Afleveringen
-
In deze aflevering deelt vriendin Dayenne haar (peri)menopauze verhaal. Ze vertelt openhartig over de verschillende symptomen die ze ervaart maar ook over de onwetendheid waar ze tegen aanliep. Bij zichzelf, bij haar omgeving en bij artsen. Niemand herkent de menopauze.
Spierpijn, opvliegers, nachtelijk zweten, stemproblemen, vaginale droogheid, stemmingswisselingen en neerslachtigheid, het komt allemaal voorbij. En niet te vergeten het vlammen!Vrouwen zoeken vaak een verklaring voor hun klachten in hun dagelijkse leven of in de omstandigheden waar ze in verkeren en dat ging ook voor Dayenne zo. Samen met de schommelende hormonen sloeg dan ook de twijfel toe, aan zichzelf, aan haar relatie, aan het leven in het algemeen.
Ze is nog zoekend en verkent de mogelijkheden naar een goede behandeling. Ze overweegt het gebruik van bio-identieke hormonen. Over een tijdje spreken we elkaar weer en dan kijken we weer hoe het verder met haar gaat. En of ze weer kan vlammen :)
We hadden het ook over haar dochters, aan wie ze alles over de menopauze vertelt, iets wat ze zelf niet gehad heeft op die manier.Zaols je in de aflevering ook kan horen is Dayenne zangeres bij een band, No Press Sure Big Band
Dayenne luisterde naast Tijdens de Pauze ook de podcasts Opvliegers en We zijn toch niet gek?
Je kunt mij volgen op instagram en facebook
Heb je een vraag of wil je je verhaal delen? Stuur mij gerust een dm op instagram of een mailtje.
Ook ideeรซn voor samenwerking zijn van harte welkom! Je kunt mij mailen op [email protected]
Artwork by @pascale_boedt van @studio_smukk
-
Voor deze 10e aflevering vierde ik een klein feestje samen met Erika van Menofest.
Erika baant op geheel eigenwijze wijze de weg naar bespreekbaarheid van de (peri)menopauze.
Je vindt haar op Instagram en in haar webshop Menofest waar ze een assortiment van producten heeft verzameld waar elke vrouw in de (peri)menopauze haar gading in zal vinden.
Het gaat van verzorgingsproducten, tot speeltjes, kleding en leuke hebbedingen.
Je kunt mij volgen op instagram en facebook onder de naam @tijdensdepauze
Heb je een vraag of wil je je verhaal delen? Stuur mij gerust een dm op instagram of een mailtje.
Ook ideeรซn voor samenwerking zijn van harte welkom! Je kunt mij mailen op [email protected]
Artwork by @pascale_boedt van @studio_smukk
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Het tweede deel van het gesprek met Leen-Marie Reynvoet, oprichter van de facebook groep Bio-identieke hormonen bij overgang/menopauze : evidence based hulp +info
Het eerste deel kan je beluisteren in aflevering 6
We praten verder over haar missie : vrouwen helpen zichzelf te informeren over bio-identieke hormonen
Leen-Marie werkt ook aan een website waarbij ik de vraag stelde of die in de stijl zou zijn van The Menopause Charity
Verder kwamen nog ter sprake :
The NICE guidelines for menopauze (english)
*Dr Louise Newson
Instagram: https://www.instagram.com/menopause_doctor/
Youtube: https://www.youtube.com/@menopause_doctor
Website: https://www.drlouisenewson.co.uk
De omvangrijke symptomenlijst voor (peri)menopauze kan je ontvangen door een mailtje te sturen naar [email protected]
- De resolutie mbt menopauzebeleid goedgekeurd in de Belgische Senaat op 8 maart 2024 ingediend door Karin Brouwers
- Hier is ook een uitgebreide video van te vinden op Youtube die de plenaire zitting van die dag in de senaat toont
Je kunt mij volgen op instagram en facebook onder de naam @tijdensdepauze
Heb je een vraag of wil je je verhaal delen? Stuur mij gerust een dm op instagram of een mailtje.
Ook ideeรซn voor samenwerking zijn van harte welkom! Je kunt mij mailen op [email protected]
Artwork by @pascale_boedt van @studio_smukk
-
In aflevering 8 ontmoet de ene menopauze-podcastmaker de andere en ontstaat er een bijzondere uitwisseling. Wat volgt is natuurlijk een gesprek over (peri)menopauze, de uitdagingen en oplossingen, de zoektocht en het belang van persoonlijke verhalen.We bespreken verder de verschillen (of het gebrek daar aan) tussen Belgiรซ, Nederland en de Verenigde staten.
Sascha Vrolijk woont samen met haar man al 14 jaar in California, in de buurt van San Francisco. Ze heeft een zoon en maakt net als ik een podcast over (peri)menopauze.
Haar podcast Project M(e) kan je beluisteren op Spotify & Apple Podcasts. Je vindt haar onder diezelfde naam op Instagram.
Dr. Mary Claire Haver bracht haar op het spoor van de mentale symptomen van perimenopauze.
