Afleveringen
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Kennt ihr Fabienne Vonlanthen?
Am letzten Wochenende kam man rund um den ZĂŒrich Halbmarathon nicht an ihr vorbei: die junge Polizistin lief als zweite Frau der Gesamtwertung ĂŒber die Ziellinie!
Und nicht nur das: der Lauf markierte das Ende einer harten Trainingsphase!
Damit wir nicht nur ĂŒber das Laufen an sich reden, haben wir fĂŒr diese Folge unsere Coach Corina zur VerstĂ€rkung geholt.
Freut euch auf ein spannendes GesprÀch der besonderen Art!
Viel Spass beim Zuhören!
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Nichts weckt einen am Morgen besser auf, als ein kleiner Spaziergang durch ein Minenfeld, oder? Let's go!
Heute haben wir einmal mehr ein brisantes Thema fĂŒr euch: wir unterhalten uns ĂŒber die VO2Max!
Wieso brisant? Wir wissen doch alle, dass mehr Sauerstoff auch gleich mehr Leistung bedeutet?
...oder?
Genau darum geht es heute. Die Coaches Patrick und Fabian sprechen darĂŒber, was die VO2Max eigentlich ist, welche Zahl uns dabei was sagt - und natĂŒrlich auch, wie wir das fĂŒr unser Training nutzen können.
Viel Spass beim Zuhören!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Der Weg vom Bildschirm an die Pro-Startlinie von Ironman und co. ist nicht gerade alltÀglich. Das wollen wir genauer wissen, also haben wir die Profi-Athletin Anja Koller zu uns eingeladen.
Nicht nur an den Tisch, auch im Labor durften wir die sympathische 28jĂ€hrige begrĂŒssen.
Das gibt natĂŒrlich GesprĂ€chsstoff - und viele Fragen. Entsprechend geht es heute um Sport, die Ăberwindung fĂŒrs Schwimmen, Lieblingstrainings und - Kuchen, was Patrick vermuten lĂ€sst, dass Fabian im Labor durchaus bestechlich ist. Ob das stimmt und wie sich Anja bei uns im Labor gefĂŒhlt habt, hört ihr hier! Viel Spass!
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Unterdessen ist es hoch offiziell: wir sind umgezogen!
Konkret heisst das: unser Labor befindet sich neu im schönen Aadorf!
In unserer heutigen Folge dreht sich fĂŒr einmal alles um uns: wir beweihrĂ€uchern uns schamlos selbst (was auch mal sein darf), erzĂ€hlen euch von unserem neuen Standort und laden euch alle gleichzeitig herzlich ein, uns an unserem Open Day kennenzulernen.
Open Day?
Richtig! Streicht euch den Tag rot an, wenn ihr es nicht schon habt: am kommenden Wochenende (am 30. MĂ€rz - und Zeitumstellung nicht verpassen!) begrĂŒssen wir alle von 10:00 bis 13:00 in unseren neuen RĂ€umlichkeiten!
Bis dann, wir freuen uns auf DICH!
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Die Rennsaison kommt immer nĂ€her! FĂŒr uns heisst das, dass wir uns nochmals mehr mit den Geschichten befassen, die wir immer wieder rund um unseren tollen Sport erleben dĂŒrfen!
Heute haben wir unsere Athletin Miriam Gisel an den Tisch gebeten. Mit einem Hintergrund als Crossfit-Athletin hat sie vor nicht einmal so langer Zeit zum Triathlon gefunden und bereitet sich auf ihren ersten Ironman vor.
Allerdings mit einem "Twist": vor einiger Zeit wurde bei ihr Morbus Crohn diagnostiziert, eine chronische Krankheit, die mit EntzĂŒndungen im ganzen Darmtrakt einhergeht.
In einem sehr offenen GesprÀch erzÀhlt sie uns, wie sie mit der Krankheit umgeht und vor allem auch, wie sie sich davon nicht aufhalten lÀsst. Freut euch auf eine weitere spannende und sehr persönliche Folge!
Viel Spass beim Zuhören!
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Heute widmen wir uns einem Thema, das man nicht nur als "kontrovers" bezeichnen darf - es ist auch so umfangreich, dass man sich schnell darin verliert. In unserer neusten Folge geht es um das Thema Supplements, oder auf Deutsch: NahrungsergÀnzung.
Die Coaches Patrick und Fabian tauschen sich ĂŒber ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet aus, sprechen darĂŒber, weshalb sich hier die GemĂŒter dermassen scheiden und tragen zusammen, wo sich allenfalls Schwierigkeiten verbergen könnten. Oder auch LösungsansĂ€tze?
