Afleveringen
-
Ilja Samsonov har studerat om den relationella tantran kan motverka den ensamhetsepedemi som råder i Sverige idag. För några veckor sedan blev hans masteruppsats på ämnet klart. Om detta handlar vårt samtal.
Vill du nå Ilja hittar du honom på Facebook
Låten han valde till Tantrapoddens gäst spellista på Spotify är:
Follow the sun - Xavier Rudd
___________________________________________________________
Vill du följa mer av Tantrapodden så gör du det här:
Instagram: @tantrapodden.se
Facebook: Tantrapodden
TikTok: Tantrapodden
Youtube:Tantrapodden
Vill du komma i kontakt med mig Anna Tallwe så når du mig här:
www.tallwe.se
-
Lyssna på Kaspers Staneks uttryck kring vad tantar är för honom. Hur det påverkar honom i livet. Vad mansarbete gjort för skillnad. Hur tantraskolan han kom till inte hade fokus på sexualitet utan intimitet. Kasper beskriver färgerna i livet. Skuggsidornas betydelse. Modigt sätter han ord på hans egen upplevelse av hur tantran kan trigga skuggsidor.
Här hittar du mer om Kasper:
Modiga män
https://www.facebook.com/mera.modiga.man
modigaman.nu
Kasper Stanek som profil på Facebook
Coachingkollektivet - Facebook
Låten som Kasper valde till Tantrapoddens gästspellista är:
Myrkr - Heldom
______________________________________________________________
Vill du följa mer av Tantrapodden så gör du det här:
Instagram: @tantrapodden.se
Facebook: Tantrapodden
TikTok: Tantrapodden
Youtube:Tantrapodden
Vill du komma i kontakt med mig Anna Tallwe så når du mig här:
www.tallwe.se
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Karen Schov delar med sig av hur hennes resa varit från att vara mitt i karriären till att göra val som inte är så vanliga. Hur detta förändrat hennes liv och skapat så mycket mer lycka och glädje. Karen pratar om sexualitet, lekfullhet och kroppen. Hon berättar även hur det är att arbeta med detta och bland annat möta män med erektionsproblem och hur tantraterapi kan vara en hjälp för att detta.
Vill du ha kontakt med Karen så hittar du henne här:
www.yesandmoreplease.net
Låten hon valde till tantrapoddens gästspellista var:
Iris - Tommee Profitt
___________________________________________________
Vill du följa mer av Tantrapodden så gör du det här:
Instagram: @tantrapodden.se
Facebook: Tantrapodden
TikTok: Tantrapodden
Youtube:Tantrapodden
Vill du komma i kontakt med mig, Anna Tallwe så når du mig här:
www.tallwe.se
-
Mattis Norrvidd delar med sig av hans personliga resa. Om hur han förändrat sin upplevelse av intimitet och sexualitet genom att släppa fantasier och exaltering. Inspirerad av Berry Long berättar han om hur den som är nyfiken kan utforska att nå en djupare intimitet med mer kärlek i det intima mötet med en partner.
Vill du ha kontakt med Mattis så hittar du honom här:
Instagram: @mattisnorrvidd
Hemsida: www.comecloser.nu
Låten som Mattis valde till Tantrapoddens gästspellista är:
Elvira Fattigans sång - Dunderklumpen
_______________________________________________________
Vill du följa mer av Tantrapodden så gör du det här:
Instagram: @tantrapodden.se
Facebook: Tantrapodden
TikTok: Tantrapodden
Youtube:Tantrapodden
Vill du komma i kontakt med Anna Tallwe så når du henne här:
www.tallwe.se
-
Joseph Wallin och Anna möts och samtalar om tantrans betydelse för upplevelsen av livet. Andetaget, sucken och rösten, hur detta så enkla kan göra så stor skillnad. Joseph berättar hur mötet med andra män inom tantran påverkat hans möten med kvinnor. Hur kan vi vara ännu mer närvarande i det som händer just i stunden?
