Afleveringen
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Energielos, gereizt, unwohl?
Deine Hormone könnten die Ursache sein! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone und des weiblichen Zyklus ein.
Du erfährst, wie Hormonungleichgewichte dein Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Cholesterin bei der Hormonproduktion spielt und wie du deinen Körper mit Ernährung, Bewegung und natürlichen Methoden unterstützen kannst.
Wir klären:
• Wie Hormone deinen Alltag steuern
• Warum Cholesterin wichtig ist
• Was im Zyklus wirklich passiert
• Wie du hormonelle Dysbalancen erkennst und behandelst
Unheilbar war gestern – lerne, deinen Körper zu verstehen!
⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:26 Hormonungleichgewicht
02:02 Cholesterin & Hormone
06:35 Hormonregulation
10:19 Zyklus erklärt
15:20 Schlaf & Hormone
17:04 Hormone & Immunsystem
21:50 Hormonmessung
30:11 Erfahrungen & Symptome
31:28 Ernährung & Bewegung
36:07 Natürliche Unterstützung
40:16 Bioidentische Hormone
46:03 Abschluss
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Millionen Menschen leiden an Reizdarm – doch oft bleibt die Ursache unentdeckt.
In dieser Folge geht es um SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – eine häufig übersehene Ursache für Symptome wie Blähbauch, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen.
🧑⚕️ Zu Gast: Dr. Thomas Bacharach
Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Diagnostik und der Behandlung von Reizdarm und SIBO.
Wir klären:
• Was ist SIBO?
• Wie wird sie diagnostiziert?
• Welche Behandlungen helfen wirklich – von Ernährung über pflanzliche Mittel bis Antibiotika?
Unheilbar war gestern.
⏱ Timestamps
00:00 Intro
02:28 Was ist SIBO?
09:09 Ursachen & Einfluss von Stress
15:54 Symptome erkennen
22:46 Diagnose & Tests
32:41 Behandlung & Ernährung
42:27 Antibiotika vs. Pflanzenstoffe
45:40 Probiotika & Erfahrungen
50:00 Ist Reizdarm heilbar?
52:38 Outro
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SIBO Academy: sibo-academy.de
Podcast: Darm mit Aussicht
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Nicht jeder Darmtest bringt wirklich Klarheit.
In dieser Folge erfährst du, worauf du bei Mikrobiom- und Darm-Tests achten solltest, welche Analysen wirklich aussagekräftig sind – und welche du dir sparen kannst.
Ich teile meine Erfahrungen, erkläre wichtige Parameter und helfe dir, eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Unheilbar war gestern!
⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:56 Was bringen Stuhltests wirklich?
05:28 Wann ist eine Analyse sinnvoll?
11:15 Gute vs. schlechte Bakterien
14:46 Was wirklich zählt bei der Auswertung
18:41 Warum Heimtests oft nicht ausreichen
24:20 Neue Möglichkeiten in der Darmanalyse
27:02 Fazit & Entscheidungshilfe
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Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort ändern kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen über die unsichtbaren Stressoren wie schlechte Ernährung, verarbeitete Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress – und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine Stimmung beeinflusst.
⏱ Timestamps
00:00 Intro
01:05 Warum dein Darm täglich gestresst ist
06:15 Wie Lebensstil & Ernährung den Darm beeinflussen
13:13 Anzeichen für eine überforderte Verdauung
19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft
29:07 Die 3 größten Darm-Killer
31:08 Tipps zur Unterstützung deiner Darmgesundheit
35:31 Fazit
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Dein Immunsystem ist dein täglicher Bodyguard – aber weißt du, wie es wirklich funktioniert? In dieser Folge erfährst du, wie angeborene und erworbene Immunabwehr zusammenspielen, warum Allergien entstehen, welche Rolle Ernährung, Nährstoffe und dein Darmmikrobiom spielen und wie du durch Stressmanagement und Atmung aktiv dein Immunsystem stärken kannst.
Timestamps
━━━━━━━━━━━━━
00:00 Intro
00:50 Warum Immunsystem?
05:15 Aufbau erklärt
12:30 Angeboren vs. erworben
20:18 Allergien verstehen
30:00 Entzündungen
33:36 Ernährung & Mikrobiom
41:56 Wichtige Nährstoffe
50:05 Stress & Atmung
55:00 Fazit
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Dr. med. Diego Schmidt ist Facharzt mit einem besonderen Schwerpunkt auf komplexe chronische Multisystemerkrankungen, insbesondere ME/CFS und Long COVID bei Kindern. Sein Ansatz vereint konventionelle Medizin mit einem systemorientierten, personalisierten Behandlungskonzept, das weit über die herkömmliche Symptombehandlung hinausgeht. Sein Ziel: die tieferen Mechanismen dieser Erkrankungen zu verstehen und gezielt therapeutische Wege zu eröffnen.