Hört selbst!
Viel Spass beim Zuhören!
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Jeder Tag hat 24 Stunden, was manchmal einfach nicht genug ist. Arbeit, Familie, Sport, ErnÀhrung... alles unter einen Hut zu bringen, wird gerne zur Herausforderung.
In unserer neusten Folge sprechen die Coaches Corina und Fabian darĂŒber, was es mit diesen Problemen auf sich hat und wie man sie lösen könnte. Als VerstĂ€rkung holen wir uns Marco Gut, Corinas Ehemann, mit an den Tisch.
Wie gehen sie als Familie mit genau diesen Herausforderungen um? Was fĂŒr LösungsansĂ€tze verfolgen sie, was können wir allgemein davon weitergeben?
Viel Spass beim Zuhören!
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Vor ein paar Wochen fuhren wir mit einigen unserer Athletinnen und Athleten nach Lanzarote ins Trainingslager. Sonne, Lava und (ganz wenig) Wind begleiteten uns wÀhrend 8 tollen Tagen!
Die Gelegenheit konnten wir nicht ungenutzt verstreichen lassen: in der Mitte der Woche setzten wir uns gemeinsam an einen Tisch und zeichneten unsere erste "Live"-Folge des Coaches' Table auf!
Dabei standen Fragen rund um die ErnĂ€hrung im Trainingslager im Vordergrund, die wir natĂŒrlich so gut es ging beantworteten.
Viel Spass beim Zuhören!
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Sport ist etwas wunderbares, das uns motivieren, antreiben und erfĂŒllen soll. Leider tut er das nicht immer und wir sind der Ansicht, dass darĂŒber dringend mehr geredet werden muss.
Aus diesem Grund haben wir heute erneut Daniela KĂ€lin eingeladen: Daniela ist Mentaltrainerin und Hypnosetherapeutin mit viel Erfahrung auf diesem Gebiet.
Entsprechend entwickelt sich das GesprĂ€ch mit Fabian in dieser Folge vielleicht nicht ganz so, wie erwartet: Daniela ĂŒbernimmt aus dem GesprĂ€ch heraus die Rolle der Fragestellerin und leitet einfĂŒhlsam durch den Dialog, in dem uns der Tricademy-Headcoach Einsichten in seinen eigenen Weg in seine Depression und wieder aus ihr heraus gibt.
Danielas Website findet ihr hier:
https://mentalstrong.ch
Und aus gegebenem Anlass wollen wir euch auch auf die Dargebotene Hand hinweisen:
https://www.143.ch
...und natĂŒrlich wĂŒnschen wir euch viel Spass beim Zuhören.
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Was ist der Unterschied zwischen einem Leistungstest und einer -Diagnostik? Gibt es den ĂŒberhaupt? Was macht nach einem Trainingslager Sinn - und was kann ich nach einem Camp erwarten?
Diesen Fragen geht Coach Fabian heute fĂŒr einmal im Alleingang auf den Grund und berichtet direkt aus dem Labor ĂŒber Sinn, Zweck und Möglichkeiten rund um dieses spannende Thema!
Viel Spass beim Zuhören!
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80x 100m Schwimmen, Abgang alle 1:15 Minuten? Aber klar doch!
...so sieht das zumindest unser heutiger Gast am Tisch, der genau das als sein Lieblingsset beschreibt: herzlich willkommen, Fabian Meeusen!
In einer weiteren, spannenden Folge sprechen wir mit dem jungen Profiathleten natĂŒrlich ĂŒber Triathlon, aber auch ĂŒber weltbewegende Dinge wie Schokolade, Pommes Frites und wie unser Slogan auf FlĂ€misch klingt.
Wir bedanken und ganz herzlich bei Fabian fĂŒr das Interview!
Hier findet ihr seine private Website:
https://www.meeusen.ch
Viel Spass beim Zuhören!
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Der FrĂŒhling naht, was fĂŒr uns heute einfach heisst: die Zeit fĂŒr die Trainingslager ist gekommen!
Darum dreht sich in unserer heutigen Folge alles um Camps, was es davor, wĂ€hrend und danach zu beachten gilt und was man sich sonst noch so alles wĂŒnschen kann in diesem Zusammenhang.
Plant ihr ein Trainingslager? Wenn ja, wohin geht es?
Wir fliegen am Wochenende nach dieser Folge gemeinsam erneut auf die Kanarischen Inseln und freuen uns riesig auf die Zeit mit unseren Athletinnen und Athleten dort.
Kommt ihr mit?