Vill du ha kontakt med Joseph hittar du honom här:
Länkar:
facebook.com/josephwallin
instagram.com/joseph.sounds
josephwalin.comReatrethelg på österlen 5-7 juni 2026:
https://fb.me/e/40XjsnqkJfacebook.com
Låten som Joseph valde till Tantrapoddens playlist:
Our Love Is Endless, MC YOGI
https://open.spotify.com/track/3D4dx9VBdoXVcdctTfpAhK?si=22a9165fdcb844ac_________________________________________________
Vill du följa mer av Tantrapodden så gör du det här:
Instagram: @tantrapodden.se
Facebook: Tantrapodden
TikTok: Tantrapodden
Youtube:Tantrapodden
Vill du komma i kontakt med Anna Tallwe så når du henne här:
www.tallwe.se
-
Vad händer när vi vågar möta oss själva och andra med total närvaro? I detta avsnitt av Tantrapodden utforskar vi tantrans kärna och dess kraftfulla inverkan på personlig transformation. Vi gör en djupdykning i allt från den fysiska upplevelsen av Kundalini-energi till hur tantra har vuxit fram och formats i det svenska landskapet.
Tillsammans samtalar vi om beröringens livsviktiga roll och hur tantrisk terapi kan fungera som en nyckel till att släppa gamla sår och istället välja kärlek och autenticitet. Vi vågar även adressera de rädslor och missuppfattningar som ofta omger ämnet, och landar i hur en personlig kontakt med det gudomliga kan ge oss både tillit och perspektiv i vardagen.
Ett samtal om närvaro, motståndskraft och den magi som uppstår i en verkligt autentisk kontakt.
Här hittar du Lin:
Tantra massage kurser med Lin Holmquist | The Art of Love
Låten som Lin valde till tantrapoddens gästspellista är:
Unparallelld - Markandaya
______________________________________________________
Vill du följa Tantrapodden så gör du det här:
InstagramTikTok
Facebook
-
I detta avsnitt utforskar Mia och Anna den djupa och tillgängliga världen av tantra, bortom de vanliga missuppfattningarna. De diskuterar hur tantra kan förbättra inre liv, relationer och ledarskap genom att fokusera på närvaro, kroppskännedom och inre intelligens.
00:00 Introduktion till Tantran
03:02 Oflummig Tantra och Inre Livsupplevelse
05:55 Kroppens Intelligens och Daglig Praktik
09:00 Att Stanna Upp och Känna In
12:06 Sexuell Energi och Intimitet
15:02 Att Leva i Varande och Intimitet
17:56 Sexualitet och Ungdomar
21:05 Beroende och Medmänsklig Kontakt
24:02 Ledarskap och Tantras Principer
28:47 Att släppa jagorienteringen
32:42 Vägen in i tantra
36:20 Kärlek och känslor
39:22 Referenspunkter och motivation
42:11 Att ge sig hän till livet
44:18 Fysisk kontakt och trygghet
46:40 Förlossning och tantra
49:03 Individuell trygghet och val
51:11 Kopplingen mellan förlossning och sexualitet
52:21 Att göra tantra tillgängligt
53:15 Att sjunka in i varandet
Du hittar Mia på :
www.bodylovetantra.com
Låten som Mia valt till Tantrapoddens gästspellista är:
Hallelujah - Leonard Cohen
_______________________________________________________
Du följer Tantrapodden på Facebook, Instgram och TikTok
-
I detta avsnitt delar Li Tadaa sina insikter om kroppens roll i självutveckling, trauma, och att balansera expansion och kontraktion för ett mer harmoniskt liv. Lyssna för att förstå hur man kan integrera dessa koncept i vardagen och skapa djupare kontakt med sig själv.
