Afleveringen
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Michi & Vedat kommen aus dem Grinsen nicht mehr raus â und das hat gute GrĂŒnde! In dieser Folge dreht sich alles um neue RĂ€der, coole Lauf-Events und ambitionierte Triathlon-PlĂ€ne eines Rookies.Michi hat sich seinen Traum erfĂŒllt und sein neues Rennrad abgeholt â New Bike Day! AuĂerdem sprechen die beiden ĂŒber den Second-Hand-Bike-Markt: Lassen sich echte SchnĂ€ppchen machen, und worauf sollte man beim Gebrauchtkauf achten?Vedat berichtet begeistert von seinem beeindruckenden Lauf beim Syltlauf ĂŒber 34,5 km â fast ein Marathon! Dazu gibtâs noch einen Blick auf den neuen Brooks Glycerin Max, der fĂŒr ordentlich Komfort sorgen soll. Und als wĂ€re das nicht genug, startet Vedats Kumpel direkt durch: Er will einen Ironman finishen, obwohl er noch nie einen Triathlon gemacht hat!Eine Folge voller guter Laune, spannender Themen und jeder Menge Motivation â hört rein!
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In dieser unterhaltsamen Episode von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning ĂŒber die ungeschriebenen Gesetze des Rennrad- und Gravelbikefahrens. Angelehnt an den Velominati-Kodex, das inoffizielle Regelbuch fĂŒr Radsportler, diskutieren sie mit einem Augenzwinkern ĂŒber Klassiker wie:
Regel #5: âHör auf zu jammern!â â Wahre Radsportler beiĂen sich durch.Regel #12: âDie richtige Anzahl an RĂ€dern ist n+1.â â Ein Bike ist nie genug.Regel #33: âBeine werden rasiert.â â Ein absolutes Muss fĂŒr jeden ernsthaften Rennradfahrer!
NatĂŒrlich gehen sie auch der Frage nach: Warum rasieren sich Radfahrer eigentlich die Beine? Ist es wirklich aerodynamischer, erleichtert es die Massage oder ist es einfach nur Tradition?Freut euch auf eine Folge voller amĂŒsanter Anekdoten und halb ernster RatschlĂ€ge â perfekt fĂŒr alle, die den Radsport mit einer Prise Humor nehmen! đ”ââïžđ -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning mit Constantin Depmeyer, ehemaliger Bundestrainer Freiwasser und A-Trainer im Schwimmen. Von Mai 2022 bis Oktober 2024 war er als Bundestrainer Freiwasser Elite aktiv und bringt umfassende Erfahrung im Freiwassertraining mit.
Gemeinsam beleuchten Michi & Henning das Thema Freiwasserschwimmen im Triathlon aus verschiedenen Perspektiven. Ein wichtiger Punkt ist die Angst vor offenen GewĂ€ssern und wie man sie ĂŒberwinden kann. AuĂerdem sprechen sie mit Constantin ĂŒber Orientierungstechniken, um die richtige Richtung im Wasser zu halten, sowie ĂŒber die beste Taktik beim Massenstart und in den ersten 200 Metern eines Rennens. Auch die richtige AusrĂŒstung, darunter Neoprenanzug, Schwimmboje und Schwimmbrille, wird thematisiert.
