Afleveringen
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In dieser Folge sprechen wir über eines der brisantesten Themen unserer Zeit: den Umgang mit Meinungsunterschieden und damit verbunden: Meinungsfreiheit. Warum fällt es uns so schwer, andere Meinungen auszuhalten? Was passiert mit unserer Resilienz, wenn wir uns vor Reibung schützen? Und wie können wir echte Meinungsfreiheit leben, ohne unsere eigene Haltung zu verlieren?
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele lieber vermeiden würden: Organisationspolitik. Wir werfen einen Blick darauf, warum es nicht ausreicht, sich nur auf fachliche Kompetenz und harte Arbeit zu verlassen, und warum es so wichtig ist, die unausgesprochenen Dynamiken am Arbeitsplatz zu verstehen. Du erfährst, wie du dich vor manipulativen Strategien schützen kannst, ohne deine Integrität zu gefährden, und wie du politischen Spielchen souverän begegnest. Lerne, wie du mit strategischem Bewusstsein nicht nur überlebst, sondern gestärkt daraus hervorgehst.
Hier findest du den erwähnten Link für den Onlinekurs:
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Episode teile ich mit dir 10 kraftvolle Prinzipien, die dir helfen können, dein Leben bewusster, erfolgreicher und mental stärker zu gestalten. Diese Gesetze sind keine Geheimnisse, sondern zeitlose Wahrheiten, die jedoch in der Hektik unseres Alltags oft vergessen oder übersehen werden.
Diese Folge ist nicht nur ein Leitfaden, sondern auch eine persönliche Reflexion, die dich inspiriert, deine Denkweise zu schärfen und dein Potenzial voll auszuschöpfen.
Ob du dich gerade an einem Tiefpunkt befindest oder einfach deinen nächsten Schritt klarer sehen möchtest – diese Episode bietet dir praktische Impulse und Denkanstösse, um deinen Weg mit mehr Klarheit, Fokus und Stärke zu gehen.Support the show
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In dieser Folge sprechen wir über die versteckten Auswirkungen von Pessimismus auf unser Leben und wie er unsere Wahrnehmung und Entscheidungen beeinflusst. Wir beleuchten die fünf wichtigsten Gründe, warum negative Denkmuster deine Realität prägen und dir vielleicht sogar im Weg stehen, dein volles Potenzial zu entfalten. Erfahre, wie Pessimismus Erfolg und persönliche Entwicklung sabotieren kann – und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Sichtweise zu ändern. Ein Muss für alle, die ihrem inneren Kritiker den Kampf ansagen wollen!
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In dieser Episode erfährst du, welche drei wesentlichen Grundlagen professionelle Kommunikation ausmachen. Ich zeige dir, wie du klar, präzise und wirkungsvoll kommunizierst, um Missverständnisse zu vermeiden und deine Botschaften erfolgreich zu vermitteln. Dabei lernst du einfache Strategien, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben hilfreich sind.
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In dieser Episode sprechen wir über das Konzept des «Alpha»-Verhaltens und was es wirklich bedeutet, eine starke Führungspersönlichkeit zu sein. Wir hinterfragen traditionelle Vorstellungen von Macht und Autorität und beleuchten, wie wahre Führung oft ganz anders aussieht, als viele denken.
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In dieser Episode vergleichen wir zwei völlig unterschiedliche Ansätze zur Selbstdisziplin: die harte, militärische Disziplin eines Navy SEALs und die ruhige, innere Stärke eines Weisheitsgelehrten. Wir schauen uns an, was beide Methoden gemeinsam haben, worin sie sich unterscheiden und was wir daraus für unser eigenes Leben lernen können.
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In dieser Episode stelle ich dir 7 Filmzitate vor, die dir dabei helfen, deine Resilienz zu stärken. Diese kraftvollen Botschaften aus legendären Filmen motivieren und inspirieren, besonders in schwierigen Zeiten. Ich erkläre dir, wie du die Weisheit dieser Zitate im Alltag nutzen kannst, um mental stark zu bleiben. Lass dich von diesen filmischen Perlen auf deinem Weg zur inneren Widerstandskraft begleiten.
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In dieser Episode lernst du die 3-2-1-Methode kennen, mit der du deine Kommunikation auf den Punkt bringst. Ich zeign dir, wie du komplexe Gedanken klar und präzise ausdrückst, ohne dich zu verzetteln. Diese Technik ist ideal, um in Gesprächen überzeugender zu wirken und deine Botschaften wirkungsvoll zu platzieren. Perfekt für alle, die ihre Ausdruckskraft im Alltag oder Beruf verbessern wollen.
