Afleveringen
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Vor ein paar Wochen haben wir uns ein erstes Mal über das Thema Zeitmanagement rund um den Sport unterhalten, damals mit unserer Coach Corina und ihrem Mann Marco.
Auch haben wir angekündigt, dass wir noch ein Follow-Up dazu vorhaben, weil das Thema einfach so spannend und auch wichtig ist, dass eine Folge nicht reicht!
Hier ist sie nun also: let's organise!
In unserer aktuellen Folge unterhalten sich die Coaches Patrick und Fabian einmal mehr top seriös über Zeitmanagement, dessen Bedeutung und... Bananen. Natürlich. Was sonst.
Viel Spass beim Zuhören!
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Heute haben wir erneut eine junge Profi-Athletin zu Gast, von deren Geschichte wir uns inspirieren lassen: wir begrüssen Leana Bissig am Tisch!
Wir sprechen über ihre Anfänge im Schwimmen, den entscheidenden Einfluss von Nicola Spirig, die Herausforderungen des Übergangs zum Profisport und wie sie ihr anspruchsvolles Training mit ihrem Studium an der ETH Zürich vereint hat.
Leana gibt uns exklusive Einblicke in ihren Trainingsplan, ihre grössten Erfolge, die Zusammenarbeit mit ihren Trainern und ihre ambitionierten Ziele für die Zukunft.
Hier findet ihr Leanas Website:
https://leanabissig.ch
Viel Spass beim Zuhören!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Wer jetzt denkt, dass wir uns heute über Osterhasen, Schokoladeneier und viel Zucker unterhalten, irrt sich - ganz einfach, weil wir Patrick beim Verstecken der Osternester verloren haben und darum improvisieren müssen!
...das ist natürlich Quatsch, doch an Ostern soll man nicht nur essen, sondern auch lachen dürfen!
Vielmehr ist Patrick nämlich losgezogen und hat für uns gemeinsam mit seiner Tocher Lia über die Themen gesprochen, die uns alle interessieren: Sport und Gesundheit.
Was sagen eigentlich die Kinder dazu?
Viel Spass mit dieser etwas kürzeren Sonderfolge, der ersten Ausgabe des "Coaches' Table Junior!"
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Kennt ihr Fabienne Vonlanthen?
Am letzten Wochenende kam man rund um den Zürich Halbmarathon nicht an ihr vorbei: die junge Polizistin lief als zweite Frau der Gesamtwertung über die Ziellinie!
Und nicht nur das: der Lauf markierte das Ende einer harten Trainingsphase!
Damit wir nicht nur über das Laufen an sich reden, haben wir für diese Folge unsere Coach Corina zur Verstärkung geholt.
Freut euch auf ein spannendes Gespräch der besonderen Art!
Viel Spass beim Zuhören!
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Nichts weckt einen am Morgen besser auf, als ein kleiner Spaziergang durch ein Minenfeld, oder? Let's go!
Heute haben wir einmal mehr ein brisantes Thema für euch: wir unterhalten uns über die VO2Max!
Wieso brisant? Wir wissen doch alle, dass mehr Sauerstoff auch gleich mehr Leistung bedeutet?
...oder?
Genau darum geht es heute. Die Coaches Patrick und Fabian sprechen darüber, was die VO2Max eigentlich ist, welche Zahl uns dabei was sagt - und natürlich auch, wie wir das für unser Training nutzen können.
Viel Spass beim Zuhören!
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Der Weg vom Bildschirm an die Pro-Startlinie von Ironman und co. ist nicht gerade alltäglich. Das wollen wir genauer wissen, also haben wir die Profi-Athletin Anja Koller zu uns eingeladen.
Nicht nur an den Tisch, auch im Labor durften wir die sympathische 28jährige begrüssen.
Das gibt natürlich Gesprächsstoff - und viele Fragen. Entsprechend geht es heute um Sport, die Überwindung fürs Schwimmen, Lieblingstrainings und - Kuchen, was Patrick vermuten lässt, dass Fabian im Labor durchaus bestechlich ist. Ob das stimmt und wie sich Anja bei uns im Labor gefühlt habt, hört ihr hier! Viel Spass!
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Unterdessen ist es hoch offiziell: wir sind umgezogen!
Konkret heisst das: unser Labor befindet sich neu im schönen Aadorf!
In unserer heutigen Folge dreht sich für einmal alles um uns: wir beweihräuchern uns schamlos selbst (was auch mal sein darf), erzählen euch von unserem neuen Standort und laden euch alle gleichzeitig herzlich ein, uns an unserem Open Day kennenzulernen.
Open Day?
Richtig! Streicht euch den Tag rot an, wenn ihr es nicht schon habt: am kommenden Wochenende (am 30. März - und Zeitumstellung nicht verpassen!) begrüssen wir alle von 10:00 bis 13:00 in unseren neuen Räumlichkeiten!
Bis dann, wir freuen uns auf DICH!
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Die Rennsaison kommt immer näher! Für uns heisst das, dass wir uns nochmals mehr mit den Geschichten befassen, die wir immer wieder rund um unseren tollen Sport erleben dürfen!
