Afleveringen
-
Kuidas hoida end vormis ja seda vĂ”imalikult lihtsa vaevaga? Kas aitab mĂ”ni hea tablett? VĂ”i piisab mĂ”ne toitumis- ja trenninipi teadmisest? VĂ”i tuleb endale pĂ”hjalikult selgeks teha iga toiduaine rasvad, valgud ja sĂŒsivesikuid, lugeda kaloreid ja kaaluda portsjoneid? PĂ€rast selle jutuajamise vaatamist saab pilt selgemaks!
PÀrast jutuajamist on iga kord uus meditatsioon. Kuula, et aeg rahulikult maha vÔtta ja pÀevapingetest vabaneda.
-
Mis on need kĂŒmmekond asja, mida saaksite oma kodus kas kohe ĂŒmber korraldada vĂ”i tasapisi kasvĂ”i ĂŒkshaaval ette vĂ”tta? KĂ€ime need lĂ€bi Ikea sisustuse asjatundja Brita Mikverega.
Magamiseks sobiva keskkonna loomiseks annab nii mÔndagi Àra teha. KÔige lihtsam nipp, mis vestlusest vÀlja tuleb, on toa korras hoidmine. Jah, kui riietel pole oma kindlat kohta vÔi on asjade kuhjad silma all, siis vÔib see tÔepoolest viia nii meelerahu kui ka une.
Tuba annab hubaseks kujundada ka seinte, valgustuse, kardinate abil, rÀÀkimata tekist, padjast, madratsist ja voodist. Kui sul on raskusi uinumisega, siis kuula ja saa inspiratsiooni olukorra parandamiseks!
Jutuajamisele jÀrgneb rahulik meditatsioon.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Kelly Kotkas pidas varem turundusagentuuri, aga tasapisi hakkas ta aru saama, et talle ei meeldi mĂŒĂŒa maha midagi, mida inimestel tegelikult tarvis ei ole. Ta hakkas otsima endale sobivamat tegevusala, Ă”ppis nĂ€otreeneriks ja asutas What The Face nĂ€ojĂ”usaali.
-
AjarÀnnak alates aastast 1441 Tallinna vanalinnas Kristi Paatsiga
Enamus linnast on pĂ€ris pimedusse mattunud, ometi tuleb kusagilt ninna Ă”llelĂ”hna, ja see on ikka Ă”ite peen! Kus aga ĂŒldse elab jĂ”ukam rahvas? Eks ikka majades, mis ĂŒldse nĂ€ha on, sest ainult neist akendest paistab kĂŒĂŒnalde ja tĂ”rvikute kuma! Siin ehib ĂŒks teenijapiiga ilmatusuurt piparkooki ⊠klaasikildudega. Ta riputab selle aknale ilmarahvale imetlemiseks, aga miks jumalapĂ€rast Tallinna raad selle peale Ă€kki kurjaks saab?
-
Teeme ajarÀnnaku, kus on juttu esimestest lihtsatest ehetest aegade alguses, pÔikame lÀbi kuningakodadest ja jÔuame vÀlja tÀnapÀeva liberaalsesse ehtemaailma.
Millised ehted lÀhevad kiiresti moest, aga millised ei kaota oma vÀÀrtust mitte kunagi? Mis vahe on ehtsatel ja kasvatatud pÀrlitel? Kas laboris loodud teemandid jÀÀvad millegi poolest alla neile, mida loodus on miljonite aastate jooksul maapÔues kiht kihilt vorminud?
Kas ehete maailmas on ĂŒldse Ă”igeid vĂ”i valesid valikuid?
Jutuajamisele jÀrgneb rahulik meditatsioon.
-
Podcast by Ăhtuleht Kirjastus
