶片段。透過劉同學與蘇心理師的對談，我們一起練習，如何將平凡的日常轉化為安慰心靈的力量，幫助我們面對失落，並在記憶中重新找回家的安定感與歸屬感。 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第四季第十二集於113年12月20日17:00上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #大一國文 #失落陪伴 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「#11大一國文：香氣中的溫度──咖啡與熱湯的記憶之旅 」 ✨本集節目由蘇亭允諮商心理師與財精系陳同學對談🌟 在這集中，我們聊聊如何透過嗅覺與味覺，在忙碌的成長過程中找到自己的節奏。從手沖咖啡的香氣與平衡口感，幫助緩解升學考試的壓力，到家中飯桌上的記憶，透過味道帶來家的溫暖與凝聚力。這些日常中的細節，如何成為生活中具代表性的片段，在變化中找到安定感。 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第四季第十一集於113年12月13日17:00上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast #東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #大一國文 #自我照顧 --Hosting provided by SoundOn
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當初成為自閉症學生的課業輔導老師時，碩士班的映鈞充滿了期待卻也心生憂慮🤔💭 她將帶你回顧這段心路歷程，如何從一開始的焦慮與挑戰中找到獨特的方式建立有效的互動方法，並在過程中成長，突破彼此間溝通障礙，理解內心世界的過程，突破學習上的困難，成為學生信賴的課輔老師📚👩🏫！ #自閉症輔導 #學習夥伴 #突破挑戰 #成長之路 #東吳大學 #資源教室 --Hosting provided by SoundOn
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本集節目我們特別邀請到張皓涵心理師來分享如何在日常生活和職場中，發現並尊重自閉症者的優勢！🎮 你以為自閉症只是個挑戰嗎？其實，許多自閉症患者擁有超乎常人的專注力和創造力！🧠✨ 這些「特殊能力」讓他們在自己擅長的領域發光發熱🌟，無論是在學校還是職場！ 如果你身邊有自閉症的同學或同事，這集我們將教你如何發掘彼此的優勢，實現真正的共融！🌍 快來一起解鎖共融的世界，讓我們改變遊戲規則！💼✨ #自閉症 #專注力 #創造力 #生涯職涯 #共融社會 #東吳大學 #資源教室 --Hosting provided by SoundOn
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🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧 本週主題：「08大一國文：家常菜牛肉麵」 ✨本集節目由吳政勳諮商心理師與資科系楊同學對談🌟 每個人心底深處，都藏著一道專屬於家的味道。不論是番茄炒蛋、瓜仔肉、炒烏龍麵、醬油炒飯、滷肉，還是筍子排骨湯，這些家常菜總能喚起溫暖的回憶。 本集節目透過與大一國文課程的合作，邀請楊同學分享他家中那碗承載深情的牛肉麵。這碗家常菜，如何在家族的日常中成為支撐的力量？隨著父母的經歷與台灣社會的變遷，又如何在這碗簡單的麵中展現出一個家庭的故事與時代的印記？ 🌟「東吳問講．有愛無礙」 健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第四季第八集於113年10月25日17:00上架囉 ✨ 🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」 📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。 Podcast頻道搜尋：Super礙逗的笑容 Podcast各平台網址：https://linktr.ee/health_and_couunseling_center #podcast#東吳健諮#身心靈整合#全人健康#super礙逗的笑容 #大一國文 --Hosting provided by SoundOn
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本集節目由我們的資源教室同學陳昱安帶你闖進學校的生涯發展中心🎓🌟 這裡不只有專業老師，還有滿滿的職涯資源和支持，幫你解答所有職涯疑惑！✨ 想知道怎麼找到適合自己的職業道路嗎？我們會聊到超實用的職涯測驗、實習機會和技能培訓，協助你找到那條屬於自己的生涯道路！💼❤️ 快來一起解鎖未來，為你的生涯打下堅實的基礎！🌟 #職涯探索 #生涯發展 #未來新選擇 #跟著夢想走 --Hosting provided by SoundOn