00:00 Introduktion till Samtalet
02:46 Li Tadaa och Dansens Betydelse
05:19 Att Dela och Hålla Workshops
08:20 Pusselbitar i Livet: Från Dans till Tantra
11:13 Expansion och Kontraktion i Känslor
13:55 Att Navigera Emotionell Intensitet
16:26 Att Förstå Nervsystemets Roll
19:26 Att Hantera Kontraktioner och Ångest
22:03 Avslutande Tankar och Reflektioner
23:04 Att Lyssna på Inre Barnet
27:32 Att Vara Vuxen för Sig Själv
31:46 Att Hålla Smärtan och Behovet
33:42 Föräldraskap och Inre Barnet
37:24 Att Identifiera Verkliga Behov
40:06 Att hantera känslor som förälder
42:13 Att navigera i överväldigande situationer
44:16 Att förstå trauma och dess påverkan
47:01 Balansen mellan prestation och vila
49:01 Att leva i nuet och skapa rutiner
52:35 Implementering av dagliga praktiker
56:13 Avslutande tankar och framtida evenemang
Li Tadaa - Instagram - https://www.instagram.com/lustcoach/
Grow Up Membership Program - https://li-tadaa.com/grow-up-program
Vitalfestivalen 2023 - https://vitalfestivalen.se
Här kan du boka samtal med Li och hennes team
http://litadaa.com/booking
Låten som Li valde till Tantrapoddens gästspellista på Spotify är:
Pussycat Moon - Katie Webster
_______________________________________________
Vill du följa mer från Tantrapodden så gör du det via Instagram, Facebook och TikTok
-
I detta avsnitt delar Anders Olsson sin resa som ingenjör till tantra och självutveckling. Han berättar om sina insikter kring kropp, tillit och att följa sin inre röst för ett mer autentiskt liv. samtidigt vill han förstå hur allt hänger samman. Anders berättar om hur hans uppfattning om sex har förändrats och starka andliga upplevelser han haft i olika tantrasammanhang.
Anders valde låten:
I surrender - Hillsong workshop
Vill du följa Tantrapodden så gör du det på Facebook, Instagram, TikTok och Youtube
-
Har du någonsin undrat hur konsten att använda Shibari (rep) kan fördjupa din upplevelse av intimitet?
I veckans avsnitt av Tantrapodden utforskar vi den transformativa resan genom Shibari tillsammans med experten Molly Maria. Med en bakgrund från BDSM scenen och ett brinnande fokus på det vackra samspelet mellan rep och mänsklig kontakt, delar Molly med sig av sitt unika perspektiv på hur Shibari överskrider traditionella gränser för närhet. Hon beskriver essensen av tantran både ur det traditionella tantra perspektivet och Neotantran. Molly delar med sig av hur hon kom att utveckla Sensual Shibari och vad tantran gett henne i hennes praktik.
Tantra, rep och medveten närvaroI avsnittet pratar vi bland annat om:
Långsamhetens kraft: Hur vi genom att röra oss sakta låter nervsystemet registrera varje subtil beröring och landa helt i nuet.Livsenergi i repen: Hur den tantriska kraften rör sig i mötet mellan rep och hud.Ordlös kommunikation: Att nå djupare lager av närvaro än vad snabba möten kan erbjuda.Surrender & Dominans: Hur repen kan hjälpa oss att både släppa taget och möta vår styrande sida för att utvecklas i livet.Molly Maria är lärare, konstnär och coach med fokus på sensualitet och relationell hälsa. Hon driver företaget Sensual Shibari och håller i klasser och kurser med och utan rep. Passionen för dans, tantra och konst präglar hennes lärande och därifrån inbjuder hon in till att utforska mod, långsamhet och spänning.
Här hittar du mer om Molly Maria:
Instagram: sensualshibaristockholm
Hemsida: www.sensualshibari.comLåten som Molly valt till Tantrapoddens spellista på Spotify är:
Slow down - The human experience
Vill du följa Tantrapodden så gör du det på Instgram, TikTok, Facebook och Youtube
-
I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Linda Örtengren teman kring autenticitet, relationer, och tantra. De utforskar vikten av att vara närvarande i livet, att stanna kvar i osäkerhet, och att acceptera sig själv och sina känslor. Samtalet berör också intimitet, sårbarhet, och hur man kan navigera i sin sexualitet med medvetenhet och acceptans. Genom att dela personliga erfarenheter och insikter, bjuder de in lyssnarna till en djupare förståelse av tantra och dess betydelse i livet.
