Afleveringen
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A rejeição é uma ferida profunda que provoca grandes bloqueios emocionais. Como entender a sua origem e alcançar a cura dessa ferida? à isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Educação Emocional fala neste episódio do Podcast Terapia Interior.
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Muitas vezes nos apegamos a situaçÔes e pessoas que jĂĄ saĂram de nossas vidas e acabamos bloqueando a nossa felicidade. Mas como desapegar de um sentimento em relação a alguĂ©m do passado? Ă sobre isso que fala Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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A busca pelo propĂłsito Ă© a busca por nĂłs mesmos, por nos encontrarmos com aquilo que dĂĄ mais sentido a nossas vidas e nos faz feliz. Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber comenta como nosso coração funciona como uma bĂșssola que nos aponta ao nosso propĂłsito e o que fazer para encontrĂĄ-lo.
#proposito #autoconhecimento #bemestar #educaçao #filosofia #psicologia
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Guardar mĂĄgoas Ă© reviver novamente a dor de experiĂȘncias que jĂĄ passaram. Ă se prender a pessoas e situaçÔes antigas em um ciclo de ressentimentos. Neste vĂdeo te explico por que nos magoamos e como podemos nos libertar da mĂĄgoa e dar mais paz ao nosso coração, acessando o poder curativo do PerdĂŁo!#autoconhecimento #perdao #amorproprio #bemestar
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A DependĂȘncia Emocional surge quando vocĂȘ coloca o outro no centro da sua vida de forma tĂŁo intensa que vocĂȘ acredita que sem essa pessoa, vocĂȘ nĂŁo pode viver. Ma como amar ao outro sem se tornar dependente? Ă isso que Alexandro Gruber aborda neste episĂłdio. Ouça e compartilhe!
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A InteligĂȘncia Emocional Ă© a capacidade de gerenciar bem as prĂłprias emoçÔes. PorĂ©m nĂŁo nascemos ensinados a fazer isso. Muitas pessoas acreditam que sĂł existe uma maneira de reagir aquilo que sentem, quando na verdade existem mĂșltiplos caminhos. Neste episĂłdio, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento e Psicologia Positiva, ensina 5 HĂĄbitos que vĂŁo lhe ajudar a desenvolver a sua InteligĂȘncia Emocional.
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Nossos pensamentos interferem diretamente no controle da nossa vida e no gerenciamento de nossas emoçÔes. Nossa mente Ă© a chave da nossa liberdade ou da nossa prisĂŁo. Aprender a controlar os nossos pensamentos Ă© uma das maiores tarefas do ser humano. Mas como fazer esse processo? Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com Monja Coen Primaz fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, autora best-seller, com mais de um milhĂŁo de livros vendidos, entre eles âAprenda a viver o agoraâ lançado pela editora Planeta de Livros do Brasil, sobre como controlar os pensamentos e alcançar o equilĂbrio interior.
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Mais importante do que aquilo que nos acontece, Ă© como escolhemos reagir a isso. Neste novo episĂłdio do Podcast Terapia Interior, o escritor Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento, comenta como a interpretação que damos as experiĂȘncias impactam nossas vidas. Ouça e compartilhe!
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Muitas vezes sentimos uma dor profunda dentro de nĂłs por tudo aquilo que nĂŁo pudemos viver, por todas as situaçÔes que nĂŁo foram como querĂamos, por todos os ciclos que se finalizaram. Essa dor Ă© um luto nĂŁo processado pela vida que nĂŁo vivemos. Como podemos lidar melhor com esse sentimento e tirar esse peso do nosso coração? Ă isso que explica o escritor e filĂłsofo Alexandro Gruber, especialista em autoconhecimento neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior.
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NĂŁo Ă© fĂĄcil finalizar ciclos. E muitas vezes, por tentar fugir da dor, acabamos por postergar finais necessĂĄrios. Mas serĂĄ que Ă© possĂvel finalizar um ciclo sem enfrentar a dor de colocar um ponto final? Sobre isso que fala Alexandro Gruber, neste novo episĂłdio do nosso Podcast Terapia Interior.