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感謝臺北廣播電台授權音檔，提供東吳大學健諮中心Podcast。 青春週記的主角伊甯，目前就讀東吳大學社工系， 她因為出生時缺氧造成腦性麻痺，手部功能受到影響， 小時候常常因為這樣受到同學的欺負，也因此對自己很沒有自信 伊甯提到國中三年發生了非常多的事情，這些事情的影響至今仍然很大， 國一時老師推選她參加逆境智商（AQ）達人競賽， 在國二時獲得校內優等，市賽佳作的成績 而國二那年的校慶運動會也發生了對伊甯影響最深刻的一件事， 大隊接力比賽前，班上有女生因為中暑無法參賽， 當時只剩下伊甯一個候補，班上面臨讓她上場或是棄賽的選擇， 大家來詢問伊甯願不願意上場比賽，最後她選擇上場， 比賽的結果雖然不如人意，但卻感動了在場的所有人 輸贏背後反應什麼樣的心理特質與情緒？我們要如何去看待輸贏的意義？ --Hosting provided by SoundOn
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⚠️本集涉及電影腦筋急轉彎2部分故事情節，留意暴雷⚠️ 大腦中似乎有座「主控台」，經常被不同的情緒所佔據，影響著我們的想法和行為。情緒不僅包含心理感受，還伴隨著生理反應，比如心跳加快或手心冒汗。當我們感到情緒強烈時，有時候需要為情緒按下「暫停鍵」，不僅能幫我們轉移注意力，還有避免情緒過度主導我們。 情緒調節有很多種方法，偶爾找朋友訴苦、建立人際連結也是情緒調節的一種重要方式，而哭泣，更是一種再正常不過的釋放情緒方法。面對情緒，覺察、辨識、認同、接納（或安頓）是重要的步驟，自我照顧也是。你有哪些訣竅或獨特的方法呢？ --Hosting provided by SoundOn
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東吳大學於112學年第2學期學生事務會議通過「東吳大學學生請假規則」；自113學年起，學生請假均透過學生請假系統辦理。在各種假別中，特別設有「心理調適假」此一選項，專為因身心狀況需要稍微「暫停」的同學而設立。當我們在大學中面臨學業、生活、人際等多重壓力，可透過自我覺察了解自己的情緒狀況，適時運用心理調適假，讓我們能更具彈性地因應各種挑戰。 --Hosting provided by SoundOn
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本集內容可能引起部分聽眾不適，這是很正常的！邀請大家先安頓自己、按下暫停鍵，適時的先自我照顧，並尋求合適的資源幫忙自己！ 自2003年起，國際自殺防治協會(IASP)與世界衛生組織(WHO)聯袂發起，將每年9月10日訂為「世界自殺防治日」(World Suicide Prevention Day)，在自殺防治的領域中，人人都能成為守門人。 本集就邀請到張哲雅心理師與我們分享有點沉重卻又很真實的主題——自殺防治。自殺是個禁忌的話題嗎？關於自殺的五大迷思又有哪些呢？ ・關鍵是如何學習適切處理壓力的方法，不論是課業、人際或求職的壓力都有其正面與負面的影響，而我們是如何面對壓力的呢？ ・關鍵不是如何問，而是我們「問了」！ ・人人都可以是自殺防治守門人，我們該如何進行呢？ 相關資源： 衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我） 生命線專線 1995 （要救救我） 張老師生命專線 1980（依舊幫你） 線上協談搜尋：救命網SOS：https://www.sos.org.tw/web/index.jsp --Hosting provided by SoundOn
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.在後疫情時代，挑戰無所不在。無論是最近頻繁的地震與豪雨，或是遠近不一的戰爭與國際局勢，都讓我們感受到生活的不確定性與壓力。更多的是，我們也同時在面對未來生涯選擇的不安與動盪，我們該如何應對？ 本次節目特別邀請到莊鑫奇心理師，與我們分享在生涯選擇的過程中，如何在日常生活的點滴中面對突如其來的變化與意外。在這充滿動盪、挑戰與機會的時代，如何走出自己的路！ --Hosting provided by SoundOn
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在後疫情時代，挑戰無所不在。無論是最近頻繁的地震與豪雨，或是遠近不一的戰爭與國際局勢，都讓我們感受到生活的不確定性與壓力。更多的是，我們也同時在面對未來生涯選擇的不安與動盪，我們該如何應對？ 本次節目特別邀請到莊鑫奇心理師，與我們分享在生涯選擇的過程中，如何在日常生活的點滴中面對突如其來的變化與意外。在這充滿動盪、挑戰與機會的時代，如何走出自己的路！ --Hosting provided by SoundOn
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