Ein weiteres zentrales Thema ist die Frage, wann und wie oft ein Triathlet im Freiwasser trainieren sollte. Constantin erklĂ€rt ausfĂŒhrlich wann es sinnvoll ist, ins offene Wasser zu gehen, und welche SicherheitsmaĂnahmen dabei unbedingt beachtet werden sollten. Das sogenannte Baukastensystem, dass man im Training im Becken sich erarbeitet hat, gibt die nötige Hilfestellung in schwierigen Situationen im Freiwasser.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener â in dieser Folge gibt es wertvolle Tipps fĂŒr alle, die ihr Freiwassertraining optimieren und bestens vorbereitet ins Wasser starten wollen. -
Im Podcast der DTU Plauderecke zum Weltfrauentag spricht Henning mit Lisa Perleth ĂŒber âFrauen im Triathlonsportâ. Gemeinsam mit Vanessa Reins und Daniela Bleymehl beleuchten sie Herausforderungen und Chancen aus verschiedenen Perspektiven: Vanessa Reins erzĂ€hlt ihre inspirierende Geschichte â von ihrer Lipödem Diagnose ĂŒber den Einstieg in den
Triathlon, 30 kg Gewichtsverlust bis hin zu ihrem ersten Triathlon den sie ohne Gondel gefinished hat und wie
ein Coverbild sie dieses Jahr zur ersten olympischen Distanz motiviert. Daniela Bleymehl spricht ĂŒber Geschlechterunterschiede im Profisport, mediale Sichtbarkeit und Sponsoring
sowie die Vereinbarkeit von Mutterschaft und Karriere. Sie zollt Vanessa höchsten Respekt fĂŒr ihre
WillensstĂ€rke und ist und erzĂ€hlt uns mit welchen SprĂŒchen Sie auch schonmal konfrontiert wird. Lisa Perleth (DTU) stellt Initiativen wie #SheInspires vor und diskutiert Gleichstellung & Sichtbarkeit im
Triathlon anhand aktueller Zahlen und erklÀrt warum Gleichstellung zentral ist, um unsere Sportart
zukunftsfÀhig aufzustellen. .Freut euch auf einen tollen Podcast mit 3 starken Frauen und vielen tollen Geschichten -
In dieser Episode sprechen Michi & Henning mit Robert-Mario Hirschmann, einem der Köpfe hinter dem Nordcup Radmarathon. Er gibt uns spannende Einblicke in die Geschichte, Organisation und Besonderheiten der beliebten Langstreckenserie in Schleswig-Holstein.Wir erfahren, wie die Strecken ausgewĂ€hlt werden, welche Herausforderungen es bei der Planung gibt und wie die Sicherheit der Teilnehmenden gewĂ€hrleistet wird. AuĂerdem reden wir ĂŒber die Community, von ambitionierten Sportlern bis zu Hobbyfahrern, die am Nordcup mitmachen. Und wie bekommt man das begehrte Finisher-Radtrikot, das feierlich im November in Rendsburg verliehen wird?NatĂŒrlich bleibt auch das Persönliche nicht aus â Robert-Mario erzĂ€hlt, wie er selbst zum Radsport gekommen ist und was sein gröĂter Wunsch fĂŒr die Zukunft des Nordcups wĂ€re.
đ§ Jetzt reinhören und mehr ĂŒber einen der spannendsten Radmarathons Deutschlands erfahren! -
In dieser Episode von Triathlon Querbeet dreht sich alles um neue Herausforderungen, topaktuelles Equipment und aufregende Reisen!Henning steckt mitten in den Vorbereitungen fĂŒr seine vierwöchige Reise zum Nordkap â eine echte logistische Herausforderung. Welche AusrĂŒstung hat er fĂŒr das groĂe Abenteuer gekauft?AuĂerdem gibt es neues Material im Hause Rudolph: Hennings brandneues Specialized Tarmac SL8 ist endlich da â und steht direkt hinter ihm bei der Aufnahme.Doch das ist noch lange nicht alles in diesem Jahr fĂŒr Henning:â Graveltour zur Skinfit-Zentrale: Henning wird sich auf den Weg machen, um sich einen Cappuccino bei Daniel dem GeschĂ€ftsfĂŒhrer von Skinfit, zu holen.đââïž Training fĂŒr die Duathlon-Weltmeisterschaften: Im April geht es fĂŒr Henning nach Alsdorf, und die Vorbereitung lĂ€uft auf Hochtouren. Welche Schwerpunkte setzt er im Training?đ Neue Schuhe fĂŒr den Drei-LĂ€nder-Marathon: Das richtige Schuhwerk kann den Unterschied machen! Henning hat sich frische Laufschuhe fĂŒr den Drei-LĂ€nder-Marathon zugelegt-đ” Tour de Friends durch die Dolomiten: SpektakulĂ€re Landschaften, harte Anstiege und unvergessliche Momente â Henning plant im September seine Teilnahme an der Tour de Friends durch die Dolomiten. Ein echtes Highlight, das ihn auf eine ganz besondere Reise mitnimmt.
