Afleveringen
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Energielos, gereizt, unwohl?
Deine Hormone könnten die Ursache sein! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone und des weiblichen Zyklus ein.
Du erfĂ€hrst, wie Hormonungleichgewichte dein Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Cholesterin bei der Hormonproduktion spielt und wie du deinen Körper mit ErnĂ€hrung, Bewegung und natĂŒrlichen Methoden unterstĂŒtzen kannst.
Wir klÀren:
âą Wie Hormone deinen Alltag steuern
âą Warum Cholesterin wichtig ist
âą Was im Zyklus wirklich passiert
âą Wie du hormonelle Dysbalancen erkennst und behandelst
Unheilbar war gestern â lerne, deinen Körper zu verstehen!
â± Timestamps
00:00 Intro
00:26 Hormonungleichgewicht
02:02 Cholesterin & Hormone
06:35 Hormonregulation
10:19 Zyklus erklÀrt
15:20 Schlaf & Hormone
17:04 Hormone & Immunsystem
21:50 Hormonmessung
30:11 Erfahrungen & Symptome
31:28 ErnÀhrung & Bewegung
36:07 NatĂŒrliche UnterstĂŒtzung
40:16 Bioidentische Hormone
46:03 Abschluss
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Millionen Menschen leiden an Reizdarm â doch oft bleibt die Ursache unentdeckt.
In dieser Folge geht es um SIBO (DĂŒnndarmfehlbesiedlung) â eine hĂ€ufig ĂŒbersehene Ursache fĂŒr Symptome wie BlĂ€hbauch, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen.
đ§ââïž Zu Gast: Dr. Thomas Bacharach
Facharzt fĂŒr Innere Medizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Diagnostik und der Behandlung von Reizdarm und SIBO.
Wir klÀren:
âą Was ist SIBO?
âą Wie wird sie diagnostiziert?
âą Welche Behandlungen helfen wirklich â von ErnĂ€hrung ĂŒber pflanzliche Mittel bis Antibiotika?
Unheilbar war gestern.
â± Timestamps
00:00 Intro
02:28 Was ist SIBO?
09:09 Ursachen & Einfluss von Stress
15:54 Symptome erkennen
22:46 Diagnose & Tests
32:41 Behandlung & ErnÀhrung
42:27 Antibiotika vs. Pflanzenstoffe
45:40 Probiotika & Erfahrungen
50:00 Ist Reizdarm heilbar?
52:38 Outro
đ Links zu Dr. Thomas Bacharach:
Instagram: @thomasbacharach
SIBO Academy: sibo-academy.de
Podcast: Darm mit Aussicht
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Nicht jeder Darmtest bringt wirklich Klarheit.
In dieser Folge erfĂ€hrst du, worauf du bei Mikrobiom- und Darm-Tests achten solltest, welche Analysen wirklich aussagekrĂ€ftig sind â und welche du dir sparen kannst.
Ich teile meine Erfahrungen, erklÀre wichtige Parameter und helfe dir, eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Unheilbar war gestern!
â± Timestamps
00:00 Intro
00:56 Was bringen Stuhltests wirklich?
05:28 Wann ist eine Analyse sinnvoll?
11:15 Gute vs. schlechte Bakterien
14:46 Was wirklich zÀhlt bei der Auswertung
18:41 Warum Heimtests oft nicht ausreichen
24:20 Neue Möglichkeiten in der Darmanalyse
27:02 Fazit & Entscheidungshilfe
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Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort Ă€ndern kannst, erfĂ€hrst Du in dieser Folge. Wir sprechen ĂŒber die unsichtbaren Stressoren wie schlechte ErnĂ€hrung, verarbeitete Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress â und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine Stimmung beeinflusst.
â± Timestamps
00:00 Intro
01:05 Warum dein Darm tÀglich gestresst ist
06:15 Wie Lebensstil & ErnÀhrung den Darm beeinflussen
13:13 Anzeichen fĂŒr eine ĂŒberforderte Verdauung
19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft
29:07 Die 3 gröĂten Darm-Killer
31:08 Tipps zur UnterstĂŒtzung deiner Darmgesundheit
35:31 Fazit
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Aloe Vera: wch.mivita.care
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Dein Immunsystem ist dein tĂ€glicher Bodyguard â aber weiĂt du, wie es wirklich funktioniert? In dieser Folge erfĂ€hrst du, wie angeborene und erworbene Immunabwehr zusammenspielen, warum Allergien entstehen, welche Rolle ErnĂ€hrung, NĂ€hrstoffe und dein Darmmikrobiom spielen und wie du durch Stressmanagement und Atmung aktiv dein Immunsystem stĂ€rken kannst.
Timestamps
âââââââââââââ
00:00 Intro
00:50 Warum Immunsystem?
05:15 Aufbau erklÀrt
12:30 Angeboren vs. erworben
20:18 Allergien verstehen
30:00 EntzĂŒndungen
33:36 ErnÀhrung & Mikrobiom
41:56 Wichtige NĂ€hrstoffe
50:05 Stress & Atmung
55:00 Fazit
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Dr. med. Diego Schmidt ist Facharzt mit einem besonderen Schwerpunkt auf komplexe chronische Multisystemerkrankungen, insbesondere ME/CFS und Long COVID bei Kindern. Sein Ansatz vereint konventionelle Medizin mit einem systemorientierten, personalisierten Behandlungskonzept, das weit ĂŒber die herkömmliche Symptombehandlung hinausgeht. Sein Ziel: die tieferen Mechanismen dieser Erkrankungen zu verstehen und gezielt therapeutische Wege zu eröffnen.
