Afleveringen
-
Vi svarer pÄ spÞrsmÄl fra dere lyttere. I dagens episode svarer vi pÄ spÞrsmÄl knyttet til tvangspreget aktivitet og trening. Hvordan gi slipp pÄ tvangen uten Ä bli lat?
Har du spÞrsmÄl eller tilbakemeldinger kan du sende melding pÄ Facebook eller Instagram @Uforstyrra. -
Verden gÄr fortere og fortere og stillhet har blitt en sjelden vare, og for noen kan det vÊre sÄnn at den indre kritikeren heller aldri stilner. Dette Þnsker jeg Ä snakke med Irene Kingswick om. Hun er utdannet instruktÞr innenfor Mindful eating, Mindfulness based stress reduction og Mindful Self Compassion. Gjennom episoden vil Irene ogsÄ gi oss noen enkle Þvelser som kan vÊre fint for nybegynnere som Þnsker Ä mÞte seg selv pÄ en rausere mÄte.
Ănsker du Ă„ bli bevisst din egen grad av selvmedfĂžlelse? Ta testen her; https://nettros.no/mindful-self-compassion/. For pĂ„melding og oversikt over alle ROS sine kurs og grupper fĂžlg med pĂ„ vĂ„r hjemmeside her; https://nettros.no/alle-aktiviteter/
Ănsker du mer kunnskap om Mindful Self Compassion eller linker til forskning som blir sitert i episoden, finner du disse nedenfor.
https://self-compassion.org/publications-on-msc/
https://self-compassion.org/on-self-compassion-5/ -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Vi markerer den nasjonale PÄrÞrendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vÄrt som handler om det Ä vÊre nÊr noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.
Vi hÞrer ofte historier om foreldre som har syke barn, men hva med barn som har syke foreldre? Det tenker jeg at vi mÄ snakke mer om. Derfor har jeg besÞk av Heidi som har vokst opp med en mamma som har slitt med spiseforstyrrelser. I dag Þnsker jeg Ä utforske hvordan dette har vÊrt for Heidi og om hun har noen rÄd til andre som stÄr i lignende situasjon.
For rÄd, veiledning og stÞtte til deg som pÄrÞrende kontakt ROS- rÄdgivning om spiseforstyrrelser pÄ www.nettros.no. -
Vi markerer den nasjonale PÄrÞrendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vÄrt som handler om det Ä vÊre nÊr noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.
I denne episoden fÄr jeg besÞk av min bestevenninne, Cathrine. Hun har vÊrt bestevenninnen min helt fra barndommen av og gjennom 10 Är med spiseforstyrrelser frem til i dag hvor jeg er frisk. Jeg lurer pÄ hva hun tenkte, og hvordan hun egentlig hÄndterte at jeg var syk. PÄvirket det noen gang hennes eget kroppsbilde og forhold til mat? Ble det noen gang sÄ vanskelig Ä vÊre nÊre meg at hun vurderte Ä droppe meg som venninne?
For rÄd, veiledning og stÞtte til deg som pÄrÞrende kontakt ROS- rÄdgivning om spiseforstyrrelser pÄ www.nettros.no. -
Vi markerer den nasjonale PÄrÞrendeuken denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vÄrt som handler om det Ä vÊre nÊr noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.
Eva fikk livet snudd opp ned da datteren hennes pÄ 14 Är ble alvorlig rammet av anoreksi. Hva skjedde med det tidligere rolige familielivet? Hvordan klarte Eva Ä stÄ i alt dette som mamma? I dag er hovedfokuset vÄrt pÄ hvordan familielivet kan bli forstyrret, og hvordan en kan stÄ i dette pÄ best mulig mÄte. Vi har ogsÄ besÞk av vÄr kollega Line Orvedal som har jobbet 18 Är i ROS og har hjulpet mange familier.
For rÄd, veiledning og stÞtte til deg som pÄrÞrende kontakt ROS- rÄdgivning om spiseforstyrrelser pÄ www.nettros.no. -
Vi markerer den nasjonale PĂ„rĂžrendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet som handler om det Ă„ vĂŠre nĂŠr noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.
I denne episoden snakker jeg med pappaen min om spiseforstyrrelsen. Hvordan var det for han Ä stÄ nÊr meg nÄr jeg slet?
For rÄd, veiledning og stÞtte til deg som pÄrÞrende kontakt ROS- rÄdgivning om spiseforstyrrelser pÄ www.nettros.no. -
Vi markerer den nasjonale PÄrÞrendeuka denne uken! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vÄrt som handler om det Ä vÊre nÊr noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.
Som foreldre er ofte det verste marerittet at barnet sitt blir sykt. I dag fÄr jeg besÞk av en pappa som nÄ stÄr midt oppi dette. Han er far til en gutt pÄ 12 Är som sliter med alvorlige spiseforstyrrelser. Hvordan stÄr en som familie i dette, og hva gjÞr det med han som pappa?Familien Þnsker Ä holde seg anonym, derfor vil det ikke vÊre noen navn i episoden.
