Afleveringen
-
Det hÀr avsnittet handlar om breakups. Hur kan du gÄ vidare nÀr det tagit slut och hur kan vi skapa ett avslut pÄ ett bra sÀtt, oavsett om den andra Àr med eller inte? Vi pratar om egna erfarenheter kring att göra slut, bli ghostad, nÀr bonusbarn finns med i bilden och nÀr den destruktiva relationen tar slut och vad som Àr viktigt att tÀnka pÄ dÄ. Vi pratar Àven om stalking och nÀr huvudet vet att vi behöver lÀmna men kÀnslorna sÀger annorlunda.
#breakups #sorgebearbetning #ghosting #dumpad #destruktiva relationer #göraslut
-
Vi Àr tillbaka med nytt avsnitt efter en tids paus och pÄ begÀran frÄn en av vÄra lyssnare kommer hÀr en fördjupning och ett nytt samtal pÄ temat destruktiva relationer. Hur kan en destruktiv relation se ut och vad gör den sÄ svÄr att lÀmna? Hur kan en terapeut jobba med en klient som befinner sig i eller har tagit sig ur en destruktiv relation? Och vad kan du som nÀrstÄende göra om nÄgon du Àlskar befinner sig i en sÄdan relation? Vi delar Àven med oss av nÄgra personliga erfarenheter.
Destruktiva Relationer | Psykiskt vÄld | Anknytning | Psykisk ohÀlsa | Narcissist | Personlighetsstörning | LÀkning | Medberoende | Terapi
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I det hÀr avsnittet djupdyker vi kring Àmnet och kÀnslan skam. Vi pratar om olika typer av skam, skillnaden mellan skuld och skam, vilken funktion har skam för vÄr överlevnad och hur pÄverkar dysfunktionell skam i vÄrt moderna samhÀlle? Vi berör Àmnet skam och sexualitet, sambandet mellan skam och psykisk ohÀlsa och coping mekanismer för att hantera skam och dess konsekvenser. Matilda delar Àven med sig av sina erfarenheter frÄn skolkuratorstiden och arbetet med ungdomar.
#Skam #PersonligUtveckling #KÀnslor #PsykiskohÀlsa #Sexualitet #Skolkurator
-
Tack för alla nyfikna samtal under Louis De Geers Bok-och poddfestival i Norrköping. Vi vÀlkomnar nya lyssnare med lite nya idéer och erbjudanden. VÀlkomna att lyssna!
-
God jul och gott nytt Är! I det hÀr avsnittet landar vi i skuggarbete och hur vi kan jobba med vÄra delar av oss sjÀlva som vi vill förtrÀnga eller helst undvika. Vi pratar om vÄra egna erfarenheter av att fÄ syn pÄ skuggsidorna, lÀra oss acceptera dem och integrera dem i oss sjÀlva sÄ att vi kan omvandla dem till en styrka. Vilka verktyg finns för att hitta sidorna som helst vill förbli osynliga, projiceras pÄ andra eller Àr omvandlade till mer accepterade beteenden?
#Shadowwork #SjÀlvacceptans #Personligutveckling #Inrebarn #Integration #Projektion
-
I det hÀr avsnittet vrider och vÀnder vi pÄ begreppet kÀrlek. Hur vet du att du Àr kÀr? Vad Àr skillnaden pÄ förÀlskelse och kÀrlek? Hur kan vi skapa kÀrleksfulla relationer redan frÄn början? NÀr övergÄr förÀlskelse till kÀrlek och vad kan du göra för att behÄlla kÀnslorna över tid? Kan du leva med nÄgon du inte Àr kÀr i?
#kÀrlek #relationer #kÀnslor #anknytning #förÀlskelse #förhÄllande
-
I det hÀr avsnittet delar vi med oss om nÄgra av vÄra mest sÄrbara sidor och berÀttar om hur vi gÄtt igenom och tagit oss ur en konflikt. Vi pratar om vÄra delpersonligheter, vad som hÀnde mellan oss och hur vÄrt arbete pÄverkades av vÄra prestation och peoplepleasing-strategier. Vad hÀnder nÀr vi tror att vi Àr medvetna om vÄra mönster men inte har integrerat skuggsidorna i vÄra beslut?
#Skuggarbete #Shadowwork #Personligutveckling #Psykosyntes #Delpersonlighet #Medvetenhet #Konflikt
-
Vad finns det för skillnader och och likheter i ledarskap pÄ Kuba, Sovjet och Sverige? I det hÀr avsnittet samtalar Björn med chef och ledaren Alexander Santos som har mÄngÄrig erfarenhet som ledare. I centrum stÄr det personliga ledarskapet och hur det kommer fram i arbetslivet. Hur kan vi vara personliga, mÀnskliga och samtidigt skapa effektivitet och framgÄng - utan att göra gruppen helt beroende av dig som person?
