Afleveringen
-
🎙 Gost epizode #16 se dugo godina bavio vaterpolom, onda je odlučio krene sa trčanjem, kako sam kaže - zato što ga nije voleo, sada zajedno sa svojim timom promoviše trčanje i turizam na malo drugačiji način. Na Beogradskom maratonu uradio je nešto nesvakidašnje i zbog toga je izašao u novinama i televiziji. Sa njim smo razgovarali:⚡ Kako je došao na ideju da spoji trčanje i turizam,⚡ O njegovim iskustvima sa trka na dalekim egzotičnim destinacijama,⚡ Kako on vidi razliku između trka u svetu i kod nas,.. i još mnogo toga.Sa nama je Tomislav Antonić, trkač i osnivač agencije Run Away Travel koja vodi trkače na neke od najegzotičnijih destinacija za trčanje. Počeo je da trči 2012. godine i do sada je istrčao blizu 200 trka. Kroz agenciju Run Away Travel je prošlo preko 5000 trkača, a neke od destinacijama na kojima su trčali su Kineski zid, Jamajka, Tajland, Vijetnam, Maldivi, Las Vegas i još mnoge druge.⚡⚡⚡👟 TRČKAST #16 | Trčanje na egzotičnim destinacijama | Tomislav Antonić⚡⚡⚡📺 Subscribe na naš YouTube kanal🤝 Postani partner TRČKAST-a📢 Pratite nas na Instagram-u🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u🌐 Posetite naš sajthttps://trckast.com/⚡⚡⚡Voditelj: Isidora BajićMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Trčkast se zalaže za pozitivne vrednosti, ni u kom slučaju ne prihvatamo i ne podržavamo govor mržnje, diskriminaciju, nasilje ili zloupotrebu opojnih sredstava. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima.
-
🎙 Gost sledeće epizode je od svoje 9 godine u trčanju, a učestovao je na preko 400 takmičenja u Srbiji i inostranstvu i ima samo 26 godina. Trenutno je na doktorskim studijama na Fakultetu tehničkih nauka u Novom Sadu i član je jedne sportske humanitarne organizacije. Sa njim smo razgovarali o:⚡ Njegovim iskustvima sa internacionalnih trka,⚡ Njegovom pristupu trčanju,⚡ Kao i o tome, šta trčanje za njega predstavlja, .. i još mnogo toga.Sa nama je Dušan Krstić, doktorand Fakulteta tehničkih nauka u Novom Sadu, atletičar, trail trkač i Skyrunner. Član je reprezentacije Srbije u Skyrunning-u i učestvovao je na evropskim i svetskim takmičenjima. Prvi Srbin koji je pobedio na trci UTMB serije u Sloveniji, a učestovao je i na prestižnoj ove serije u Dolomitima gde je ostvario zapažen rezultat. Član je “Ko te juri” klub trkača, koji svojim pretrčanim kilometrima prikupljaju humanitarne donacije za decu.⚡⚡⚡👟 TRČKAST #15 | Prvi Srbin pobednik trke UTMB serije | Dušan Krstić⚡⚡⚡📺 Subscribe na naš YouTube kanal🤝 Postani partner TRČKAST-a📢 Pratite nas na Instagram-u🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u🌐 Posetite naš sajt https://trckast.com/⚡⚡⚡Voditelj: Isidora BajićMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
🎙️ Gošća novogodišnje epizode je od svoje 12 godine na podijumima na državnim prvenstvima u triatlonu. 2016. je odlučila da napravi pauzu u takmičenjima, a onda je ove godine da se vrati i završi Ironman distnacu, kao jedna od najmlađih žena u Srbiji kojima je to pošlo za rukom. Sa njom smo razgovarali o:⚡ Koliko je bitna psiha u sportovima izdržljivosti,⚡ Njenom triatlonskom putu,⚡ Koji je to trenutak kada je u redu napraviti pauzu u takmičenjima,.. i još mnogo toga.Sa nama je Vanja Rajčić, DIF-ovac i personalni trener, počela je da se takmiči u triatlonu kada je imala samo 12 godina, a nedavno je uspešno završila svoju prvu Ironman distancu u Barseloni, sa odličnim vremenom od 11 sati i 36 minuta i tako postala jedna od najmađih žena u Srbiji koje su završile Ironman.