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In dieser Episode erfährst du, wie du deine Emotionen in stressigen Momenten schnell in den Griff bekommst. Ich stelle dir drei einfache und effektive Techniken vor, mit denen du sofortige Selbstkontrolle erlangen kannst. Diese Methoden helfen dir, ruhig und fokussiert zu bleiben. Perfekt für alle, die in emotional herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben wollen!
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Kennst du das Gefühl, als wärst du auf dem falschen Weg im Leben? Als hättest du irgendwo eine falsche Entscheidung getroffen und jetzt scheint alles nicht so zu laufen, wie du es dir vorgestellt hast? Wenn du dieses Gefühl kennst, lass uns gemeinsam in der heutigen Folge herausfinden, ob du wirklich falsch abgebogen bist. Ich biete dir dazu 6 Perspektiven, die dir nützlich sein können, um dich von diesem Gedanken ein für allemal zu befreien.
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In der heutige Folge verrate ich dir 6 einfache Tipps, die dir sofort helfen, selbstsicherer zu klingen. Du lernst, wie du deine Kommunikation gezielt stärkst und mit mehr Autorität und Klarheit sprichst. Mit diesen Tipps verwandest du Unsicherheit in Selbstbewusstsein – und das schon mit wenigen, leicht umsetzbaren Elementen:
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In dieser Folge teile ich 6 kraftvolle Fragen mit dir, die deine Ängste an der Wurzel packen und dir helfen, sie zu überwinden. Mit diesen Fragen kannst du wieder mehr Kontrolle und innere Ruhe gewinnen.
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Uns wird oft beigebracht, dass Verantwortung zu übernehmen, ein Zeichen von Reife und Stärke ist. Doch manchmal übernehmen wir leider auch Verantwortung für Dinge, die uns schaden. Dinge, die uns belasten und unser Wachstum behindern. In dieser Folge erfährst du, wie du Verantwortung übernimmst – indem du die Verantwortung für 3 wichtige Dinge abgibst, die dich zurückhalten.
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Direkt zu sein ist eine echte Stärke. Indirekt zu sein jedoch auch. Die Kunst besteht darin, zu erkennen, wann du direkter auftreten solltest und wann es besser ist, indirekt zu kommunizieren. In dieser Folge besprechen wir, wie du die Balance findest, um klar und effektiv zu kommunizieren, ohne dabei persönlich zu werden.
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In dieser Episode beleuchte ich den berühmten Brief von Quintus Cicero an seinen Bruder Marcus Cicero, der 64 v. Chr. für das höchste Amt Roms kandidierte. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die politischen Lehren, die uns dieser antike Text noch heute vermitteln kann. Welche Fähigkeiten sind notwendig, um eine Wahl zu gewinnen? Welche Opfer muss man bringen? Und welche Parallelen lassen sich zu modernen Wahlkämpfen ziehen?
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Was passiert, wenn du plötzlich merkst, dass dein Gegenüber dich gerade angelogen hat? Wie gehst du mit diesem unangenehmen Gefühl um? In dieser Folge teile ich mit dir bewährte Tipps, die dir helfen, in solchen heiklen Momenten souverän und überlegt zu handeln.
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In dieser Folge erfährst du, wie du auf passiv-aggressive Bemerkungen und Kommentare angemessen reagierst und dich dabei selbstsicher behauptest.
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Small Talk mag vielleicht auf manche unbedeutend erscheinen, doch viele lebenslange Freundschaften, erfolgreiche Geschäftspartnerschaften und sogar romantische Beziehungen beginnen mit einem scheinbar belanglosen Austausch über das Wetter und andere unbedeutende Dinge.
Trotzdem bedeutet Smalltalk für viele von uns Stress. Wir fürchten peinliche Gesprächspausen, sorgen uns darum, uninteressant zu wirken oder haben Angst, etwas Falsches zu sagen. Diese Unsicherheit kann lähmend wirken und uns daran hindern, auf andere Menschen zuzugehen. Daher besprechen wir in dieser Folge ein paar Tipps, die dir dabei helfen können, unnötige Stolpersteine zu überwinden und das Gespräch flüssig und locker zu halten.Support the show
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Manche reagieren empfindlich auf Kritik, während andere scheinbar gelassen darauf reagieren. Tatsache ist, keine Mensch kommt drum herum. Kritik ist allgegenwärtig und ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und unserer Entwicklung. Um dich dabei unterstützen, mehr Resilienz gegen Kritik zu entwickeln, möchte ich dir dazu 4 nützliche Prinzipien für dein Mindset anbieten. Diese vier Gedanken können dir helfen, mehr innere Gelassenheit zu finden, wenn du dich wieder mal mit Kritik konfrontiert siehst.
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