Hört rein und begleitet uns auf dieser spannenden Reise! -
In dieser Episode tauchen Michi & Henning tief in die Welt von Skinfit ein! Daniel Frei ist der GeschĂ€ftsfĂŒhrer von Skinfit und nimmt uns mit auf die Reise von den AnfĂ€ngen der Marke bis hin zu ihrer heutigen Bedeutung in verschieden Ausdauersportarten. Michi & Henning sprechen mit Daniel ĂŒber Innovation, Nachhaltigkeit und die enge Zusammenarbeit mit Profi-Athleten. Zudem gibt Daniel spannende Einblicke in die Entwicklung des Streamliner Bullet Tri Suits, die Rolle neuer Technologien und die Vision von Skinfit fĂŒr die Zukunft. NatĂŒrlich geht es auch um die Partnerschaft mit Triathlon Querbeet â und was unsere Community erwarten darf. Ein Muss fĂŒr alle, die sich fĂŒr Performance, QualitĂ€t und die Zukunft des Triathlons begeistern! đŽââïžđââïžđââïž
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In dieser Episode von Triathlon Querbeet begrĂŒĂen Michi & Henning von der DTU Jan Philipp Krawzcyk, einen erfahrenen Wettkampfrichter und , der bereits bei Olympia im Einsatz war. Jan Phillip gehört dem DTU-Vorstand an und ist VizeprĂ€sident Kampfrichter- und Veranstaltungswesen. Gemeinsam werfen Michi & Henning einen Blick auf die wichtigsten RegelĂ€nderungen im Triathlon ab 2025 und besprechen das 40-jĂ€hrige Bestehen der DTU.Ein zentrales Thema neben den neuen Altersklassen, der Reihenfolge bei der Mixed-Relay sind vor allem die neuen Zeitstrafen, die fĂŒr mehr Fairness sorgen sollen, aber auch Herausforderungen fĂŒr Athleten und Offizielle mit sich bringen. Jan Philipp erklĂ€rt den Wehtufaktor, wie die Strafen umgesetzt werden, welche Konsequenzen sie fĂŒr die Wettkampfdynamik haben und warum sie eingefĂŒhrt wurden.Jan Philipp gibt wertvolle Einblicke, was diese Neuerungen fĂŒr Athleten und Veranstalter bedeuten. Hört rein und bleibt informiert!
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In dieser Episode von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning mit Stefan Westbrock, Mitinhaber des Instituts deepvelop, ĂŒber die spannende Welt des Mentalcoachings.Wir klĂ€ren, was Mentalcoaching eigentlich ist, fĂŒr wen es geeignet ist und warum es besonders fĂŒr Sportler eine entscheidende Rolle spielt. Ein zentraler Bestandteil dieser Arbeit ist der Persönlichkeitstest basierend auf der PSI-Theorie: Wie wird er durchgefĂŒhrt, was verrĂ€t er ĂŒber den Klienten und wie kann man die 16 verschiedenen Persönlichkeiten aus dem PSI-Test erklĂ€ren?Was sind S,A,P und O-Typen und welche Eigenschaften haben die verschiedenen Persönlichkeiten? Eine nicht ganz leichte Aufgabe erwartet die Zuhörer, dass zu verstehen.AuĂerdem werfen wir einen Blick, wie Coaches auf dieser Grundlage mit Sportlern arbeiten können. Stefan gibt uns spannende Einblicke in die Methoden des Mentalcoachings und erklĂ€rt, wie die Ausbildung bei deepvelop ablĂ€uft.Dabei geht es um Tools im Mentaltraining, wie Prognosetraining, Selbstregulation, Atemtechnik und viele mehr.Hör rein und erfahre, wie mentales Training Dein sportliches Potenzial entfalten kann!