Doch Krankheit betrifft nie nur den Körper â sie verĂ€ndert Leben, stellt Familien vor enorme Herausforderungen und lĂ€sst viele ohne klare Antworten zurĂŒck. Dr. Schmidt begegnet dieser RealitĂ€t mit tiefem medizinischen Fachwissen, aber auch mit einem umfassenden VerstĂ€ndnis fĂŒr die emotionalen und sozialen Belastungen, die mit diesen Erkrankungen einhergehen. In diesem GesprĂ€ch teilt er nicht nur seine Erkenntnisse, sondern auch neue DenkansĂ€tze und konkrete Wege, um in einer scheinbar ausweglosen Situation wieder Perspektiven zu schaffen.
Timestamps:
00:00:34 - Intro
00:03:46 - ME-CFS und Long-Covid
00:22:52 - Diagnose und TherapieansÀtze
00:41:50 - Darm und ErnÀhrung
00:59:11 - PrÀvention und Therapie
01:20:09 - Outro
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Sind Autoimmunerkrankungen wirklich chronisch, also nicht heilbar? Was sind Autoimmunerkrankungen und wie entstehen sie?
Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund. Zum Ende des Podcast gebe ich dir noch Tipps, wie wir es in der Praxis geschafft Patienten mit Autoimmunerkrankungen bis hin zur Symptomefreiheit zu behandeln.
Timestamps
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00:00 Intro
02:01 Was sind Autoimmunerkrankungen?
03:50 Wie eine Autoimmunerkrankung entsteht
11:07 Symptome einer Autoimmunerkrankung
13:04 Die Rolle der SchleimhÀute
16:42 Zusammenfassung
18:30 Behandlung von Autoimmunerkrankungen
22:11 Outro
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In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Nehls â Arzt, Molekulargenetiker und Bestsellerautor â ĂŒber sein neues Buch Das Lithium-Komplott (ab 15. Mai 2025). Seine These: Ein versteckter Lithium-Mangel fördert Depressionen, Demenz und psychische Erkrankungen â doch statt es als essentielles Spurenelement anzuerkennen, ist es in Europa verboten.
Warum wird Lithium unterdrĂŒckt? Wer profitiert von einer geschwĂ€chten Gesellschaft? Und wie kannst du dein mentales Wohlbefinden schĂŒtzen? Michael liefert brisante Erkenntnisse und erklĂ€rt, warum Lithium der SchlĂŒssel zu mehr geistiger Gesundheit sein könnte.
Timestamps
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00:00 â Intro
02:13 â Lithium: Entdeckung & Bedeutung
04:18 â Alzheimer & Lebensstil
05:17 â Lithium gegen Alzheimer & Depressionen
09:38 â Lithium als essentielles Spurenelement
11:31 â Artgerechte vs. artfremde Lebensweise
12:38 â Medizin, Medikamente & GlaubenssĂ€tze
13:28 â NĂ€hrstoffe, Resilienz & mentale StĂ€rke
15:06 â Lithium & das mentale Immunsystem
24:35 â Lithium fĂŒr Gehirnentwicklung & Funktion
30:10 â Evolution, Geschichte & Lithiummangel
31:57 â Gesellschaftliche Auswirkungen
33:11 â Warum Lithium essentiell ist
33:55 â Hormesis: Positive Reize fĂŒr den Körper
41:19 â Lithium-Kontroverse & die Rolle der EFSA
42:28 â Kampf um Anerkennung als essentielles Spurenelement
43:01 â Petition & âSalzmarschâ fĂŒr Lithium
46:03 â Persönliche Erfahrungen & Anwendung
46:48 â MissverstĂ€ndnisse & richtige Dosierung
47:52 â Folgen von Lithiummangel
50:55 â Geschichte & Gesundheitliche Wirkung
52:48 â Wege zur besseren Lithiumzufuhr
58:32 â Lithium & eine ganzheitliche Medizin
1:00:00 â Fazit & Abschluss
Link zu Dr. med. Michael NehlsââââââââââââââââââââWebseite: https://michael-nehls.deX (ehem. Twitter): https://x.com/PDDrNehlsLive-VortrĂ€ge - Tickets unter: https://krasser.guru/act/michael-nehls/Das Buch*: https://amzn.to/41B6qfb
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In diesem Podcast möchte ich meine Geschichte mit dir teilen und dir zeigen, wie ich aus dieser Krise gestÀrkt hervorgegangen bin.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine eigene Gesundheit zu verbessern und chronische Erkrankungen besser zu verstehen. In jeder Episode werde ich spannende Themen ansprechen, die dir helfen, deine Gesundheit zu optimieren.
Lass uns zusammen herausfinden, was es braucht, um ganzheitlich gesund zu sein und wie wir chronische Erkrankungen angehen können.
Ich freue mich darauf, dir wertvolle Informationen zu geben und von dir zu hören, was dich interessiert.
Unheilbar war gestern.
00:00 - Intro
00:35 - Mein Weg zur Medizin
14:24 - SelbststÀndig keit und aktuelle Arbeit
17:23 - Ziel und Mission
18:53 - Abschlussgedanken
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