Linda Örtengren, Den nakna coachen, är relationsterapeut, intimitetscoach och konstnär. Nyfiket utforskande är ett ledord som följt henne länge. Hon brinner för äkta möten, närvaro och modet att vara sann mot sig själv. Humor och glimten i ögat är viktigt för henne. I hennes arbete får kropp, hjärta och medvetenhet ta plats. Det handlar om att leva ett levande liv, på riktigt.
Hon är medgrundare av Hälsinglands Tantrafestival och håller rum för fördjupning inom relationer, intimitet och personlig utveckling. Genom sin konst i Levande Liv Studio uttrycker hon det råa, intuitiva och vibrerande i livet.
Vill du veta mer om Linda Örtengren, hittar du henne här:
YouTube
https://youtube.com/@dennaknacoachen?si=j7JHahJz4pQRMkVX
Instagram
Den nakna coachen
https://www.instagram.com/vakna_coachen
Instagram konst
Levande Liv Studio
https://www.instagram.com/levande_liv_studio?igsh=aG9sZHBiam52N2Ew
Facebookgrupp
https://www.facebook.com/share/g/1AgSvUavXy/
Hemsida
https://levandeliv.se/Till Tantrapoddens spellista på Spotify valde Linda:
Alive - Pearl Jam
Vill du följa Tantrapodden gör du det på Instagram och TikTOK
-
I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Peter Forsberg olika aspekter av tantra, andning och autenticitet. De reflekterar över sina personliga erfarenheter och hur dessa har format deras liv och arbete. Samtalet berör också vikten av att vara närvarande, att möta sig själv och andra, samt hur samhället och skolan påverkar vår autenticitet. Det finns ett stort behov av att återkoppla till det mänskliga i en stressad värld.
Du når Peter här:
www.feelforce.se
Skicka gärna ett mejl för att få hans nyhetsmejl och håll dig uppdaterad.
Peters låt till Tantrapoddens spellista på Spotify är:
Thank you - Jenny Wessel
Följ Tantrapodden på Instagram och TikTok
-
I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Beatrice Karinsdotter om hur man kan öva kärlek i sina relationer. Hur tantran kan bli en del av vardagsrelaterandet utanför Retreats och kurser. Betarice delar hennes och Theos väg till en relation som bygger kärlek där egot utmanas att hålla sig utanför. Vi pratar även om intimitet och sexualitet hur detta kan utvecklas genom olika vägar Beatrice delar band annat sin erfarenheter av att leva i celebat och hur det har påverkat hennes syn på sin sexualitet. Hur kan en kärleksrelation bidra till att vi kan vara mer till service för andra. Ett kärlekskontrakt hur kan det se ut och hur kan det hjälpa till att få en relation att djupna?
Hemsida:
beatricekarinsdotter.se
Här hittar du även det kärlekskontrakt som Beatrice pratar om i podden och annan gratis inspiration.
Instagram: https://www.instagram.com/beatrice.karinsdotter/
Låten som valdes till Tantrapoddens spellista på Spotify var:Nothing else matters - Metallica
Vill du följa Tantrapodden så gör du det på Instagram eller TikTok
-
I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Line Rebekka Malmsten tantra som en livsväg och dess betydelse för personlig utveckling och relationer. Hur tantran är en väg att förverkliga drömmar. De utforskar hur tantra kan hjälpa individer att leva mer fullt ut, skapa synkronicitet i livet och förstå den kvinnliga sexualiteten. Samtalet berör också vikten av att lyssna på kroppen, dansens roll i tantrisk praktik, och hur man kan hantera känslor och kommunikation i relationer.
Du når Line via hennes hemsida:
Om - Linekka
Vill du vara med på fördjupningskursen Kvinnlig njutning och sexuell expansion så hittar du information om den här:
https://fb.me/e/7BjIUIHA8
Line valde denna låt till Tantrapoddens spellista på Spotify:
Blessed we are - Peia
Vill du följa Tantrapodden gör du det på Instgram och TikTok
-
Anna och Simon Renöfält har ett samtal där Simon delar sina erfarenheter av hans sexuella resa genom tantran. Du får höra om att medvetet inte ha en sexuell relation med sin fru under 2 år, hur sexuell exaltering blev till ett missbruk och hur det kan vara att ha en sexualitet där det inte finns några tankar kring sexuella fantasier.
