Afleveringen
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Neste vídeo apresento-te várias opções de sapatilhas com descontos acima de 25%, no mínimo, e algumas são novidades absolutas que nunca tinha encontrado com bons descontos.
Ouve o episódio para conheceres as melhores promoções!
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Puma MagMax Nitro: https://tidd.ly/4jvn7hz
Puma Deviate Nitro 3: https://tidd.ly/3Hp0WfF
Asics Gel-Cumulus 27: https://tidd.ly/3Zemjqk
Saucony Triumph 22: https://tidd.ly/43Nrf70
Saucony Hurricane 24: https://tidd.ly/4mNApJd
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Será que os smartwatchs desportivos premium justificam o preço que custam? E será que compensa comprar o último modelo? Neste vídeo vou fazer a análise completa ao Garmin Epix Gen 2 e responder a estas questões!
Ouve o episódio e fica a saber tudo!
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O equipamento que vou usar na maratona (links afiliados):
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Cuecas de corrida: https://tidd.ly/3U9s45j
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Completei a Maratona de Madrid 2025 há cerca de duas semanas, uma prova que corri sem objetivos, apenas por pura diversão, e foi uma das maratona que mais gostei de correr e onde mais me diverti.
Ouve o episódio e fica a saber tudo sobre a prova e sobre a minha prestação!
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Se gostas de espumas macias e com muita compressão, então vais gostar desta batalha pois vou comparar as Asics Novablast 5 com as New Balance Propel v5. Duas sapatailhas com espumas bem macias e cheias de conforto!
Ouve o episódio e descobre qual a vencedora!
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Asics Novablast 5:
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A Maratona de Madrid 2025 é já no próximo domingo e vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar.
Ouve o episódio e fica a saber tudo!
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Agora é a vez das Asics Novablast 5 defrontarem aquelas que têm sido as minhas favoritas para os treinos diários, as Puma Velocity Nitro 3. Será que é desta que as Velocity são vencidas?
Ouve o episódio e descobre qual a vencedora!
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Asics Novablast 5:
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A Decathlon lançou novos géis energéticos, com uma nova fórmula e uma ótima relação qualidade-preço, e neste vídeo vou analisar em detalhe todos os géis da Decathlon.
Ouve o episódio para ficares a conhecer tudo sobre todos os géis energéticos da Decathlon.
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A nova versão das Asics Novablast enfrenta a anterior versão. Ambas são duas excelentes sapatilhas, mas têm pisadas diferentes e por isso adequam-se a gostos diferentes.
Ouve o episódio e descobre qual a melhor para ti!
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Asics Novablast 4:
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As Asics Novablast 5 trazem uma entressola nova relativamente à versão anterior, mas esta mudança não significa que a Asics tenha dado um passo em frente, mas ainda assim, acredito que a versão 5 vai ser do agrado da maioria dos corredores. Já fiz mais de 100km com as Novablast 5 e vou contar-te tudo na análise completa.
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Artist: Everet Almond
Track: Read My Lips Time To Party -
Nike Zoom Fly 6 ou New Balance Rebel v4? Estas são duas opções focadas em velocidade, uma com placa, outra sem placa, mas ambas têm espumas bem macias. Qual a melhor para ti?
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Nike Fly 6:
Top4Running: https://top4running.pt/p/nike-zoom-fly-6-fn8454-102?a_box=runningNew Balance Rebel v4:
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Nike Zoom Fly 6 ou Adidas Adizero Boston 12? Duas opções direcionadas para treinos de velocidade e treinos longos e ainda piscam o olho a algumas provas, mas qual a melhor?
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Encontrei várias promoções, com 20% de desconto no mínimo, em sapatilhas para treinos e competição, incluído alguns modelos com placa de carbono.
Ouve o episódio para conheceres as melhores promoções!
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Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):Saucony Triumph 22: https://tidd.ly/4je3meN
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Puma Deviate Nitro 3: https://tidd.ly/4jc7FHz
Asics GT-2000 13: https://top4running.pt/p/asics-gt-2000-13-1011b861-800?a_box=running
Saucony HURRICANE 24: https://top4running.pt/p/saucony-hurricane-24-s20933-210?a_box=running
Under Armour UA U Velociti Elite 2: https://top4running.pt/p/under-armour-ua-u-velociti-elite-2-blk-3027205-002?a_box=running
Mizuno Wave Rebellion Pro 2: https://top4running.pt/p/mizuno-shoe-wave-rebellion-pro-u1gd2417-52?a_box=running
Mizuno Wave Rebellion Pro 3: https://top4running.pt/p/mizuno-shoe-wave-rebellion-pro-3-u1gd2530-01?a_box=running
Adidas Supernova Stride: https://top4running.pt/p/adidas-supernova-stride-m-id3692?a_box=running
Adidas Supernova Rise: https://top4running.pt/p/adidas-supernova-rise-m-id3588?a_box=running
Adidas Supernova Rise 2: https://top4running.pt/p/adidas-supernova-rise-2-m-ih2582?a_box=running
Adidas Supernova Solution: https://top4running.pt/p/adidas-supernova-solution-m-id3604?a_box=running
Adidas Supernova Solution 2: https://top4running.pt/p/adidas-supernova-solution-2-m-ih2581?a_box=running
Adidas Supernova Prima: https://top4running.pt/p/adidas-supernova-prima-ih8636?a_box=running
Nike Vaporfly 3: https://top4running.pt/p/nike-zoomx-vaporfly-next-3-fk-prm-hq3504-100?a_box=running
Nike Pegasus 41: https://top4running.pt/p/nike-air-zoom-pegasus-41-prm-hq2938-800?a_box=running
Nike Vomero 17: https://top4running.pt/p/nike-vomero-17-fb1309-500?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.
