Afleveringen
-
„Chcela som zmenu. Bolo to riziko, ktoré by som nepodstúpila sama.“ Adriana Poláková sa vydala a je z nej frau Kneissl. https://www.instagram.com/adriana_kneissl/ S bývalým manželom sa rozišla v dobrom. Dnes žije v Rakúsku v 200-ročnom kaštieli s mužom jej života. „My sme sa ešte nepohádali.“
-
Častokrát je mi trápne nebyť šťastná, keď objektívne všetko hovorí, že by som mala byť. V našom veku je šťastie o odolnosti. Kontinuálne šťastie je nereálne, nenaháňajme sa za ním, je to zbytočné :) My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
„Ono to nie je iba o tom jedle a o tom pohybe. Často sa stretávam so ženami, ktoré nemajú šancu schudnúť, lebo majú v živote príliš veľa stresu.“ Dnes pokračujeme v dobrých radách pri hľadaní návodu, ako začať žiť zdravo. „Externé motivácie nefungujú tak dobre ako tie vnútorné“, potvrdzuje Katka Skybová – koučka individuálneho manažmentu redukcie hmotnosti https://www.instagram.com/kompliment.sk/ „Veľa žien naozaj chudne kvôli oblečeniu.“
-
Za to, že žijeme dlhšie, môžu aj naše priateľstvá. Je dôležité sa o ne starať. Dnes začneme tým, že si povieme o význame japonského slovíčka Osusowake 😊 My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
-
„Aj ženy si nízke sebavedomie kompenzujú striedaním sexuálnych partnerov.“ Prvý muž v našom podcaste, spisovateľ Pavel Hirax Baričák, https://www.instagram.com/pavel.hirax.baricak/ sa venuje aj párovým konzultáciám, preto sme sa rozprávali o vzťahoch a veľa aj o nevere. „Za najväčší úspech svojej laickej psychoterapeutickej praxe považujem, že sme sa nerozviedli.“
-
Dokážeme sa ešte nahé prejsť okolo zrkadla tak, že sa na seba pozrieme a poviem si „ok, môže byť, stále dobré“? „Naša sexualita je jedinečná ako odtlačok prsta.“ - Zuzka Marková, vzťahová a sexuálna poradkyňa a mediátorka https://dohodnetesa.sk/ Dnes aj o tom, že je úplne normálne, keď nemáme spontánnu chuť na sex. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
-
„Keby neexistovala vyššia moc, ja už tu nie som.“ Ruku na srdce, dievčatá, ktorá z nás nemá vo svojom okolí kamarátku, o ktorej vie, že každý večer padne „sedmička vína“? My sa v našom podcaste rozprávame aj o témach, ktoré nie sú úplne ľúbivé, ale to, keď nás, ženy, pomelie smútok, samota, depresia... a dostaneme sa do závislosti, sme tu ešte nepreberali. Je čas. Eňa Podzámska je neskutočne silná žena, ktorá si prešla veľmi komplikovaným obdobím, má svoje ups & downs a my si vážime, Eňuška, že si prišla a ďakujeme za tvoju otvorenosť. „Oni ťa nevyliečia, lebo alkoholizmus je nevyliečiteľná choroba.“ Máte akékoľvek otázky, ktoré súvisia s užívaním alkoholu alebo drog, so závislosťou, alebo s liečbou? Zavolajte na Linku pomoci pre ľudí s problémami s alkoholom alebo drogami na číslo 02/ 5341 7464 https://cpldz.sk/informacna-a-poradenska-linka-pre-ludi-s-problemami-s-alkoholom-alebo-drogami/ Krízová linka pomoci poskytuje anonymnú, nonstop a bezplatnú psychologickú pomoc a podporu pre ľudí alebo ich blízkych, ktorí sa ocitli v kríze. https://www.krizovalinkapomoci.sk/o-krizovej-linke-pomoci/
-
„Vyliezla som z domu, až keď som bola opäť usmiata.“ Zraniteľnosť a dokonalosť nejdú dokopy. Môže dokonalá matka nahučať na deti? Môže si vychýrená kuchárka pomôcť polotovarmi? Prečo nás tak rozčuľujú naše ľudské tiene? Táto epizóda je o tom, ako byť dokonale nedokonalou. O ostrovčekoch nádeje, o sebahodnote a odvahe, lebo práve odvaha je najdlhšia vzdialenosť, ktorú musíme prejsť z hlavy do srdca. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Zraniteľnosť nie je slabosť. Je to odvaha ukázať, kto som.“
-
„Vieš, čo si ja vážim na našom vzťahu? Že ma púšťaš aj do toho druhého sveta, kde si proste len Zuza.“ Táto časť je veľmi veľmi špeciálna... „Mamina je niekdy fakt šiši😊“ Nahrávali sme so Zuzkinou dcérou Maruškou a jej kamarátkou Becky. „Obdivujeme na vás múdrosť, silu a tú vašu slobodu.“
-
„Fyzicky sa nedá stihnúť viac ako 15 rande za večer 😊“ Ak sa cítite osamelí, povedzte svojim priateľom, že ste pripravení na randenie... Dianka dáva dokopy opustené duše https://www.instagram.com/dianafabianova/# „Mohla by som byť aj holá, všetci muži sa aj tak otáčali za tou krásnou Indkou.“ Matchmakerka Diana Fabiánová je odborníčka na zoznamovanie sa a tentoraz sme sa rozprávali o dohodnutých manželstvách aj o pretlaku mužov na online zoznamkách, ktorí chcú... „takú usmievavú“ 😊 https://www.laskatu.sk/rychle-rande „My si nahovárame, čo si myslíme, že chceme.“