-
Var går gränsen mellan kärlek och självutplåning? Och när blir förlåtelse detsamma som förnekelse? Vi satte oss ned i Trångsund tillsammans med författaren och terapeuten Ann Thörnblad för att prata om medberoende och destruktiva relationer med utgångspunkt i Anns debutroman "Innan spåren växer igen", en berättelse om en relation med höga toppar och djupa dalar, en berättelse om kärlek och val och att våga lyssna på den inre rösten. Vad händer när vi springer över på den andres planhalva och överger oss själva och hur kan vi ta oss ur det och läka? Hur går vi vidare efter traumatiska upplevelser i nära relationer och vågar lita på oss själva (och andra) igen? Hur kan vi öppna hjärtat, släppa kontrollen och lyssna inåt?
Läs mer om Ann på https://annthornblad.se och köp boken till rabatterat pris på https://www.vulkanmedia.se/innan-sparen-vaxer-igen/
#Medberoende #Narcissism #DestruktivaRelationer #Psykiskohälsa #Personlighetsstörning #Parterapi #Kärlekshistoria #Kontroll #Trauma #Psykisktvåld -
I det hÀr avsnittet Àr det Àntligen dags för oss att prata om sex, nÀrhet, intimitet, sÄrbarhet och attraktion. Hur kan vi skapa lust och attraktion i relationen förbi förÀlskelsefasen? Matilda har varit pÄ Stockholm Tantrafestival och delar med sig av nÄgra upplevelser kring detta. Vi diskuterar Àven kring kk-relationen, casual dating och hur olika anknytningsstrategier förhÄller sig till sex och nÀrhet. Vad hÀnder nÀr vi börjar komma i kontakt med och kommunicera vÄra behov och grÀnser i vÄr sexualitet - och kan komma ifrÄn prestation och görande till nÀrvaro emellan oss?
Anknytning | Parterapi | Sexualitet | Sexliv | Parrelation | Singel | Tantra | Attraktion | Intimitet
-
Idag slÀpper vi det sista avsnittet för den hÀr sÀsongen och det blir ett avsnitt som handlar om vÄr digitala kurs för att utvecklas som par. Idag lanseras vÄr kurs "Relationsresan" som vi har jobbat pÄ det senaste halvÄret och vi Àr sÄ stolta och glada att fÄ presentera kursen till er. Om ni Àr ett par som Àr nyfikna pÄ personlig utveckling, vill lÀra er att kommunicera pÄ ett tryggt sÀtt, skapa mer nÀrhet och kontakt och vill prova att göra en sjÀlvstÀndig utvecklingsprocess frÄn just den plats ni befinner er (bÄde fysiskt och kÀnslomÀssigt) sÄ Àr det hÀr kursen för er. Ni hittar mer information, kursportal och fina erbjudanden pÄ http://vararelationer.com dÀr ni trycker er vidare till digitala kurser. Med koden EARLYBIRD20 sÄ fÄr de första tjugo paren 20% rabatt. Vill ni Äka med pÄ resan?
HÀr hittar ni lÀnk till kursportalen: http://vararelationer.newzenler.com
Parterapi | Relationscoach | Anknytning | Kommunikation | Kontakt | Balans | IMAGO | NVC | Parkurs | Online coaching | Digital kurs |
-
I det hÀr avsnittet samtalar vi om vad balans innebÀr för oss i en relation. Vad innebÀr balans egentligen och betyder det att allt mÄste vara jÀmlikt och i lika delar eller kan balans se ut pÄ nÄgot annat sÀtt? Vad hÀnder nÀr vi inte Àr i balans i oss sjÀlva och hur pÄverkar det relationen? Vi pratar om balansen mellan att vara och att göra och hur vi kan aktivt jobba med vÄr balans tillsammans genom olika verktyg.
Balans | Helhet | Relationscoach | Parterapi | Medberoende | Prestation | Kommunikation |
-
I det sista avsnittet frÄn Dospace Podcastens dag-special fÄr vi höra om en arbetsgrupp som trivs tillsammans och om vad som gör det sÄ lyckat men Àven om hur kÀnsligt det kan vara nÀr en ny gruppmedlem tillkommer och vikten av att integrera den nya medlemmen - och hur gör man det pÄ ett bra och mindre bra sÀtt? Kommunikatören och eventansvariga Frida Enebro delar med sig av sina erfarenheter och bÀsta AW-tips.