Heute haben wir unsere Athletin Miriam Gisel an den Tisch gebeten. Mit einem Hintergrund als Crossfit-Athletin hat sie vor nicht einmal so langer Zeit zum Triathlon gefunden und bereitet sich auf ihren ersten Ironman vor.
Allerdings mit einem "Twist": vor einiger Zeit wurde bei ihr Morbus Crohn diagnostiziert, eine chronische Krankheit, die mit Entzündungen im ganzen Darmtrakt einhergeht.
In einem sehr offenen Gespräch erzählt sie uns, wie sie mit der Krankheit umgeht und vor allem auch, wie sie sich davon nicht aufhalten lässt. Freut euch auf eine weitere spannende und sehr persönliche Folge!
Viel Spass beim Zuhören!
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Heute widmen wir uns einem Thema, das man nicht nur als "kontrovers" bezeichnen darf - es ist auch so umfangreich, dass man sich schnell darin verliert. In unserer neusten Folge geht es um das Thema Supplements, oder auf Deutsch: Nahrungsergänzung.
Die Coaches Patrick und Fabian tauschen sich über ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet aus, sprechen darüber, weshalb sich hier die Gemüter dermassen scheiden und tragen zusammen, wo sich allenfalls Schwierigkeiten verbergen könnten. Oder auch Lösungsansätze?
Hört selbst!
Viel Spass beim Zuhören!
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Jeder Tag hat 24 Stunden, was manchmal einfach nicht genug ist. Arbeit, Familie, Sport, Ernährung... alles unter einen Hut zu bringen, wird gerne zur Herausforderung.
In unserer neusten Folge sprechen die Coaches Corina und Fabian darüber, was es mit diesen Problemen auf sich hat und wie man sie lösen könnte. Als Verstärkung holen wir uns Marco Gut, Corinas Ehemann, mit an den Tisch.
Wie gehen sie als Familie mit genau diesen Herausforderungen um? Was für Lösungsansätze verfolgen sie, was können wir allgemein davon weitergeben?
Viel Spass beim Zuhören!
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Vor ein paar Wochen fuhren wir mit einigen unserer Athletinnen und Athleten nach Lanzarote ins Trainingslager. Sonne, Lava und (ganz wenig) Wind begleiteten uns während 8 tollen Tagen!
Die Gelegenheit konnten wir nicht ungenutzt verstreichen lassen: in der Mitte der Woche setzten wir uns gemeinsam an einen Tisch und zeichneten unsere erste "Live"-Folge des Coaches' Table auf!
Dabei standen Fragen rund um die Ernährung im Trainingslager im Vordergrund, die wir natürlich so gut es ging beantworteten.
Viel Spass beim Zuhören!
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Sport ist etwas wunderbares, das uns motivieren, antreiben und erfüllen soll. Leider tut er das nicht immer und wir sind der Ansicht, dass darüber dringend mehr geredet werden muss.
Aus diesem Grund haben wir heute erneut Daniela Kälin eingeladen: Daniela ist Mentaltrainerin und Hypnosetherapeutin mit viel Erfahrung auf diesem Gebiet.
Entsprechend entwickelt sich das Gespräch mit Fabian in dieser Folge vielleicht nicht ganz so, wie erwartet: Daniela übernimmt aus dem Gespräch heraus die Rolle der Fragestellerin und leitet einfühlsam durch den Dialog, in dem uns der Tricademy-Headcoach Einsichten in seinen eigenen Weg in seine Depression und wieder aus ihr heraus gibt.
Danielas Website findet ihr hier:
https://mentalstrong.ch
Und aus gegebenem Anlass wollen wir euch auch auf die Dargebotene Hand hinweisen:
https://www.143.ch
...und natürlich wünschen wir euch viel Spass beim Zuhören.
Music by RedhatMike from Pixabay
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Was ist der Unterschied zwischen einem Leistungstest und einer -Diagnostik? Gibt es den überhaupt? Was macht nach einem Trainingslager Sinn - und was kann ich nach einem Camp erwarten?
Diesen Fragen geht Coach Fabian heute für einmal im Alleingang auf den Grund und berichtet direkt aus dem Labor über Sinn, Zweck und Möglichkeiten rund um dieses spannende Thema!
Viel Spass beim Zuhören!
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80x 100m Schwimmen, Abgang alle 1:15 Minuten? Aber klar doch!
...so sieht das zumindest unser heutiger Gast am Tisch, der genau das als sein Lieblingsset beschreibt: herzlich willkommen, Fabian Meeusen!
In einer weiteren, spannenden Folge sprechen wir mit dem jungen Profiathleten natürlich über Triathlon, aber auch über weltbewegende Dinge wie Schokolade, Pommes Frites und wie unser Slogan auf Flämisch klingt.
Wir bedanken und ganz herzlich bei Fabian für das Interview!
Hier findet ihr seine private Website:
https://www.meeusen.ch
Viel Spass beim Zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
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Der Frühling naht, was für uns heute einfach heisst: die Zeit für die Trainingslager ist gekommen!