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Neues Format im Podcast âTriathlon Querbeetâ: Der Trainerstammtisch
Im âTriathlon Querbeetâ-Podcast startet ein spannendes neues Format: der Trainerstammtisch! Vier erfahrene Coaches verfolgen ein gemeinsames Ziel: Trainingslehre einfach und verstĂ€ndlich zu erklĂ€ren â fĂŒr alle, die ihr Training besser verstehen und optimieren möchten.
Dabei setzen wir auf geballtes Fachwissen:
âą Michael Krell: Triathlon-Coach (A-Lizenz), Buchautor und Organisator von TriCamps.
âą Kerstin Rohr: Spezialistin fĂŒr zyklusbasiertes Training bei Frauen, Triathlon-Coach und Personaltrainerin.
âą Henning: Sportlicher Leiter und Coach im ASG Tria Hockenheim.
âą Michi: Triathlon-Coach (A-Lizenz) und Sportmentalcoach.
Das Format ist nicht nur als Audiopodcast verfĂŒgbar, sondern auch als Videopodcast auf YouTube, Spotify und Apple Podcasts. Wir möchten die wichtigsten Themen der Trainingslehre praxisnah und in einfacher Sprache vermitteln, damit jede*r â vom Einsteiger bis zum erfahrenen Triathleten â davon profitieren kann.
In der ersten Folge klĂ€ren wir die wichtigsten Begrifflichkeiten der Trainingslehre: perfekt fĂŒr alle, die einen verstĂ€ndlichen Einstieg suchen oder ihr Wissen auffrischen möchten.
Schaltet ein, hört zu oder schaut vorbei â der Trainerstammtisch bringt Trainingswissen direkt zu euch! -
Henning & Vedat sind heute in absoluter Bestform â bestens gelaunt und voller Tatendrang! đïž Henning berichtet von seinem spannenden Trip nach Frankfurt, wo er mit Michi und zwei groĂartigen Kennern der Triathlonscene das neue TQ-Projekt gestartet hat. Dieses befindet sich nun im âLandeanflugâ und soll am 29.01. um 9:00 Uhr pĂŒnktlich landen. Die Spannung steigt! Den Countdown könnt ihr auf unserem Instagram-Account mitverfolgen.Vedat hingegen fiebert der Ankunft seines neuen ROSE Backroad entgegen â auch wenn es bei DHL noch ein bisschen hakt. đŽââïžAuĂerdem: Bei der Challenge Wanaka wird dieses Jahr erstmals der RaceRanger im AgeGrouper-Bereich eingesetzt. Was genau dahintersteckt, welche neuen Features der RaceRanger bietet und was die Zukunft noch bringt, erfahrt ihr in dieser Episode.