Ett avsnitt som högst troligt kommer att få dig att förundras och förhoppningsvis också inspireras.
Vill du kontakt med Simon?
Instagram: simonrenofalt
Mejl: [email protected]Facebook: Simon Renöfelt
Poddcast: Tillbaka till nutiden
Låten som Simon valde till Tantrapoddens playlist på Spotify var:
Widening Smile - Simon Renöfelt och Rebecka Ander
Vill du följa Tantrapodden så hittar du den på Instagram och TikTok
-
I detta avsnitt av Tantra podden diskuterar Anna Tallwe och Karin Hedén hur tantra har påverkat deras liv och yrkesliv. Hur tantran kan ge nycklar till mer framgång, bättre ledarskap och mer välmående arbetsplatser. Karin myntar begreppet mysjobba - vad är det egentliegn?
De utforskar teman som att sätta gränser, vikten av att säga nej, och hur äkta relationer kan skapas genom sårbarhet och kommunikation. De pratar också om systerskap och hur det kan stärka relationer mellan kvinnor. Avsnittet avslutas med reflektioner kring livslång utveckling och vikten av att vara öppen för nya erfarenheter.Karins låt
All is welcome here - Miten
hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify
Följ Tantrapodden på Instgram och TikTok
-
I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Paula Lust In Life teman kring tantra, kvinnlig sexualitet och vikten av lekfullhet i andlighet. De utforskar gudinnans väg, hur man kan skapa trygghet i tantriska praktiker, och vikten av dagliga rutiner för att upprätthålla en andlig praktik. Samtalet berör också sexualitetens roll i tantra, kvinnors relation till sin kropp och njutning, samt hur man kan uppnå närvaro och medvetenhet i sexuella möten.
Vill du ha mer av Paula? Det finns massor!
På hemsidan finns massa info om Paula, alla kurser, behandlingar, Göteborgs Tantrafestival etc
www.lustinlife.se
Följ Göteborgs Tantrafestival:
https://www.instagram.com/tantrafestivalengbg/
Paula på fb:
https://www.facebook.com/share/1GKj9iwaKe/Paulas låt
We are rising - Mary Isis
hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify
Tantrapodden finns på Instagram och Tiktok
-
I det här avsnittet pratar Katarina om att sakta ner och hur det kan bidra till njutning. Andetaget, reglering och en djupare kroppskontakt för att hantera stress och läka trauman. Vi dyker ner i tantrans helande kraft och pratar om utmaningen i att våga sakta ner i en värld som ständigt snurrar snabbare.
Vi samtalar bland annat om:
Kroppslig närvaro: Varför kontakten med din fysiska kropp är nyckeln till att reglera nervsystemet.Gränssättning och sårbarhet: Hur vi skapar trygghet genom att våga vara närvarande i det som känns.Läkning genom avslappning: Hur vi frigör kreativitet och återhämtning genom självinsikt och grupprocesser.Ett djupt och inspirerande samtal om vikten av att stanna upp, lyssna inåt och omfamna sin egen sårbarhet för att finna sann balans.
Vill du ha mer av Katarina? Här hittar du henne!
Facebook:
https://www.facebook.com/katarina.nilsson.583/
Instagram:
https://www.instagram.com/katarinanilssoncom/
Gå gärna med i Facebookgruppen Tantraträffar med hjärta:
https://www.facebook.com/groups/1788350592085332
Kontakta Katarina via PM eller mail om du:
vill vara med på hennes mejllista för events och inspiration inom närvaro, relation och nervsystemsregleringvill boka behandling eller coachningvill boka ett gratis introsamtal för att få klarhet i vad som passar dig just nu
Mail: [email protected]✨ Aktuellt: Tantrafestival i maj 2026
Katarina faciliterar på The Art of Love Festival i maj
En helg med fokus på närvaro, relation, intimitet och personlig utveckling.Läs mer och boka:
https://billetto.se/e/the-art-of-love-festival-klicka-dig-vidare-efter-att-du-kopt-biljetten-for-bokning-av-boende-biljetter-1686069Om Katarina
I trygg närvaro bjuder Katarina in dig att landa, släppa taget och låta kropp, hjärta och andetag få djupna. Genom lek, stillhet och närvaro öppnas rum för autenticitet, njutning och varsam transformation in i djupare kontakt med dig själv.
