Afleveringen
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I detta avsnitt summerar jag Open workout 22.1 och blickar framÄt mot 22.2. Jag har mina aningar om vad workouten kan innehÄlla, sÄ glöm inte vart ni hörde det först.
Jag sÀtter dessutom ord pÄ vad Open Àr för mig, kÀnslomÀssigt och analyserar mina egna tankar. Konstaterar vÀl ocksÄ mer eller mindre
att om Open spöket inte Àr helt borta, sÄ Àr det vÀl iallafall pÄvÀg bort! -
Ge kropen tid att komma tillbaka till trÀning efter sjukdom, stressa inte! Börja lugnt. varför? lyssna!
Jag analyserar ocksÄ Nils Van Der Poel sÄkallade "manifest" och nördar in mig i den trÀningsfilosofi han tillÀmpar. Avslutar med lite open-pepp och snack kring det praktiska bitarna -
Har jag verkligen Äldersnoja och hur gÄr tankarna kring att fylla vuxen?
Lite snack om min fina present jag fick i 30 Ă„rs present av er medlemmar samt lite âatt tĂ€vla i CrossFitâ tips och vad man ska söka sig till som nyfiken och potentiell tĂ€vlings-sökande.
Lyssna pÄ veckans avsnitt av Progg-podden
- Laat meer zien
