Afleveringen
-
Bente har oppdaget hvilken funksjon skyldfølelsen har hatt i livet hennes. Hele livet har fokuset stort sett vært rettet utover – mot den andre/de andre. Det har vært vondt og innimellom uten grenser. Vendepunktet, til noe nytt og frigjørende, viste seg som en intens sorgfølelse.
-
I denne episoden snakker Helge med Karina om diagnosen Adhd. Om hvordan det kjennes ut som om å alltid være under press, og hvordan kropp-sinn apparatet reagerer med automatiske responser, som f.eks flukt. Denne flukten har gjort det vanskelig for Karina å studere og jobbe, og hun forteller om skammen og sorgen over dette. Om følelsen av å være ubrukelig og mindre verdt. Det store presset hun kjenner på om å studere, har ført til at alt som ligner på lesing og skriving fører til ren angst.
For å møte denne angsten, får Karina en oppgave om å skrive et blogginnlegg. Resultatet av den oppgaven kan du se her: https://www.uroskolen.no/blogg/blogguro
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Tonje er nyforelsket, men syntes det er vanskelig å se bort fra tankene som kommer om fremtiden. Kan man være i parforholdet for egen skyld, ikke for noen andres? Kan man hengi seg til forelskelsen og livet i stedet for å diskutere fremtiden? God lytt!
-
Helge og Lars snakker om at ingen av dem føler seg bra nok. Jo mer de går inn i temaet, jo mer ser de hvor stor påvirkning det har hatt, og har, på livene deres. Til og med i podkastinnspilling og mellom hverandre. Det ligger som et lokk på livet og gjør at de holder seg tilbake. Men kan vi få til noe mer enn det?
-
I dag snakker vi om søvn, om vår overbevisning om at vi MÅ sove. Er det sant? Er det virkeligheten? Kan det å sove dårlig være veien til noe nytt, til et friere og mer tilfredsstillende liv?
-
Helge har en erfaring fra livet som har beveget han og vil gjerne snakke om det. Enda ett nytt kapittel i familiens mysterium har utfoldet seg i livet til Helge, og han har igjen kommet i kontakt med hvor mye mindre oversikt og kontroll vi har ift det vi tror. Caspar og Helge snakker videre om hvordan de blir beveget i livet og hvordan døden bringer oss mennesker sammen. Det kommer også litt historikk fra verdens første superoppgave.
-
Caspar og Jon Andreas ser med uroperspektivet på «krenkelsessamfunnet». Er det mulig å se annerledes på hvordan vi skal behandle hverandre eller funker moralismen? Hvordan kan vi som mennesker komme i kontakt med medfølelse for hverandre i stedet for å havne i diskusjoner om hva som er rett og hva som er galt?
Jon Andreas er jobber som UROlærer og du kan lese mer om han her: https://www.uroskolen.no/jon-andreas
-
I dag snakker vi om hva egentlig frihet er. Det er lett å tro på at jeg blir fri når livet blir slik jeg tror det bør være, bare jeg får en ny jobb, bil eller en annen kjæreste. Men er det egentlig frihet i det? Hva vil det si å være et fritt menneske? God lytt!
-
Vibeke ønsker å se nærmere på døden i et uroperspektiv. Hun og Helge utforsker smerte, frykt og avstand i forhold til andres og egen død. Hvorfor snakker vi så lite om den? Kan døden være feil? Kan døden være nyttig og en viktig del av livet akkurat nå?
Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående podcaster fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
-
Det å bli eldre innebærer en god del forandringer. Det er både vondt og ensomt at man ikke lenger kan gjøre alt man gjorde før. Det er fort gjort å ende med å leve sitt liv i skyggen.
Men nå skal vi starte en fast gruppe for seniorer hvor vi tar opp temaer som:
Hvordan gjør vi livet vårt til en økende tilfredstillende opplevelse?Kan vi gjøre noe annet enn å leve vårt liv i skyggen?Gå inn på www.uroskolen.no/aktiviteter for å lese mer
Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående podcaster fra UROskolen til kr. 150,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
-
Vi har fått et lytterbrev fra en dame som er syk, uføretrygdet og ensom. Vi snakker om hvordan man kan gå mot følelsen av forlatthet, ensomhet og vende seg mot den i stede for å tro på det sinnet naturlig gjør - mene at det er feil.