Viel SpaĂ beim Zuhören! đ§ -
In dieser spannenden Episode von Triathlon Querbeet ist Dr. Thomas Möller, Chef-Bundestrainer der Deutschen Triathlon Union (DTU), zu Gast. Michi & Henning sprechen mit ihm ĂŒber die Entwicklung des Triathlonsports in Deutschland und beleuchten den aktuellen Leistungsstand des deutschen Elitekaders im internationalen Vergleich.Thomas Möller gibt tiefe Einblicke in seine Arbeit als Chef-Bundestrainer: Welche TrainingsansĂ€tze sind derzeit besonders erfolgreich, und wie wird die Belastung der Athleten optimal gesteuert? AuĂerdem erklĂ€rt er, wie technologische Hilfsmittel wie Wattmesssysteme, GPS-Daten oder KI-Analysen die tĂ€gliche Arbeit revolutioniert haben und ob die Digitalisierung (insbesondere KI) in der individuellen Trainingsplanung der Athleten eine Rolle spielt.Ein weiterer Schwerpunkt des GesprĂ€chs liegt auf der Nachwuchsförderung und der Basisarbeit: Wie lĂ€uft die Sichtung junger Talente ab, und welche Herausforderungen gibt es im Bereich der Rekrutierung junger Talente im Triathlon? Wo steht der deutsche Triathlonnachwuchs aktuell, und welche MaĂnahmen sind notwendig, um die Zukunft des Sports zu sichern?Freut euch auf ein facettenreiches und hochinteressantes GesprĂ€ch mit vielen inspirierenden Einblicken in die Arbeit eines Bundestrainers und die Strukturen hinter dem deutschen Triathlonsport! Viel SpaĂ beim Zuhören! đ§
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Henning & Vedat starten gemeinsam mit euch sportlich und motiviert ins neue Jahr! In dieser ersten Episode von Triathlon Querbeet im Jahr 2025 sprechen sie ĂŒber ihre spannenden Projekte und PlĂ€ne fĂŒr die kommende Saison. Freut euch auf Einblicke in die aufregenden Vorhaben von TQ fĂŒr 2025 und persönliche Updates: Wie sieht es bei den beiden mit den guten VorsĂ€tzen aus? Zwischen dem Kampf gegen ĂŒberschĂŒssige Kilos, den Herausforderungen der Trainingsdisziplin und neuen sportlichen Zielen teilen Henning & Vedat ihre Erfahrungen und Tipps.
Ein weiteres Thema dieser Folge ist der Ausblick auf die kommenden Episoden der beliebten DTU-Plauderecke: Welche Themen und GĂ€ste erwarten euch in diesem Jahr? Dazu gibt es natĂŒrlich jede Menge Motivation, inspirierende Geschichten und den gewohnt lockeren Plausch, den ihr von Triathlon Querbeet kennt.Startet gemeinsam mit uns voller Elan ins neue Jahr â Happy New Year und viel SpaĂ beim Zuhören! -
In dieser emotionalen und tiefgrĂŒndigen Episode blicken Michi, Henning & Vedat gemeinsam auf das Jahr 2024 zurĂŒck. Sie teilen ihre persönlichen Highlights und Herausforderungen aus dem Jahr, sowohl in sportlicher als auch in privater Hinsicht. Jeder von ihnen bringt seine ganz eigenen Perspektiven ein und reflektiert, was in diesem Jahr fĂŒr ihn besonders wichtig war â sei es im Triathlon oder im Leben abseits der WettkĂ€mpfe.
Die drei sind offen und authentisch, teilen ihre GefĂŒhle und Gedanken und lassen die Hörer an ihrem ganz persönlichen Blick auf Jahr 2025 teilhaben.Die Folge ist eine Mischung aus Emotionen, Reflexionen und motivierenden Gedanken â ein ehrlicher und sentimentaler RĂŒckblick, der zeigt, dass es im Leben nicht nur um Sport geht, sondern auch um die Art und Weise, wie man mit RĂŒckschlĂ€gen und Herausforderungen im ganz normalen Leben umgeht. Wer sich fĂŒr Triathlon, Sport und echte Geschichten interessiert, wird diese Episode nicht verpassen wollen. -
Michi ist im Epizentrum der DTU in Frankfurt angekommen, wo am Wochenende das 13. Fortbildungswochenende der Deutschen Triathlon Union stattgefunden hat. Gemeinsam blickt er mit Henning auf den ersten Tag zurĂŒck. Michi berichtet von den spannenden Themenblöcken , die an diesem Samstag angeboten wurden. Am Samstagmorgen startete das Programm mit internen Analysen der DTU zu den Olympischen Spielen 2024 und 2028. Im folgenden Block wurde der Fokus auf die mentale Gesundheit und Burnout-Prophylaxe im Spitzensport gelegt. Hier gab es nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch einen Erfahrungsbericht und eine ausfĂŒhrliche GesprĂ€chsrunde mit Experten. Moderiert wurde das gesamte Event von Weltmeister Daniel Unger. Hört rein und erlebt mit Michi und Henning, wie bedeutend dieses Fortbildungswochenende fĂŒr die deutsche Triathlon-Community war und welche wertvollen Informationen die Teilnehmer ĂŒber die verschiedenen Themen gewonnen haben!