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A vida que buscamos começa dentro de nĂłs. PorĂ©m muitas vezes caĂmos em armadilhas mentais, pensamentos negativos e sabotadores que nos impedem de atingir nossos objetivos. Como identificar essas armadilhas mentais e evitĂĄ-las? Ă sobre isso que Alexandro Gruber, escritor e especialista em autoconhecimento, fala nesse episĂłdio. Ouça e compartilhe!
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Todos sabem da importĂąncia do amor-prĂłprio. Mas como se amar alĂ©m da teoria? Como fazer do amor por si mesmo uma vivĂȘncia diĂĄria e transformar a maneira que lidamos conosco e com a vida?
à sobre isso que Alexandro Gruber conversa com a escritora Vivi barbosa. Ouça e compartilhe!
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Muitas de nossas atitudes são reflexÔes das feridas emocionais que carregamos. Lisei Bourbeau, em seu livro "As cinco feridas emocionais" fala sobre as feridas båsicas que costumamos carregar e como elas interferem em nossas vidas. Nesse episódio Alexandro Gruber faz uma anålise dessas cinco feridas emocionais e då caminhos de como podemos curå-las.
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Muitas situaçÔes se repetem continuamente em nossas vidas. Como superar esses padrÔes repetitivos e atingir os objetivos que queremos? Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica sobre isso no novo episódio do seu Podcast Terapia Interior.
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Um dos maiores presentes da vida é a oportunidade de poder recomeçar. Porém, nem sempre é fåcil iniciar algo novo. Muitas vezes repetimos padrÔes antigos e nos vemos em situaçÔes semelhantes as que jå vivemos e nos sentimos no mesmo lugar. Como mudar de verdade? Como fazer com que o novo ano seja diferente do anterior? à sobre isso que o escritor Alexandro Gruber fala nesse episódio. Venha aprender mais sobre os ciclos da vida.
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Costumamos nos cobrar um desempenho perfeito, e muitas vezes esse "Eu real" nĂŁo atinge as expectativas do "Eu ideal" que imaginamos que poderĂamos ser. Com isso ficamos com um sentimento de fracasso e insuficiĂȘncia, sempre nos cobrando e nos criticando muito, e reconhecendo pouco as nossas conquistas e realizaçÔes. Como quebrar esse ciclo negativo e lidar com as autocobranças de uma forma saudĂĄvel para atingirmos nossos objetivos? Ă isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior.
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Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior, Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, conversa com o professor, palestrante e idealizador do Congresso Internacional da Felicidade, Gustavo Arns.
Neste bate-papo, Gustavo explica o que Ă© a CiĂȘncia da Felicidade, como podemos entender a felicidade nos dias de hoje e sermos pessoas mais felizes.
Venha junto nessa conversa!
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Instagram Gustavo Arns: https://www.instagram.com/gustavo_arns/
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Serå que a maneira mais eficaz para evitar decepçÔes é não criar expectativas? Mas como podemos evitar de ter expectativas sobre o outro, sobre nós e sobre a vida? Como lidar com nossas frustraçÔes no momento que as coisas não acontecem do jeito que queremos? à sobre isso que fala o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber. Venha junto nessa conversa sobre aprender a lidar com as expectativas que criamos.
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Para viver bem e em equilĂbrio precisamos aprender a termos mais autoconhecimento e maturidade emocional. Desenvolver essa maturidade Ă© tarefa intransferĂvel e vital se queremos ter relacionamentos melhores com os outros e com nĂłs mesmos. Neste episĂłdio do Podcast Terapia Interior o escritor e especialista em Autoconhecimento, Alexandro Gruber, fala sobre os 5 pilares da Maturidade Emocional. DĂȘ o play e venha aprender sobre!
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Aprender a dar limites as pessoas tambĂ©m Ă© um ato de amor-prĂłprio. Limites saudĂĄveis ajudar a dar o contorno para relaçÔes mais maduras. Mas por que Ă© tĂŁo difĂcil estabelecer limites e dizer "nĂŁo" principalmente a quem amamos? Como aprender a dar limites sem se sentir mal por isso? Ă sobre isso que fala o escritor e especialista em autoconhecimento Alexandro Gruber. Vem com a gente nessa conversa!
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