⚡⚡⚡👟 TRČKAST #14 | Najmlađa srpska Ironwoman | Vanja Rajčić⚡⚡⚡📺 Subscribe na naš YouTube kanal🤝 Postani partner TRČKAST-a📢 Pratite nas na Instagram-u / https://www.instagram.com/trckast/🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u👕 Posetite naš shop https://trckast.shop.brendly.rs/shop/category/Sve🌐 Posetite naš sajt https://trckast.com/⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / https://www.instagram.com/trcisaisidorom/Montaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙 Gost episode #13 se 11 godina bavio rukometom, a pre 3 godine je odlučio da pređe у sportove izdržljivosti. Jedan je od mlađih Ironman-a iz Srbije i za jako kratko vreme je od poslednjeg mesta stigao do podijuma. Uskoro završava master studije na Ekonomskom fakultetu u Beogradu i pravi planove za nove izazove. Sa njim smo razgovarali o tome:
⚡ Kako uklopiti učestvovanje na trkama u studentski budžet,
⚡ Koje su to njegovi dobri i loši izbori u trčanju,
⚡ Kako izgleda život sportiste u studenjaku,
.. i još mnogo toga.
Sa nama je Jovan Supurović, uskoro i master ekonomista, koji ima samo 24 godine, a već je bio na podijumima u maratonu, triatlonu i ultramaratonu. Pobednik je Pančevačkog maratona, kao i Kupa Srbije u triatlonu u kategoriji do 23 godine. U septembru ove godine, uspešno je završio Ironman distancu u Mađarskoj, a samo dve nedelje kasnije učestvovao je na Beogradskom ultramaratonu u disciplini 12h gde je osvojio drugo mesto.
⚡⚡⚡
👟 TRČKAST #13 | Ironman iz studenjaka | Jovan Supurović
⚡⚡⚡
📢 Pratite TRČKAST na Instagram-u
📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST
🎧 Slušajte TRČKAST i na Spotify-u i Apple Podcast-u
🤝 Postani partner TRČKAST podkasta⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidoromMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙 Gošća epizode #12 je od malih nogu u sportu, ona je brend trener velikog trkačkog brenda i jedna od retkih žena u Gorskoj službi spašavanja. Obožava teretanu, učestvuje na OCR trkama i strastveni je ljubitelj sladoleda. Sa njom smo razgovarali o tome:⚡ Koliko je značajan trening u teretani za trkače,⚡ Koliko aktivno bavljenje sportom može doprineti kvalitetu života,⚡ A dala nam je i korisne savete za učešće na OCR trkama, .. i još mnogo toga.Sa nama je Ana Popović, Community Manager u Asics Frontrunner Serbia, grafički dizajner, članica Gorske službe spasavanja Srbije, OCR (Obsticale Course Raceing) trkač, bavi se plesom, vozi motor, voli teretanu i sladoled.⚡⚡⚡👟 TRČKAST #12 | Motori, trčanje i sladoled | Ana Popović⚡⚡⚡📢 Pratite TRČKAST na Instagram-u📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST🎧 Slušajte TRČKAST i na Spotify-u🤝 Postani partner TRČKAST podkasta⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidoromMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙 Gost sledeće epizode je čovek bogate trkačke biografije i jedan od učeniska prvog Beogradskog maratona. Osim trčanjem, bavio se fudbalom, visoko-gorskim alpinizmom i učestvovao je na prvim triatlonskim takmičenjima u Srbiji. Sa njim smo razgovarali o tome:⚡ Koji su to idealni uslovi za trčanje,⚡ Njegovom putovanju kroz razne sportove,⚡ A otkrio nam je i koji je to ključ trajanja u trčanju, .. i još mnogo toga.Sa nama je Nedeljko Todorović, poznati meteorolog i maratonac, 43 godinu je radio u Republičkom Hidrometeorološkom zavodu Srbije, istrčao je do sada 218 maratona i preko 500 atletskih trka, a ove godine je punih 40 godina kako je počeo da trči.