Afleveringen
-
NÀr blir man egentligen ohÀlsosamt hÀlsosam? Behöver det gÄ till extremer som Àtstörningar eller ortorexi? Eller blir jakten pÄ att leva hÀlsosamt ohÀlsosam lÄngt innan det gÄtt sÄ lÄngt? I det hÀr avsnittet pratar jag om duktighet och att njuta av livet och hur jag försöker att hÄlla mig hÀlsosamt hÀlsosam!
-
Nina Koenigs Hallberg drabbades av migrÀn i 50 Ärs Äldern och trodde först hon fick magsjuka stup i ett. LÀkarna konstaterade migrÀn men kunde inte ge henne varken medicin eller nÄgot annat som hjÀlpte. Nina sökte efter bot pÄ egen hand och hittade lindring i bÄde en kosthÄllning, mentala hjÀlpmedel, vikten av rörelse och att lösa upp emotionella blockeringar - bland annat! Lyssna pÄ detta avsnitt dÀr vi pratar specifikt om migrÀn, men det vi tar upp passar för all typ av smÀrtproblematik!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Hör om min 45 dagars fasta: hur jag upplevde den, vilka fördelar, nackdelar och resultat jag fick och sÄ pratar jag allmÀnt om fasta och varför det Àr sÄ bra men ocksÄ vad man ska se upp med nÀr man fastar!
-
Therese Larsson blev diagnostiserad med reumatism, kunde knappt röra sig och Ànnu mindre jobba. Idag arbetar hon heltid, trÀnar, dansar och lever livet till fullo. Lyssna pÄ detta avsnitt dÀr hon berÀttar hur hon blivit bÄde smÀrtfri och medicinfri med hjÀlp av bland annat kinesiologi, frigörande andning, mindfulness, gröna drinkar och mat fylld av nÀring och genom att lyssna mer pÄ sitt hjÀrta!
-
Fredrik Mattsson blev blind som tonÄring, i detta avsnittet fÄr vi höra hur det Àr att leva utan syn och vad som betytt mest för hans hÀlsa! Vi pratar massage, vardagsmotion, melatonin, ledarhundar, krokar och mycket annat.
-
Ett lite lÀngre avsnitt dÀr jag gÄr igenom vad och hur du ska tÀnka för att fÄ balans i vardagen överlag och i synnerhet nu nÀr julstressen börjar göra sig pÄmind och mörkret och kylan gör livet lite tyngre för mÄnga. Lyssna pÄ mina reflektioner om hÀlsa, jul och vardag blandade med tips och trix för att fÄ livet i balans!
-
Sanja levde mÄnga Är med kronisk smÀrta innan hon fick diagnosen Bechterews sjukdom (en kronisk reumatisk inflammationssjukdom). Men medicineringen gav henne fruktansvÀrda biverkningar och hon blev tvungen att sluta. Idag har hon med hjÀlp av bland annat yinyoga och antiinflammatorisk kost hittat en naturlig livsstil som tillÄter henne att leva ett aktivt och smÀrtfritt liv helt utan medicinering. Lyssna pÄ hennes hÀlsoresa i dagens avsnitt.
-
Eftersom det Àr Thanksgiving i USA idag sÄ handlar dagens avsnitt om Tacksamhet och varför det Àr sÄ viktigt för din hÀlsa att du faktiskt aktivt Àgnar dig Ät att kÀnna just detta - Tacksamhet.
Jag pratar om vad som hÀnder i kroppen nÀr du kÀnner dig tacksam, olika sÀtt att fÄ in mer tacksamhet i livet och ger som vanligt en massa exempel frÄn mitt eget liv dÀr jag fÄtt insikter om tacksamhet.