Instagram: https://www.instagram.com/drmaryclaire/
Website: https://thepauselife.com
Ook in de facebookgroep Bio-Identieke Hormonen bij overgang/menopauze - evidence-based hulp + info vindt Sascha de informatie die ze zoekt
Andere volgtips van Sascha (en mij โบ๏ธ):
*Dr Louise Newson
Instagram: https://www.instagram.com/menopause_doctor/
Youtube: https://www.youtube.com/@menopause_doctor
Website: https://www.drlouisenewson.co.uk
*Dr Lisa Mosconi
Instagram: https://www.instagram.com/dr_mosconi/
Website: https://www.lisamosconi.com
*Dr Kelly Casperson
Instagram: https://www.instagram.com/kellycaspersonmd/
Podcast: https://open.spotify.com/show/4iZ4pa5fDub8PhgCB0YPWw?si=4e2218625371484b
Website: https://kellycaspersonmd.com
Je kunt mij volgen op instagram en facebook onder de naam @tijdensdepauze
Heb je een vraag of wil je je verhaal delen? Stuur mij gerust een dm op instagram of een mailtje.
Ook ideeรซn voor samenwerking zijn van harte welkom! Je kunt mij mailen op [email protected]
Artwork by @pascale_boedt van @studio_smukk
-
Inge Delva begeleidt vrouwen op hun reis door de (peri)menopauze โ รฉรฉn op รฉรฉn in haar praktijk, maar ook door bedrijven te helpen een menopauze-inclusievere werkomgeving te creรซren.
We hadden een boeiend gesprek over bewustwording, yoga, informatie- en transformatiezoekers, vrouwengezondheid, zelfliefde en de eigen(-)wijze vrouw die in elk van ons leeft. Een aflevering vol inspiratie en inzichten!
๐ Waar je Inge kunt vinden:
โ Website: Second Spring
โ Instagram: @secondspring
โ LinkedIn: Inge Delva๐ Interessante verwijzingen uit deze aflevering:
โ Dr. Lisa Mosconi๐ Boek:
๐ง Podcast: Diary of a CEO - Steven Bartlett interviewt Lisa Mosconi
๐ฒ Instagram: @dr_mosconiโ Kelly Deriemaeker
๐ฒ Instagram: @kellyderiemaeker
๐ Online traject: Kamp Foert
๐ Online traject:Note to selfโ Resolutie over menopauzebeleid (goedgekeurd in de Belgische Senaat op 8 maart 2024), ingediend door Karin Brouwers
๐บ Bekijk de plenaire zitting op YouTube๐ฒ Volg mij voor meer updates over (peri)menopauze!
๐ Instagram & Facebook: @tijdensdepauze๐ฉ Wil je je verhaal delen of heb je vragen?
๐ Stuur me een DM op Instagram of mail naar [email protected]๐จ Artwork by @pascale_boedt van @studio_smukk
๐ฅ We need to talk about menopause!
-
In deze aflevering maak je kennis met Leen-Marie Reynvoet, oprichter van de Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang/menopauze: evidence-based hulp + info.
Als voormalig vertaler-tolk zet ze zich in om wetenschappelijke kennis over hormoontherapie in het Nederlands toegankelijk te maken voor vrouwen, zodat ze beter geรฏnformeerde keuzes kunnen maken over hun gezondheid.
We praten over haar fascinatie voor de menopauze, hoe ze ertoe kwam deze waardevolle community op te zetten en waarom betrouwbare informatie zo belangrijk is. Daarnaast bespreken we alles van vakidioten tot flat-earthers โ en ja, zelfs buitenaardse wezens komen voorbij!
๐ Interessante links uit deze aflevering:
โ Facebookgroep: Bio-identieke hormonen bij overgang/menopauze: evidence-based hulp + info
โ Instagram van Leen-Marie Reynvoet (@hormonenwijzer): https://www.instagram.com/hormonenwijzer/
โ Documentaires vanDavina McCall (te bekijken via de Facebookgroep)
โ Meer info over de WHI, begin-verergering en hormoontherapie (in de Facebookgroep)
โ Resolutie over menopauzebeleid (goedgekeurd in de Belgische Senaat op 8 maart 2024), ingediend door Karin Brouwers
โ Plenaire zitting over deze resolutie op YouTube๐ฒ Volg mij voor meer updates over (peri)menopauze!
๐ Instagram & Facebook: @tijdensdepauze๐ฉ Wil je je verhaal delen of heb je vragen?
๐ Stuur me een DM op Instagram of mail naar [email protected]๐จ Artwork by @pascale_boedt van @studio_smukk
๐ฅ We need to talk about menopause!
-
๐ฌ Menopauze & perimenopauze โ hoe verschillend is de ervaring per generatie?
In deze nieuwe rubriek van Tijdens de Pauze ga ik in gesprek met vrouwen (en soms ook mannen) over hun ervaringen met de (peri)menopauze. Want ervaringen delen is niet alleen waardevol, maar ook herkenbaar en troostend.