-
Serien med Lene nr. 2. Smertene i ryggen øker når Lene får kritikerangrep etter forrige podcast. Lene og Caspar snakker om hvordan vi avviser den virkeligheten vil har og forsøker å erstatte den med den virkeligheten vi vil ha når Lene forteller om alle grepene hun tar for å unngå å føle på utrygghet.
Denne podcasten ble først publisert på vår medlemsside 7.1.24.
Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående podcaster fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
-
Vi på UROskolen snakker ofte om mønstre og strategier. De fleste av oss er imot de vi har, og vi skulle gjerne vært foruten, eller hatt noen andre strategier enn de vi har. Kan man få fred og aksept med de mønstrene man har? Hvordan kan vi jobbe med dette i et uroperspektiv? God lytt!
-
Kari Pettersen er gjest hos Caspar og de tror de skal snakke om å bli eldre og hvordan det er. Men også eldre er mennesker, og mennesker har vansker med å bryte sine mønstre og våge å gå for frihet og kjærlighet før det er for sent. Det er ikke vanskelig å kjenne langselen, og Kari og Caspar har mye de kan utfordre seg selv med mens de ennå er på jorden. Og den største utfordringen kommer helt til slutt i livet. Den skal de snakke om neste gang!
-
I denne episoden forsøker vi å se på dramaet som utspiller seg i forhold til det å ha en kropp, og å mislike den kroppen vi har. Det er skamfullt og vondt å innrømme at vi har et vanskelig forhold til kroppen vår, da sinnet sier "jeg bør jo være stolt av kroppen min". Bakenfor dette dramaet ligger det dyp smerte, og vi forsøker i denne episoden å få litt mer oversikt eller innsikt i dette dramaet. Håper du kan lære noe nytt. God lytt!
-
Dette er en påstand fra Caspar som Karine har bitt seg merke i. I denne podden snakker vi om at Uroperspektivet har en annen tilnærming til uro, smerte, konflikt, skjermbruk og mobbing enn å lage kampanjer for å få barna til å slutte å gjøre det som er galt og i stedet oppføre seg riktig og pent mot hverandre. Til tross for alle forsøk på å få både barn og voksne til å oppføre seg pent i verden, er ondskap, ekskludering, vold og vonde erfaringer noe som blomstrer i verden. Uroperspektivet hevder at å endre på dette ikke er mulig uten at vi lærer oss å erfare vonde følelser. Og først når vi voksne har lært oss å romme vonde følelser er det mulig å opptre som troverdig forbilde for barn.
-
Valentina ønsker å snakke om hvorfor noen skifter partner ofte og har forberedt seg godt. Caspar har imidlertid en annen inngang til temaet og dagens episode får en uventet vending, sett fra Valentinas side. Og hva har egentlig fugler med partnerbytter å gjøre?
Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående podcaster fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
-
Karina har vært på familiekurs i regi av Uroskolen sammen med Helge og deler tanker og erfaringer om viktigheten av å møtes og være sammen. Det var en sterk opplevelse å sitte sammen med ukjente mennesker og dele uroen, føle seg sårbar og liten. Å gå gjennom uroen sammen, åpnet døren til en sterk følelse av tilhørighet, enhet og kjærlighet. Karina forteller om sin erfaring av innsikt i eget liv, en dyp ro og kjærlighet. Hun oppfordrer alle som ønsker å utforske uro-perspektivet til å delta på samlinger.
-
Vi hopper ut i det og snakker om rasisme i dagens podcast. Vi ser på dette betente temaet fra et uropespektiv. At vi mennesker gjør alt vi kan for å høre til er ingen hemmlighet, og det er derfor skaper vi disse dramaene. Vi snakker om rasisme, kjønn, forelskelse, hat og redselen for å gjøre eller si noe feil. Hva gjør woke med nærheten mellom oss?
Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående podcaster, tekster og læring fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
-
Caspar og Lene starter her en serie podkaster om vond rygg og å leve med kroniske smerter. De prøver å se på denne virkeligheten, en virkelighet de begge har lang erfaring med, og som de i mange år har forsøkt å endre, med interesse og vennlighet. De utforsker tanker og følelser som gjerne hører til denne virkeligheten og konsekvensene av sitt forhold til dem.
Denne podcasten ble først lagt ut for medlemmer for et år siden. Nå gir vi deg noen utvalgte podcaster fra medlemskanalen vår.
Vil du høre mer fra oss og lære mer om kunsten å romme uro? Ekslusivt innhold med dyptgående podcaster fra UROskolen til kr. 100,- pr. måned. www.patreon.com/uroskolen
- Laat meer zien
