Afleveringen
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Nous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.
Dans ce premier épisode, nous plongeons au cœur du système nerveux autonome (SNA), ce mécanisme ancestral qui scanne en permanence notre environnement à la recherche de signaux de sécurité ou de danger. Nous vous expliquons comment le SNA déclenche des réponses instinctives face aux menaces perçues, comme la fuite, le combat ou le figement, et comment ces réactions peuvent être altérées par des traumatismes, y compris ceux transmis à travers les générations.
La Théorie Polyvagale est également introduite, offrant une perspective précieuse sur la hiérarchie des réponses du SNA et sur l’importance de la corégulation sociale pour notre bien-être.
Nous partageons avec vous des clés essentielles pour comprendre nos réactions automatiques et amorcer un chemin vers la guérison.
Un épisode éclairant pour appréhender les fondements de notre santé mentale et émotionnelle.
À écouter dès maintenant et à partager sans modération, et à dans 3 semaines pour le prochain épisode !
Abonnez-vous ici : https://shows.acast.com/trauma-et-patate-chaude
Pour nous contacter : [email protected]
Pour nous retrouver sur Instagram :
https://www.instagram.com/traumaetpatatechaude.lepodcast/
https://www.instagram.com/adeline.cirade_therapeute/
https://www.instagram.com/yasmin.farhoumand_psy/
CRÉDITS :Ce podcast est écrit, présenté, réalisé et produit par Adeline Cirade et Yasmin Farhoumand.
Musique : Adeline Cirade et Yasmin Farhoumand / Mixage : Margaret Harmer
Montage et mixage de l'épisode : Cyril Delemer
Identité graphique : Diane Dupont
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bienvenue dans le tout premier épisode de "Trauma et Patate chaude" !
Nous sommes Yasmin Farhoumand et Adeline Cirade, deux thérapeutes passionnées qui partageons une même envie : démystifier le trauma et offrir des clés concrètes pour mieux comprendre et prendre soin de son système nerveux.
Dans cet épisode d’introduction, nous vous expliquons :
Pourquoi nous avons créé ce podcast ;Comment il peut vous accompagner dans votre parcours de bien-être émotionnel et physique ;Et pourquoi il est essentiel de parler de trauma avec une approche neurobiologique, neuroscientifique… mais aussi créative et pleine de légèreté.Découvrez comment prendre soin de votre "patate intérieure" grâce à des outils simples et accessibles, et rejoignez-nous dans ce voyage vers plus de sérénité et de compréhension de soi.
À écouter dès maintenant et à partager sans modération !
On se retrouve dans 3 semaines pour le premier épisode de la saison 1 !
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CRÉDITS :Ce podcast est écrit, présenté, réalisé et produit par Adeline Cirade et Yasmin Farhoumand.
Musique : Adeline Cirade et Yasmin Farhoumand / Mixage : Margaret Harmer
Montage et mixage de l'épisode : Cyril Delemer
Identité graphique : Diane Dupont
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