Hon erbjuder kurser och 1:1-sessioner för individer och par, med rötter i tantraterapi, shamanic breathwork, Access Bars och somatiskt självledarskap. Hon har 15 års erfarenhet av att facilitera inom personlig utveckling.
Katarinas låt
In right relations - Anita Sanshez, Brothers Koren mfl
hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify
Du hittar Tantrapodden på Instagram och Tiktok
-
I detta avsnitt av Tantrapodden diskuterar Anna Tallwe och Mattias Fyrörn djupgående teman kring tantra, intimitet och relationer. De utforskar hur tantra kan användas som en flykt, vikten av att bygga trygga relationer. Vi pratar även om mansarbete och ilska. Samtalet berör vikten av lekfullhet i livet, att be om hjälp och stöd, samt hur radikalt mod kan leda till personlig och kollektiv tillväxt.
Vill du ha mer av Mattias? Klart du vill!
Här hittar du honom
https://www.facebook.com/Mfyrorn
Det maskulina i relationer 3 dagars utmaning den 17-19 feb https://www.facebook.com/events/1421290096036398
Jag startar en gemenskap för män och kvinnor som vill växa i medvetenhet, frihet och intimitet. https://www.facebook.com/events/2714106362321346
För män som är redo att gå djupt in i sin sanning, kraft och skapande https://evolution.guide/
Podd - Evolution
https://open.spotify.com/show/7yj0dFVHiRIBIA31Hja1hL?si=da550d4ac60345b5Mattias låt
Cathedral - Jacob mateo, Ben Bushill
hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify
Följ Tantrapodden på Instagram och TikTok
-
Polaritet och intimitet – Del 2
Responsen på nylanseringen har varit fantastisk! Så många har hört av sig och velat ha en fortsättning, och jag och Gabriel Ehn kände exakt samma sak. Redan nu, en vecka senare, släpper vi del 2 av vårt samtal.
I det här avsnittet vågar vi vara lite mer utmanande och ställer frågan: Får man ens prata om det feminina och maskulina så här stereotypt idag? Får vi vara politiskt inkorrekta och inte täcka in alla variationer på alla möjliga konstellationer och olikheter? Vi pratar om hur våra olikheter kan vara nyckeln till en djupare kontakt.
Vi pratar bland annat om:
Mäns och kvinnors olika fokus – och hur våra olika sätt att känna oss respekterade på påverkar relationen.Admired vs. Adored – varför män kan vilja bli beundrade och kvinnor dyrkade.Den emotionella fällan – vad kan hända med intimiteten om mannen har sin partner som sitt enda emotionella stöd?Att bli bemött - hur kan du som man bemöta en kvinna så hon känner sig sedd och hörd?Behovet av egna sammanhang – varför kvinnor behöver kvinnor och män behöver män för att hålla glöden vid liv i relationen.Berätta gärna vad samtalet väcker hos dig! Blir det för stereotypt eller är det här pusselbitar som saknas i dagens relationsbygge?
Gabriel låt
Din tid kommer - Håkan Hellström
hittar du på Tantrapoddens playlist på Spotify
Följ Tantrapodden på Instagram och TikTok
Vill du som kvinna komma i djupare kontakt med dig själv tillsammans med andra kvinnor? I februari håller Anna tillsammans med Line Rebekka Malmsten sitt enda retreat i år på temat njutning och sexuell expansion. Det finns några platser kvar - Hem - Linekka
- Laat meer zien