For rÄd, veiledning og stÞtte til deg som pÄrÞrende kontakt ROS- rÄdgivning om spiseforstyrrelser pÄ www.nettros.no. -
Vi markerer den nasjonale PÄrÞrendeuka! Derfor har vi hentet frem episoder fra arkivet vÄrt som handler om det Ä vÊre nÊr noen som sliter med spiseforstyrrelser, eller har et utfordrende forhold til mat, kropp og vekt.
I denne episoden fÄr du hÞre historien til Lilly og hennes kjÊreste, Sondre. Lilly sliter med bulimi og har ikke fÞr de senere Är klart Ä snakke om det. Jeg Þnsker Ä hÞre med Sondre om hvordan det er Ä vÊre sammen med noen som sliter med en spiseforstyrrelse, og ikke minst utforske hvordan de klarer Ä stÄ i vanskelige stunder sammen.
For rÄd, veiledning og stÞtte til deg som pÄrÞrende kontakt ROS- rÄdgivning om spiseforstyrrelser pÄ www.nettros.no. -
Vi svarer pÄ spÞrsmÄl fra dere lyttere. I dagens episode snakker vi om tiden etter anoreksi og den uroen som kan komme pÄ veien til Ä finne seg selv igjen.
Har du spÞrsmÄl eller tilbakemeldinger kan du sende melding pÄ Facebook eller Instagram @Uforstyrra. -
LÞrdag 20. april 2024 reiste 21 spente deltakere og ansatte i ROS til vakre Kemer i Tyrkia. Takket vÊre prosjektmidler fra En bedre verden ble drÞmmen om Ä tilby et fysisk kursopphold for ROS sine brukere mulig Ä realisere. MÄlet med reisen var Ä gi mennesker med et anstrengt forhold til mat, kropp og fÞlelser verktÞy for Ä bedre selvmedfÞlelsen, hÄndtere vonde og utfordrende fÞlelser og relasjoner i hverdagen.
I studio i dag har jeg med meg Irene Kingswick som er generalsekretÊr i ROS og prosjektleder for turen til Tyrkia, samt ogsÄ Anne Mette som var deltaker pÄ turen. I denne episoden dykker vi sammen ned i hvordan samhold, natur, varme, selvmedfÞlelse, Þkt tilstedevÊrelse og en hel del andre ting - bidro til Þkt livskvalitet, glede og livsmestring . Bli med oss pÄ denne spennende reisen gjennom dagens episode. -
"Jeg gruer meg sÄnn til sommeren. Jeg er sÄ redd for hva andre tenker om kroppen min i bikini. Det Þdelegger hele ferien. Hva kan jeg gjÞre?"
Det nÊrmer seg sommerferie, og ikke alle gleder seg til mindre klÊr og bading. I den forbindelse skal Elin og Maria svare pÄ et spÞrsmÄl fra dere lyttere knyttet til akkurat dette.
Trenger du et verktĂžy for Ă„ planlegge ferien kan du benytte deg av dette skrivet; https://nettros.no/wp-content/uploads/2019/12/Planlegg-dagene.pdf
Har du innspill eller spÞrsmÄl send oss en melding pÄ Facebook eller Instagram @Uforstyrra
Denne episoden er laget med stĂžtte fra Kavlifondet. -
I dag har jeg besÞk av Wilde Siem som nylig var aktuell med dokumentarfilmen «SÞstre elsker evig». En sterk film om sorg, selvmord, overlevelse og tap. I dokumentaren fÞlger vi Wilde i etterkant av sÞsteren hennes, Marin, sitt avklarte selvmord pÄ sin egen 29-Ärsdag etter mange Är med alvorlig psykisk sykdom. Vi blir her med pÄ Wilde sin reise for Ä forstÄ og akseptere tapet av sin sÞster.
Jeg vil snakke med Wilde om pÄrÞrenderollen og hvordan det har vÊrt for henne Ä stÄ nÊr noen som sliter psykisk. I tillegg til dette Þnsker jeg ogsÄ Ä hÞre med Wilde om hennes tidligere Instagram-konto «Happykropp». En konto med kroppspositivisme og fokus pÄ at alle kropper burde ha en plass i feeden vÄr!
Dersom du selv eller noen du kjenner sliter med selvmordstanker, ta kontakt med;
Kirkens SOS: 22 40 00 40 (DÞgnÄpen)Mental Helse: 116 123 (DÞgnÄpen)Kors pÄ halsen (for deg under 19 Är): 800 33 321 (Hverdager 14-20)Ved akutt fare for selvmord kontakt 113 -
Vi svarer pÄ spÞrsmÄl fra dere lyttere. I dagens episode snakker vi om Ä spise sammen med kollegaer. Skal en fortelle de hva en sliter med eller la vÊre? Og hvordan kan en utfordre seg til Ä spise sammen med andre pÄ jobben?