⚡⚡⚡👟 TRČKAST #11 | 218 maratona i 40 godina trčanja | Nedeljko Todorović⚡⚡⚡📢 Pratite TRČKAST na Instagram-u📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST🎧 Slušajte TRČKAST i na Spotify-u🤝 Postani partner TRČKAST podkasta⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidoromMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙 Gost epizode #10 je čovek impresivne biografije, nakon košarkaške karijere posvetio se trčanju, triatlonu i alpinizmu. Učestovao je na nekim od najtežih triatlonskih trka i popeo se na krov sveta – Mount Everest. Sa njim smo razgovarali o:⚡ Njegovom sportskom putu,⚡ Motivaciji u sportu I životu,⚡ Kako ništa nije nemoguće ako ste spremni da radite za to,.. i još mnogo toga.Sa nama je Tomislav Cvitanušić, maratonac, triatlonac, alpinista i motivacioni govornik iz Bosne i Hercegovine. Uspešno je završio preko 20 maratona, sedam Ironman triatlona i prvi je sa prostora bivše Jugoslavije učestvovao na NORSEMAN-u. Dobitnik je više sportskih priznanja, a u maju prošle godine popeo je i najviši vrh sveta Mount Everest.⚡⚡⚡📢 Pratite TRČKAST nas na Instagram-u📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST🎧 Slušajte TRČKAST i na Spotify-u🤝 Postani partner TRČKAST podkasta⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidoromMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙 Gošća epizode #9 već 13 godina organizuje jednu od najdražih trka u Srbiji. Preko 15 godina se kroz Udruženje, čiji je predsednik i jedan od osnivača, bavi edukacijom i podizanjem svesti o važnosti fizičke aktivnosti, pravilne ishrane i zdravog načina života. Sa njom smo razgovarali:
⚡ Kako trčanje i fizička aktivnost utiču na prevenciju dijabetesa,⚡ Predstojećoj trci koju organizuje,⚡ Važnosti pravilne edukacije o dijabetesu,
.. i još mnogo toga.
Sa nama je Bojana Marković, predsednik Udruženja za borbu protiv dijabetesa “Plavi krug” koje je od osnivanja do danas učestvovalno na preko 2500 akcija koje su vezane za zdravlje, ishranu i fizičku aktinvost. Ove godine organizuju 13. po redu “Plavi krug oko Ade” maraton i trku podrške za osobe sa dijabetesom.
⚡⚡⚡
Trka “Plavi krug oko Ade” se održava 10. novembra 2024. na Adi Cignaliji, sa startom i ciljem kod Bandžija. Na program su dve trke: Maraton 42,2km (start u 10h) i Trka podrške 7,7km (start u 12h). Prijave su otvorene do 22. oktobra 2024. i naknadne prijave neće biti moguće, prijavu možete izvršiti putem njihovog sajta, a više informacija možete naći na njihovoj instagram stranici @plavi_krug.
⚡⚡⚡
📢 Pratite TRČKAST nas naInstagram-u
📺 Subscribe na našYouTube kanal TRČKAST
🎧 Slušajte TRČKAST i naSpotify-u
⚡⚡⚡
Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidorom
Montaža: Bogdan Nedeljković
Dizajn: Bogdan Nedeljković
Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.
Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙 Gost epizode #8 je prešao iz fudbala u sportove izdržljivosti, ima samo 27 godina, a nedavno je završio svoju treću Full Ironman distance. Sa njim smo razgovarali o:⚡ Njegovim počecima u sportovima izdržljivosti,⚡ Šta ga to motiviše da iznova postavlja nove rekorde,⚡ Njegovim anegdotama sa trka, .. i još mnogo toga.Sa nama je Srđan Živojinović, DIF-ovac, trener trčanja i triatlona, glavni trener u Beogradskom trkačkom klubu. Sa samo 27 godina završio je tri Full Ironman distance u Španiji, Italiji i Danskoj i ne namerava tu da stane.⚡⚡⚡📢 Pratite TRČKAST nas na Instagram-u📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST🎧 Slušajte TRČKAST i na Spotify-u🤝 Postani partner TRČKAST podkasta⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidoromMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙 Gošća epizode #7 je predstavljala Srbiju na svetskim i evropskim takmičenjima, personalni je trener, odavno je prestala da broji na koliko podijuma je bila, a ima i zanimljiv nadimak. Sa njom smo razgovarali o:
⚡ Njenim trkačkim poduhvatima,⚡ Važnosti fokusa i mentalne pripreme u sportu,⚡ Koliko dobar tim doprinosi uspehu podjedinca,
.. i jošmnogo toga.