Darum dreht sich in unserer heutigen Folge alles um Camps, was es davor, während und danach zu beachten gilt und was man sich sonst noch so alles wünschen kann in diesem Zusammenhang.
Plant ihr ein Trainingslager? Wenn ja, wohin geht es?
Wir fliegen am Wochenende nach dieser Folge gemeinsam erneut auf die Kanarischen Inseln und freuen uns riesig auf die Zeit mit unseren Athletinnen und Athleten dort.
Kommt ihr mit?
Viel Spass beim zuhören!
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Europameister, Radprofi, Olympionike, Worldtour-Fahrer: eigentlich hätten wir die heutige Folge auch einfach "Ned fo Speed" nennen können!
Heute dürfen wir einmal mehr einen ganz besonderen Gast am Tisch begrüssen: Stefan Bissegger fährt seit diesem Jahr für das Team Decathlon AG2R La Mondiale auf Worldtour Niveau. Er ist ausgewiesener Zeitfahrspezialist und in dieser Disziplin auch Europameister.
Heute dreht sich alles um seine Karriere, seine Ziele und seine Vorbereitung auf die Saison 2025. Wir erfahren auch mehr über seine Zeitfahrtaktiken, seine Erfahrungen bei den grossen Klassikern und lernen auch noch einige Dinge, die uns völlig neu waren.
Wir bedanken uns herzlich bei Stefan für das spannende Gespräch und wünschen ihm nur das Beste in der kommenden Saison!
Stefans Website findet ihr hier: https://stefanbissegger.jimdofree.com
Viel Spass beim Zuhören!
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"Du wirst nicht schneller, wenn du weniger isst" - Patrick Benz
Hier können wir ziemlich pauschal behaupten, dass Coach Patrick weiss, wovon er spricht: zum einen natürlich als Athlet mit einem entsprechenden Bedarf an Energie und zum anderen aus der Perspektive eines Ernährungsberaters. Warum "fürchten" sich aber so viele vor Kohlenhydraten?
Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund. Wir sind Mitte Januar bereits gut im Schuss und unterhalten uns über viele wichtige Aspekte der Ernährung, ganz spezifisch aber über Kohlenhydrate. Welchen Stellenwert haben sie? Wie viele davon sollte man essen? Und vor allem: muss man davor Angst haben?
Viel Spass beim Zuhören!
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Wir wünschen euch allen ein frohes, neues Jahr!
In unserer ersten Folge im 2025 haben wir einen Gast, den wir schon lange angekündigt haben und der auch noch öfters bei uns am Tisch sein wird. Heute stellen wir euch ganz offiziell unser neustes Mitglied im Team vor und sagen: Herzlich willkommen bei der Tricademy, Waldi!
Viel Spass beim Zuhören!Music by RedhatMike from Pixabay
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"We had it all, we had the best of times,
We had a life that dreams are made of"
Abgesehen davon, dass wir in keiner Weise von der Vergangenheit sprechen, sondern uns riesig auf alles freuen, was kommt, fassen diese beiden Zeilen unser Jahr 2024 eigentlich ganz gut zusammen! Und genau darum geht es heute in unserer letzten Folge des Jahres: wir blicken einmal zurück und lassen Revue passieren.
Das geht natürlich nicht ohne wirklich tiefe, philosophische Fragen zu überdenken, wie zum Beispiel, ob Standup Paddeln ein Sport ist und ob ein Gummibärchen auch als Süssigkeit zählt, wenn man es während dem Training isst. Die wichtigen Dinge eben, ihr wisst Bescheid.
In diesem Sinn verabschieden wir uns in die Weihnachtspause und freuen uns auf das kommende 2025!
Danke für euer Zuhören, eure Aufmerksamkeit und euren Support!
Viel Spass!
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2024 ist noch nicht ganz vorbei und schon hat die Triathlonsaison 2025 für einige begonnen. Bevor wir uns köpfüber in das neue Sportjahr stürzen, holen wir aber nochmals einen Gast an den Tisch, den wir bereits kennen: Cyrill Knechtle ist wieder bei uns!
Auch Cyrill konnte 2024 seine erste Profi-Saison erleben. Dazu haben wir natürlich Fragen, weshalb für uns klar war: bevor der junge, lebensfreudige Athlet einmal mehr nach Australien ins Trainingslager entschwindet, geht unser Talk in die nächste Runde.
Coach Fabian setzt sich in dieser neuen Folg mit Cyrill an unseren Tisch und wir besprechen rund um den Triathlon einmal mehr, nun - alles. Von Guten bis horriblen Rennen, Hochs, Tiefs, Leidenschaften und der Freude am Sport, aber auch einmal die vielleicht weniger glamourösen Seiten des Profisports werden hier beleuchtet. Viel Spass mit einer Folge, bei der es zwar - natürlich - um Sport geht, aber auch um das, was uns am Ende immer wieder zurück an die Startlinien bringt: der unbändigen Leidenschaft, für eine Sache ganz und gar zu brennen.
Cyrill´s private Website findet ihr hier:
https://www.cknechtle.ch
Viel Spass beim Zuhören!
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- Laat meer zien