Doch Krankheit betrifft nie nur den Körper – sie verändert Leben, stellt Familien vor enorme Herausforderungen und lässt viele ohne klare Antworten zurück. Dr. Schmidt begegnet dieser Realität mit tiefem medizinischen Fachwissen, aber auch mit einem umfassenden Verständnis für die emotionalen und sozialen Belastungen, die mit diesen Erkrankungen einhergehen. In diesem Gespräch teilt er nicht nur seine Erkenntnisse, sondern auch neue Denkansätze und konkrete Wege, um in einer scheinbar ausweglosen Situation wieder Perspektiven zu schaffen.
Timestamps:
00:00:34 - Intro
00:03:46 - ME-CFS und Long-Covid
00:22:52 - Diagnose und Therapieansätze
00:41:50 - Darm und Ernährung
00:59:11 - Prävention und Therapie
01:20:09 - Outro
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Sind Autoimmunerkrankungen wirklich chronisch, also nicht heilbar? Was sind Autoimmunerkrankungen und wie entstehen sie?
Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund. Zum Ende des Podcast gebe ich dir noch Tipps, wie wir es in der Praxis geschafft Patienten mit Autoimmunerkrankungen bis hin zur Symptomefreiheit zu behandeln.
Timestamps
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
00:00 Intro
02:01 Was sind Autoimmunerkrankungen?
03:50 Wie eine Autoimmunerkrankung entsteht
11:07 Symptome einer Autoimmunerkrankung
13:04 Die Rolle der Schleimhäute
16:42 Zusammenfassung
18:30 Behandlung von Autoimmunerkrankungen
22:11 Outro
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In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Nehls – Arzt, Molekulargenetiker und Bestsellerautor – über sein neues Buch Das Lithium-Komplott (ab 15. Mai 2025). Seine These: Ein versteckter Lithium-Mangel fördert Depressionen, Demenz und psychische Erkrankungen – doch statt es als essentielles Spurenelement anzuerkennen, ist es in Europa verboten.
Warum wird Lithium unterdrückt? Wer profitiert von einer geschwächten Gesellschaft? Und wie kannst du dein mentales Wohlbefinden schützen? Michael liefert brisante Erkenntnisse und erklärt, warum Lithium der Schlüssel zu mehr geistiger Gesundheit sein könnte.
Timestamps
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00:00 – Intro
02:13 – Lithium: Entdeckung & Bedeutung
04:18 – Alzheimer & Lebensstil
05:17 – Lithium gegen Alzheimer & Depressionen
09:38 – Lithium als essentielles Spurenelement
11:31 – Artgerechte vs. artfremde Lebensweise
12:38 – Medizin, Medikamente & Glaubenssätze
13:28 – Nährstoffe, Resilienz & mentale Stärke
15:06 – Lithium & das mentale Immunsystem
24:35 – Lithium für Gehirnentwicklung & Funktion
30:10 – Evolution, Geschichte & Lithiummangel
31:57 – Gesellschaftliche Auswirkungen
33:11 – Warum Lithium essentiell ist
33:55 – Hormesis: Positive Reize für den Körper
41:19 – Lithium-Kontroverse & die Rolle der EFSA
42:28 – Kampf um Anerkennung als essentielles Spurenelement
43:01 – Petition & „Salzmarsch“ für Lithium
46:03 – Persönliche Erfahrungen & Anwendung
46:48 – Missverständnisse & richtige Dosierung
47:52 – Folgen von Lithiummangel
50:55 – Geschichte & Gesundheitliche Wirkung
52:48 – Wege zur besseren Lithiumzufuhr
58:32 – Lithium & eine ganzheitliche Medizin
1:00:00 – Fazit & Abschluss
Link zu Dr. med. Michael Nehls━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Webseite: https://michael-nehls.deX (ehem. Twitter): https://x.com/PDDrNehlsLive-Vorträge - Tickets unter: https://krasser.guru/act/michael-nehls/Das Buch*: https://amzn.to/41B6qfb
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In diesem Podcast möchte ich meine Geschichte mit dir teilen und dir zeigen, wie ich aus dieser Krise gestärkt hervorgegangen bin.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine eigene Gesundheit zu verbessern und chronische Erkrankungen besser zu verstehen. In jeder Episode werde ich spannende Themen ansprechen, die dir helfen, deine Gesundheit zu optimieren.
Lass uns zusammen herausfinden, was es braucht, um ganzheitlich gesund zu sein und wie wir chronische Erkrankungen angehen können.
Ich freue mich darauf, dir wertvolle Informationen zu geben und von dir zu hören, was dich interessiert.
Unheilbar war gestern.
00:00 - Intro
00:35 - Mein Weg zur Medizin
14:24 - Selbstständig keit und aktuelle Arbeit
17:23 - Ziel und Mission
18:53 - Abschlussgedanken
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