-
Oscar Janson Àr stavhopparen som levt doldisliv trots att han hade det svenska rekordet i stavhopp pÄ 5,87 meter i 14 Är. Han drabbades av skador och letade med ljus och lykta efter det som kunde hjÀlpa honom tillbaka. Med hjÀlp av Holografisk Kinesiologi kom Oscar tillbaka till tÀvlingsarenan och med 8 SM guld i bagaget sÄ tÀvlar han fortfarande med Sverigeeliten och i somras slog han som 47 Äring vÀrldsrekord för 45 Äringar. Lyssna pÄ detta avsnitt för att fÄ höra om Oscars hÀlsoresa och vad han har gjort för att kunna fortsÀtta tÀvla pÄ elitnivÄ flera decennier mer Àn sina jÀmnÄriga konkurrenter.
-
I veckans avsnitt pratar jag om mina 8 "levnadsregler" som jag mÀrkt att jag fÄr förmedla igen och igen till mina klienter. De kÀnns nÀstan allmÀngiltiga och skulle kanske kunna appliceras pÄ de allra flesta? Lyssna och kÀnn efter vilken eller vilka av dem som du skulle behöva göra till din största prioritet?
-
Jill Nyqvist Àr Solopreneuren herself, högbelastad och högpresterande och ÀndÄ frisk och vÀlmÄende, lyssna pÄ detta poddavsnitt dÀr hon delar med sig av sina bÀsta hÀlsotips.
-
Jag gÄr igenom de vanligaste kosttillskotten och deras för- och nackdelar, samt för och nackdelar överlag av kosttillskott.
Lyssna pÄ avsnittet om du vill veta mer om Fettsyror och Omega 3, Vitamin -A, -B, -C, -D, zink, selen, spÄrÀmnen och mineraler, klorofyll och antioxidanter.
-
Jessica hade gÄtt i flera Är med vÀrk i kroppen utan att fÄ hjÀlp frÄn vÄrdcentralen eller specialistlÀkare nÀr hon fick höra talas om lÄggradig inflammation och började förÀndra sin livsstil för att minska inflammationen. Genom naturliga metoder Àr hon idag nÀstan helt smÀrtfri! Lyssna pÄ vilka fyra punkter hon har jobbat med i dagens avsnitt.
-
Lyssna pÄ min historia om hur jag blev smÀrtfri och Äterfick bÄde rörelseförmÄgan och arbetskapaciteten trots mina 5 diskbrÄck och 6 diskbuktningar.
-
Stefan Àr hotelldirektören som drev tvÄ hotell i Schweiz nÀr han blev utbrÀnd för tredje gÄngen. Genom trÀningen har han bÄde ÄterfÄtt sin hÀlsa och dessutom hittat ett yrke som PT. Lyssna pÄ Stefans hÀlsoresa i detta avsnitt.
-
Jag har i hela mitt liv haft problem med utmattning och utbrÀndhet, varit sjukskriven i omgÄngar och lyckats ta mig upp till ytan gÄng pÄ gÄng utan att lossa pÄ ankaret som varit fÀst vid foten och som dragit ned mig igen varje gÄng vattnet stigit igen. Nu tror jag mig ha lyckats kapa repet till det som drar ned mig och Àr pÄ god vÀg att bli frisk en gÄng för alla. Lyssna pÄ min egen historia om min utmattning och hur jag jobbat med att fÄ bukt med den i detta avsnitt.
-
Charlotte blev av med sina magproblem med hjÀlp av Paleokost och Mindfulness och har sedan optimerat sin hÀlsa pÄ mÄnga olika sÀtt som hon delar med sig av i detta avsnitt av Urban Paleo Podden.
-
Europeiska MigrÀndagen 12 september. I detta avsnitt delar jag tips pÄ vad du kan göra sjÀlv för att komma till bukt med din migrÀn och berÀttar hur det gÄr till om du anlitar mig som din privata hÀlsodetektiv.
-
Stina Àr ekonomen som blev utbrÀnd och omskolade sig till kinesiolog - lyssna pÄ hennes resa tillbaka i livet
-
Om vad som hÀnder nÀr man gÄr frÄn en ullig offerkofta till att ta ansvar för sitt eget liv!
- Laat meer zien