Viel Spass beim zuhören!
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Europameister, Radprofi, Olympionike, Worldtour-Fahrer: eigentlich hÀtten wir die heutige Folge auch einfach "Ned fo Speed" nennen können!
Heute dĂŒrfen wir einmal mehr einen ganz besonderen Gast am Tisch begrĂŒssen: Stefan Bissegger fĂ€hrt seit diesem Jahr fĂŒr das Team Decathlon AG2R La Mondiale auf Worldtour Niveau. Er ist ausgewiesener Zeitfahrspezialist und in dieser Disziplin auch Europameister.
Heute dreht sich alles um seine Karriere, seine Ziele und seine Vorbereitung auf die Saison 2025. Wir erfahren auch mehr ĂŒber seine Zeitfahrtaktiken, seine Erfahrungen bei den grossen Klassikern und lernen auch noch einige Dinge, die uns völlig neu waren.
Wir bedanken uns herzlich bei Stefan fĂŒr das spannende GesprĂ€ch und wĂŒnschen ihm nur das Beste in der kommenden Saison!
Stefans Website findet ihr hier: https://stefanbissegger.jimdofree.com
Viel Spass beim Zuhören!
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"Du wirst nicht schneller, wenn du weniger isst" - Patrick Benz
Hier können wir ziemlich pauschal behaupten, dass Coach Patrick weiss, wovon er spricht: zum einen natĂŒrlich als Athlet mit einem entsprechenden Bedarf an Energie und zum anderen aus der Perspektive eines ErnĂ€hrungsberaters. Warum "fĂŒrchten" sich aber so viele vor Kohlenhydraten?
Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund. Wir sind Mitte Januar bereits gut im Schuss und unterhalten uns ĂŒber viele wichtige Aspekte der ErnĂ€hrung, ganz spezifisch aber ĂŒber Kohlenhydrate. Welchen Stellenwert haben sie? Wie viele davon sollte man essen? Und vor allem: muss man davor Angst haben?
Viel Spass beim Zuhören!
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Wir wĂŒnschen euch allen ein frohes, neues Jahr!
In unserer ersten Folge im 2025 haben wir einen Gast, den wir schon lange angekĂŒndigt haben und der auch noch öfters bei uns am Tisch sein wird. Heute stellen wir euch ganz offiziell unser neustes Mitglied im Team vor und sagen: Herzlich willkommen bei der Tricademy, Waldi!
Viel Spass beim Zuhören!Music by â RedhatMikeâ from â Pixabay
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"We had it all, we had the best of times,
We had a life that dreams are made of"
Abgesehen davon, dass wir in keiner Weise von der Vergangenheit sprechen, sondern uns riesig auf alles freuen, was kommt, fassen diese beiden Zeilen unser Jahr 2024 eigentlich ganz gut zusammen! Und genau darum geht es heute in unserer letzten Folge des Jahres: wir blicken einmal zurĂŒck und lassen Revue passieren.
Das geht natĂŒrlich nicht ohne wirklich tiefe, philosophische Fragen zu ĂŒberdenken, wie zum Beispiel, ob Standup Paddeln ein Sport ist und ob ein GummibĂ€rchen auch als SĂŒssigkeit zĂ€hlt, wenn man es wĂ€hrend dem Training isst. Die wichtigen Dinge eben, ihr wisst Bescheid.
In diesem Sinn verabschieden wir uns in die Weihnachtspause und freuen uns auf das kommende 2025!
Danke fĂŒr euer Zuhören, eure Aufmerksamkeit und euren Support!
Viel Spass!
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2024 ist noch nicht ganz vorbei und schon hat die Triathlonsaison 2025 fĂŒr einige begonnen. Bevor wir uns köpfĂŒber in das neue Sportjahr stĂŒrzen, holen wir aber nochmals einen Gast an den Tisch, den wir bereits kennen: Cyrill Knechtle ist wieder bei uns!
Auch Cyrill konnte 2024 seine erste Profi-Saison erleben. Dazu haben wir natĂŒrlich Fragen, weshalb fĂŒr uns klar war: bevor der junge, lebensfreudige Athlet einmal mehr nach Australien ins Trainingslager entschwindet, geht unser Talk in die nĂ€chste Runde.