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In dieser spannenden Episode lĂŒften Michi und Henning das Geheimnis einer bedeutenden Partnerschaft: Suzuki und der Bundesverband der Triathleten DTU verlĂ€ngern ihr Generalsponsoring vorzeitig bis Ende 2028! Nur einen Tag vor der offiziellen AnkĂŒndigung sprechen sie mit Daniel Schnell, den sie zu Themen wie den BeweggrĂŒnden fĂŒr die frĂŒhzeitige VerlĂ€ngerung, den Erfolgen der Zusammenarbeit und den Zielen von Suzuki im Sponsoring-Engagement befragen. Sie beleuchten auch, warum Triathlon perfekt zu Suzuki passt und welche Rolle das Unternehmen im Nachwuchssport spielt â insbesondere durch die UnterstĂŒtzung des KidsTriathlons und der Initiative TriAktivisten der DTU. DarĂŒber hinaus wird der Olympiasieger von Paris im Mixed Relay Tim Hellwig, Mitglieder des Suzuki Teams, seine Perspektiven teilen: Was bedeutet die UnterstĂŒtzung eines Generalsponsors fĂŒr Athleten und wie gestaltet sich die Suche nach Sponsoren in einer Randsportart? Tim wird uns auch von seinen persönlichen Erfahrungen erzĂ€hlen, darunter sein Einstieg in die Welt des Triathlons und die Bedeutung von Erfolgen fĂŒr zukĂŒnftige Sponsorenbeziehungen.
Schaltet ein und erfahrt mehr ĂŒber die aufregenden Entwicklungen im Triathlonsport und die Rolle von engagierten Sponsoren! -
Heute freuen wir uns, mit Michi ĂŒber seine aufregende Erfahrung beim Nordcup Radmarathon zu sprechen, wo er stolz sein drittes Finishertrikot am letzten Wochenende erhalten hat. Der Nordcup in Schleswig-Holstein hat sich zu einem beliebten Event entwickelt, das viele Radfahrer anzieht. AuĂerdem werfen Michi & Henning einen Blick auf die VerĂ€nderungen, die die letzten Jahre im Triathlonzirkus mit sich gebracht haben. Die Anforderungen an die Athleten haben sich stark gewandelt. Es ist nicht mehr nur das physische Können gefragt, sondern auch mentale StĂ€rke, strategisches Denken und der Umgang mit modernster AusrĂŒstung. Die Athleten sind vielfĂ€ltiger und besser vorbereitet denn je, was den Wettkampf spannender macht. Henning wird uns zudem von seiner neuen Wahoo Kickr Core Rolle berichten. Henning teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die er mit dieser Rolle gewonnen hat, und es wird interessant zu hören, ob diese Erkenntnisse auch langfristig von Bedeutung sein werden. Bleibt dran, denn es gibt viele interessante Geschichten und Informationen aus der Welt des Triathlons zu entdecken!
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In der aktuellen Episode sprechen Michi und Henning ĂŒber den sogenannten âNovember Bluesâ und die damit verbundenen Herausforderungen der Demotivation im Training wĂ€hrend der dunklen Jahreszeit. Sie teilen wertvolle Tipps, wie du aus dieser Motivationstief Phase herauskommst und wieder Freude am Training findest.
