Afleveringen
-
Avsluta din dag pÄ bÀsta sÀtt med en kvÀllsmeditation skapad av Marika Tapper. En av personerna bakom sidan Sverige Mediterar.
En hÀlsosam sömn har mer att göra med kvaliteten pÄ sömnen pÄ Àn antalet timmar vi sover. KvÀllsmeditationer hjÀlper till att skapa bÀttre inre förhÄllanden och lugn som behövs för en riktigt god natt sömn. För nÀr vi stillar sinnet, slappnar kroppen av. Avslappningen i kroppen Àr det som gör det lÀttare att kÀnna sig harmonisk och falla in en djup hÀrlig sömn.
Har du frÄgor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss pÄ
Mail: [email protected]
Du hittar fler kvÀllsmeditationer och mÄnga andra meditationer pÄ www.sverigemediterar.com
-
Det Ă€r inget fel att ha tankar MEN om du upplever det som att dina tankar tar över ditt fokus frĂ„n det du vill uppleva, kan denna meditation inspelad av Lars och Marika Tapper hjĂ€lpa dig att komma tillbaka hem i hjĂ€rtat. DĂ€r du Ă€r fri att skapa det livet du vill uppleva, snarare Ă€n att leva som att livet Ă€r en slump. Lycka till och lĂ„t oss veta hur det gĂ„r OCH DELA GĂRNA om du gillar den.
Har du frÄgor eller funderingar tveka inte att höra av dig till oss pÄ
Mail: [email protected]
Hemsida: http://www.sverigemediterar.com
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