Coach Fabian setzt sich in dieser neuen Folg mit Cyrill an unseren Tisch und wir besprechen rund um den Triathlon einmal mehr, nun - alles. Von Guten bis horriblen Rennen, Hochs, Tiefs, Leidenschaften und der Freude am Sport, aber auch einmal die vielleicht weniger glamourösen Seiten des Profisports werden hier beleuchtet. Viel Spass mit einer Folge, bei der es zwar - natĂŒrlich - um Sport geht, aber auch um das, was uns am Ende immer wieder zurĂŒck an die Startlinien bringt: der unbĂ€ndigen Leidenschaft, fĂŒr eine Sache ganz und gar zu brennen.
CyrillÂŽs private Website findet ihr hier:
https://www.cknechtle.ch
Viel Spass beim Zuhören!
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Kurz vor Nikolaus ist klar, dass wir fragen mĂŒssen: wart ihr denn auch brav?
NatĂŒrlich fragen wir das nur in Bezug auf das Training, irgendwie mĂŒssen wir ja unterkriegen, dass wir uns heute Kopf voran in den Kaninchenbau stĂŒrzen. Wir sprechen nĂ€mlich ĂŒber Schwellen im Sport!
Dazu hat Patrick Fragen vorbereitet. Fabian hÀtte die zwar gerne in Reimform gehabt, vergisst das aber schnell, denn es geht heute um vieles, das man umfassend besprechen, beschreiben und behandeln kann.
Es wird also... theoretisch? Nerdig? Entscheidet selbst. Wir sagen nur: Ho-ho-ho!
Viel Spass beim Zuhören!
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Stimmt, wir haben uns hier von einem Supertramp-Titel verleiten lassen, aber in dem Fall passt kaum etwas anderes: die Ăusserung von Sven Thalmann, dass er erst nach seinem Ironman-Debut so richtig im Triathlon angekommen ist, war eine Steilvorlage.
Ach ja: darum geht es nĂ€mlich in dieser Folge. Da wir Sven einfach eine supercoole Socke finden, haben wir ihn unter dem Vorwand zurĂŒck an den Tisch gelockt, nochmals ĂŒber seine Saison mit uns zu reden.
Und die hatte es in sich: bei seinem ersten Versuch auf der Langdistanz am Ironman Barcelona wurde Sven nicht nur fantastischer 5., sondern brannte mal eben eine Zeit von 7:40:13 in den Teppich der Finishline.
Genau. Lest das ruhig nochmal.
DarĂŒber wollen wir natĂŒrlich alles wissen! Und wir wiederholen uns: einmal mehr gibt es viel zu erzĂ€hlen zu lachen und auch ein wenig zu fachsimpeln.
Unterdessen findet ihr Sven auch mit einer eigenen Website im Internet:
https://www.thalmannsven.com
Und nicht nur das: seinen eigenen Podcast "Schwellentalk" könnt ihr direkt auf Spotify streamen!
Also nichts wie los! Viel Spass beim Zuhören!
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Vom Traum, nur einmal einen Halbmarathon unter zwei Stunden zu laufen bis hin zu einer Form, die genau das im Training weider und wieder erlaubt: diesen Weg ist unser heutiger Gast Peter Wild in den letzten Jahren gegangen. Und nicht nur das!
Von Halbmarathon ĂŒber Marathon bis zu Ironman 70.3-Rennen: "Fit und gesund bleiben" ist eine der vielen Motivationen, ĂŒber die wir am Tisch mit Peter sprechen. Dabei sollten wir noch erwĂ€hnen, dass er derzeit unser zweitĂ€ltester Athlet ist!
Doch nicht nur beim Sport wird hier "Langdistanz" gross geschrieben: Durch die verschiedenen Wohnorte Singapur und London fand das Coaching praktisch immer ĂŒber grosse Distanzen statt, was ein zentrales Thema in unserem GesprĂ€ch ist.
Und natĂŒrlich bleiben wir nicht nur bei einem "Warum": Peter nutzt den Sport ausserdem, um sich stark auf sozialer Ebene zu engagieren. Sein nĂ€chstes Projekt, ĂŒber das er ebenso locker und entspannt spricht wie ĂŒber die Tatsache, dass er bereits 4 der "Major 6"-Marathons unterm GĂŒrtel hat, wird die Cambodia Run Challenge und in ihrem Rahmen gleich 3 Halbmarathons in 3 Tagen sein. Dabei werden Spenden gesammelt, welche in die lokale Landwirtschaft fliessen.
Falls ihr euch fĂŒr das Projekt interessiert, findet ihr alle Informationen hier:
https://thecambodiarun.com
Und wenn ihr euch ebenfalls engagieren wollt, dĂŒrft ihr uns gerne kontaktieren, wir leiten jede Nachricht gerne persönlich an Peter weiter!
Viel Spass beim Zuhören!
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- Laat meer zien