In dieser Episode erwarten dich folgende Themen:Umgang mit Demotivation: Wie kannst du den November Blues ĂŒberwinden? Michi und Henning geben dir praktische RatschlĂ€ge, wie du deine Trainingsmotivation steigern kannst.Trainingsgruppen: Warum es sinnvoll ist, sich einer Trainingsgruppe anzuschlieĂen. Gemeinsam motiviert man sich besser und hat mehr SpaĂ beim Training!Neues wagen: Wie das Ausbrechen aus der gewohnten Trainingsroutine dir helfen kann, frischen Wind in dein Training zu bringen und deine Begeisterung zurĂŒckzugewinnen.Lagenschwimmen fĂŒr Triathleten: Michi und Henning diskutieren, warum Lagenschwimmen eine wertvolle ErgĂ€nzung fĂŒr Triathleten ist und worauf man achten sollte, um die Vorteile optimal zu nutzen.Wintertraining im Freien: Tipps und wichtige Aspekte, die du beim Fahren im Winter bei Minusgraden beachten solltest, damit du sicher und effektiv trainieren kannst. -
In dieser spannenden Episode widmen sich Michi & Henning zunĂ€chst dem Thema Training im Alter speziell fĂŒr Triathleten. Was mĂŒssen Ă€ltere Athleten beachten, um fit und leistungsfĂ€hig zu bleiben? Sie geben wertvolle Tipps zur Anpassung von TrainingsplĂ€nen, ErnĂ€hrung und Regeneration sowie zu wichtigen gesundheitlichen Aspekten, damit Triathleten auch im Alter das Beste aus fĂŒr sich herausholen können. AuĂerdem teilen Michi & Henning ihre ersten Erfahrungen mit dem innovativen gefederten Vorbau von Crane Creek, dem eeSilk und diskutieren, wie dieser Vorbau das Fahrverhalten und den Komfort auf langen Touren und unbefestigten Wegen verbessert. Ein weiteres Thema dieser Episode ist der Leichtbau im Gravelbereich: Ist es wirklich sinnvoll, jedes Gramm zu sparen, oder ĂŒberwiegen die Nachteile in Bezug auf Kosten und Haltbarkeit? Die beiden analysieren, wie man ein ausgewogenes VerhĂ€ltnis zwischen Gewicht und Leistung fĂŒr das ideale Gravelbike findet.Schaltet ein, wenn Michi & Henning ihre Abenteuer und Erkenntnisse teilen und euch wertvolle Informationen fĂŒr euren nĂ€chsten Triathlon sowie euer Training im Alter bieten!
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Hawaii â wer kennt es nicht? In dieser besonderen Episode blicken wir auf die Bonusmomente eines aufregenden Triathlonjahres zurĂŒck. Nachdem wir letzte Woche den Bericht vom Profirennen gehört haben, geben Max und Christian dieser Woche einen ganz persönlichen Einblick in ihre Erlebnisse als Athleten â fĂŒr die Community, von der Community.Die beiden teilen ihre authentischen Emotionen von der Vorbereitung ĂŒber die Rennwoche bis hin zum Höhepunkt: dem WM-Rennen auf Hawaii. Sie erzĂ€hlen von ihrer Zielanpassung, den mentalen Herausforderungen und den groĂartigen UnterstĂŒtzern, die sie begleitet haben. Die endlos langen Strecken und das berĂŒchtigte Energy Lab waren fĂŒr sie nicht die gröĂte Herausforderung.Lasst euch von Christian inspirieren, die letzten 50 Meter vor der Ziellinie bewusst zu erleben: Alle Emotionen aufzusaugen, ins Ziel zu laufen und dankbar fĂŒr das Erreichte zu sein. Lasst Euch als Hörer dieser Podcastfolge auf eine spannende und authentische Reise nach Hawaii mitnehmen.
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