Sa nama je Tatjana Jovanović, reprezentativac u Skyrunning-u, trener trčanja, učesnik svetskog i evropskog takmičenja u Skyrunning-u, nedavno je uspešno popela 24 vrha Durmitora za manje od 24 sata, a poznatija nam je kao Nebeska kozica.
⚡⚡⚡
📢 Pratite TRČKAST nas naInstagram-u
📺 Subscribe na našYouTube kanal TRČKAST
🎧 Slušajte TRČKAST i naSpotify-u
⚡⚡⚡
Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidorom
Montaža: Bogdan Nedeljković
Dizajn: Bogdan Nedeljković
Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.
Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙️Gost epizode #6 je čovek koji je je učestvovao na više svetskih prvenstava, a direktor je jednog velikog sportskog događaja u Beogradu . Sa njim smo razgovarali o:
⚡ O njegovim isustvima sa svetskih prvenstava,⚡ Predstojećem događaju koji organizuje sa svojim timom,⚡ I šta je sve potrebno da bi se bavili najbrže rastućim sportom na svetu,
.. i još mnogo toga.
Bojan Đurić je direktor Ironman 70.3 Belgrade - Serbia, pravnik i triatlonac, učesnik svetskih prvenstava u Ironman full distanci i polu distanci, a ove godine uz svoj tim organizuje prvi Ironman događaj u Srbiji.
Ironman 70.3 Belgrade – Serbia je zakazan za 15. septembar 2024. koji se sastoji od 1,9km plivanja u Adi Ciganliji, 90km vožnje biciklom od Ade Ciganlije do Umke i 21,1km trčanja od Ade Cignalije do Kalemegdana. Start je u 6:30h, a više infomacija možete naći na njihovoj Instagram stranici.
⚡⚡⚡
📢 Pratite nas na Instagram-u:
@trckast
📺 Subscribe na naš YouTube kanal
🤝 Postani partner Trčkast podkasta:
⚡⚡⚡
Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidorom
Montaža: Bogdan Nedeljković
Dizajn: Bogdan Nedeljković
Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.
Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙️ Gost epizode #5 je istrčao preko 80 maratona od kojih su 4 mejžori, a ove godine organizuje svoju treću po redu polumaratonsku trku u Beograd. Pričali smo o tome:⚡ Koliko je kompleksno pripremiti jednan trkački događaj?⚡ Kakvo isustvo ima sa mejžor maratona?⚡ Kako je najbolje da se pripremite za svoju prvu maratonsku trku? .. i još mnogo toga.
Vladimir Kolić je direktor Zemunskog polumaratona, presonalni trener, Asics ambassador za Srbiju, čovek koji je istrčao preko 80 maratona, a ove godine organizuje treći po redu Zemunski Decathlon polumaraton. Prijave su otvorene do 27.8.2024. za kompletan startni paket, a do 3.9. samo starni broj. Prijave su otvorene putem njihovog sajta i linka koji se nalazi na stranici @zemunski.polumaraton⚡⚡⚡📢 Pratite nas na Instagram-u:@trckast📺 Subscribe na naš YouTube kanal🤝 Postani partner Trčkast podkasta:[email protected]⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidoromMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙️ Gošća epizode #4 na lep način povezuje trčanje sa humanitarnim radom i već nekoliko godina organizuje humanitarnu trku i dečiju trku. Pričali smo o tome:⚡ Koliko je komplekso organizovati humanitarnu trku?⚡ Kako je ona počela da trči?⚡ Kako je izgledao njen prvi maraton?⚡ Kako može doći do zasićenja u trčanju?⚡ Kako povezuje humanitarian rad i trčanje?⚡ Koliko naše malo može nekome da znači puno? .. i još mnogo toga.Jelena Rašković je organizator humanitarne Trke kroz Šumarice, koja se održava 25. avgusta 2024. u Šumaricama (Kragujevac) dužine 5km, na kojoj se ove godine prikupljaju sredstva za pomoć Ljubici Stević devojčici iz Kragujevca i udruženju “Carpe diem – Iskoristi dan”. Prijave su otvorene do 17.8.2024. a prijave su putem linka koji se nalazi na stranici Trka kroz Šumarice ili putem mejla [email protected] pomognete Ljubici Stević, pošaljite SMS sa brojem 1003 na 3030.