-
O šťastí, ktorému ideš naproti. O schopnosti byť spontánna. O tom, aké to je, keď nájdeš niečo, čo si nehľadala. O filozofii šťastných náhod. „Zvedavosť ťa vie preklopiť z negatívneho nastavenia na niečo úplne iné.“ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Ja som iba nedávno zistila, že to vlastne celý život žijem.“
-
Sex je dôležitý aj v našom veku, ale niektoré veci by mali zostať iba v predstavách. O „škrabkaní chrbta“ aj o aférkach so zlým koncom sme sa rozprávali s našou kamoškou, gynekologičkou, Luciou Ďurčekovou https://www.instagram.com/mama_gynekologicka/ „Chuť na sex si nevybuduješ len tak...“
-
Zostávame zamrznuté v stave nekonečného pripravovania sa na niečo. Tak skúsme aspoň malé kroky. Moje malinké kroky, mojim tempom... Nezabúdajte, slona treba rozsalámikovať 😊😊 My sme LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ a LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a prajeme vám vydarený deň 😊
-
Všetkým ženám, o ktoré majú záujem mladší muži, odkazuje – „Choďte do toho.“ 😊 Zorica a Katka sú spolužiačky z gympla, takže sme sa veľa nasmiali, ale boli aj slzy, keď sme Zoru počúvali, ako hovorí o tom, že jej nebolo dopriate mať dieťa. Prebrali sme jej „zajačika“ aj bosorácky feeling 😊 „Už robím len to, čo sa mi chce, na čo mám chuť, peniaze už pre mňa nie sú hodnota , už je pre mňa hodnota čas a radosť z toho, čo robím.“ https://www.instagram.com/zoraczoborova/ Zora Czoborová si užíva nielen život, ale aj svoj vek. „Teraz sa úmyselne dávam do polohy Blboun...“
-
Žijeme tak, akoby sme mali tabletku nesmrteľnosti. Ako zliezť z cesty do pekla (FOMO) a nájsť pokoj v nedokonalosti (JOMO). „Nie je to kríza stredného veku, je to len odhalenie...“ My sme LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ a LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/
-
Má 96, manžel 100 a stále sexujú! Dokáže cvičenie hormonálnej jogy prinavrátiť chuť na sex a zmierniť symptómy prechodu? „Dovoľme našim mužom plieskať nás po zadku.“ Lektorka hormonálnej jogy, Mirka Mahima Bartošová, nám prezradila, ako omladnúť https://www.instagram.com/mirka.hormonyoga/ „Keď žena začne cvičiť hormonálnu jogu, všetci jej hovoria, že omladla.“
-
Už nie je dôležité, aby som bola štíhla, ale aby som mala silu. Slovo disciplína znie tak „polovojensky“, ale môže ťa v konečnom dôsledku oslobodiť. A z väzenskej cely sa môže stať opäť chrám. Lebo „Telo ako chrám“ je témou tejto epizódy o uvedomení si a prijatí zmien, ktorými prechádzame. Užívajme si svoje telo, ktoré niečo môže, ale niečo už aj nemusí.
My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Je oveľa väčšia šanca, že v tom budeme schopné pokračovať do konca života, ak nás to bude aj baviť.“
-
Hovorí sa, že „niekde tam musí byť naša druhá polovička", ale je to blbosť. „Sú nevery, ktoré sú fakt nechutné a sú nevery, ktoré sú úplne pochopiteľné.“ Režisérka Diana Fabiánová kvôli filmu skúmala neveru sedem rokov. „Sme sériovo monogamné tvory, túžime s niekým zdieľať život, ale, bohužiaľ, vášeň má svoju expiráciu. „Žijeme dlho, máme sa príliš dobre, príležitostí je príliš veľa...“. Bavili sme sa ale aj o láske po láske, pretože Diana je odborníčka na zoznamovanie sa, matchmakerka a láskypriadka 😊 https://www.instagram.com/laskatu/ „Vzdávame to príliš skoro. Láska potrebuje čas. Ženám trvá aj pol roka, pokiaľ sa skutočne zaľúbia.“
-
Moja mladosť a moja krása skončili v tejto skúšobnej kabínke 😊 Sebakritika je hlas, ktorý ti šepká, že nie si dosť dobrá, ale sebaprijatie je hlas, ktorý mu odpovedá, že stačí, že si. LEILA ZAJAC https://vsetkoomenopauze.sk/ a LÝDIA LADANOVÁ https://lydialadanova.sk/ o tom, ako nedovoliť, aby sa z vnútorného kritika stal tyran, ktorý ťa paralyzuje.
-
Občas by som popolievala aj susedovu záhradu 😊 „V tomto veku už veľa vecí nemusíme, ale veľmi veľa vecí ešte môžeme.“
O hľadaní životnej energie s Lydkou Ladanovou https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ „Odnaučili sme sa cítiť svoje telo, duchom sme neprítomné. Lebo kam dávame našu pozornosť, tam ide aj naša energia.“
- Laat meer zien