๐ญ In deze aflevering:
โ Zussen Wietske & Rita delen hun menopauze-ervaringen
โ Hoe anders was de overgang vroeger?
โ Wat herkennen we, ondanks het leeftijdsverschil?Een openhartig gesprek met twee fantastische dames over een onderwerp dat nog steeds te weinig besproken wordt.
๐ก Herken jij jezelf in hun verhaal?
Laat het me weten via Instagram of stuur een mail naar [email protected].๐ฒ Volg mij voor meer menopauzeverhalen en inzichten:
Instagram: @tijdensdepauze
Facebook: @Tijdens de Pauze๐จ Artwork by @pascale_boedt van@studio_smukk
๐ฃ๏ธ We need to talk about menopause!
-
๐ Hormoontherapie (HST) โ wondermiddel of gevaarlijk? Er circuleren heel wat misverstanden over HST, maar wat is nu รฉcht waar? Waar komt die slechte reputatie vandaan en waarom duurt het zo lang voordat vrouwen goede hulp krijgen?
๐ฉโโ๏ธ In deze aflevering praat ik met Prof. Dr. Herman Depypere, die duidelijke uitleg geeft over de feiten en fabels rond hormoontherapie. En ik? Ik ben levend bewijs van de helende werking ervan!
๐๏ธ In deze aflevering:
โ Hoe werkt hormoontherapie en wat zijn de voordelen?
โ De grootste misverstanden over HST uitgelegd
โ Mijn persoonlijke ervaring met hormoontherapie
โ Interessante boeken over menopauze & gezondheid
๐ Blind Spots โ Dr. Marty Makary
๐ Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze โ Prof. Dr. Herman Depypereโ er was ook iets met spreekwoorden, maar dat heeft verder niets met hormonen te maken.
๐บ Ik kijk ook uit naar Menopauzia, het nieuwe tv-programma van Tine Embrechts (die ik stiekem hรฉรฉl graag zou interviewen ๐).
๐ก Wat is jouw ervaring met hormoontherapie?
Vond je het moeilijk om een arts te vinden die je wilde helpen? Of heeft HST jouw leven veranderd? Ik hoor graag je verhaal! Stuur me een mail op [email protected].
๐ฒ Volg mij voor meer info over (peri)menopauze:
Instagram: @tijdensdepauze
Facebook: @Tijdens de Pauze๐จ Artwork by @pascale_boedt van @studio_smukk
๐ฃ๏ธ We need to talk about menopause!
-
๐ฅ Opvliegers? Die kennen we allemaal. Maar wist je dat de (peri)menopauze nog vรฉรฉl meer klachten met zich meebrengt? Van vermoeidheid, stijve gewrichten en spierpijn, tot brain fog en stemmingswisselingen โ sommige symptomen sluipen er ongemerkt in.
๐๏ธ In deze aflevering:
โ Welke symptomen komen voor tijdens de (peri)menopauze?
โ Mijn persoonlijke ervaring: waar had ik last van?
โ De minder bekende gevolgen van hormonale veranderingenโจ Spoiler: er is een happy end!
๐ก Herkenbaar? Je staat er niet alleen voor!
Heb je een vraag of wil je jouw verhaal delen? Stuur me een DM op Instagram of mail naar [email protected].๐ฒ Volg mij op social media voor meer inzichten over (peri)menopauze:
Instagram & Facebook: @tijdensdepauze๐จ Artwork by @pascale_boedt van@studio_smukk
-
๐ Menopauze en perimenopauze โ we hebben er allemaal wel eens over gehoord, maar wat betekent het nu รฉcht? Wat gebeurt er in je lichaam? En waarom blijft het zo'n moeilijk bespreekbaar onderwerp?
๐๏ธ In deze aflevering:
โ Wat is menopauze en perimenopauze precies?
โ Welke veranderingen vinden er plaats in je lichaam?
โ Waarom praten we hier nog steeds niet openlijk over?๐ก Laten we het taboe doorbreken!
Heb je een vraag of wil je jouw verhaal delen? Stuur me een DM op Instagram of mail naar [email protected].๐ฒ Volg mij op social media voor meer info en visuals bij deze aflevering:
Instagram & Facebook: @tijdensdepauze๐จ Artwork by @pascale_boedt van@studio_smukk
-
๐ Welkom bij Tijdens de Pauze โ dรฉ podcast die je alles vertelt over menopauze en perimenopauze! In deze eerste aflevering leer je mij, Tineke, kennen en vertel ik waarom ik deze podcast ben gestart.
๐๏ธ Wat je ontdekt in deze aflevering:
โ Waarom deze podcast over (peri)menopauze nodig is
โ Wie ik ben en waarom dit onderwerp mij zo raakt
โ Wat je van toekomstige afleveringen kunt verwachten๐ก Laten we in gesprek gaan!
Heb je een vraag of wil je jouw verhaal delen? Stuur me een DM op Instagram of mail naar [email protected].๐ฒ Volg mij op social media:
Instagram & Facebook: @tijdensdepauze๐จ Artwork by @pascale_boedt van@studio_smukk