Gruppdynamik | Ledarskap | Medarbetarskap | FIRO | ArbetsglÀdje | Produktiva grupper | Empati
-
I det hÀr specialavsnittet frÄn podcastens dag pÄ Dospace Norrköping trÀffar Matilda David Nilsson frÄn samverkansbolaget NKPG city för ett samtal om det populÀra ordet samverkan och vad det egentligen innebÀr. Vad krÀvs för att vi ska lyckas i vÄr samverkan och undvika att det bara blir ett buzzword eller nÄgot vi skriver i protokoll? Vi pratar om förÀndringar, förstÄelse och om vad som hÀnder i Norrköping framÄt.
https://www.nkpgcity.se
Samverkan | Norrköping | Fastighetsbolag | NÀringsliv | Kommun | Grupprocesser | Konflikt | Kommunikation | FörÀndring | Ledarskap
-
Sara Valtersson driver pr-nÀtverket z.network och i det hÀr specialavsnittet frÄn Dospace och podcastens dag pratar vi om kommunikation mellan generationerna och de utmaningar och möjligheter som uppstÄr nÀr vi ska försöka förstÄ varandras olika behov. Vad kÀnnetecknar generation Z? Hur fungerar det att jobba helt pÄ distans och hur kan vi skapa roligare digitala möten? Vi pratar ocksÄ en hel del Dospace och om alla fördelar med co-working - varför vÀlja den hÀr formen av kontor?
LÀs mer om z.network pÄ http://znetwork.se
Coworking | Frilansföretagare | PR | Kommunikation | Samarbete | Digitala möten | Generation Z |
-
Den 7 mars var det podcastens dag och Matilda bjöds in att podda på Dospace i Norrköping på temat "relationer på jobbet". 4 spännande gäster skrev upp sig på gästlistan och först ut i dessa specialavsnitt är Lasse Fredriksson, som med många olika projekt och evenemang främst inom nöjeslivet i Norrköping i ryggsäcken pratar om värdskap, att ge och ta emot feedback, att gå från egen företagare till anställd och allt vad det innebär samt hur vi kan börja hitta vår inre vilja och motivation - och hur vi behöver samsas med andras viljor.
Egen företagare | Norrköping | Kollegor | Feedback | Konflikt | Anställd | Motivation -
Vi har pratat om anknytningsteori i flera avsnitt förut men idag djupdyker vi lite mer. Hur kan anknytningsmönster spelas upp i relationer, hur pÄverkar anknytning vÄr hjÀrna, och hur kan vi med hjÀlp av mindfulness lÀka vÄra anknytningssÄr? Hur har vÄra tidiga erfarenheter bÄde som barn men Àven frÄn tidiga kÀrleksrelationer format oss idag? Vi samtalar om strategier för att fÄ nÀrhet och om hur vi kan förvÀrva bÄde trygg och otrygg anknytning i vuxen Älder.
Anknytning | Parterapi | Relationscoach | Personlig utveckling | KĂ€rleksrelation |
-
Har du nÄgonsin tÀnkt "vi behöver fÄ en bÀttre kommunikation?". Det Àr du troligtvis inte ensam om! Vare sig det Àr pÄ jobbet eller hemma sÄ pÄgÄr kommunikation konstant - bÄde inom dig och mellan dig och din omgivning - och ibland kan det utspela sig mycket i en relation utan att vi vet om det.
I det hÀr avsnittet pratar vi om nödvÀndigheten av att öva pÄ kommunikation av olika slag, bÄde med och utan ord, hur vi kan fördjupa vÄr kontakt med olika verktyg och knep, hur det kan uppstÄ gnissel i en relation nÀr vi projicerar över ansvaret för vÄra kÀnslor och behov till andra och hur vi kan lÀra oss att se bortom alla kÀnslor nÀr vi ska kommunicera - det vi verkligen behöver.
Vi delar ocksÄ med oss om spÀnnande nyheter som Àr pÄ gÄng inför 2023. Gott nytt Är och tack för allt stöd och feedback vi fÄtt sedan vi startade igÄng!
Kommunikation | Non-violent communication | IMAGO | Medvetna relationer | Anknytning | KĂ€rleksrelation | Relationscoach | Parterapi
-
Matilda träffar byggkonsulten och coachen Jones Ali i Norrköping för ett öppet samtal om personlig utveckling och entreprenörskap. Vi pratar om relationen till prestation, relationen till sig själv och hur vi hanterar våra känslor, om att lära sig av sin omgivning och andras kunskap men även sin historia. Vi berör även olika mansnormer och vad deltagandet i en mansgrupp har gjort för att komma ur huvudet och ner i kroppen - för att känna mer av livet.
Läs mer om Jones Ali på: https://liviali.se
Entreprenörsskap | Personlig Utveckling | Läkning | Mansgrupp | Känslor | Prestation | Skam | - Laat meer zien
