Afleveringen
-
Maarliefst 60% van alle nieuwe relaties ontstaat tegenwoordig online. Maar hoe weet je nu of iemand 'de ware' is? Waar kun je op letten, en hoe ga je succesvol contact aan?
In deze podcast bespreken therapeuten Jeroen Stek en Louis Zantema de liefde. Ontdek de kenmerken van een relatie die ellende voorspellen, hoe je rampspoed in je relatie tegengaat en wat er wel werkt in relaties!
Daarnaast vind je zowel Jeroen als Louis in het theater met Valentijnsdag!
14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek
14 Februari - Love Special Improvisatie Comedy ShowBeetgaar - Improvisatie Show - Louis&Ellen
Theatercollege van Kemp&StekBoekentips:
Relaties; hoe doe je dat? Karin Wagenaar
Houd me vast. Sue Johnson
Versterk de liefde in 7 dagen, Gottman
Filmpjes:A stil face experiment. Tronic
Male and female brain. Marc Gungor
A short story about emotions. Alfredo
A short story about self-criticism. Alfredo
Empathy and Sympathy. Brené Brown -
In deze derde aflevering praten Stek en Louis je bij over hun ervaringen met blue monday (wat een grote grap blijkt te zijn), somberheid en depressie. Wist je bijvoorbeeld dat er vroeger braaktherapie voor depressie bestond?
Somberheid: Is het nou biologisch, psychologisch of sociaal? Hoe somberheid door de situatie kan komen, de hoeveelheid daglicht van invloed kan zijn - of sommige mensen (zoals Louis) altijd al overal tegenop lijken te kijken. Maar ook hoe waardegericht leven, mindfulness en een goede slaap van invloed is op jouw stemming. Veel luisterplezier.
Voorstellingen:
14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek
14 Februari - Valentijnsdag Improvisatie Comedy Show
27 Februari - Fantasy Improvisatie Comedy - Beetgaar
Alle voorstellingen van Stek&Kemp
Referenties podcast
Boek - Verbinding verbroken
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
In deze aflevering duiken therapeuten Stek en Louis in de thema's perfectionisme en hoge eisen aan jezelf stellen - een thema dat beiden niet helemaal vreemd is. Is het nuttig om veel van jezelf te eisen en wanneer is dit dan teveel? Hoe krijg je het eigenlijk - en misschien nog wel belangrijker - hoe kom je er vanaf?
Voorstellingen:
14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek
14 Februari - Valentijnsdag Improvisatie Comedy Show
27 Februari - Fantasy Improvisatie Comedy - BeetgaarAlle voorstellingen van Stek&Kemp
Referenties podcast
Matt Haig - Middernachtbibliotheek
Brene Brown - De moed van imperfectie
Brene Brown - TED Talk -
In de eerste aflevering van de podcast 'In Therapie met Stek en Louis', maken Stek en Louis kennis met hun luisteraars en elkaar. Ze bespreken de oorsprong van hun bijnamen en delen persoonlijke verhalen over hun professionele achtergrond als therapeuten.
Het duo reflecteert op hun eigen werk, hun aanpak als therapeuten, en hoe generaties verschillen in therapeutische methoden. Ze hebben het uitgebreid over gelukkig zijn, het belang van verbinding, en hun eigen ervaringen en inzichten met persoonlijke en professionele uitdagingen. Ze besluiten de aflevering met een vrolijke blik op toekomstige projecten en hun theatershows.
Boeken:
Geluk - Leo Bormans
Verbinding verbroken - Johann Hari