Har du innspill eller spÞrsmÄl send oss en melding pÄ Facebook eller Instagram @Uforstyrra. -
Spiseforstyrrelser florerer i sosiale medier, spesielt pÄ Tiktok. Seertallene og likerklikkene Þker samtidig som personene blir sykere. I kommentarfeltet deler de hjerter, stÞttende ord og lange poetiske dikt imellom seg. Men kommentarfeltet blir i virkeligheten en sammenligning, konkurranse og dyrking av egen sykdom.
Dette skrev Ida Myrsve i sin kronikk til NRK Ytring. I dagens episode skal vi sammen med henne dykke ned i sosiale medier og dens mĂžrke og lyse sider. -
Vi svarer pÄ spÞrsmÄlene fra dere lyttere! I dagens episode snakker vi om ekstrem sultfÞlelse i recovery/tilfriskning. Hvorfor skjer dette og hvordan kan man mÞte det?
Har du spÞrsmÄl eller tilbakemeldinger? Send melding pÄ Instagram eller Facebook @Uforstyrra. -
Er det greit at en kvinne spiser mer enn en mann? Er det greit at en mann bestiller en gresk salat pÄ restaurant? Hva hvis du er trans, opplever kjÞnnsinkongruens eller ikke finner seg til rette i et binÊrt kjÞnn? Hvordan opplever man mat, kropp og vekt da?
I dagens episode har jeg besÞk av Vero og Io. Vero er selv transmaskulin og jobber som PT. Io er rÄdgiver i ROS. Sammen ser vi pÄ sammenhengen mellom mat og kjÞnn. Og mye mer!
Nedenfor kan du lese om noen begreper som vi bruker i samtalen. De er hentet fra PKI sine hjemmesider;
KjĂžnnsinkongruens er en vedvarende fĂžlelse av manglende samsvar mellom en persons tildelte kjĂžnn ved fĂždselen og deres opplevde kjĂžnn.
Trans er en samlebetegnelse for personer som identifiserer seg som et annet kjĂžnn enn det de fikk tildelt ved fĂždselen.
Cis er det motsatte av trans. Det referer til personer som opplever at deres tildelte kjÞnn ved fÞdselen samsvarer med deres kjÞnnsidentitet. I likhet med «trans» kan det settes foran en rekke andre ord slik som «cisperson», «cismann» eller «ciskvinne».
Ikke-binÊr er en samlebetegnelse for personer som opplever seg selv som verken menn eller kvinner, en blanding av ulike kjÞnn eller som flyter mellom flere kjÞnn. Noen ikke-binÊre ser seg selv som trans eller kjÞnnsinkongruente, mens andre ser pÄ seg selv som et sted midt i mellom.
KjĂžnnsbekreftende behandling er et begrep for alle former medisinsk behandling, slik som hormoner og/eller operasjoner, med intensjon Ă„ lindre kjĂžnnsdysfori hos personer med kjĂžnnsinkongruens.
Link til flere organisasjoner som jobber med tematikken i dagens episode:
PKI Norge
FRI â Foreningen for kjĂžnns- og seksualitetsmangfold (foreningenfri.no)
Skeiv Ungdom - for mangfold og mot diskriminering -
I dagens episode svarer vi pÄ et spÞrsmÄl knyttet til det vi kaller ambivalens. FÞlelsen av Ä hele tiden bli dratt mellom to ytterpunkter, bli frisk eller bli vÊrende i sykdommen? Hvorfor er det egentlig slik?
Har du innspill eller spÞrsmÄl send oss en melding pÄ Facebook eller Instagram @Uforstyrra. -
Hva skjer nÄr ungdomstiden blir farget av spiseforstyrrelsen og en skal finne nye arenaer Ä stÄ pÄ? Hvordan starter man prosessen med Ä finne tilbake til seg selv?
I dag har jeg besÞk av Liv som har gÄtt veien fra Ä selv vÊre syk i ungdomstiden, men som sÄ begynte Ä finne andre arenaer som ga henne pÄfyll og mening, etter flere Är med sykdom. Og noen ganger kommer kanskje endringene raskere enn man tror.
Podcasten er laget av ROS - rÄdgivning om spiseforstyrrelser med god hjelp fra produksjonsbyrÄet BÄdeOg. -
Jeg har fÄtt med meg en ny rÄdgiver i studio for Ä besvare spÞrsmÄl fra dere lyttere. Velkommen til Hanne Sofie! Hun har selv egenerfaring med spiseforstyrrelser og jobber som frivillig hos oss i ROS.
Dagens spÞrsmÄl handler om det Ä date noen, nÄr og hvordan skal man fortelle at man sliter med en spiseforstyrrelse?
Har du innspill eller spÞrsmÄl send oss en melding pÄ Facebook eller Instagram @Uforstyrra. -
PÄ Instagram kontoen @malinshelsereise mÞter du Malin Killie-Grenasberg. Under stikkordene kroppsaksept og treningsglede, utstrÄler hun selvsikkerhet og trygghet i seg selv og egen kropp. Men slik har det ikke alltid vÊrt. Helt fra barnehagen har Malin fÞlt at hun burde vÊrt annerledes, men hva tenker Malin om dette i dag?
- Laat meer zien