🤝 Postani partner Trčkast podkasta:[email protected]⚡⚡⚡📢 Pratite nas na Instagram-u:@trckast📺 Subscribe na naš YouTube kanal⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / @trcisaisidoromMontaža: Bogdan NedeljkovićDizajn: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙️ Gost epizode #3 je jedan od retkih maksilofacijalnih hirurga u Srbiji, a nedavno je završio i svoju prvu Ironman distancu triatlona. Pričali smo:⚡ Kako se nosi sa titutlom najbržeg hirurga u Srbiji?⚡ Zašto trčanje nije dobro za mršavljenje?⚡ Zašto su važni ugljenih hidrati?⚡ Da li su društvene mreže prenatrpane infomacijama? ⚡ Koliko je važno trenirati na puls i po zonama?⚡ Da li su čarape bitnije od patika?⚡ Kako je to držati tempo PRO triatlonki na trci?.. i još mnogo toga.Fedor Popović je završio stomatološki i medicinski faklultet u Beogradu, istrčao je svoj prvi polumaraton (21,1km) 2015. godine za 2h i 6min, a 2023. godine trčao svoj prvi maraton (42,2km) za ispod 3h i 2024. godine završio Ironman distancu triatlona (3,8km-180km-42,2km) za ispod 10 sati.
📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST
https://www.youtube.com/@TRCKAST
⚡⚡⚡
📢 Pratite nas na Instagram-u:
https://www.instagram.com/trckast/
🤝 Postani partner Trčkast podkasta:
⚡⚡⚡
Voditelj: Isidora Bajić | @trcisaisidorom
Montaža: Bogdan Nedeljković
Dizajn: Bogdan Nedeljković
⚡⚡⚡
Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.
Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe.Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙️ Gost epizode #2 je neko ko je od svoje sedme godine u sportu, ali je od skoro zavoleo trčanje. Relativno je nov u svetu trčanja i nedavno je završio svoj prvi maraton. Pričali smo o tome kako uklapa svoje poslovne obaveze sa treninzima, podršci porodice, iskustva sa maratona i o savetima za one koji počinju sa trčanjem.Nenad Ljubisavljević je bivši fudbaler, trkač i direktor firme Megalant za Srbiju, muž, a pre godinu dana je postao i tata.
📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST
https://www.youtube.com/@TRCKAST
⚡⚡⚡
📢 Pratite nas na Instagram-u:
https://www.instagram.com/trckast/
🤝 Postani partner Trčkast podkasta:
⚡⚡⚡
Voditelj: Isidora Bajić | @trcisaisidorom
Montaža: Bogdan Nedeljković
Dizajn: Bogdan Nedeljković
⚡⚡⚡
Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.
Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe.Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
-
🎙️ Gost epizode #1 je čovek koji je prava definicija čeličnog čoveka, čovek koji je završio ekstremni dugi triathlon na Žabljaku, Full Ironman distancu triatlona u Hamburgu odrmah zatim i Full distancu u Rumuniji i bezbroj Half Ironman distanci i Ultra Trail trka.
Dejan Ivanković je Ironman i ultra trkač, neki u studiji bi rekli i svetski mega car. Dejan je i vlasnik firme Tehno Group, muž i otac dvoje dece.
📺 Subscribe na naš YouTube kanal TRČKAST
https://www.youtube.com/@TRCKAST
⚡⚡⚡
📢 Pratite nas na Instagram-u:
https://www.instagram.com/trckast/
🤝 Postani partner Trčkast podkasta:
⚡⚡⚡
Voditelj: Isidora Bajić | @trcisaisidorom
Montaža: Bogdan Nedeljković
Dizajn: Bogdan Nedeljković
⚡⚡⚡
Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.
Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe.Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Njihovo prisustvo u ovom videu ne predstavlja podršku ili preporuku od strane autora ovog videa.