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Hidratação não é apenas beber água e também não é apenas ingerir líquidos durante uma corrida.
Neste vídeo vou explicar-te tudo o que precisas de saber sobre hidratação e como podes melhorar a tua performance ao manteres-te corretamente hidratado e, ao mesmo tempo, não correres riscos desnecessários.Ouve o episódio e fica a saber tudo!
Nota: O microfone ficou colocado de pernas para o ar e por isso vai-se ouvir algum ruído do mesmo a raspar na t-shirt… :(
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Bebida Isotónica: https://tidd.ly/4iuhBfB
Eletrólitos em pastilha: https://tidd.ly/4ix2iCX
Géis com eletrólitos: https://tidd.ly/4iuirsL
Gomas com eletrólitos: https://tidd.ly/41RGuuz
Cápsulas de sal: https://tidd.ly/4iQAuJt
Bebida de recuperação: https://tidd.ly/4iwIRdsRedes Sociais:
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00:00 - Introdução
00:50 - Disclaimer
01:20 - A importância da hidratação na corrida
02:29 - O que é a hidratação e o que são eletrólitos
04:46 - Perigos de uma má hidratação | Hiponatremia
06:26 - Produtos para a hidratação
10:23 - Calcular a taxa de suor
14:40 - Hidratação pré-corrida
18:22 - Hidratação durante a corrida
25:01 - Hidratação pós-corrida
26:14 - A minha estratégia
31:17 - Recomendações finais -
Neste episódio vou fazer o resumo da minha prestação na Maratona de Sevilha 2025, prova onde atingi o meu RP na distância!
Ouve o episódio e fica a saber tudo!
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00:00 - Introdução
01:19 - A prova
04:49 - Organização
10:07 - Kit de participante
12:47 - Pacers
14:39 - A minha prestação
26:06 - Nutrição e Hidratação
30:09 - Sapatilhas
33:36 - Próxima etapa -
A Maratona de Sevilha 2025 é já no próximo domingo e vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar. Boa sorte para todos os que vão participar e, acima de tudo, divirtam-se!
Ouve o episódio e fica a saber tudo!
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00:00 - Introdução
01:30 - Plano de Treinos
04:03 - Como correu o treino
12:58 - Estratégia de Ritmo
16:08 - Nutrição e Hidratação
16:08 - O que eu vou tomar
21:07 - Equipamento
24:35 - Sapatilhas -
Neste vídeo reúno todas as dicas de equipamento essencial para iniciantes na corrida que não são apenas as sapatilhas! Há um conjunto de equipamento essencial que devemos considerar para correr de forma confortável.
Ouve o episódio e fica a saber tudo!
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Gola de pescoço: https://tidd.ly/483Ss6n
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Luvas: https://tidd.ly/3NDWE4xEquipamentos para chuva (links afiliados):
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Impermeável: https://tidd.ly/3tWTDWk
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00:00 - Introdução
02:04 - Tipo de material
03:38 - Equipamento para tempo quente
08:39 - Equipamento para tempo frio
13:02 - Equipamento para a chuva
17:59 - Importância de um bom calçado de corrida
19:21 - Tipos de sapatilhas
22:15 - Factores a considerar na escolha da sapatilha
25:51 - Recomendações de sapatilhas
31:23 - O que eu não recomendo -
New Balance Propel v5 ou Puma Velocity Nitro 3? Duas boas opções para os teus treinos diários, mas muito diferentes entre elas.
Vê o comparativo e descobre quais as diferenças!
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Track: The Painted Night -
New Balance Propel v5 ou New Balance Rebel v4? Duas sapatilhas com espuma FuelCell, uma com placa de TPU e outra sem qualquer placa. Qual será a mais indicada para ti?
Ouve o comparativo e descobre qual a vencedora!
Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.
Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):
New Balance Propel v5
365 Rider:https://tidd.ly/3BZ07aT
SportZone:https://tidd.ly/4fhGYiB
Decathlon:https://tidd.ly/4eZ5ENk
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New Balance Rebel v4
365 Rider:https://tidd.ly/3JhqR6W
Sport Zone:https://tidd.ly/4aEgkhx
Top4Running:https://top4running.pt/p/new-balance-fuelcell-rebel-v4-mfcxcb4?a_box=running
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Artist: National SweetheartTrack: The Painted Night
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Fui buscar as Nike Zoom Fly 6 para serem a minha opção para os meus treinos muito longos, essencialmente para aqueles longões com velocidade pelo meio.Após 140km feitos com as Fly 6, já tenho uma boa ideia do que elas valem.
Ouve o episódio e fica a saber tudo!
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Será que as New Balance Propel v5 são uma melhoria em relação às Propel v4 ou serão um tiro ao lado? Se estás interessado em fazer um upgrade às tuas Propel v4, então tens de ouvir este episódio!
Ouve o comparativo e descobre qual a vencedora!
Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.
Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):365 Rider: https://tidd.ly/3BZ07aTSport Zone: https://tidd.ly/4fhGYiBDecathlon: https://tidd.ly/4eZ5ENkTop4Running: https://top4running.com/p/new-balance-fuelcell-propel-v5-mfcprln5?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.
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Artist: National SweetheartTrack: Big Sky Elegy
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